Poczucie, że nie spełniasz niemożliwego standardu piękna, może być naprawdę trudne. Nawet jeśli wiesz, że twoja postać i osiągnięcia są ważniejsze niż twój wygląd, mogą być chwile, kiedy chcesz po prostu spojrzeć w lustro i poczuć się ładnie. Na szczęście bycie atrakcyjnym w dużej mierze wiąże się ze sposobem, w jaki się prezentujesz. Jeśli dobrze zadbasz o siebie wewnątrz i na zewnątrz, prawdopodobnie zaczniesz czuć się dużo lepiej ze swoim wyglądem.
Kroki
metoda jeden z 3: Dbanie o swoje ciało
- jeden Kształtuj brwi, aby wyglądały na bardziej złożone. Jeśli masz niesforne brwi, rozczesz je, a następnie użyj żelu do brwi, aby je wygładzić. Jeśli są rzadkie, możesz je wypełnić ołówkiem lub proszkiem. Jeśli jednak czujesz, że Twoje brwi są zbyt krzaczaste, odwiedź salon w celu profesjonalnego modelowania, na przykład woskowania lub gwintowania. Następnie, gdy brwi rosną, możesz przycinać, wyrywać lub woskować bezpańskie włosy, aby zachować ich kształt.
- Jeśli masz inne owłosienie na twarzy, które Ci przeszkadza, na przykład włosy nad górną wargą lub zbłąkane włosy na brodzie, tweeze lub woskuj je, aby się ich pozbyć. Jeśli włosów jest dużo, możesz użyć specjalnego zestawu do rozjaśniania zaprojektowanego specjalnie do zarostu. Nie gol jednak włosów na twarzy, ponieważ będą wyglądać bardziej wyraźnie, gdy odrosną.
- Pamiętaj, aby używać wyłącznie produktów przeznaczonych specjalnie do stosowania na twarzy oraz uważnie przeczytaj i postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie produktu.
- 2 Prysznic lub kąp się codziennie łagodnym mydłem. Aby upewnić się, że pachniesz świeżo i masz ładną, zdrowo wyglądającą skórę, myj ją łagodnym mydłem raz dziennie lub częściej, jeśli wykonujesz energiczne ćwiczenia. Używanie mydła zawierającego mocne detergenty lub silne zapachy może pozostawić skórę suchą i matową.
- Częścią bycia ładnym jest przyjemny zapach, więc każdego dnia nakładaj dezodorant i / lub antyperspirant. Jeśli chcesz, możesz też lekko rozpylić perfumy lub spray do ciała, ale pamiętaj, aby nie rozchodzić się, żeby nie pachniało zbyt przytłaczająco.
- Jeśli obawiasz się widocznych owłosienia na ciele, spróbuj ogolić pachy i nogi, zanim założysz ubranie, które odsłania te miejsca.
- 3 Umyj twarz delikatnym środkiem myjącym i dwa razy dziennie nałóż krem nawilżający. Każdego ranka po przebudzeniu i wieczorem przed snem myj twarz, aby usunąć ze skóry brud i tłuszcz powodujący trądzik. Delikatnie osusz twarz miękką szmatką, a następnie nałóż cienką warstwę lekkiego kremu nawilżającego, aby skóra wyglądała na nawilżoną i ożywioną.
- Pamiętaj, aby używać środka czyszczącego przeznaczonego specjalnie do twarzy. Skóra jest bardziej wrażliwa niż skóra ciała, więc zwykłe mydło do ciała może być zbyt szorstkie.
- Wybierz środek myjący i nawilżający, które są dostosowane do Twojego rodzaju skóry. Na przykład, jeśli masz tłustą skórę, możesz użyć pieniącego się środka czyszczącego i lekkiego, beztłuszczowego kremu nawilżającego. Jeśli masz suchą skórę, możesz użyć nawilżającego żelu i bogatego kremu nawilżającego.
- 4 Złuszczaj skórę co 1-2 tygodnie, aby usunąć martwe komórki naskórka. Jeśli Twoja skóra wygląda na matową, może być konieczne złuszczanie, aby pozbyć się martwego naskórka z powierzchni. Zwilż myjkę i delikatnie potrzyj nią czoło, policzki i podbródek okrężnymi ruchami. Możesz również złuszczać skórę na ciele, zwłaszcza na łokciach, kolanach i stopach.
