Jak prowadzić piłeczkę golfową

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz grać w golfa, od jakiegoś czasu nie grałeś, czy po prostu chcesz trochę poprawić swoją grę, musisz wykonać kilka czynności, aby dobrze prowadzić piłeczkę golfową. Wystawianie tee shota to połączenie znajomości swojego sprzętu, tego, jak stać, opanowania zamachu i trzeźwego myślenia. Te taktyki pomogą Ci nauczyć się prawidłowego prowadzenia piłki golfowej i poprawić swoją grę. Po odrobinie praktyki na torze i na strzelnicy możesz zamienić te wózki w dziury w jednym.

Kroki

Część 1 z 3: Zdobycie odpowiedniego sprzętu

1. 1 Wybierz kierowcę z odpowiednim poddaszem. Ponieważ nauka sportu i sprzęt się rozwinęły, wybierz kierowcę z 9 lub 10 stopniami poddasza zamiast starszego kierowcy 7 lub 8 stopni. Amatorzy mogą zoptymalizować noszenie piłki, wybierając kierowcę z 1-3 stopniami wyższego loftu niż zawodowi zawodowi.
   • Kąt startu (określony przez loft na główce kija uderzającego piłkę), prędkość, z jaką piłka odbija się od czoła kija (określana przez prędkość główki kija, gdy uderza w piłkę golfową) oraz rotacja piłka golfowa (określona przez dwa wcześniejsze czynniki, a także inne czynniki, w tym rowki na czole kija, czy jakakolwiek trawa dostała się między czoło kija a piłkę przy uderzeniu itp.) pozwalają piłce pozostać w powietrzu (nosić).
2. dwa Wybierz odpowiedni klub. Podczas gdy najczęściej używasz sterownika poza tee, aby uzyskać par 4 lub par 5, masz do wyboru inne drewno lub żelazo. Nie zawsze będziesz korzystać ze sterownika podczas prowadzenia piłki golfowej. Niektóre dziury zostaną ustawione tak, że będziesz musiał użyć drewna 3, 5 lub nawet 7 lub jednego z twoich żelazek, powiedzmy, że masz par 3.
   • Wybierając klub, weź pod uwagę projekt dołka, w którym grasz, a także własną grę. Na przykład, jeśli uderzysz w swoje 3 drewno dalej niż kierowca i myślisz, że możesz użyć 8-iron dozielonypo uderzeniu piłki 3-drewnem możesz wybrać 3-drewna do oddania pierwszego strzału, jeśli dobrze sobie radzisz z żelazkiem 8.
   • Możesz użyć swojej szybkości zamachu, aby określić, który kij potrzebujesz do uderzenia z tee. Powiedzmy, że uderzyłeś 7 iron na odległość 150 jardów, twoja prędkość zamachu najprawdopodobniej wynosi około 95-104 mph. Żelazko 8 lub 9 będzie miało około 105-115 mph.
   • Żelazka mają wyższy loft niż drewno, aw przypadku dołka o normie 3 będziesz celować bezpośrednio w green, co oznacza, że ​​chcesz mieć więcej przenoszenia i mniej rolek. Jeśli zieleń jest oddalona o mniej niż 200 jardów (183 m), będziesz chciał użyć żelazka.
3. 3 Dowiedz się, jakiej piłki używasz. Wybranie odpowiedniej piłki golfowej do gry może przyprawić o ból głowy. Musisz wziąć pod uwagę rotację, twardość, odległość i, co najważniejsze, czucie. Niestety, nie ma „złotej kuli”, która zawiera wszystkie odpowiedzi.
   • Najlepszym sposobem na określenie odpowiedniej piłki jest udanie się do lokalnego sklepu golfowego i porozmawianie z profesjonalistą o tym, co chcesz zrobić w swoim uderzeniu. Mogą współpracować z Tobą w celu określenia prędkości główki kija i pomóc w wyborze piłek golfowych o odpowiedniej grubości pokrycia i gęstości rdzenia dla Twojego stylu gry w golfa. Uderz kilka piłek i polegaj na tym, jak się czują. Golf to jedna z najbardziej mentalnych gier na świecie, a poczucie komfortu w tym, co uderzasz, może znacznie wpłynąć na Twój strzał.
   • Pamiętaj, że zasady zawodowe zabraniają używania różnych rodzajów piłek podczas tej samej rundy. Jeśli jednak grasz z przyjaciółmi, weź ze sobą kilka rodzajów piłek i eksperymentuj, aby znaleźć najlepszą dla siebie.
4. 4 Wybierz odpowiednią koszulkę. W dzisiejszych czasach wszystko w golfie ma wiele opcji do wyboru, łącznie z używaną koszulką. Ponieważ wielu współczesnych kierowców ma duże główki, pojawiła się potrzeba wykonania wyższych trójników, w wyniku czego powstały trójniki o różnych długościach. Podczas oddawania strzału piłeczka golfowa powinna być ustawiona na tyle wysoko, aby górna część kija kierowcy przecięła „równik” piłki golfowej.
   • Aby uniknąć uderzenia o ziemię przed uderzeniem piłeczki golfowej, użyj wyższego tee. Podobnie, jeśli masz długi par 4 lub 5 i musisz zmiażdżyć piłkę, aby trafić green w normie, wyższy tee dla twojego kierowcy jest zwykle najlepszym rozwiązaniem.
   • Jednak wyższa koszulka nie zawsze jest najlepszą opcją, gdy używasz żelazka, ponieważ możesz ustawić piłkę zbyt wysoko i przeciąć ją pod piłką. Używając żelazka, ustaw piłkę tak, aby wyglądała na spoczywającą na trawie. Tylko dno ¹⁄₄ do ¹⁄₁₀ cala (0,64 do 0,25 cm) piłki musi znajdować się nad ziemią.
   Reklama

