Jak budować sportową postawę u nastolatka

Sportowe zachowanie jest tak ważne we wszystkich sportach, w które angażuje się Twój nastolatek. Jednak to, jakie zachowanie będziesz modelować, będzie miało największy wpływ na Twojego nastolatka i wywrze największy wpływ. Dowiedz się, jak pozytywnie budować sportową postawę u nastolatka.

Część jeden z 3: Nauczanie Fair Play

jeden Pozwól dziecku wybrać sport na podstawie zainteresowania, a nie tego, co kiedyś grałeś. Zachęcaj swoje dziecko do wybrania sportu, które lubi, zamiast tego, co Twoim zdaniem przyniesie uznanie społeczności lub poczucie dumy.
- Badając lokalne programy sportowe, porównaj ligi i zespoły społeczności. Często ligi podejmują próby, które mogą być stresujące dla dzieci, podczas gdy zespoły społeczności za pośrednictwem lokalnych Parków i Rec oferują bardziej integracyjne zespoły.
- Większość społeczności ma również drużyny sportowe dla dzieci niepełnosprawnych, więc zapoznaj się ze wszystkimi opcjami, aby znaleźć program, który zapewni najlepsze możliwe wrażenia dla Twojego dziecka.
- Bądź otwarty na to, że nastolatek próbuje nowego sportu i nie jest zmuszany do uprawiania tego samego sportu każdego roku, jeśli nie jest to już dla niego zabawne.
2 Pomóż swojemu dziecku znaleźć sportowy wzór do naśladowania. Skoncentruj się na silnych wzorach do naśladowania, które są również pokorne i aktywne w społeczności. Łatwo jest skupić się na sportowcach, którzy są w czołówkach gazet, ale jest też wielu lokalnych faworytów w niższych ligach, którzy są bardziej dostępni. Znajdź sportowców, którzy koncentrują się na profesjonalnej i uczciwej rywalizacji sportowej zamiast na pokazach.
- Daj starszej nastolatce możliwość bycia wzorem do naśladowania dla młodszych graczy. Licealna drużyna baseballowa zyskałaby świetną perspektywę na grę, pracując jako wolontariusz w lokalnej lidze t-ball dla dzieci w wieku przedszkolnym. Przekonasz się, że mali gracze uwielbiają starszych graczy, a starsi gracze zyskują dzięki wolontariatowi.
3 Miej dobrą perspektywę zarówno na wygraną, jak i przegraną. Zbyt mocne naciskanie na syna lub córkę może doprowadzić go do poddania się i rzucenia palenia. Zawsze prezentuj pozytywne nastawienie do wyniku gry, niezależnie od tego, czy jest to wygrana czy przegrana. Znajdź pozytywne zagrania do omówienia i grę jako całość - zarówno dobre, jak i złe zagrania - i omów lekcje, których można się nauczyć.
- Drużyna nie powinna być karana ani umniejszana za przegraną. Chociaż możesz wskazać części gry, które wymagają treningu, aby się poprawić, kary fizyczne lub słowne nie są w porządku.
4 Okazuj szacunek trenerom i sędziom. Nie możesz oczekiwać, że Twój syn lub córka będą szanować trenerów, jeśli nie traktujesz ich tak, jak zasługują na szacunek. Pod koniec każdego meczu należy uścisnąć dłoń trenerom i podziękować im za ich wysiłek. Tak jak po meczu zawodnicy podają sobie ręce przeciwnej drużynie, tak i ty powinieneś być wzorem dobrego sportowca.
5 Naucz się wybaczać sobie po popełnieniu błędu. Nie dąsaj się ani nie stań biernie agresywny. Nawet jeśli nie jesteś tego świadomy, Twoje dzieci obserwują, jak reagujesz na własne błędy, a także na błędy innych ludzi.
- Może wydawać się, że to nic wielkiego, żeby naprawdę zdenerwować się kiepską partią golfa, ale to tylko pokazuje dzieciom, że w grze chodzi o wygrywanie.
6 Zachęcaj kolegów z drużyny. Niektóre z największych zawodów dla Twojego młodego gracza mogą pochodzić z jego własnego zespołu, jeśli koncentruje się na byciu najlepszym indywidualnym graczem. Twój zawodnik musi rozumieć, co to znaczy być w drużynie i zachęcać innych w drużynie. Może to być tak proste, jak kibicowanie innym lub zajęcie dodatkowego czasu, aby pomóc ćwiczyć innemu koledze z drużyny.
- Zachęcaj swojego nastolatka do pomocy innym graczom w umiejętnościach, które opanował. Zastosuj to samo podejście do obszarów, w których może potrzebować praktyki, zachęcaj członków zespołu do wzajemnej pomocy.
- Skoncentruj się na procesie, a nie na wynikach. Rozpoznaj wzrost i postęp zamiast zwykłych zwycięstw.
Reklama