- Istnieje również wiele peelingów i szczoteczek złuszczających, które można kupić w drogerii lub drogerii. Możesz nawet stworzyć własnypeeling cukrowymieszając oliwę z oliwek, miód i cukier.
- 5 Myj zęby dwa razy dziennie i codziennie nitkuj zęby. Twój uśmiech robi duże wrażenie na ludziach, gdy ich spotykasz po raz pierwszy, dlatego pamiętaj o codziennej higienie jamy ustnej. Myj zęby pastą co najmniej dwa razy dziennie i nitkuj je codziennie wieczorem przed snem. Ponadto co 6 miesięcy udaj się do dentysty w celu profesjonalnego czyszczenia i kontroli.
- Jeśli Twoje zęby są żółte, zapytaj dentystę, czy zaleci wybielającą pastę do zębów lub paski wybielające w domu. Możesz również porozmawiać ze swoim dentystą o możliwościach wybielania w gabinecie.
- 6 Utrzymuj włosy czyste, uczesane i starannie przycięte. Jeśli chcesz mieć świetne włosy, znajdź fryzurę pasującą do kształtu twarzy i struktury włosów. Następnie każdego dnia poświęć trochę czasu na stylizację włosów. Jeśli to konieczne, używaj produktów takich jak odżywka bez spłukiwania, lakier do włosów, spray solny lub pianka, które pomogą Ci uporządkować teksturę włosów, ale szukaj produktów, które są oznaczone jako `` beztłuszczowe '' lub `` bezolejowe '', aby nie sprawiały, że włosy wyglądają na brudne.
- Najlepiej pracować z włosami zamiast walczyć z nimi. Na przykład, jeśli masz kręcone lub falowane włosy, dłuższa fryzura może sprawić, że loki będą ujarzmione, podczas gdy krótkie cięcie może sprawić, że włosy będą sprężyste, więc być może będziesz musiał spędzać więcej czasu na ich układaniu każdego dnia.
- Nie musisz codziennie myć włosów, chyba że są bardzo tłuste. Jeśli twoje włosy są suche, spróbuj je myć co 2-3 dni. Możesz jednak użyć trochę suchego szamponu, jeśli po myciu włosy zaczną wyglądać na tłuste.
- Spróbuj znaleźć styl, który będzie pasował do długości i tekstury Twoich włosów. Jeśli masz krótkie włosy, możesz na przykład nosić je zaczesane do góry lub starannie uczesane za uszami. Jeśli jest długi, możesz go założyć w kucyk, warkocz francuski lub zostawić. Włosy średniej długości ładnie prezentują się w pół-up, pół do dołu lub w luźnych falach.
- 7 Utrzymuj swoje paznokcie w czystości i porządku. Kiedy myjesz ręce lub bierzesz prysznic, użyj rąk lub szczoteczki do paznokci, aby wyczyścić paznokcie. Utrzymuj paznokcie przycięte na tę samą długość i unikaj ich obgryzania, skubania skórek lub odrywania paznokci.
- Jeśli chcesz, możesz pomalować paznokcie. Wypróbuj neutralny odcień, aby uzyskać subtelny wygląd, lub noś swój ulubiony kolor, jeśli chcesz być odważny!
- Jeśli Twoje paznokcie są łamliwe lub słabe, spróbuj nakładać warstwę wzmacniacza do paznokci mniej więcej raz w tygodniu.
- 8 Wybierz makijaż, który podkreśli Twoje rysy twarzy, jeśli go nosisz. Nie musisz koniecznie nosić makijażu, aby być ładnym, ale odrobina może pomóc Ci podkreślić najlepsze cechy, a jednocześnie ulepszyć te, których nie lubisz. Jednak albo zachowaj subtelny makijaż, albo wybierz jedną funkcję do podkreślenia, ponieważ robienie odważnego makijażu na całej twarzy może być przytłaczającym spojrzeniem.