Część dwa z 3: Zajmowanie pozycji

1. 1 Wyrównaj swoje ciało z pionowym znacznikiem w oddali. Wybierz pionowy znacznik, taki jak drzewo lub stojąca osoba, bezpośrednio za poziomym punktem, w którym chcesz, aby piłka znalazła się na ziemi. Lepiej jest użyć znacznika pionowego niż poziomego. Gdy znajdziesz swój znacznik, ustaw swoje ciało, aby ustawić się na tym celu. Możesz narysować niewidzialną linię od znacznika do miejsca kilka metrów przed piłeczką golfową, aby pomóc sobie w wyrównaniu.
   • Jeśli masz tendencję do wcześniejszego zginania lewej ręki, utrudni to dystans; utrzymuj „V” tak długo, jak to możliwe, zanim ugnie się na końcu zamachu, a zobaczysz, że uzyskasz znacznie większy dystans.
   • Dla wielu golfistów łatwo jest wybrać jakiś rodzaj markera, który znajduje się w linii, w której chcesz umieścić piłkę na torze wodnym. Dowiesz się mniej więcej, jak daleko uderzysz piłkę, więc wybierz miejsce, a następnie poszukaj drzewa lub czegoś za celem, do którego chcesz wycelować, ponieważ obiekt jest łatwiejszy do wycelowania niż punkt na ziemi.
2. dwa Ustaw stopy we właściwej pozycji. Ponieważ swing golfowy ma zarówno funkcję poziomą, jak i pionową, środek zamachu będzie znajdował się kilka cali od docelowej strony mostka. Ustaw piłkę w linii z piętą przedniej stopy lub w miejscu, w którym kieszeń lub logo jest na koszulce (jeśli masz prawo).
   • Unikaj ustawiania piłki w kierunku przodu swojej postawy, ponieważ może to utrudnić dobry kontakt i uderzenie piłki przed ziemią. Skierowanie piłki do przodu pozycji może również zaostrzyć problemy z cięciem lub blaknięciem.
   • Umieść stopy w odległości około 1,5 stopy (0,46 m) od siebie, jeśli używasz żelazka, lub 2 stopy (0,61 m) dla kierowcy.
3. 3 Wyreguluj ramiona. Chcesz, aby twoje ramiona były proste i tworzyły kształt „V”, kiedy ustawiasz swoją pozycję. Podczas jazdy pomyśl o swoim ciele jako o odwrotnym „K”. Chwyć kij tak, aby jego przednia krawędź leżała płasko na ziemi. Połóż dłonie na szerokość 2,5-3 przed wewnętrzną stroną przedniego uda. Z rękami w miejscu do zamachu, powinieneś stanąć około 8 cali (20 cm) od końca uchwytu pod adresem.
4. 4 Użyj odpowiedniego docisku. Nawet jeśli możesz pomyśleć, że mocniejsze chwytanie i mocniejsze kołysanie daje lepsze wyniki, tak nie jest. Zbyt mocny uchwyt może utrudniać osiągnięcie stałej odległości. Pouczając legendę, Phil Galvano jako pierwszy przedstawił ideę, zgodnie z którą wielcy gracze wskazywali, że nacisk uścisku powinien przypominać trzymanie ptaka bez miażdżenia go, ale także niepuszczania go. Im mocniej trzymaszKlub, tym mniej będzie uwalniany w całej piłce. Twoje ręce powinny być wolne od napięcia.
   • Wypróbuj różne siły chwytu na tym dystansie i obserwuj wyniki. Zwróć uwagę, kiedy Twój kij nie łączy się dobrze, ponieważ chwytasz zbyt luźno lub uderzasz piłkę, ponieważ ściskasz ją zbyt mocno.
   • Jeśli masz prawo, chcesz chwycić maczugę lewą ręką, gdzie palce stykają się z dłonią. Jeśli jesteś leworęczny, zrób to samo prawą ręką.
   • Owiń palce wokół kija, a następnie bez przesuwania uchwytu przekręć dłonią tak, aby kciuk znalazł się na górze uchwytu.
   • Zrób to samo z drugą ręką (prawą, jeśli masz prawo i lewą, jeśli jesteś leworęczny). Umieść pałkę między palcami a dłonią i umieść swój mały palec na kostce między palcem wskazującym i środkowym. Jeśli wolisz, możesz je również zablokować.
   • Przeciągnij kciukiem po kciuku drugiej ręki.
   Reklama

