Noszenie pianki pomaga utrzymać ciepło podczas pływania lub nurkowania, ale wybór takiej może być przytłaczający, ponieważ jest tak wiele opcji. Chociaż zawsze powinieneś wybierać kombinezon, który jest dla Ciebie najwygodniejszy, istnieje kilka wskazówek, których należy przestrzegać w zależności od wykonywanej czynności i średniej temperatury wody. Zanim kupisz piankę, przymierz ją, aby sprawdzić, czy dobrze przylega do ciała.
Kroki
metoda jeden z 3: Wybór stylu
- jeden Wybierz body, jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej ciepła i ochrony. Body są najpopularniejszym rodzajem pianki i mają rękawy i nogawki sięgające do nadgarstków i kostek. Jeśli podczas pływania łatwo się zmarzniesz, najlepszym rozwiązaniem może być body. Ponieważ body zakrywa również większość skóry, może chronić Cię przed zadrapaniami i otarciami, jeśli otarniesz się o coś pod wodą.
- Zwykle będziesz używać pełnego kombinezonu do nurkowania i triathlonu, ale możesz go nosić podczas każdej aktywności.
- Niektóre body są również wyposażone w kaptur, aby utrzymać głowę w cieple w zimnej wodzie.
- 2 Załóż spodenki, jeśli chcesz czegoś łatwiejszego do założenia. Krótkie spodenki, nazywane również kombinezonami wiosennymi, mają rękawy i nogawki, które kończą się na łokciach i kolanach. Ponieważ jest mniej materiału, znacznie łatwiej jest naciągnąć kombinezon na ramiona i nogi, aby był dopasowany. Utrzymują również chłód ciała podczas pływania lub nurkowania w ciepłej wodzie o temperaturze około 60–70 ° F (16–21 ° C).
- Twoje ręce i nogi szybciej tracą ciepło, więc unikaj używania spodenek, jeśli zwykle marzniesz podczas pływania.
- Unikaj noszenia spodenek, jeśli pływasz w triathlonie, ponieważ woda nie przesuwa się tak łatwo po skórze i spowalnia.
- 3 Wypróbuj kombinezon bez rękawów, aby uzyskać lepszy zakres ruchu. Zwykłe pianki mogą ograniczać elastyczność i utrudniać poruszanie ramionami. Pianki bez rękawów z odcięciem na ramieniu doskonale sprawdzają się podczas pływania, surfowania lub raftingu. Jednak pianki bez rękawów nie zakrywają ramion, więc ich noszenie może być chłodniejsze.
- Pianki bez rękawów są zwykle tańsze niż pełne body i szorty.
Wskazówka: Możesz nałożyć wierzchnią warstwę neoprenu na kombinezon bez rękawów, jeśli chcesz się ogrzać.
Reklama
metoda 2 z 3: Wybór odpowiedniej grubości
- jeden Sprawdź średnie temperatury wody w miejscu, w którym planujesz pływać. Wyszukaj w Internecie akwen, w którym planujesz pływać, i sprawdź zakres temperatur. Możesz również zapytać innych pływaków, nurków lub lokalne sklepy ze sprzętem wodnym, aby sprawdzić, czy znają średnie temperatury. Zapisz znaleziony asortyment, aby nie zapomnieć go później podczas zakupów.
- Temperatura wody również spadnie, gdy będziesz nurkować głębiej.
- 2 Znajdź 2 pomiary grubości wydrukowane na kombinezonie. Spójrz na rękaw lub kołnierz pianki, aby znaleźć 2 cyfry oddzielone linią lub dwukropkiem. Jeśli robisz zakupy online, poszukaj numerów podanych w opisie produktu. Użyj pierwszej liczby, aby określić grubość kombinezonu wokół tułowia, a drugiej liczby dla rąk i nóg. Oba twoje pomiary będą podane w milimetrach.
- Na przykład, jeśli Twój kombinezon mówi „4: 3”, to materiał ma 4 mm grubości na korpusie i 3 mm na ramionach i nogach.
- Jeśli Twoja pianka ma nadrukowany tylko 1 numer, to ma tę samą grubość na całej długości.
Zakresy temperatur kombinezonu
Wybierz 2–3 mm pianka do wody o temperaturze 62–75 ° F (17–24 ° C).
Wybierz Pianka 3–5 mm jeśli temperatura wody wynosi 52–63 ° F (11–17 ° C).
Wybierz piankę 6 mm lub grubsze w wodzie poniżej 52 ° F (11 ° C).
- 3 Wybierz piankę z cieńszymi rękami i nogawkami, aby uzyskać lepszą elastyczność. Grubszy materiał ogranicza Twój ruch, więc możesz nie być w stanie w pełni wyprostować lub podnieść ramion. Sprawdź pomiar grubości kombinezonu i upewnij się, że druga liczba jest mniejsza niż pierwsza wymieniona.
- Pianki wykonane z cieńszego materiału świetnie sprawdzają się podczas pływania lub surfowania.
- Twoje ręce i nogi mogą być nieco zimniejsze niż rdzeń.