Część 2 z 3: Bycie wzorem do naśladowania

jeden Pochwal się dobrymi grami obu drużyn. Chociaż kibicowanie obu drużynom może nie zawsze być możliwe, będą występy, które będą niesamowite dla drugiej drużyny, przy której możesz kibicować. Zwróć szczególną uwagę na pozytywne komentarze w danej chwili do członków drugiego zespołu, aby modelować dobre sportowe zachowanie.
- Weź udział w meczu dla lokalnego zespołu młodszych dzieci z nastolatkiem, aby je kibicować. Pomoże ci to przypomnieć ci zarówno o fajnych częściach gry, jak i o tym, jak wspaniale jest być częścią zespołu. Naucz się strategii i skup się na tym, czego możesz się nauczyć od innych zespołów.
2 Bądź serdeczny i przyjazny dla innych rodziców i nastolatków. Przypomnij swojemu nastolatkowi, że inny zespół i rodziny są takie jak Ty - są po to, by cieszyć się grą. Jeśli spotkasz rodzica, który jest agresywny lub zły z powodu czegoś związanego z grą, nie daj się wciągnąć w konfrontację. Najlepsze, co możesz zrobić, to zignorować negatywne zachowanie i nie dawać mu publiczności.
3 Baw się dobrze. Zachęcaj do nawiązywania kontaktów z innymi rodzinami i buduj pozytywną społeczność. Zaangażuj całą rodzinę w kibicowanie drużynie, celebruj każdy mecz i zacznij budować znaczące tradycje. Przykładem może być wyjście na pizzę, aby uczcić każdą grę, a nie tylko każdą wygraną.
- Kibicowanie nastolatkowi może być zabawne, jeśli skupisz się na czerpaniu przyjemności z gry, a nie zawsze na wygrywaniu. Zachęcaj swoją rodzinę i nastolatka, aby robili miłe rzeczy dla zespołu i kibicuj kolegom z drużyny.
4 Zastanów się nad swoim zachowaniem i popraw w razie potrzeby. Może się zdarzyć, że nie będziesz modelować najlepszego zachowania. Ale pamiętaj, że każdy z tych czasów jest szansą na naukę i rozwój zarówno dla ciebie, jak i dla twojego nastolatka. Nie bój się wykorzystywać swoich błędów jako okazji do nauki dla swojego syna lub córki, przepraszając za pomyłkę i omawiając, jak możesz sobie poradzić.
- Zachęcaj nastolatka, aby również mówił o swoich błędach. Uczyć się razem.
Reklama

Część 3 z 3: Unikanie pułapek rodzicielskich

jeden Pamiętaj, że jesteś rodzicem, a nie trenerem. Twoja praca jako rodzica bardzo różni się od pracy jako trenera. Jako rodzic jesteś po to, aby kierować wszystkimi doświadczeniami swojego dziecka i nie skupiać się na wymagającej wydajności. Jeśli zobaczysz, że trener żąda zbyt wiele, zgłoś się. W razie potrzeby jesteś również rzecznikiem swojego syna lub córki.
- Jeśli jesteś trenerem, nie bądź dla swojego dziecka trudniejszy niż inni. Trener powinien być uczciwy, a to oznacza dla wszystkich zawodników, nawet Twoich.
- Nawet jeśli jesteś trenerem, zawsze jesteś rodzicem na pierwszym miejscu. Twoje dziecko nie powinno być traktowane ostrzej, ani nie powinno mu się „pozwolić” na negatywne zachowanie.
2 Unikaj przeklinania i okazywania złości. Nie możesz oczekiwać, że Twój nastolatek rozwinie dobrą sportową postawę, jeśli jesteś zły, gdy sprawy nie układają się tak, jak tego chcesz. Niezależnie od tego, jak ważna jest jakakolwiek gra, jest to nadal tylko gra. Stresowanie i nacisk na gracza, aby był doskonały lub walczył ostrzej, może zakończyć zabawę dla niego.
3 Nie odrzucaj drugiej drużyny. Dobry sport nie musi ranić innych, aby się budować. Pogratuluj drugiej drużynie wygranej. Znajdź sensowne strategie używane przez inny zespół i naucz ich swojego sportowca.
- Nie toleruj złego sportowca ze strony nastolatka lub siebie. Pamiętaj, że możesz się czegoś nauczyć od każdego innego gracza.
Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

Po każdym konkursie i grze, w którą gra Twoje dziecko, zawsze mów mu, że jesteś z niego dumny.

Reklama

Wspieraj misję edukacyjną wikiHow

Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, niezależnie od tego, czy są one bezpieczniejsze, zdrowsze, czy poprawiają samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie wniesienia wkładu do wikiHow już dziś.