Jak być ładną nastolatką

To, co jest „ładne”, to coś, o czym będziesz musiał zdecydować samodzielnie, niezależnie od tego, co widzisz lub słyszysz w mediach i innych ludziach. Każdy ma godne pozazdroszczenia cechy, niezależnie od tego, czy je rozpoznaje, czy nie, a to, co cię wyróżnia, może w rzeczywistości być tym, co czyni cię najpiękniejszym. Piękno to nie tylko głębia skóry, piękno to: pewność siebie, wiara w siebie i to, kim jesteś jako osoba. W tej chwili twoje ciało wciąż się zmienia i nie zawsze w sposób, który może ci się w danej chwili podobać. Niektóre zmiany, takie jak pryszcze, mogą utrudniać dobre samopoczucie. W tym artykule znajdziesz kilka wskazówek, jak najlepiej wykorzystać te fizyczne zmiany i zachować inne cechy fizyczne, takie jak pielęgnacja skóry i włosów. Jednak wiedz, że już jesteś ładna i jesteś ładny niesamowity.

Kroki

Część jeden z 7: Poznanie siebie

1. jeden Pomyśl o tym, co uważasz za ładne. Każdy ma własne wyobrażenie o tym, co jest ładne, a co nie - i te pomysły zmieniają się nawet w różnych krajach. Czytając ten artykuł, powinieneś zastanowić się, co ty myślę, że jest ładna. Jeśli uważasz, że te dzikie, kręcone włosy są ładne, zrób to. Nie bój się być sobą i wyznaczać własne standardy.
   • Pamiętaj, że prawdziwe piękno pochodzi z wnętrza, a niepowtarzalność też jest piękna. Jeśli wcześniej wierzyłeś tylko, że piękno jest fizyczne, przedefiniuj tę ideę i rozważ możliwości.
   • Jednocześnie staraj się stawiać realistyczne oczekiwania. Na przykład zamiast drastycznie zmieniać swoją sylwetkę, kolor skóry lub włosy, spróbuj najpierw zaakceptować swój wygląd. Dbaj o swoje włosy i skórę, skupiając się na tych częściach ciała robić jak o sobie (np. twoje oczy lub kręcone włosy).
2. 2 Uwierz we własne piękno. Czasami ludzie mogą być swoimi najgorszymi krytykami. Poświęć chwilę i traktuj siebie jak przyjaciela - czy byłbyś dla siebie równie surowy? Jakie są Twoje najlepsze cechy (zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz)?
   • Może cenisz w sobie pewne cechy, ponieważ są one odziedziczone po ukochanej osobie. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś i rozpoznaj, że nie jesteś doskonały - ale nikt nie jest, to człowiek.
   • Doceń swoją wyjątkowość, rozwijaj cechy, które chcesz, nad którymi masz kontrolę (takie jak osobowość, inteligencja i zdrowie) i ufaj, że Twoje piękno będzie rosło z dnia na dzień.
   Reklama