- 4 Wybierz piankę o tej samej grubości, aby uzyskać większą pływalność. Jeśli podczas pływania Twoje nogi zwykle toną w wodzie, poszukaj pianki, której materiał ma jednakową grubość. Dodatkowy materiał wokół ramion i nóg pomoże im unosić się, aby Twoje ciało pozostało płasko na powierzchni.
- Te pianki zapobiegają również utracie ciepła przez ręce i nogi.
metoda 3 z 3: Testowanie dopasowania kombinezonu
- jeden Sprawdź swój wzrost i wagę na tabeli rozmiarów marki. Każda marka ma nieco inne rozmiary i style, dlatego zawsze sprawdzaj tabelę rozmiarów. Poszukaj wykresu w witrynie marki lub zapytaj pracownika sklepu, w którym robisz zakupy. Znajdź swój wzrost i wagę na wykresie i znajdź odpowiedni rozmiar.
- Jeśli nie możesz znaleźć rozmiaru dla swojej kombinacji wzrostu i wagi, spróbuj skontaktować się z marką bezpośrednio przez e-mail lub obsługę klienta, aby uzyskać jej zalecenia.
- 2 Przełóż stopy przez nogawki kombinezonu. Usiądź, gdy zaczniesz zakładać piankę, aby było to łatwiejsze. Rozpakuj piankę i włóż jedną nogę do środka. Przesuwaj nogę przez piankę, aż stopa wyjdzie z końca. Podciągnij piankę do łydki jak najwyżej, aby dobrze przylegała. Następnie włóż drugą nogę do pianki.
- Pod pianką można nosić standardowy strój kąpielowy lub szorty do nurkowania.
Wskazówka: Jeśli masz problem z przesuwaniem stóp przez nogawki pianki, przed założeniem pianki załóż plastikową torbę na stopę. Plastikowa torba zmniejszy tarcie, dzięki czemu Twoja noga z łatwością się przez nią ślizga.
- 3 Podciągnij piankę do góry, tak aby mocno przylegała do pachwiny. Zaczynaj od dołu pianki, aby złapać jak najwięcej materiału. Chwyć luźny materiał wokół nóg i podciągnij go bliżej okolicy pachwiny. Twoja pianka powinna ściśle przylegać do nóg, ale nie na tyle, żeby była niewygodna. Chwyć skafander wokół bioder i podciągnij jak najwyżej, aby na nogach nie było żadnych zmarszczek.
- Jeśli Twoja pianka nie przylega do skóry, woda może gromadzić się w środku i sprawić, że będziesz chłodniejszy i mniej wyporny.
- 4 Wsuń ręce w rękawy. Trzymaj ręce pojedynczo, ponieważ może być trudno włożyć je przez rękawy. Wsuwając rękę do rękawa, podciągnij piankę bardziej w górę ramienia, aby materiał nie zbierał się wokół nadgarstka. Po włożeniu pierwszej ręki przez piankę załóż drugi rękaw.
- Możesz założyć koszulę z neoprenu lub osłonę przeciwpyłową pod piankę, aby uzyskać dodatkowe ciepło. Może to również ułatwić zakładanie pianki.
- 5 Pociągnij nadmiar materiału w kierunku klatki piersiowej. Poszukaj zbitego materiału na nogawkach, rękawach i biodrach pianki. Wciągnij piankę mocno przy skórze, aby leżała płasko i nie miała żadnych zmarszczek. Przesuwaj zwinięty materiał bliżej klatki piersiowej i ramion, aby nie było żadnych kieszeni powietrznych wewnątrz pianki.
- Jeśli nie możesz pozbyć się kieszeni powietrznych wokół ramion i nóg, możesz potrzebować mniejszego kombinezonu.
- 6 Zapnij piankę. Większość pianek ma zamek błyskawiczny z tyłu, ale można je również znaleźć z przodu lub na ramieniu. Chwyć pasek zamka i mocno go pociągnij. Dociśnij rzep do końca zamka, aby tworzył wodoszczelne uszczelnienie i nie rozpinał się podczas pływania.
- Poproś pomocnika o zapięcie pianki, jeśli masz problem z dosięgnięciem zamka.
- Umiejscowienie zamka błyskawicznego zależy od osobistych preferencji, więc wybierz styl, który jest dla Ciebie najwygodniejszy i najwygodniejszy.
- 7 Poruszaj rękami i nogami, aby mieć pełny zakres ruchu. Zakręć rękami w duże koła, aby zobaczyć, czy Twój ruch jest ograniczony, czy nie. Następnie spróbuj przykucnąć jak najbliżej podłogi, unosząc ręce. Jeśli masz problemy z poruszaniem się lub czujesz, że oddech jest ograniczony, wybierz zamiast tego większą piankę.
- Pianki wydają się nieco luźniejsze, gdy są mokre, więc spróbuj pływać w kombinezonie, jeśli możesz.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
Porady
- Styl, który wybierzesz, zależy od osobistych preferencji i tego, co jest dla Ciebie wygodne.
- Jeśli potrzebujesz pianki tylko na kilka dni, zazwyczaj możesz ją wypożyczyć w sklepach surfingowych lub nurkowych za stawkę dzienną.
Reklama
Ostrzeżenia
- Jeśli kupisz zbyt dużą piankę, więcej wody może dostać się do środka i zmarznąć.
