Żadna siłownia wspinaczkowa nie może konkurować ze spokojem i połączeniem z naturą, które znajdziesz na szczycie drzewa. Swobodna wspinaczka lub wspinaczka bez lin asekuracyjnych doprowadzi Cię tam szybko i bez kłopotów z przenoszeniem sprzętu. Nadrabiaj to z dużą ostrożnością i jeśli to możliwe, weź ze sobą kumpla do wspinaczki.
Kroki
Część jeden z 4: Pierwsze kroki
- jeden Noś odzież sportową. Wybierz ubrania, które zapewniają maksymalną elastyczność. Unikaj luźnej odzieży lub akcesoriów, które mogą zaczepić o gałęzie.
- Naszyjniki są szczególnie niebezpieczne, ponieważ mogą zaczepić się o gałąź i zadławić.
- Jeśli nosisz buty z twardą podeszwą, zdejmij je i wejdź boso. Bardziej elastyczne buty z dobrą przyczepnością są w porządku.
- 2 Wybierz solidne drzewo. Znajdź drzewo z dużymi, mocnymi gałęziami, najlepiej takimi, do których możesz sięgnąć z ziemi. Unikaj drzew z widocznymi oznakami uszkodzeń, w tym dużych pęknięć lub ubytków; spuchnięte lub nietypowe pnie; grzyby w pobliżu podstawy; lub więcej niż kilka martwych gałęzi.
- Nie wszystkie oznaki rozkładu są oczywiste. Jeśli wcześniej nie wspinałeś się na drzewo, idź powoli i przygotuj się na powrót na ziemię. Luźna kora, miękkie drewno lub niezwykle słabe gałęzie to oznaki, że drzewo nie jest tak zdrowe, na jakie wygląda.
- 3 Anuluj wycieczki wspinaczkowe przy złej pogodzie. Drzewa są znacznie bardziej niebezpieczne do wspinaczki, gdy są mokre i śliskie lub gdy wyraźnie kołyszą się na wietrze. Zimna pogoda sprawia, że drewno jest bardziej kruche, dlatego zimą nie polecamy wspinaczki swobodnej. Jeśli wspinasz się w zimne dni, trzymaj się najniższych, największych gałęzi.
- Nigdy nie wspinaj się podczas burzy, ponieważ drzewa są głównym celem uderzeń piorunów.
- Nawet mgła lub poranna rosa mogą sprawić, że wspinanie się na drzewo będzie niebezpieczne. Poczekaj, aż wzejdzie słońce i drzewo ma szansę wyschnąć.
Część 2 z 4: Dotarcie do pierwszej gałęzi
- jeden Podciągnij się za pomocą gałęzi i pnia. W idealnym świecie każde drzewo ma dużą, poziomą gałąź na poziomie głowy lub poniżej. Zwykle można to łatwo osiągnąć, podskakując lub podciągając się. Jeśli potrzebujesz większej dźwigni, oprzyj jedną stopę o szorstki obszar tułowia. Wciskaj się w drzewo, a nie w dół, albo Twoja stopa prawdopodobnie się poślizgnie.
- Po dotarciu do pierwszej gałęzi przy użyciu dowolnej metody z tej sekcji przejdź do instrukcje dotyczące wspinaczki wyżej .
- 2 Podciągnij się do górnej gałęzi. Jeśli najniższa gałąź jest wyższa niż twoja głowa, będziesz potrzebować dobrej górnej części ciała i siły rdzenia, aby podciągnąć się na szczyt. Najpierw podnieś bicepsy i przedramiona do górnej części gałęzi. Poruszaj lekko, aby oprzeć łokcie na gałęzi, a następnie nogi.
- Jeśli gałąź jest tak wysoka, że musisz całkowicie wyciągnąć ramiona, będzie to znacznie trudniejsze. Spróbuj kołysać się w przód iw tył, aż będziesz miał wystarczająco dużo rozpędu, aby podciągnąć się rękami. Podnieś brzuch do gałęzi, a następnie pochyl się do przodu i podciągnij resztę ciała. Spróbuj zrobić to jednym ruchem, aby utrzymać tempo.
- 3 Podnieś nogę. Osiągnięcie tej bardziej zaawansowanej techniki może wymagać trochę praktyki. Wymaga mniejszej siły górnej części ciała niż podciąganie, ale więcej koordynacji i elastyczności. Oto jak to zrobić:
- Ręka z gałęzi obiema rękami.
- Przesuń jedną nogę w górę i nad gałęzią.
- Podciągnij się, aż bicepsy spoczną na gałęzi.
- Unieś wolną nogę blisko twarzy, a następnie odchyl ją do tyłu, naciskając gałąź. Powinno to przesunąć resztę ciała na gałąź.
- 4 Biegnij i zeskocz z pnia. Jeśli gałąź jest zbyt wysoka, aby dosięgnąć nawet podczas skoku, musisz uzyskać dźwignię z pnia. Jest to bardzo trudne, więc najpierw przećwicz pozostałe techniki. Kiedy będziesz gotowy, spróbuj tego dla trudnego wyzwania:
- Biegnij po drzewie z umiarkowaną prędkością.