Część 2 z 7: Bycie ładnym w środku

1. jeden Wiedz, że piękno pochodzi również z wnętrza. Nawet najładniejsza dziewczyna może stracić przyjaciół, jeśli jest złośliwa, manipulująca lub obojętna. Jednocześnie najprostsza dziewczyna może znaleźć wielu przyjaciół, jeśli jest miła, uczciwa i troskliwa. W tej sekcji znajdziesz kilka wskazówek, jak wyeksponować swoje wewnętrzne piękno.
2. 2 Uśmiechaj się często. Grymas lub grymas mogą sprawić, że każdy będzie wyglądał nieprzyjemnie i onieśmielająco. Przyjazny uśmiech może jednak sprawić, że każda twarz będzie jaśniejsza i przystępna.
3. 3 Bądź uprzejmy. Pamiętaj, aby powiedzieć „proszę”, kiedy o coś prosisz, i „dziękuję”, kiedy to otrzymasz. Ponadto, jeśli chcesz kogoś ominąć, powiedz „przepraszam”.
4. 4 Pokaż, że zależy ci na innych. Jeśli zauważysz, że twój przyjaciel lub kolega z klasy wygląda na smutnego, zapytaj go, co jest nie tak lub czy chcieliby o tym porozmawiać. Jeśli zaczną mówić, uważnie ich wysłuchaj. Nawet jeśli ich problemy nie są tymi, z którymi możesz się połączyć, rozpoznają, że ci zależy. Będą postrzegać to jako piękną cechę dotyczącą Ciebie.
   • Możesz również pokazać, że Ci zależy, pracując jako wolontariusz w domach starców, jadłodajniach lub schroniskach dla zwierząt.
5. 5 Postaraj się być bardziej pozytywnym i wspierającym. Im bardziej jesteś pozytywny i wspierający, tym lepiej się poczujesz. Możesz nawet przestać skupiać się na swoich wadach (takich jak irytujący pryszcz, który ciągle się pojawia) i zacząć dostrzegać w sobie dobre rzeczy. Oto kilka sposobów, dzięki którym możesz być bardziej pozytywny:
   • Jeśli coś nie wyjdzie tak, jak lubisz, spróbuj znaleźć coś dobrego w tej sytuacji. Możesz także zastanowić się, co możesz zrobić, aby następnym razem poprawić sytuację. Często lekcja, którą zabierzesz, będzie cenniejsza niż pomyślny wynik. Koncentrując się na korzyściach, możesz wzmocnić swoją perspektywę.
   • W nieprzewidywalnych okolicznościach sprawdź, czy możesz dostosować się do sytuacji i jak najlepiej ją wykorzystać. Na przykład, jeśli pada w dniu pikniku, który spędziłeś na planowaniu przez cały tydzień, sprawdź, czy możesz go wnieść do środka. Możesz nawet założyć film lub wydać kilka gier planszowych, aby zagrać ze znajomymi.
   • Jeśli twój przyjaciel jest czymś naprawdę podekscytowany, spróbuj podzielić się tym podekscytowaniem. Możesz także zadać im pytania na ten temat, aby pokazać, że jesteś zainteresowany.
   • Jeśli twój przyjaciel jest w czymś naprawdę dobry, spróbuj go zachęcić. Na przykład, jeśli twój przyjaciel jest dobry w rysowaniu, powiedz jej / mu, że jego rysunek jest naprawdę dobry i że naprawdę lubisz jego styl.
6. 6 Nie bądź tyranem i nie zachęcaj do znęcania się. Porzucenie kogoś nigdy nie sprawi, że poczujesz się lepiej ani nie osiągniesz niczego wartościowego. W rzeczywistości im więcej naśmiewasz się z innych, tym gorzej będziesz się czuł ze sobą. Czasami znęcanie się może nawet do Ciebie wrócić. Możesz naprawdę kogoś skrzywdzić i sprawić, że poczuje się naprawdę źle.
   • Zamiast tego zadaj sobie pytanie, co sprawiłoby, że rozważałeś zastraszanie lub uczestniczenie w nim - czy są jakieś wewnętrzne problemy, nad którymi być może będziesz musiał pracować? Czy próbujesz poczuć się akceptowany przez łobuza? Czy osoba, która jest prześladowana lub jej czyny, symbolizuje coś lub kogoś, kogo nie lubisz? Być może odzwierciedlają one cechy, które zaniedbujesz lub chcesz, aby były lepsze.
7. 7 Ciężko pracuj i ucz się. Nawet jeśli nie uzyskasz dobrych ocen lub nie zdobędziesz największej liczby bramek w swoim zespole, ludzie zauważą, że będziesz się bardzo starał. Docenią twoje wysiłki i będą cię szanować. Rozwijanie swojej inteligencji otworzy również dla ciebie wiele drzwi (takich jak możliwości).
   • Staraj się dobrze sobie radzić w szkole. Znajdź temat, który naprawdę Ci się podoba lub który Cię pasjonuje, i postaraj się zrobić w nim wszystko, co w Twojej mocy. Możesz nawet poprosić Cię o pomoc w tym temacie. Nawet jeśli istnieje temat, który nie jest twoją siłą, poświęć mu uwagę. Możesz zostać zauważony za swoją pracowitość i / lub znaleźć ludzi, którzy chcą Ci pomóc lub współpracować.
8. 8 Nie zapomnij o swoich hobby i talentach. Jeśli lubisz rysować, rozważ udział w zajęciach plastycznych. Jeśli lubisz śpiewać i tańczyć, zastanów się nad zabawą w szkole. Budowanie arsenału umiejętności pomoże ci kultywować to, kim jesteś jako osoba.
9. 9 Dowiedz się o otaczającym Cię świecie. Rozejrzyj się po tym, co znajome i zobacz, czy zauważysz dziś coś nowego lub innego - czy było coś, czego wcześniej nie byłeś świadomy? Spróbuj zbadać różne miejsca, kultury, tematy oraz poszukaj podobieństw i różnic. Bycie ciekawym i budowanie swojej wiedzy to nie tylko zabawa, ale znajdziesz skarbnicę intryg, która połączy Cię z innymi w sposób, o którym nigdy nie wyobrażałeś sobie możliwego.
   • Czytaj więcej. Przeczytaj wiadomości (zarówno krajowe, jak i światowe) i zobacz, czego możesz się nauczyć. Czytaj literaturę, poezję lub literaturę faktu i zanurz się w czyimś życiu lub pomysłach.
   • Posłuchaj, co inni mają do powiedzenia. Słuchaj radia, podcastów i uważniej słuchaj ludzi wokół siebie. Każda osoba ma wiedzę, którą może zaoferować, która pomoże Ci się rozwijać.
   • Zadawać pytania. „Dlaczego” to jedno z najlepszych pytań i często może pomóc w znalezieniu sedna problemu. Nie bój się zadawać pytań, ponieważ pytania (poprawnie zadane) mogą również sprawić, że inna osoba poczuje się ważna. Ponadto sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się pewnie, ale także pomoże Ci zdobyć wiedzę.
10. 10 Staraj się być pewny siebie, ale nie bądź arogancki. Nie chwal się rzeczami, w których jesteś dobry, ale nie próbuj też ukrywać swoich talentów. Podczas chodzenia staraj się trzymać podbródek do góry, plecy proste i odchylone do tyłu ramiona. Dzięki temu będziesz wyglądać i czuć się pewniej. Wiele osób uważa, że ​​pewność siebie jest atrakcyjna, ale co więcej, pewność siebie zachęci cię do pielęgnowania osobistego rozwoju i stania się osobą, którą chcesz być. Reklama