Część 3 z 3: Wykonywanie prawidłowego zamachu

1. 1 Dowiedz się, jakiego rodzaju huśtawki używasz. Powinieneś mieć dwa swingi, jeden na siłę i jeden na kontrolę, ale nie każdy dołek pozwoli ci zmiażdżyć piłkę tak daleko, jak to tylko możliwe. Niektóre dziury mogą mieć ryzyko przecięcia się wody lub dołka w prawo lub w lewo, więc musisz mieć również możliwość kontrolowania odległości strzału.
   • Aby wykonać zamach mocy, powinieneś ustawić głowę i trzonek nieco z tyłu za piłką z nieco szerszą postawą.
   • Aby wykonać kontrolny strzał, zawęź lekko swoją postawę, ustaw piłkę nieco dalej w swojej pozycji i dław się lekko kijem.
2. dwa Rozpocznij zamach w tył. Twój kierowca się huśta może być różnicą między birdie i bogey.
   • Kiedy robisz zamach w tył, powinieneś przesunąć ciężar do tyłu. To da twojemu zamachu więcej mocy.
   • Często zdarza się, że instynkt polega na szybkim zamachu w tył, myśląc, że da ci to więcej mocy do zmiażdżenia piłki. To pułapka, ponieważ zbyt szybkie wymachiwanie może wyprowadzić cię z równowagi.
   • Pozostań płasko. Twoje drewno do wbijania powinno pozostać na ziemi lub po prostu całować trawę - nie chcesz wbijać jej w ziemię - przez co najmniej pierwsze 20 do 25 procenthuśtawka. Jeśli twój kij podnosi się, podnosisz piłkę i nie uzyskasz tak długiej, płynnej jazdy, jaką regularnie uderzają profesjonaliści.
   • Wykonaj stały zamach do tyłu i zatrzymaj się na górze, aby zresetować przed rozpoczęciem downswingu. Nie oznacza to zatrzymania się, bo to osłabi Twój rozpęd. Pomyśl o tym jak o lekkim zawisie przed zejściem.
3. 3 Utrzymaj początek downswingu spokojna i niespiesznie. Pozwala to na zwiększenie prędkości, tak aby kij golfowy nadal przyspieszał, gdy dotrze do piłki.
   • Twój downswing powinien być jednym ruchem, który jednocześnie wykorzystuje całe ciało. Ale nie spiesz się tutaj, bo jeśli to zrobisz, wylecisz z samolotu.
   • Bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na downswing jest trzymanie głowy w miejscu. To wszystko dzieje się bardzo szybko i możesz być podekscytowany, widząc, jak daleko uderzyłeś piłkę. Ale poruszenie głową poruszy całe ciało i zrujnuje strzał.
   • Możesz ulec pokusie, aby spróbować pomóc piłce unieść się, podnosząc ręce. Ale zachowaj konsekwentny swing i ufaj, że Twój klub wykona pracę.
4. 4 Trzymaj kąt na swojej wiodącej dłoni. Wielu amatorów ma tendencję do obracania rąk do przodu, próbując unieść piłkę w powietrze, co jest sprzeczne z celem posiadania dobrego sprzętu i odpowiedniego ustawienia. Wiodąca ręka (lewa ręka dla większości graczy, prawa ręka dla lewych) powinna być skierowana w dół w kierunku piłki na downswingu.
   • Pomyśl o tym jak o uderzeniu piłki grzbietem prowadzącej ręki. Jeśli twoja ręka opuszcza się na downswingu, możesz uderzyć o ziemię przed piłką lub uderzyć tylko w górę piłki. Utrzymanie kąta powoduje, że piłka jest nisko i pozwala jej samodzielnie wznosić się dzięki wygenerowanej mocy.