- Konturowanie i podkreślanie może Ci pomóc, jeśli chcesz, aby Twoja twarz, szczęka, nos lub podbródek były mniejsze lub większe. Na obszary, które chcesz ukryć, nałóż bronzer o około 2 odcienie ciemniejszy niż Twój naturalny kolor. Możesz również nałożyć korektor lub rozświetlacz w jasnym kolorze na obszary, na które chcesz zwrócić uwagę, takie jak górne części policzków lub V nad górną wargą.
- Jeśli twoje usta są cienkie, możesz narysować je nieco poza liniami za pomocą konturówki, aby wyglądały na większe, lub możesz zakryć usta korektorem przed nałożeniem szminki, jeśli chcesz, aby wyglądały na mniejsze.
- Noś lekki cień do powiek i nakładaj eyeliner tylko na zewnętrzną stronę oczu, aby wyglądały na większe. Zdecyduj się na ciemny cień do powiek i eyeliner, jeśli chcesz, aby wyglądały na mniejsze.
- 9 Noś schludną odzież, która dobrze pasuje i schlebia typ ciała . Bez względu na to, jaki masz rozmiar i jaki masz typ sylwetki, ważne jest, aby wiedzieć, jakie ubranie najbardziej Ci odpowiada. Wybierz ubrania, które przylegają do Twojej sylwetki, nie będąc zbyt ciasnymi ani zbyt luźnymi, i noś rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze.
- Spróbuj określić, jaki masz typ sylwetki, na przykład gruszka, jabłko lub odwrócony trójkąt, a następnie wyszukaj w Internecie style zalecane dla Twojej sylwetki. Nie musisz nosić tylko ubrań, które są zalecane dla Twojego typu sylwetki, ale skorzystanie z sugestii jako wskazówek może ułatwić znalezienie rzeczy, w których dobrze się czujesz.
- Zawsze noś czyste ubranie bez zmarszczek. Brudne ubrania mogą mieć zapach pozostawiony przez pot i stare komórki skóry.
- 10 Wybierz dodatki, które uzupełniają Twój strój. Kiedy kończysz ubierać się każdego dnia, spróbuj znaleźć dodatek, który możesz dodać, taki jak ładny naszyjnik, bransoletka lub torebka. Ten prosty dotyk może pomóc Ci wyglądać bardziej stylowo i poukładać.
- Akcesoria do włosów, takie jak opaska na głowę, spinka do włosów, kokardka do włosów, zazwyczaj dodają uroku strojowi.
- Jeśli nosisz okulary, poszukaj pary pasującej do kształtu Twojej twarzy. Na przykład, możesz zrównoważyć okrągłą twarz z kwadratowymi ramkami lub kwadratową twarzą z okrągłymi ramkami, podczas gdy ramki w kształcie kocich oczu mogą działać najlepiej, jeśli masz trójkątną twarz. Jeśli masz twarz w kształcie serca, pokaż ją ramkami bez oprawek.
metoda 2 z 3: Dbanie o swoje ciało
- jeden Ćwicz 2-3 razy w tygodniu, aby zachować zdrowie i sprawność. Kilka razy w tygodniu postaraj się wyjść na spacer, pobiegać, popływać lub pójść na siłownię. Możesz także zaangażować się w sport lub hobby, które lubisz. Dopóki dbasz o zdrowie i siłę swojego ciała, zawsze będziesz wyglądać najlepiej.
- Jeśli trudno Ci wyjść z domu, aby ćwiczyć, puszczaj optymistyczne piosenki i tańcz codziennie przez kilka minut w salonie lub sypialni!
- 2 Zjeść dieta niskotłuszczowa bogata w składniki odżywcze aby pomóc Ci wyglądać i czuć się świetnie. Jeśli nie otrzymujesz odpowiednich składników odżywczych, Twoja skóra może być matowa i blada, a pod oczami mogą pojawić się cienie. Aby mieć pewność, że otrzymujesz wszystko, czego potrzebujesz ze swojej diety, unikaj przetworzonych cukrów, jedz dużo owoców i warzyw, wybieraj produkty pełnoziarniste i ciesz się chudym białkiem, takim jak kurczak, indyk, ryby, tofu i soczewica.