Część 3 z 7: Dbanie o swoje ciało i zdrowie

1. jeden Utrzymuj dobrą higienę. Utrzymywanie czystości nie tylko pomoże Ci wyglądać jak najlepiej, ale także pomoże Ci poczuć się lepiej. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać:
   • Myj zęby dwa razy dziennie. Jeśli nosisz aparat ortodontyczny, możesz chcieć umyć zęby po tym, jak coś zjesz. Rozważ przyniesienie do szkoły szczoteczki i pasty do zębów. Dbaj też o zęby, nitkując.
   • Weź kąpiel lub prysznic raz dziennie. Staraj się nie robić tego częściej niż raz dziennie, ponieważ wysuszy twoją skórę. Pomoże Ci to zachować zdrowie; pomoże Ci również poczuć się świeżo.
   • Noś dezodorant, aby zatrzymać zapach ciała. Może to również pomóc zwiększyć Twoją pewność siebie. Nie musisz pachnieć jak róża, żeby czuć się dobrze ze sobą. Świeży, naturalny zapach też jest w porządku.
   • Rozważ użycie perfum. Stosować na nadgarstkach, łokciach, szyi i górnej części ciała. Spróbuj użyć tylko jednego spritza, bo inaczej będziesz pachnieć zbyt mocno! Naturalne zapachy są dobre, orzeźwiające lub słodkie też. Po prostu użyj tego, co jest dla Ciebie odpowiednie!
2. 2 Dobrze się wyspać. Zaplanuj spanie od ośmiu do dziewięciu godzin na dobę. Twoje ciało będzie zdrowsze, a Twoja skóra i włosy też będą wyglądać lepiej. Możesz także stwierdzić, że twój nastrój jest lżejszy i czujesz się mniej zestresowany.
3. 3 Zastanów się nad zdrowym jedzeniem i zrezygnuj z fast foodów. Rzeczy takie jak pizza, frytki, słodycze, frytki i hot dogi nie są dobre dla zdrowia. Mogą powodować przyrost masy ciała, spustoszenie skóry i wpływać na nastrój. Brakuje im również składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm. Pokarmy, takie jak owoce, warzywa, ryby, orzechy i chude mięso, są jednak pełne składników odżywczych i witamin. Są dobre nie tylko dla ciała, ale także dla skóry i włosów. Postaraj się uwzględnić ich więcej w swojej diecie i zobacz, jak wpływa to na Ciebie w dłuższej perspektywie.
   • Możesz także spróbować ćwiczeń, aby uzyskać bardziej jędrną sylwetkę, zwłaszcza te, które przynoszą korzyści dla brzucha! To nie tylko sprawi, że poczujesz radość ze sportu, ale zaczniesz czuć się ogólnie lepiej ze sobą.
   • Dobrze jest od czasu do czasu zafundować sobie coś słodkiego, na przykład czekoladę lub ciastko.
   • Często taka zmiana stylu życia może być trudna, jeśli jesteś przyzwyczajony do określonej diety. Śmieciowe jedzenie może uzależniać, a nawet hamować chęć zmiany tego, co jesz. Dostosuj się powoli, zaczynając od rzeczy, które możesz tolerować, lub znajdź kreatywne sposoby na włączenie trudnych dla ciebie pokarmów. Na przykład często możesz wrzucić różne warzywa do smoothie i całkowicie zamaskować smak bezpłatnymi owocami.
   • Jeśli jesteś zdeterminowany, zastanów się nad wyznaczeniem małych celów na początek. Możesz na przykład postawić sobie za cel eksperymentowanie z nowym warzywem, orzechami lub owocami co tydzień, aby dowiedzieć się, co Ci się podoba lub co możesz z nimi zrobić. Innym pomysłem jest próba zastąpienia zdrowej przekąski niezdrową przekąską przez 5 dni w tygodniu w ciągu miesiąca.
4. 4 Pij więcej wody. Większość popularnych napojów gazowanych ma dużo cukru, a nawet większość soków ma znaczny cukier. Kawa w rzeczywistości odwadnia i może znacząco wpływać na twoją skórę, do tego stopnia, że ​​estetycy sugerują picie dwóch filiżanek wody na każdą 1 filiżankę kawy poza dzienną porcją 8. Nawet herbata może odwodnić, ale nie tak dużo jak kawa. Oprócz minimalizacji kalorii, picie większej ilości wody daje wiele innych korzyści, w tym (ale nie tylko): lepszą skórę (wypłukiwanie toksyn i wspomaganie przepływu krwi), zmniejszenie stresu (który może być spowodowany odwodnieniem) i zwiększenie energii ( efekt uboczny odwodnienia).
   • Picie mniej napojów gazowanych i kawy może wymagać czasu, ponieważ te dwie rzeczy mogą uzależniać. Zacznij od kilku filiżanek wody dziennie iz czasem zwiększaj. Rozważ dodanie lodu i / lub świeżej cytryny, aby smakowała bardziej orzeźwiająco. Możesz również napełnić wodę owocami lub ogórkiem, aby uzyskać ten dodatkowy smak, którego szukasz.
   • Jeśli wolisz karbonizację, możesz rozważyć wodę gazowaną bez dodatków. Chociaż jest to łagodny kwas (jak sok) i może z czasem powodować erozję zębów, obecnie nie ma dowodów, że w przeciwnym razie może być szkodliwy.
5. 5 Ćwicz, aby zachować zdrowie. Ćwiczenia są nie tylko dla tych, którzy chcą schudnąć; pomaga także redukować stres i zwiększać poziom hormonów odpowiedzialnych za wywoływanie szczęścia. Nawet jeśli masz małą sylwetkę, od czasu do czasu spacer na długi spacer pomoże Ci zachować formę.
   • Może to wymagać zmiany stylu życia, która zawsze wymaga czasu. Nie krępuj się iść we własnym tempie i zacznij od myślenia o tym, co lubisz. Jeśli zawsze chciałeś wypróbować zajęcia jogi, sprawdź swoje lokalne oferty, aby zobaczyć, czy któryś z nich oferuje bezpłatny okres próbny lub obniżony okres próbny. Po prostu zatańcz do swojej ulubionej piosenki w domu, bo czemu nie?
   • Zaangażowanie przyjaciela jest często pomocne. Na przykład, możesz zastąpić cotygodniowe sesje nadrabiania zaległości przy kawie spokojnym spacerem po lokalnym torze. Sprawdź oferty i znajdź jedną lub dwie nowe czynności do zbadania z przyjacielem lub dwoma okresowo lub do momentu, gdy znajdziesz coś, co Ci się podoba.
   • Ustalenie tygodniowych celów lub ustalenie dnia i godziny w tygodniu może naprawdę pomóc w twoich wysiłkach. Rozważ dodanie i zaznaczenie go w kalendarzu, ponieważ da ci to poczucie spełnienia.
6. 6 Dowiedz się, co możesz zrobić, aby schudnąć, jeśli jesteś samoświadomy swojego ciała. Każdy ma piękną sylwetkę, ale jeśli Twoja figura naprawdę Ci przeszkadza i sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy, jest kilka rzeczy, które możesz spróbować schudnąć. Pamiętaj jednak, że utrata wagi zajmie trochę czasu. Nie przemęczaj się tylko po to, by szybciej schudnąć. Zamiast tego będziesz bardzo chory.
   • Jedz dobrze, ale jedz zdrowo. Nie głoduj ani nie pomijaj posiłków. Zamiast tego staraj się jeść zdrowe posiłki o normalnej wielkości. Będą to między innymi owoce, warzywa, ryby, orzechy i chude mięso. Staraj się unikać niezdrowych potraw, takich jak słodycze i fast foody.
   • Omiń słodkie napoje i pij więcej wody. Są to kalorie, które łatwo stracić, gdy z czasem się do tego przyzwyczaisz. Unikaj także napojów, które mogą powodować odwodnienie, takich jak kawa.
   • Ćwicz kilka razy w tygodniu. Spróbuj pływać, biegać lub robić przysiady. Jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś lub nie robiłeś tego od jakiegoś czasu, zacznij od małych, łatwych sesji.
   • Dobrze się wyspać. Postaraj się iść spać wcześnie i idź około ośmiu lub dziewięciu godzin. Badania wykazały, że późne kładzenie się spać i niewystarczająca ilość snu wiąże się z przyrostem masy ciała (i stresem).
   • Rozważ zapisanie się na program odchudzania lub kurs. Robienie tego z innymi ludźmi może być bardziej zabawne i motywujące.
   Reklama

