Jak Boogie Board

Boogie boarding to przyjemny i prosty sposób na spędzenie dnia na plaży. Boogie boarding, zwany także bodyboardingiem, to forma jazdy na fali, którą można uprawiać jako zwykłą rekreację lub poważny sport. Wybierz deskę boogie w oparciu o swoją wagę i wzrost i zdobądź cały niezbędny sprzęt, taki jak smycz, rashguard, płetwy i wosk. Następnie wypłyń na falę i spróbuj złapać falę.



Część jeden z 3: Pierwsze kroki

  1. jeden Wybierz spokojne miejsce na pokład boogie. Udaj się na plażę z falami o wysokości poniżej 2 stóp (61 cm). Upewnij się, że na plaży nie ma dużych kamieni, łodzi i sprzętu wędkarskiego. Upewnij się również, że masz pozwolenie na boogie board w miejscu.
  2. 2 Wybierz deskę boogie dostosowaną do Twojego wzrostu i wagi. Stojąc na ogonie, deska powinna sięgać maksymalnie 2,54 cm od pępka. Jeśli chodzi o szerokość, powinieneś być w stanie trzymać deskę pod pachą i przy boku bez większego luzu między pachą a krawędzią deski.
    • Wybierz bodyboard krótsze niż 101,6 cm (40 cali), jeśli masz mniej niż 1,5 m (5 stóp) 6 cali (167,6 cm) i ważysz mniej niż 59 kg (130 funtów).
    • Wybierz bodyboard o długości od 40 do 43 cali (101,6 do 109,2 cm), jeśli masz od 5 stóp (1,5 m) od 7 do 6 stóp (1,8 m) 3 cale (170,2 do 190,5 cm) i ważysz od 130 do 210 funtów ( 59 i 95,3 kg).
    • Wybierz bodyboard wyższe niż 44 cale (111,8 cm), jeśli masz więcej niż 6 stóp (1,8 m) i 3 cale (170,2 cm) i ważysz więcej niż 210 funtów (95,3 kg).
  3. 3 Woskuj swoją deskę. Dodanie wosku do deski poprawia jej przyczepność. Nałóż niewielką ilość wosku surfingowego na górną trzecią część deski (nazywaną nosem), dolną trzecią część deski (nazywaną ogonem) i szyny (boczne krawędzie deski boogie).
  4. 4 Noś rashguard. Rashguard ochroni Twoją skórę przed słońcem, a także zmniejszy otarcia i podrażnienia spowodowane samą deską boogie. Rashguard jest wysoce zalecany, chociaż nie musisz go mieć, aby pływać na desce.
  5. 5 Załóż płetwy pływackie. Wybierz płetwy, takie jak te używane do nurkowania z rurką, które przyczepiają się do kostki. Chociaż nie jest to wymagane, noszenie płetw pływackich pomoże Ci wydostać się na surfing i złapać fale, a także sterować i kontrolować deskę boogie.
  6. 6 Przymocuj smycz do deski boogie do nadgarstka lub ramienia. Aby uniknąć utraty deski w nurcie, wybierz smycz na biceps lub nadgarstek, w zależności od tego, co uważasz za wygodniejsze. Większość snowboardzistów boogie używa smyczy na biceps. Przymocuj smycz do nadgarstka lub bicepsa przed wejściem do wody. Reklama
Wynik
0 / 0

Część 1 Quiz

Dlaczego warto dodać wosk surfingowy z przodu iz tyłu deski boogie przed jej użyciem?



Aby ułatwić jej przesuwanie się po wodzie.

Nie do końca! Kształt i wyporność deski boogie pozwalają jej łapać fale. Woskowanie deski nie zmieni jej ruchu w wodzie. Wosk jest bardziej dla korzyści jeźdźca. Wybierz inną odpowiedź!

czy Disney Plus będzie dostępny na Amazon Firestick
Aby pomóc Ci pozostać na desce.

