Jak się ubrać do jazdy na nartach

Jeśli planujesz dzień na stoku, ciepło to tylko połowa Twojego celu. Ponieważ będziesz aktywny, będziesz potrzebować również materiałów, które odprowadzą pot z Twojej skóry. Najlepszym sposobem ubierania się na narty jest skupienie się na jednej warstwie odzieży naraz. Zacznij od warstwy bazowej. Następnie nałóż warstwę środkową. Na koniec ubierz się w zewnętrzną warstwę i podejmij kroki, aby się chronić.

Kroki

Część jeden z 4: Zakładanie warstwy bazowej

1. jeden Poszukaj tekstury przypominającej „wafel”. Te tekstury lepiej odprowadzają wilgoć z ciała. Zapewnią Ci również ciepło w bardzo zimnych warunkach. Wybierz warstwę o fakturze, która najbardziej przypomina gofr.
2. 2 Noś termiczny top. Wybierz cienką, odprowadzającą wilgoć, termiczną koszulę dopasowaną do klatki piersiowej. Wybierz materiały syntetyczne, takie jak polipropylen. Wełna jest również dobrym rozwiązaniem, ponieważ w naturalny sposób reguluje ciepło, odprowadza pot i ma właściwości przeciwbakteryjne. Wełna zachowuje również 80% swoich właściwości grzewczych, gdy jest mokra. Unikaj bawełny, ponieważ nie ma ona siły odprowadzania wilgoci, której będziesz potrzebować na stokach, a po zamoczeniu traci swoje właściwości grzewcze. Upewnij się, że góra nie przesuwa się podczas chodzenia.
3. 3 Załóż spodnie termiczne. Upewnij się, że są cienkie i dobrze przylegają do nóg. Ten dopasowany do ciała krój zapewni Ci ciepło. Wybierz syntetyczny materiał, który odprowadza wilgoć. Reklama

Część 2 z 4: Zakładanie warstwy środkowej

1. jeden Wybierz polar. Ta tkanina jest dostępna w różnych gramaturach i doskonale nadaje się do odprowadzania wilgoci i izolacji. Bawełna nie odprowadza wilgoci ani nie izoluje. Wybierz materiał będący skrzyżowaniem dopasowanego i nieporęcznego. W ten sposób uzyskasz potrzebną izolację i moc odprowadzania wilgoci bez konieczności nakładania zewnętrznej warstwy na środkową.
2. 2 Załóż sweter średniej warstwy. Noś sweter lub kurtkę z zamkiem błyskawicznym do połowy lub na całej długości i stójką. Dzięki temu będzie Ci cieplej. Poszukaj zamków pod pachami zwanych „otworami wentylacyjnymi”, aby pot mógł prawidłowo uciec.
3. 3 Noś miękką powłokę na wietrzne warunki. Miękkie skorupy dopasowują się do kształtu, a jednocześnie są bardziej rozciągliwe dla wygody. Występują w odmianach odpornych na wiatr i wiatr. Szukaj miękkich skorup z wodoodporną powłoką DWR na zewnątrz.
4. 4 W razie potrzeby załóż spodnie z warstwy pośredniej. Ta warstwa może być opcjonalna przy obecnej technologii tkanin dla warstw podstawowych i zewnętrznych. Poproś obsługę sklepu o pomoc, jeśli dopiero zaczynasz jeździć na nartach. Jeśli potrzebujesz spodni środkowej warstwy, wybierz coś stosunkowo ciasnego, aby warstwa zewnętrzna mogła się bez problemu wsunąć. Reklama

Część 3 z 4: Zakładanie warstwy zewnętrznej

1. jeden Załóż kurtkę narciarską. Wybierz coś wystarczająco pojemnego, aby wygodnie pomieścić warstwy, ale niezbyt luźnego ani nieporęcznego. Upewnij się, że jest wodoodporny i odpowiednio ocieplony narty kurtka - nie bluza z kapturem ani bluza. Kurtki narciarskie wykorzystują specjalne tkaniny, izolację i funkcje zapewniające ciepło. Należą do nich wodoodporne, oddychające tkaniny, izolacja zatrzymująca ciepło oraz fartuch przeciwśnieżny lub zapinane mankiety i dół.
2. 2 Załóż spodnie narciarskie. Wybierz prawdziwe spodnie narciarskie stworzone na stoki. Mają wewnętrzny mankiet proszkowy, który można nasunąć na buty, aby zapobiec dostawaniu się śniegu. Spodnie powinny dobrze przylegać i umożliwiać wygodne ruchy.
3. 3 Noś skarpety narciarskie. Noś tylko jedną parę skarpet, aby stopy nie były zbyt silne. Twoje skarpetki powinny być cienkie, ale ciepłe. Jeśli wynajmujesz buty, wybierz nieco grubsze skarpety dla wygody. Upewnij się, że mają wyściółkę, która chroni golenie, gdy dociskają do butów narciarskich.
4. 4 Załóż buty narciarskie. Żadne inne buty nie będą przyczepiać się do nart. Kup lub wypożycz buty dopasowane do szerokości Twoich stóp. Szukaj butów o dobrej elastyczności. Jeśli jeździsz na nartach rekreacyjnie, unikaj sztywnych butów przeznaczonych do wyścigów. Reklama