Część 4 z 7: Dbanie o swoją skórę

1. jeden Zadbaj o swoją twarz, myjąc ją dwa razy dziennie. Staraj się nie używać płynu do mycia ciała ani mydła do rąk; są zbyt szorstkie i wysuszą twoją skórę. Nie chcesz też zbyt często myć twarzy, nawet jeśli jest bardzo tłusta. Spowoduje to również wysuszenie skóry. Kiedy Twoja skóra stanie się zbyt sucha, zacznie wytwarzać dodatkowe oleje, aby to nadrobić.
2. 2 Po umyciu twarzy użyj toniku i kremu nawilżającego. Namocz wacik w toniku i przetrzyj nim twarz, koncentrując się na nosie, czole, brodzie i policzkach. Unikaj wrażliwych obszarów wokół oczu. Kontynuuj z kremem nawilżającym. Jeśli masz tłustą skórę, spróbuj znaleźć lekki lub żelowy krem ​​nawilżający.
   • Tonik pomoże przywrócić naturalne pH skóry. Pomoże również zacieśnić pory.
   • Krem nawilżający nawilży Twoją skórę. Dzięki temu będzie wyglądał na gładszy i mniej łuszczący się.
3. 3 Chroń swoją skórę przed słońcem. Nie oznacza to, że musisz unikać słońca. Zamiast tego staraj się nosić krem ​​przeciwsłoneczny za każdym razem, gdy wychodzisz. Jeśli nie lubisz nosić kremów przeciwsłonecznych na twarzy, spróbuj użyć podkładu lub kremu nawilżającego z SPF 15.
4. 4 Wiedz, że trądzik, pryszcze i zaskórniki są normalne. Każdy ma je w pewnym momencie swojego życia. Niektórzy ludzie dostają je wcześniej niż inni. Jeśli czujesz się obciążony trądzikiem, możesz zrobić kilka rzeczy, aby go złagodzić:
   • Staraj się nie wybierać ani nie wyrywać swoich pryszczów. Spowoduje to ich krwawienie i mogą pojawić się blizny.
   • Umyj twarz dwa razy dziennie. Pomoże to pozbyć się bakterii wywołujących trądzik. Jeśli nosisz makijaż, zmyj go przed pójściem spać.
   • Kup w aptece krem ​​na pryszcze. Pamiętaj, że te kremy mogą trochę potrwać. Nie używaj więcej niż jest to zalecane; to nie sprawi, że pryszcze znikną szybciej.
   • Zapytaj rodziców, czy możesz zobaczyć się z dermatologiem, jeśli masz ciężki trądzik. Większość kremów na pryszcze wystarczy, ale niektórzy mogą potrzebować czegoś mocniejszego. Dermatolog może pomóc Ci znaleźć odpowiedni produkt lub wydać receptę.
   • Rozważ zakrycie niektórych pryszczów korektorem. Każdy ma pryszcze, ale jeśli naprawdę obniżą Twoją pewność siebie, możesz nałożyć na nie niewielką ilość korektora, aby były mniej widoczne.
   Reklama