Tak! Powierzchnia deski boogie jest naturalnie gładka. Dodanie wosku poprawia przyczepność na desce. Powinieneś woskować tylko nos, ogon i szyny, a nie całą deskę - nadal musisz być w stanie swobodnie poruszać ciałem na desce. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Aby woda nie dostała się do deski.

Nie! Chociaż wosk jest wodoodporny, korzyść z tego nie dotyczy deski. Deska boogie jest wykonana z wodoodpornego materiału, więc nie potrzebuje pomocy wosku, aby zatrzymać wodę. Poza tym, gdybyś używał wosku do impregnacji, chciałbyś woskować całość. Wybierz inną odpowiedź!



Aby deska wyglądała ładniej.

Spróbuj ponownie! W przeciwieństwie do wosku samochodowego, wosk surfingowy nie jest używany do poprawy wyglądu Twojej przejażdżki - a gdyby tak było, chciałbyś woskować całą deskę, a nie tylko nos, ogon i szyny. Zadanie wosku do surfingu ma związek z tym, jak wchodzi w interakcję z twoim ciałem, a nie jak wygląda. Tam jest lepsza opcja!

Chcesz więcej quizów?

Alabama vs Lsu na żywo za darmo

Część 2 z 3: Jazda na fali

  1. jeden Zajmij pozycję. Wejdź do wody, aż sięgniesz kolan, a następnie połóż się z brzuchem na desce. Twoje biodra powinny dotykać ogona deski. Twoje ręce powinny być umieszczone w górnych rogach planszy.
  2. 2 Kopnij i wiosłuj do miejsca, w którym załamują się fale. Pamiętaj, aby trzymać płetwy pod wodą. Możesz wybrać wiosłowanie jedną ręką lub obiema rękami. Kiedy fala ma się złamać, zobaczysz wybrzuszenie w najwyższym punkcie fali.
  3. 3 Wybierz falę, na której chcesz jechać. Nie każda fala będzie wystarczająco silna, aby cię unieść. Wypróbuj najpierw mniejsze, słabsze fale i przejdź do większych. Im większa fala, tym dalej będziesz mógł na niej płynąć.
  4. 4 Skieruj dziób deski w stronę plaży. Obróć swoją deskę boogie tak, aby stać twarzą do plaży, zanim fala zacznie się załamywać. Wygnij plecy i trzymaj głowę do góry.
  5. 5 Wiosłuj i kopnij w kierunku plaży. Chcesz iść w tym samym kierunku, w którym fala się załamie. Wyprzedzenie fali pomoże ci ją złapać. Upewnij się, że nogi są lekko rozstawione, a płetwy pod wodą. Nabierz wodę rękami, aby nabrać prędkości.
    • Ustaw się w brzuchu fali, którą próbujesz złapać; unikać grzbietu i wierzchołka fali.
  6. 6 Złapać falę. Jeśli wiosłowałeś deską z odpowiednią prędkością i w kierunku fali, powinieneś poczuć, jak bez wysiłku poruszasz się w kierunku plaży. Nie musisz już kopać ani wiosłować, ponieważ fala zrobi to za Ciebie. Trzymaj łokcie na desce, a nie w wodzie, dla lepszej kontroli. Reklama
Wynik
0 / 0

Część 2 Quiz



W jakim kierunku powinieneś się poruszać, gdy masz zamiar złapać falę?

Z dala od fali w tym samym kierunku, w którym pęknie.

Dobrze! Chcesz trochę wyprzedzić falę, co ułatwi jej złapanie. Skierowanie się w stronę plaży pomoże Ci zachować kontrolę nad deską, gdy płynnie złapiesz falę. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Czołem, prosto w kierunku fali.

Nie dokładnie! Poruszanie się w kierunku fali może być konieczne, jeśli ścigasz się, aby ją złapać, zanim się załamie. Jeśli jednak stajesz twarzą w twarz z falą, gdy ją złapiesz, najprawdopodobniej uderzy cię ona w twarz, co znacznie utrudni bezpieczną i płynną jazdę. Spróbuj innej odpowiedzi ...

Prostopadle do fali.