Część 4 z 4: Ochrona głowy, twarzy i dłoni

1. jeden Chronić odsłoniętą skórę kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Bez względu na warunki panujące na stoku, jest to konieczność. Możesz dostać oparzenia słoneczne, nawet jeśli jest zimno i pochmurno. Wybierz SPF 15-30, w zależności od tego, jak jasna jest Twoja skóra.
   • Nie zapomnij o swoich ustach! Nałóż balsam do ust o SPF przynajmniej 15.
2. 2 Załóż rękawiczki narciarskie. Upewnij się, że są przeznaczone do jazdy na nartach. Zwykłe rękawiczki nie zapewnią Ci takiej ochrony, jakiej potrzebujesz. Rękawice narciarskie są grubsze i mają gumową wyściółkę na zewnątrz, która ułatwia chwyt. Jeśli planujesz jeździć na nartach w bardzo zimnym klimacie i / lub trudnym terenie, kup rękawiczki z ochroną nadgarstków i wbudowaną rękawicą wewnętrzną.
3. 3 Noś okulary ochronne. Wydaj dodatkowe pieniądze na wysokiej jakości gogle. Ochronią Cię przed ślepotą śnieżną i pomogą Ci poruszać się po pochmurnych warunkach z kilkoma cieniami. Będą również chronić Cię przed latającymi odłamkami, które mogą utknąć w twoich oczach.
   • Po powrocie ze stoku pozostaw gogle do wyschnięcia poza futerałem ochronnym, aby zapobiec tworzeniu się pleśni.
4. 4 Załóż getry. Stuptuty to filcowa rurka, którą zakładasz na szyję. Zakryj usta w szczególnie zimne dni. Zawsze trzymaj dolną część stuptutu pod kołnierzem kurtki narciarskiej.
5. 5 Załóż kask. Kapelusz zapewni Ci ciepło w głowie, ale kask ochroni Cię przed urazami głowy. Niech ta zasada będzie stosowana w każdych warunkach, w których możesz jeździć na nartach. Kaski są dostępne w podstawowych wersjach low-tech lub zaawansowanych technicznie ze słuchawkami, jeśli chcesz słuchać muzyki podczas jazdy na nartach.
   • Aby zapewnić dodatkowe ciepło, załóż dopasowaną czapkę pod hełm.
   Reklama

Listy odzieży i akcesoriów narciarskich

Lista odzieży narciarskiej Akcesoria narciarskie

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie W co ubierają się kobiety na weekend narciarski, jeśli nie jeżdżą na nartach? Noś legginsy z ładnymi skarpetkami i koszulę z długimi rękawami i ładną kamizelkę na górze. Połącz go z butami.
• Pytanie Czy zamiast spodni narciarskich można nosić spodnie z błota? Możesz nosić spodnie z błota, ale nie są one tak ciepłe. Spodnie narciarskie są stworzone, aby chronić Cię przed zimnem i mokrym śniegiem.
• Pytanie Czy mogę używać zwykłych butów do jazdy na nartach? Nie możesz nosić zwykłych butów podczas jazdy na nartach, ponieważ nie będą zapinać się na nartach.
• Pytanie Czy muszę nosić spodnie z bielizną termiczną? Po prostu zakładam bieliznę termiczną ze spodniami narciarskimi na górze, nie musisz mieć między nimi warstwy. Oczywiście sprowadza się to do twoich osobistych preferencji.
• Pytanie Czy lepiej jest założyć ciężki płaszcz zimowy lub bluzę i na nią lżejszy płaszcz? Lżejszy płaszcz może cię rozgrzać, jeśli masz pod spodem termo, ale jeśli chcesz założyć tylko bluzę, ciężki płaszcz na wierzchu zapewni ci ciepło. Warstwy są zawsze łatwiejsze podczas jazdy na nartach i poruszania się w zimnie, więc cięższa sierść może się zwężać, w zależności od tego, z czego jest wykonana.
• Pytanie Widziałem online spodnie narciarskie, które wyglądają jak legginsy, zamiast bardziej luźnych spodni narciarskich zakładanych na buty. Czy naprawdę możesz nosić obcisłe spodnie narciarskie i utrzymywać ciepło i suchość? Chude legginsy mają prawdopodobnie służyć jako warstwa podstawowa lub środkowa. Warstwa zewnętrzna musi zakrywać wierzch butów.
• Pytanie Czy w szczególności muszą to być rękawice narciarskie? Czy tylko rękawice -40 będą działać, nawet jeśli nie mają gumowego uchwytu? Nie musisz mieć rękawic narciarskich, jest to po prostu zalecane. Tylko upewnij się, że rękawice będą rozgrzewać dłonie, aby uniknąć odmrożeń.
• Pytanie Czy zamiast spodni termicznych mogę nosić spodnie dresowe? Jasne, o ile są wykonane z wodoodpornego materiału, dzięki czemu w razie upadku śnieg nie zamoczy spodni.
• Pytanie Czy mogę założyć stanik pod koszulkę termoaktywną, czy powinienem założyć podkoszulek? Możesz nosić sportowy stanik. Inne staniki też się sprawdzą, ale jazda na nartach jest dość atletyczna.
• Pytanie Czy możesz jeździć na snowboardzie w zwykłych butach? WikiaWang Top Odpowiadający Nie, nie możesz. Potrzebujesz butów snowboardowych zaprojektowanych specjalnie do mocowania na snowboardzie.

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Wideo . Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą zostać udostępnione YouTube.

Porady

• Jeśli przytłaczają Cię różne opcje wyboru sprzętu narciarskiego, porozmawiaj ze sprzedawcą w sklepie. Będą w stanie wskazać Ci najlepszy sprzęt, który będzie pasował do Twojej sytuacji.

Reklama

Ostrzeżenia

• Noszenie zbyt małej ilości odzieży może spowodować odmrożenia. Zbyt duże noszenie może spowodować przegrzanie.
• Narciarstwo, podobnie jak wiele sportów, jest niebezpieczne. Narty z trenerem, jeśli nie masz doświadczenia.

Reklama