Część 5 z 7: Dbanie o włosy

1. jeden Kupuj produkty odpowiednie do swojego rodzaju włosów. Jest wiele rodzajów włosów, dlatego istnieją różne rozwiązania dla różnych rodzajów włosów. Jeśli Twoje włosy wyglądają na kędzierzawe, matowe lub po prostu nie tak wspaniale, spójrz na butelki z szamponem i odżywką. Czy używasz szamponu, który pasuje do Twojego rodzaju włosów? Jeśli nie, spróbuj kupić szampon, który mówi, że jest odpowiedni dla twojego rodzaju włosów (np. Kręcone, suche, farbowane itp.) I sprawdź, czy to pomaga.
   • Jeśli masz suche włosy, szukaj produktów z napisem „nawilżający” lub „nawilżający”. Staraj się nie myć włosów codziennie. Zamiast tego myj go co dwa do trzech dni.
   • Jeśli masz włosy przetłuszczające się, poszukaj szamponu oczyszczającego lub czegoś, co mówi, że jest przeznaczony do włosów przetłuszczających się. Spróbuj pozostawić szampon na skórze głowy do pięciu minut. Jeśli chodzi o odżywkę, używaj jej tylko na końcówkach włosów.
   • Jeśli masz cienkie, wiotkie włosy, poszukaj szamponu zwiększającego objętość. Sprawi, że włosy będą wyglądały na grubsze i doda im dodatkowej objętości.
   • Jeśli farbujesz włosy, kup szampon z napisem, że jest przeznaczony do włosów farbowanych. Dzięki temu twoja praca farbowania będzie trwać dłużej. Zadba również o Twoje włosy i pomoże zachować ich miękkość; większość farb do włosów jest bardzo szorstka i wysycha na włosach.
2. 2 Upewnij się, że myjesz i szczotkujesz włosy prawidłowo. To, jak myjesz i czesasz włosy, wpłynie na ich ostateczny wygląd. Oto kilka wskazówek, jak sprawić, by włosy wyglądały jak najlepiej:
   • Umyj włosy nie częściej niż trzy razy w tygodniu. Im częściej go myjesz, tym więcej oleju będzie produkować.
   • Używaj ciepłej lub letniej wody zamiast gorącej wody. Gorąca woda spowoduje utratę wilgoci i puszenie się włosów. Rozważ spłukanie włosów zimną wodą; to uszczelni łuskę włosa, zmniejszy puszenie się i sprawi, że będzie lśniący.
   • Upewnij się, że wystarczająco długo pozostawiasz odżywkę we włosach. Większość marek należy pozostawić na trzy do pięciu minut, ale warto sprawdzić etykietę z tyłu butelki.
   • Szczotkuj lub czesz włosy, gdy są prawie suche. Zacznij od końca i kieruj się w stronę korzeni. Mokre włosy są bardzo rozciągliwe i łatwo się łamie.
3. 3 Dowiedz się, jak oswoić irytujące puszenie się włosów. Włosy kręcone mogą być piękne, ale bywają też kędzierzawe i niesforne. Łatwo się zaplata i wchodzi w twarz, gdy próbujesz pracować. Oto kilka rzeczy, które możesz spróbować, aby wydobyć naturalne piękno swoich loków:
   • Nie używaj szczotki do włosów. To zwykle powoduje puszenie się włosów. Zamiast tego użyj grzebienia o szerokich zębach, gdy włosy są suche. Jeśli musisz czesać włosy, rób to tylko wtedy, gdy są mokre.
   • Spróbuj dodać trochę oleju arganowego lub kokosowego do włosów.
4. 4 Dowiedz się, jak zadbać o rozdwojone końcówki. Nie ma możliwości trwałego uszczelnienia rozdwojonych końcówek; jednak można je tymczasowo uszczelnić kremem naprawczym na rozdwojone końcówki. Po prostu nałóż trochę kremu na rozdwojone końcówki. Jednak jedynym sposobem na pozbycie się rozdwojonych końcówek jest przycięcie włosów. Jeśli tego nie zrobisz, uszkodzenie będzie nadal przesuwać się w górę łodygi włosa.
   • Staraj się nie czesać zbyt mocno włosów. Staraj się również stosować mniej stylizacji termicznej (takiej jak prostowanie lub lokowanie). Jeśli musisz wyprostować lub zakręcić włosy, użyj sprayu chroniącego przed ciepłem.
5. 5 Ostrożnie używaj lokówek, prostownic i suszarek do włosów. Kiedy używasz suszarki do włosów, użyj średniego ustawienia zamiast wysokiego. Trzymaj dyszę od 15,2 do 20,3 cm (od 15,24 do 20,32 cala) od głowy. Pamiętaj również, aby używać sprayów chroniących przed ciepłem, jeśli zamierzasz wyprostować lub skręcić włosy. Nie ma nic złego w prostowaniu lub zwijaniu włosów, ale bardzo ważne jest, aby wcześniej nałożyć na włosy spray chroniący przed ciepłem. Jeśli tego nie zrobisz, usmażysz włosy i sprawisz, że będą łamliwe i suche.
6. 6 Dowiedz się, co robić w złe dni z włosami. Każdy w jakimś momencie dostaje coś takiego i może to być dość krępujące. Jeśli twoje włosy po prostu nie chcą się zachowywać, bez względu na to, co robisz, spróbuj zapiąć je w warkocz lub założyć na nie kapelusz. Będzie wyglądać szykownie i uroczo, i nie będzie czuć się zbyt zawstydzonym lub skrępowanym.
7. 7 Użyj odpowiednich produktów do stylizacji, aby uzyskać odpowiedni wygląd. Jest kilka rzeczy, które możesz dodać do włosów, aby wyglądały błyszcząco i lśniąco. Oto kilka pomysłów:
   • Użyj wygładzającego kremu lub olejku, jeśli masz puszenie się. Ujarzmi to twoje włosy i pozwoli pokazać naturalne loki lub fale.
   • Jeśli masz matowe włosy i chcesz przywrócić im blask, użyj niewielkiej ilości olejku do włosów, takiego jak olej arganowy lub olej kokosowy.
   • Użyj trochę żelu lub pianki, aby przynieść, jeśli masz kręcone włosy i chcesz wydobyć spirale i loki. Żel lub pianka pomogą Twoim lokom zachować kształt i teksturę.
   • Jeśli masz proste włosy lub chcesz je wysuszyć prosto, spryskaj je sprayem chroniącym przed ciepłem. Użyj nasadki dyszy na swojej suszarce i skieruj ją w dół podczas suszenia.
8. 8 Eksperymentuj z różnymi fryzurami. Włosy okalają twarz, a także mogą podkreślać pewne cechy. Baw się różnymi metodami stylizacji, aby zobaczyć, co lubisz. Istnieje co najmniej 15 sposobów na prostą fryzurę do szkoły.
   • Dowiedz się, jaki masz kształt twarzy. Pomoże Ci to określić, jaki rodzaj fryzury będzie na Tobie wyglądał najlepiej.
   Reklama