Nie do końca! Deska boogie jest zaprojektowana tak, aby poruszać się w kierunku nosa. Jeśli twoja szyna (bok deski) jest skierowana w stronę fali, kiedy ją złapiesz, deska będzie miała problemy z poruszaniem się na boki i możesz zostać przewrócony. Wybierz inną odpowiedź!

Chcesz więcej quizów?

Część 3 z 3: Próbowanie manewrów i sztuczek

  1. jeden Wychyl się w lewo, aby skręcić w lewo i w prawo, aby skręcić w prawo. Aby skręcić w prawo, naciśnij deskę prawym łokciem, a lewą ręką chwyć lewą poręcz. Aby skręcić w lewo, naciśnij deskę lewym łokciem i chwyć prawą poręcz prawą ręką.
  2. 2 Wykonaj dolny zwrot. Dobry zakręt na dole to podstawa wszystkich innych manewrów, takich jak 360.
    • Gdy fala cię złapie, trzymaj ręce na nosku deski.
    • Oprzyj się na lewym łokciu, aby wbić krawędź deski do ciała w falę.
    • Prawą ręką opuść prawą szynę.
    • Wyprostuj nogi podczas obracania, aby stopy nie wlokły się w wodzie.
    • Gdy zaczniesz się obracać, wyśrodkuj ciężar ciała na desce i pochyl się lekko do przodu, aby przyspieszyć.
  3. 3 Cofnij się. Cięcie to powrót do skrętu fali, który możesz zrobić, aby wyregulować prędkość lub zmienić pozycję na fali.
    • Przenieś ciężar na zewnętrznej szynie (z dala od fali), jednocześnie wywierając nacisk prawą ręką na środek prawej szyny.
    • Podnieś lewy górny róg planszy lewą ręką i pochyl się w prawo.
    • Spójrz na wnętrze fali i wizualizuj miejsce, w którym chcesz zatrzymać swoją turę.
    • Kiedy dotrzesz do tego miejsca, odchyl się w lewo, aby wrócić do skrętu fali i przenieś ciężar z powrotem do normalnej pozycji.
  4. 4 Wypróbuj 360. Po opanowaniu dolnego zwrotu i cięcia wstecz, spróbuj pełnego obrotu. Można to zrobić na płaskiej części fali, w białej piance, poza krawędzią fali, a nawet w powietrzu. Technika jest dokładnie taka sama, gdziekolwiek próbujesz 360.
    • Wykonaj zwrot w dół, aby ustawić się w skręcie fali.
    • Obróć się lekko w lewo, aby spojrzeć na falę.
    • Przesuń się do przodu po desce, tak aby Twoja twarz znajdowała się mniej więcej na poziomie nosa deski.
    • Podnieś nogi, wygnij plecy i przekręć głowę w lewo.
    • Patrz dalej w kierunku, w którym chcesz się obracać, a ramię podąży za nim.
    • Po ukończeniu 360 wykonaj dolny obrót, aby nabrać prędkości do następnego manewru i ponownie zanurz stopy w wodzie.
    Reklama
Wynik
0 / 0

Część 3 Quiz

zestaw do tenisa

Jaki typ manewru pomoże Ci ustawić się na planszy po wykonaniu 360 stopni i odzyskać prędkość?

Kolejne 360.

Spróbuj ponownie! Zdecydowanie robiłoby wrażenie, gdybyśmy wykonali kilka zdjęć 360 pod rząd. Jednak zrobienie 360 ​​zmniejsza prędkość i może pozostawić stopy poza pozycją, więc jeśli próbujesz się zresetować, 360 nie jest najlepszą opcją. Spróbuj innej odpowiedzi ...

Cięcie.

Nie! Cięcie, jak sama nazwa wskazuje, sprowadza cię z powrotem w kierunku skrętu fali. To świetny manewr do zmiany pozycji wzdłuż fali, ale zmniejsza prędkość zamiast ją zwiększać. Spróbuj ponownie...

Orteza przeciwdziałająca łokciu tenisisty
Najgorszy zwrot.