- Oprzyj stopę o tułów, najlepiej o gnarla lub inną stabilną powierzchnię.
- Wepchnij stopą do wewnątrz i do góry. (Naciskanie jest częstym błędem, który powoduje poślizgnięcie się stopy).
- W tym samym czasie podskocz drugą stopą i wyciągnij rękę, aby chwycić gałąź obiema rękami.
- Wejdź na szczyt gałęzi, wykonując jeden z wcześniejszych kroków.
Część 3 z 4: Wspinaczka wyżej
- jeden Zawsze wspieraj się w trzech różnych punktach. Podczas wspinaczki swobodnej zawsze powinieneś mieć ciężar na trzech różnych częściach drzewa. Innymi słowy, z czterech rąk i stóp poruszaj się tylko jedną z nich na raz. Ta „zasada trzech punktów” to najlepszy sposób na zmniejszenie ryzyka upadku w przypadku poślizgnięcia się lub pęknięcia gałęzi.
- Umieszczenie obu stóp lub rąk na tej samej gałęzi liczy się tylko jako jeden punkt podparcia.
- Siedzenie na gałęzi nie daje żadnego wsparcia, ponieważ nie pomoże ci złapać się w upadku.
- 2 Chwyć gałęzie w pobliżu pnia. Najlepszym wyborem oparcia lub uchwytu jest zawsze solidna, żywa gałąź. Te są najbardziej stabilne bezpośrednio obok pnia.
- 3 Unikaj martwych gałęzi. Martwe drewno jest znacznie słabsze niż żywe drewno. Unikaj obszarów z brakiem kory, widocznymi uszkodzeniami lub innym kolorem niż reszta drzewa. Nie używaj odłamanego pnia gałęzi jako uchwytu lub oparcia.
- 4 Pozostań pionowo i blisko drzewa. Podczas wspinaczki trzymaj ciało jak najbliżej tułowia. Pozostań w jak najbardziej pionowej pozycji, aby poprawić równowagę. Jeśli spróbujesz przechylić nogę w bok lub pochylić się, aby złapać gałąź, bardziej lubisz upadać.
- 5 Zidentyfikuj słabe widelce. Kiedy dwie gałęzie rosną blisko siebie, kora może wyrosnąć z pnia i wypełnić lukę między nimi. Ta kora jest znacznie słabsza niż reszta drzewa i prawdopodobnie pęknie, jeśli się jej złapiesz. Może również tworzyć klin między dwiema gałęziami, wypychając je na zewnątrz i zwiększając prawdopodobieństwo ich pęknięcia. Zachowaj ostrożność podczas wspinaczki po tych obszarach.
- Jeśli pęknie sam pień, może to być oznaką poważnych uszkodzeń. Nie wspinaj się do tego punktu lub dalej i wracaj na ziemię, jeśli zauważysz słabe gałęzie lub inne uszkodzenia. Widelec w kształcie litery U jest zwykle bardziej stabilny niż widelec w kształcie litery V, ale nie ma gwarancji bez profesjonalnej kontroli.
- 6 Zatrzymaj się, gdy tułów stanie się zbyt cienki, aby utrzymać wagę. Służba leśna USDA ogranicza swobodne wspinanie się do obszarów, w których średnica pnia przekracza 4 cale (10 centymetrów). Jeśli wyszkoleni profesjonaliści nie pokonają tego punktu, zdecydowanie powinieneś zatrzymać się w tym miejscu lub na długo przed nim. Reklama
Część 4 z 4: Wspinaczka na drzewo bez gałęzi
- jeden Wybierz dobre drzewo. Jeśli masz ochotę na wyzwanie, możesz skorzystać z poniższych technik, aby wspiąć się na palmę lub inne drzewo bez gałęzi. Jest to najłatwiejsze, jeśli tułów jest lekko pochylony i jest wystarczająco cienki, aby sięgał jednocześnie do lewej i prawej strony.
- Stromy kąt może oznaczać, że drzewo jest słabe lub grozi mu wyrwanie. Unikaj tych drzew, chyba że doświadczony wspinacz powie Ci, że jest to bezpieczne.
- 2 Zawiąż pętlę materiału (opcjonalnie). Zawiąż pasek mocnego materiału w pętelkę. Wsuń obie stopy w pętlę, stąpając po niej podeszwami. Podczas chwytania stopami boków tułowia, jak opisano poniżej, ten materiał będzie naciskał na przednią część tułowia, poprawiając przyczepność.
- 3 Okrąż tułów tak mocno, jak możesz rękami. Chwyć całą długość ramienia, aby uzyskać większą dźwignię.
- 4 Oprzyj uda wysoko o drzewo. Podnieś kolana powyżej bioder, opierając uda o bok drzewa.
- 5 Odwróć stopy do wewnątrz, aby chwycić drzewo. Chwyć udami, łydkami i podeszwami stóp. Jeśli jest to bolesne, być może trzeba będzie przerwać itrenuj elastyczność bioderzanim spróbujesz ponownie.