Część 6 z 7: Dbanie o swój strój i styl

1. jeden Zrozum, że styl to płynna koncepcja. Steve Urkel, fikcyjna amerykańska postać telewizyjna w latach 90., był wówczas słynnie ubrany w niepopularny sposób. Jednak w 2011 roku jego styl zostałby uznany za uosobienie fajności. Podobnie, bardzo wymowne może być śledzenie historii tylko jednego stylu. Spodnie Bell były początkowo z XIX wieku, ponownie wprowadzone jako modne w Europie w połowie lat 60. i weszły do ​​głównego nurtu w Stanach Zjednoczonych i Europie w latach 70. W latach 90. nastąpiło odrodzenie w zróżnicowanej formie, które jest obecnie znane jako „krój do butów”, chociaż w ostatnich latach można było zobaczyć style podobne do lat 70. Co więcej, style boho-chic (bohemy) popularne w latach 60. i 70. również ponownie zyskały popularność w ostatnich latach. Styl może być również sezonowy - z jaśniejszymi i jaśniejszymi kolorami, które są modne w okresie wiosenno-letnim, a od średnich do ciemniejszych w okresie jesienno-zimowym (dotyczy to ubrań, włosów i makijażu).
   • Ostatecznie trendy podlegają recyklingowi, ponownemu wykorzystaniu i rotacji. To, co popularne teraz, może nie być jutro i odwrotnie - ale jednocześnie styl może żyć wiecznie w świecie mody i mody. Na przykład Alexander McQueen jest czczony w świecie mody, ale uważany jest za gotyk. Nawet jeśli styl nie jest rozpoznawany w miejscu Twojego zamieszkania, może być celebrowany na całym świecie. Takich jak steampunk, który w ostatnich latach zyskuje na popularności w japońskich subkulturach.
   • Pod koniec dnia ubrania są również praktycznym środkiem do osiągnięcia celu. Jest to coś, co wizjonerzy, tacy jak Steve Jobs i Mark Zuckerberg, zaakceptowali, starając się być bardziej wydajni - codziennie nosili / noszą to samo. Niektórzy ludzie niestety używają wyglądu jako sposobu oceny osoby. Wybacz tym ludziom, ponieważ mogą nie wiedzieć lepiej, czy byli wychowywani w ten sposób, czy pod wpływem wskazówek społecznych, ale także zauważ, czy masz takie myśli i uczucia. Skoncentruj się na sobie i na tym, co lubisz. Nawet jeśli nie jest to lepsze od innych, zawsze jest godne szacunku. Co ważniejsze, pozwoli ci to dowiedzieć się więcej o sobie.
2. 2 Nie bój się eksperymentować z różnymi stylami. Nadal możesz ubrać gotha, skatera, scenę lub emo i nadal wyglądać ładnie. Możesz nawet przymierzyć sukienki w stylu vintage, aby uzyskać szykowny, kobiecy wygląd. Jeśli przyjmujesz nowy styl, który może nie być powszechnie akceptowany, może minąć trochę czasu, zanim poczujesz się komfortowo i pewnie.
   • Najpierw zastanów się nad rozmową ze swoim opiekunem (opiekunami) i przyjaciółmi o swoich zainteresowaniach. Jeśli cię nie wspierają, wiedz, że są ludzie, którzy by to zrobili (jest na przykład wiele przykładów ojców popierających wybory syna). Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy i chcesz odłożyć to na później, to też jest w porządku - nigdy nie jest za wcześnie ani za późno (rozważ Baddiewinkle), aby wyrazić siebie poprzez swój osobisty styl. Wiedz, że zawsze są inne osoby, które mają takie same zainteresowania jak Ty, po prostu mogą jeszcze nie być dla Ciebie dostępne.
3. 3 Przyjmowanie tego, co lubisz, może wymagać odwagi, ale nie jesteś sam w swojej eksploracji. Na przykład, jako licealistka, Kyemah McEntyre stała się sensacją w Internecie, wychodząc do przodu i tworząc swoją fenomenalną wizję sukienki na studniówkę inspirowaną Afryką, mimo że była zastraszana. Styl może być środkiem do zmiany percepcji i / lub perspektywy, a nie każdy jest otwarty na zmianę lub coś innego w każdej sytuacji (w tym także ci najbliżsi). Zaakceptuj, że po drodze pojawią się wyzwania i spróbuj znaleźć ludzi lub społeczność podobnie myślących ludzi, którzy będą Cię wspierać.