Poprawny! Kiedy wykonujesz dolną turę, koncentrujesz się na planszy, co daje ci dobry punkt wyjścia do innych manewrów. Dodatkowo możesz pochylić się do przodu, wykonując zwrot w dół, aby przyspieszyć w wodzie. Przeczytaj kolejne pytanie quizu.

Chcesz więcej quizów?

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie
  • Pytanie Kupiłem deskę boogie i jest za mała. Czy nadal będzie łatwo łapać fale? Będzie to łatwiejsze niż z prawdziwą deską surfingową, ale nie tak łatwe, jak w przypadku deski boogie o odpowiednim rozmiarze. Prawdopodobnie będziesz miał również problem z utrzymaniem się na nim, w czym może pomóc wosk surfingowy. Mimo to, miałbyś dużo łatwiejszy czas z deską o odpowiednim rozmiarze.
  • Pytanie Co się stanie, jeśli fale będą większe niż 1-2 stopy? Tak naprawdę nic, po prostu pójdziesz dalej w kierunku brzegu.
  • Pytanie Czy mogę stanąć na desce boogie? Nie, deski boogie nie są przeznaczone do stania. Nie mogą utrzymać dużego ciężaru w jednym miejscu, dlatego kładziesz się na nich płasko.
  • Pytanie Jak głęboka powinna być woda do deski boogie? Jeśli jesteś początkującym, wystarczy podejść do pępka. Są jednak wyjątki, na przykład jeśli masz większe doświadczenie w bodyboardingu. Każdy przypadek jest inny, więc to Ty decydujesz, co jest bezpieczne.
  • Pytanie Czy muszę pływać z paskiem? Zawsze najlepiej jest używać deski boogie z paskiem. Jeśli spadniesz, deska będzie tam, abyś mógł uzyskać kolejną falę bez konieczności ścigania jej, a deska jest pomocnikiem flotacyjnym, którego zawsze warto mieć blisko.
  • Pytanie Gdzie mogę kupić dobrą, mocną deskę boogie? Większość sklepów surfingowych sprzedaje deski boogie, a niektóre sklepy sportowe, które sprzedają stroje kąpielowe, również je sprzedają.
  • Pytanie Czy trudno jest grać na desce boogie? Nie. Ludzie w każdym wieku jeżdżą na deskach boogie. Po prostu nie wychodź na 1,5-metrowe fale, jeśli dopiero zaczynasz, sprawdź prognozę surfowania przed wejściem do wody.
  • Pytanie Czy powinienem wepchnąć deskę pod falę podczas wiosłowania? Nie. Fala wypchnęłaby cię dalej. Spróbuj przeskoczyć przez falę i wjechać na szczyt. Jeśli to nie zadziała, po prostu trzymaj deskę w powietrzu i czekaj.
  • Pytanie Czy podczas jazdy mogę siedzieć na desce boogie? Możesz spróbować, ale nie jest łatwo usiąść na nich jak na desce surfingowej.
  • Pytanie Czy konfiguracje z potrójnymi lub poczwórnymi płetwami pomagają deskorolce boogie? Generalnie deski boogie nie mają płetw. Zamiast tego mają kanały, które pomagają utrzymać deskę stabilnie wzdłuż powierzchni fali.

Najczęściej Problemy

Koszykówka kobiet z Oregonu i Arizony spotyka się na wielkim pojedynku w czwartek wieczorem. Oto jak możesz oglądać transmisję na żywo z gry online.

Belinda Bencic ujawniła niedawno, że rodak Roger Federer wysłał wiadomość do niej i Viktoriji Golubic po ich wygranej w deblu w pierwszej rundzie nad drugimi rozstawionymi Shuko Aoyamą i Eną Shibaharą w niedzielę.

Wysyłanie SMS-ów jest łatwe, ale zaskakująco trudne do wykonania poprawnie. Dzięki udogodnieniom, które pozostawił nam postęp technologiczny, taki jak wysyłanie wiadomości tekstowych, nic dziwnego, że ludzie tak bardzo kierują się natychmiastową gratyfikacją. Ten plus i musi być ...