5. 5 Zakończ zamach golfowy, podążając za nim. Kij powinien przechylać się nad lewym ramieniem (dla praworęcznych golfistów) lub prawym ramieniem (dla leworęcznych golfistów). Ponownie, nie spiesz się, aby spojrzeć w górę i zobaczyć, gdzie poleciała piłka. Jeśli zrobiłeś to poprawnie, piłka będzie podróżować tam, gdzie chcesz. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Jak mogę przestać zaczepiać piłeczkę golfową w prawo? Jeśli masz rację, tak naprawdę „kroisz” swoją piłkę. Aby uniknąć krojenia piłki, unikaj wymachiwania kijem w ruchu na zewnątrz. Podczas zamachu w tył trzymasz kij zbyt daleko, a podczas downswingu wciągasz kij do wewnątrz. To spowoduje, że pokroisz piłkę.
• Pytanie Jak mogę uzyskać lepszą odległość od tee? Po prostu zrelaksuj się - to KLUCZOWA wskazówka. Jeśli skupiasz się tylko na piłce, będziesz miał więcej szczęścia. Upewnij się również, że masz wystarczająco dużo mocy za zamachem, aby zapewnić większy dystans.
• Pytanie Kiedy uderzam piłkę kierowcą, nie leci ona w powietrze, ale toczy się po ziemi. Co mogę zrobić? Ustaw koszulkę wyżej i wejdź tuż pod piłkę z najlepszym miejscem dla kierowcy. Trzymaj głowę opuszczoną i patrz na piłkę podczas całego zamachu. Szukaj piłki dopiero po jej uderzeniu.
• Pytanie Podczas zamachu golfowego mam zwyczaj upuszczania prawego ramienia, uderzając w ten sposób o ziemię przed piłką. Jak mogę wyleczyć ten problem? Połóż ręcznik za piłką około 6 stóp na stopę i spróbuj go ominąć. Ćwicz też więcej na zboczach w dół w kierunku sworznia.
• Pytanie Jak poprawić zamach w tył podczas gry w golfa? Podczas huśtania nie musisz szybko się cofać. Cofnij się powoli i uderzaj z mocą, ponieważ poprawi to twoją koncentrację.
• Pytanie Jak mogę zapobiec dryfowaniu piłki w lewo? Wyrównaj piłkę dalej od trzonków na główce kija. Uderzenie w pobliżu szybu powoduje, że piłka leci w lewo.
• Pytanie Jak zapobiec dryfowaniu mojej piłki, prawda? Zamknij twarz kierowcy o około 1/32 cala i nie zmieniaj zamachu.
• Pytanie Jak mogę zatrzymać dryfującą piłkę podczas korzystania z mojego sterownika? Sprawdź swoją przyczepność. Praworęczny golfista powinien widzieć pod adresem 3 kostki lewej dłoni.
• Pytanie Uderzam dobrze piłkę swoim kierowcą, ale nie mam dystansu! Jestem dość niski i zastanawiam się, czy mój kierowca nie jest dla mnie za długi. Ponadto, w jaki sposób mogę bardziej zaangażować biodra podczas korzystania z kierowcy? Mam dość krótkie nogi. Stoję 5 stóp 9 cali, ale mam 28-calowy wewnętrzny szew, dzięki czemu jestem bliżej ziemi niż większość mężczyzn. Odkryłem, że przy odrobinie pracy mogę korzystać z dowolnego klubu. Ale tak, zdobądź krótsze wały. Używałem sterownika Callaway Big Bertha i mogłem go zmiażdżyć. Ale potem użyłem krótszego, niestandardowego sterownika mojej żony Lady Cobra i nigdy w życiu nie pojechałem tak prosto. Coś niestandardowego jest dla ciebie drogie, ale tak naprawdę.
• Pytanie Czy mogę złamać nadgarstek podczas prowadzenia piłki golfowej? W normalnych okolicznościach nie powinieneś, ale jeśli w jakiś sposób podbijesz ziemię, jest to możliwe.