4. 4 Pamiętaj, że Twój osobisty styl należy do Ciebie. Nawet brak dbałości jest stylem (na przykład paryżanie są znani z zamiłowania do prostego szyku). Wybierz styl, w którym czujesz się komfortowo. Jeśli nie czujesz się komfortowo w swoim stroju, nie noś go. Częścią ładnego wyglądu jest poczucie komfortu i pewności siebie w ubraniach.
   • Uwaga: poniższe kroki mogą nie mieć zastosowania do wszystkich stylów, więc jeśli sugestia nie jest zgodna z tym, co naprawdę lubisz, wybierz swoje osobiste preferencje, czy to grunge, luźne ubrania (które były popularne w latach 90-tych i zawsze wygodne) minimalistyczny, albo po prostu cię to nie obchodzi.
5. 5 Wiedz, że każdy kształt jest ładny, a dla każdego typu osoby istnieją piękne ubrania. Zdecydowanie tak nie musi być szczupła, aby być ładna - pamiętaj, uroda jest różna w zależności od osoby i kraju. Kręcone dziewczyny i duże dziewczyny mogą być jednymi z najpiękniejszych i najbardziej bajecznych ludzi, jakich kiedykolwiek spotkałeś. Modele, takie jak Robyn Lawley i Ashley Graham, nadal sprzeciwiają się obecnym standardom, budując własne. Pamiętaj też, że twoje ciało wciąż się zmienia. Wiele nastoletnich dziewcząt doświadcza zmian wagi. Wiedz też, że przyjazny uśmiech jest najbardziej atrakcyjny.
6. 6 Upewnij się, że Twoje ubrania są czyste iw dobrym stanie. Brud, plamy i łzy mogą szkodzić każdemu strojowi, bez względu na to, jak dobrze jest zestawiony. Większość koszul należy wyprać po jednokrotnym lub dwukrotnym założeniu. Spodnie i spódnice można nosić kilka razy, zanim będzie trzeba je prać.
   • Jeśli coś się rozerwie, spróbuj to naprawić, zszywając to razem.
   • Jeśli coś jest poplamione, przed włożeniem do prania należy użyć odplamiacza.
7. 7 Podkreśl swoje najlepsze cechy. Dowiedz się, jak sprawić, by niepochlebne stroje były pochlebne. Luźne, zwiewne bluzki mogą wyglądać wdzięcznie i ładnie, ale mogą też przeszkadzać. Jeśli masz, spróbuj przymocować go w talii za pomocą uroczego paska. Tank top może wyglądać uroczo, ale może również sprawić, że Twoje ramiona będą wyglądać na zbyt duże lub za małe, jak na Twój gust. Jeśli tak się stanie, spróbuj narzucić na niego sweter, aby uzyskać szybki, elegancki wygląd.
   • Możesz również dowiedzieć się więcej o tym, jak to zrobićSukienka dopasowana do Twojego typu sylwetki.
8. 8 Noś ubrania, które pasują do ciebie, nawet jeśli nie są obecnie modne. Upewnij się, że kupujesz swój rozmiar. Obcisłe ubrania mogą być niewygodne i trudne do oddychania, podczas gdy luźne ubrania mogą być trudne do poruszania się. Jeśli znajdziesz coś, co naprawdę Ci się podoba, ale nie możesz znaleźć odpowiedniego rozmiaru, zapytaj kasjera, czy możesz zamówić strój w Twoim rozmiarze. Możesz go również zmienić lub znaleźć kreatywne tymczasowe sposoby na samodzielną zmianę. Spodnie powinny wygodnie przylegać do talii. Szerokość ramion koszuli powinna odpowiadać szerokości twoich ramion. Powinieneś czuć się komfortowo w tym, co nosisz.
   • Niektóre sklepy sprzedają dżinsy, które mają krótkie, normalne i długie nogawki. Jeśli jesteś naprawdę niski lub bardzo wysoki, możesz to rozważyć.
   • To, że Twoi znajomi byli dżinsami z niskim stanem, nie oznacza, że ​​musisz. Jeśli uważasz, że dżinsy z wysokim stanem są dla Ciebie wygodniejsze i świetnie na Tobie wyglądają, to idź na to.
9. 9 Spróbuj dodać akcesoria. Uroczy pasek lub prosty naszyjnik mogą przenieść Twój strój na wyższy poziom. Może to sprawić, że będziesz wyglądać tak, jakbyś spędził dużo czasu na składaniu swojego stroju. Reklama