- Niektórzy doświadczeni wspinacze chwytają boki pnia wyciągniętymi rękami i opierają obie stopy o najbliższą ścianę drzewa, „wchodząc” na drzewo. Jest to bardzo ryzykowne dla początkującego wspinacza lub każdego bez znacznej siły kończyn.
- 6 Wyprostuj nogi. Podnieś uda do góry, aby podnieść się i wyprostować nogi. Podczas tego ruchu trzymaj łydki i stopy.
- 7 Podnieś oba kolana. Upewnij się, że mocno trzymasz drzewo obiema rękami. Szybko podnieś oba kolana w tym samym czasie, a następnie ponownie chwyć udami, łydkami i stopami. Poruszaj obiema nogami w tym samym czasie.
- 8 Podnieś obie ręce. Teraz nadszedł czas, aby nogi trzymały Cię na drzewie, podczas gdy ramiona poruszały się wyżej. Wyciągnij je w tym samym czasie, wciąż luźno owinięte wokół pnia. Poruszaj się szybko i chwytaj ponownie po krótkim dystansie.
- 9 Powtórz tę serię ruchów, aby się wznieść. Wyprostuj nogi, podnieś kolana i poruszaj rękami. Powtórz te trzy ruchy, aby stopniowo przesuwać się w górę tułowia. Jako początkujący, poruszaj się powoli i zatrzymuj się po każdym ruchu, aby ocenić swoją stabilność. Luźna kora lub spuchnięty obszar tułowia mogą być śmiertelne, jeśli poruszasz się zbyt szybko. Reklama
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jakie jest prawdopodobieństwo, że złamię rękę lub nogę? Lara Coelho To zależy od siły kości i wagi, a także od wysokości drzewa. Jest mało prawdopodobne, aby podczas zwykłej wspinaczki złamałeś kości, ale możesz zwichnąć staw, jeśli masz problemy z nadmiernie elastycznymi stawami lub słabymi mięśniami. Jeśli spadniesz z drzewa, masz realną możliwość złamania kości, więc bądź ostrożny i zawsze miej przy sobie kumpla do wspinaczki, kogoś w pobliżu drzewa lub przynajmniej, gdzieś, gdzie możesz łatwo wezwać pomoc.
- Pytanie Co mam zrobić, gdy dookoła jest dużo gałęzi? Upewnij się, że masz wolne miejsce między gałęziami, w którym możesz się zmieścić.
- Pytanie Jak zejść na dół po tym, jak swobodnie wspinam się na drzewo? Jeśli jest to krótka kropla, możesz po prostu zeskoczyć na dół lub spróbować zrobić to, co zrobiłeś, aby wspiąć się na drzewo w odwrotnej kolejności. Możesz również owinąć nogi wokół drzewa i powoli zsuwać się po pniu.
- Pytanie Zamiast mieć kumpla do wspinaczki, czy mogę przynieść telefon, aby wezwać pomoc, jeśli go potrzebuję? Jeśli nie martwisz się, że Twój telefon się zepsuje, to tak. Pamiętaj tylko, że jeśli spadniesz z drzewa, możesz spaść na telefon i go złamać, co może uniemożliwić wezwanie pomocy.
- Pytanie Jak wysokie musi być drzewo, aby móc się na nie swobodnie wspiąć? Drzewo nie musi być tak wysokie, po prostu musi być wystarczająco grube i mocne, z gałęziami, na które można się wspinać, aby było odpowiednie.
- Pytanie Czy jest inny rodzaj stroju, który powinienem nosić podczas wspinaczki na drzewa, które nie mają gałęzi? Spodenki, ponieważ skóra dobrze trzyma korę. Ułatwia to wspinaczkę.
- Pytanie Czy do wspinania się na drzewa bez gałęzi wymagane jest specjalne obuwie? Nie. Kiedy idziesz, możesz być boso lub nosić tenisówki. Może spróbuj nosić buty, które są jak sandały, ale mają zamknięte plecy, abyś był bezpieczny.
Reklama
Wideo . Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą zostać udostępnione YouTube.
Porady
- Weź ze sobą przyjaciela do wspinaczki, najlepiej doświadczonego wspinacza. Upewnij się, że ktoś wie, gdzie będziesz w razie wypadku.
- Nie wspinaj się na papierowe drzewa, kora jest luźna. A jeśli się na nią wspinasz, zauważysz, że łuszcząca się kora powoduje swędzenie i dyskomfort, w zależności od tego, ile kontaktu i tarcia zrobiłeś.
Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie wskazówki do sprawdzenia!
Ostrzeżenia
- Nigdy nie wspinaj się na drzewo dotykające linii energetycznej.
- Unikaj gniazd zwierząt oraz kolonii pszczół i os. Nawet mały ptak lub ssak może cię zaatakować, jeśli podejdziesz zbyt blisko.
- Nigdy nie wspinaj się pod połamanymi gałęziami, które zaczepiły o baldachim. Mogą one stać się śmiertelnymi spadającymi przedmiotami, jeśli zostaną usunięte.