Część 7 z 7: Robienie makijażu

1. jeden Zrozum, że nie musisz nosić makijażu, aby być ładnym. Każda twarz jest ładna na swój sposób, ale makijaż może pomóc wydobyć pewne cechy, takie jak oczy lub usta. Może również pomóc ci poczuć się dobrze ze sobą. W tej sekcji znajdziesz kilka podstawowych wskazówek dotyczących makijażu, które pozwolą uzyskać bardziej naturalny wygląd. Nie musisz jednak robić ich wszystkich; możesz po prostu nosić błyszczyk lub tusz do rzęs.
   • Zamiast próbować zakrywać te części twarzy, których nie lubisz, spróbuj skupić się na tych częściach twarzy, które lubisz. Dzięki temu poczujesz się mniej zestresowany swoim wyglądem. Na przykład, jeśli nie lubisz swojego nosa, nie martw się, próbując go zmienić. Zamiast tego skup makijaż na tej części twarzy, którą lubisz, na przykład na oczach lub ustach.
   • Z drugiej strony, jeśli lubisz eksperymentować z makijażem lub chcesz stworzyć bardziej dramatyczny wygląd, aby podkreślić swój styl, zrób to. Powinieneś robić to, co jest dla ciebie najlepsze, niezależnie od tego, co mówią inni. Poniższe wskazówki nie są rozwiązaniem uniwersalnym. Tylko Ty wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze.
2. 2 Zacznij od czystej twarzy przed nałożeniem makijażu. Pamiętaj, aby użyć toniku i balsamu. Pomoże Ci to w uzyskaniu ładnego, czystego płótna do pracy. Aby uzyskać porady dotyczące pielęgnacji twarzy, kliknij tutaj .
3. 3 Użyj podkładu lub koloryzującego kremu nawilżającego, aby wyrównać koloryt skóry. Podkład może być trochę ciężki do codziennego noszenia, ale przyciemniany krem ​​nawilżający to świetny sposób na wyrównanie kolorytu skóry, jednocześnie utrzymując ją świeżą i nawilżoną. Podkład można nakładać palcami, gąbką do makijażu lub pędzelkiem do podkładu - po prostu rozetrzyj go, zwłaszcza po bokach twarzy i wzdłuż linii żuchwy.
   • Upewnij się, że Twój podkład pasuje do Twojego odcienia skóry, nawet jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego koloru skóry. Jeśli użyjesz zbyt jasnego lub zbyt ciemnego odcienia, Twój makijaż nie będzie wyglądał zbyt naturalnie.
   • Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu, zastanów się nad zakupem czegoś z 15 SPF.
   • Rozważ użycie korektora, aby ukryć wypryski. Pryszcze są częścią dorastania, ale mogą być krępujące. Jeśli masz pryszcz, który naprawdę ci przeszkadza, nie pij go. Zamiast tego nałóż na to niewielki korektor. Rozetrzyj korektor pędzlem do makijażu z resztą skóry, a następnie nałóż na niego trochę luźnego pudru utrwalającego.
4. 4 Użyj makijażu, aby nadać kolor swoim policzkom lub ustom. Użyj pędzelka do pudru, aby posmarować rumieńcem lub jabłka na policzkach i na czole. To da ci zdrowy blask. Możesz również dodać kolor ustom błyszczykiem lub balsamem do ust. Jest to również świetny sposób, aby Twoje usta wyglądały gładko. Rozważ dodanie szminki na specjalne okazje.
5. 5 Rozświetl makijaż oczu. Możesz użyć tuszu do rzęs sam, aby wzmocnić oczy, lub możesz go użyć z odrobiną eyelinera i cienia do powiek. Jeśli masz jasne włosy, użyj ciemnobrązowego eyelinera lub tuszu do rzęs. Jeśli masz ciemne włosy, możesz uciec z ciemniejszym kolorem, takim jak czarny lub grafitowy. W przypadku cienia do powiek staraj się trzymać neutralne kolory, takie jak brązy i kremy. Zachowaj jaśniejsze kolory na specjalne okazje.
6. 6 Ogranicz perfumy. Większość perfum jest zbyt mocna do codziennego noszenia. Jeśli chcesz pachnieć jak kwiat lub babeczki, spróbuj spryskać ciało. Jest dużo lżejszy i tańszy, ale nadal świetnie pachnie. Nie rób tego jednak przesadnie; wystarczy jeden lub dwa tryskawki.
7. 7 Dowiedz się, jak wykonać makijaż w okularach. To, że nosisz okulary, nie oznacza, że ​​musisz zrezygnować z makijażu. Jeśli lubisz makijaż, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby Twoje oczy wyróżniały się jeszcze bardziej. Oto kilka porad:
   • W wewnętrznym kąciku oczu nałóż korektor lub jasny cień do powiek. Pamiętaj, aby dobrze go wymieszać. Pomoże to pozbyć się cieni rzucanych przez okulary.
   • Nakreśl swoje brwi. Nie musisz ich wyrywać, ale staraj się je zadbać, przeczesując je szczoteczką do brwi.
   • Uwolnij cień do powiek. Okulary już teraz rzucają dużo cienia na oczy. Jeśli lubisz nosić cienie do powiek, spróbuj użyć jaśniejszych lub bardziej miękkich kolorów. Możesz także użyć neutralnych kolorów. Możesz pominąć ciemne kolory; jednak.
   • Zrób jakiś uskrzydlony eyeliner. Pomoże sprawić, że Twoje oczy będą wyglądać na jeszcze większe. Możesz także użyć odrobiny eyelinera na dolnej linii rzęs.
   • Spróbuj dodać trochę tuszu do rzęs. Pomoże to zdefiniować twoje oczy.
8. 8 Zawsze zmywaj cały makijaż przed pójściem spać. Spanie z nałożonym makijażem może być bardzo szkodliwe w dłuższej perspektywie, starzejąc się nawet o 10 lat, jeśli robisz to codziennie przez miesiąc. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Jak sprawić, by chłopak mnie polubił? Nic nie możesz zrobić, aby kogoś takiego jak ty - po prostu bądź sobą i miej nadzieję, że jesteś osobą, z którą chcą być. Jeśli nie, to i tak by się nie udało! Jeśli masz chłopca, którego lubisz, spróbuj go poznać tak, jak każdego innego przyjaciela. Miejmy nadzieję, że ta przyjaźń pewnego dnia rozkwitnie.
• Pytanie Jak mogę być atrakcyjna, chociaż nie jestem taka ładna? Jak mogę sprawić, by moja sympatia mnie zauważyła? Powinieneś być uczciwy i być sobą. Wygląd nie jest taki ważny. Podejdź do swojego ukochanego i powiedz mu, jak się czujesz. Większość facetów uważa tego rodzaju pewność siebie za naprawdę atrakcyjną.

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Ustaw własne standardy piękna. Pomoże Ci to poczuć się pewniej siebie. Jeśli uważasz, że kręcone włosy są piękne, zrób to.
• Istnieje wiele linii kosmetyków, które obecnie oferują makijaż organiczny lub mineralny. Spróbuj tego, jeśli czujesz, że chcesz zapuścić się w świat makijażu.
• Nie bój się eksperymentować z własnym stylem. To, co wygląda dobrze na twoich znajomych, może nie wyglądać dobrze na tobie. Spróbuj znaleźć coś, co ci się podoba i w czym czujesz się komfortowo.
• Jeśli czujesz się skrępowany, spróbuj znaleźć w sobie coś, co ci się podoba i ciągle o tym przypominaj. Na przykład, jeśli masz ładne oczy, miły uśmiech lub świetne poczucie humoru, powtarzaj to sobie każdego dnia. To świetny sposób na zwiększenie pewności siebie i poczucia się ładniej.
• Nie czesz włosów, gdy są mokre, ponieważ mogą je uszkodzić. Użyj grzebienia i wyszczotkuj go tylko wtedy, gdy jest suchy.
• Nie dotykaj twarzy brudnymi rękami.
• Pamiętaj, że nie potrzebujesz makijażu, aby być ładnym. Jesteś piękna taka, jaka jesteś. Może to zabrzmieć tandetnie, ale to prawda.

Reklama

Ostrzeżenia

• Staraj się nie zrażać modelkami w magazynach modowych. Wiele zdjęć jest w rzeczywistości mocno edytowanych i przetwarzanych w Photoshopie. Uda i talia modelek zwykle wyglądają na szczupłe, ponieważ zostały wymazane i / lub wyprofilowane w programie do obróbki zdjęć, aby wyglądały w ten sposób.
• Twoje ciało się zmienia. Doświadczysz trądziku i zmian wagi. To normalne. Staraj się nie zniechęcać i zaakceptuj swoje ciało takim, jakim jest.

Reklama