- Aby uzyskać zdrową, promienną skórę, wybieraj produkty bogate w przeciwutleniacze, takie jak marchew, szpinak, pomidory, jagody, groszek, fasola, łosoś i orzechy.
- 3 Stań prosto z ramionami do tyłu i głową wysoko. Za każdym razem, gdy przyłapiesz się na garbieniu się lub patrzeniu w ziemię, przypomnij sobie, aby wstać prosto i spojrzeć ludziom w oczy. Dobra postawa pomaga w wyrażaniu pewności siebie, dzięki czemu będziesz wyglądać bardziej atrakcyjnie. Ponadto dobra postawa może pomóc Ci poczuć się bardziej czujnym i pobudzonym.
- Kiedy siedzisz, na przykład przy biurku w szkole lub przy stole, usiądź prosto na krześle z plecami do tyłu i lekko wygiętą dolną częścią pleców. Jest to naturalna pozycja dla kręgosłupa. Używaj poduszek lub poduszek lędźwiowych, które pomogą Ci utrzymać tę pozycję również podczas relaksu.
- 4 Wypróbuj techniki relaksacyjne, aby poradzić sobie ze stresem. Stres może sprawiać, że wyglądasz na zmęczonego i zmartwionego, więc jeśli chcesz wyglądać ładnie, ważne jest, aby nauczyć się zdrowych technik radzenia sobie ze stresem, gdy się pojawia. Kiedy masz do czynienia z trudną sytuacją, możesz na przykład spróbować głębokiego oddychania, jogi lub medytacji, aby się skoncentrować. Pomocne może być także udzielenie upustu bliskim przyjacielowi lub członkowi rodziny.
- Jeśli regularnie czujesz się przytłoczony i zestresowany, możesz mieć zbyt wiele obowiązków na swoim talerzu. Poproś rodzinę i przyjaciół o pomoc i ćwiczmówiąc niegdy ktoś prosi Cię o zrobienie czegoś, co spowoduje, że będziesz zbyt cienki.
- 5 Wychodząc na zewnątrz, noś filtry przeciwsłoneczne i odzież ochronną. Z biegiem czasu uszkodzenia spowodowane promieniami słonecznymi mogą powodować wysuszenie i matową skórę, a nawet prowadzić do powstawania zmarszczek. Za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz, zakryj całą odsłoniętą skórę kremem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania, który ma co najmniej SPF 30.
- Możesz również pomóc chronić swoją skórę, zakładając luźne ubrania, czapki i okulary przeciwsłoneczne.
- Pamiętaj, że w pochmurny dzień nadal jesteś wystawiony na działanie promieni słonecznych, więc nie pomijaj kremów przeciwsłonecznych tylko dlatego, że jest pochmurno.
- 6 Pij dużo wody każdego dnia. Utrzymanie nawilżenia pomoże zachować zdrowy i żywy wygląd skóry. Twoje dokładne potrzeby w zakresie nawodnienia będą się różnić w zależności od wieku, rozmiaru i poziomu aktywności. Jednak dobrą wskazówką jest to, że jeśli jesteś kobietą, powinieneś starać się wypijać około 11,5 filiżanki (2,7 litra) wody każdego dnia lub około 15,5 szklanki (3,7 litra), jeśli jesteś mężczyzną.
- Spróbuj zabrać ze sobą butelkę z wodą wielokrotnego napełniania, aby pamiętać o piciu wody, gdziekolwiek jesteś.
- Jeśli obawiasz się, że tam, gdzie się wybierasz, nie będzie czystej wody, zabierz ze sobą butelkę z filtrem.
- 7 Śpij 8-10 godzin każdej nocy, jeśli masz od 14 do 18 lat. Staraj się kłaść spać o tej samej porze każdej nocy i budzić się o tej samej porze każdego ranka, ponieważ przestrzeganie regularnego harmonogramu może pomóc Ci lepiej spać. Upewnij się też, że każdego wieczoru w pokoju jest ciemno, cicho i chłodno.
- Jeśli masz 6-13 lat, potrzebujesz około 9-11 godzin snu. Jeśli masz powyżej 18 lat, potrzebujesz 7-9 godzin.
- Odpowiednia ilość snu pomoże Ci wyglądać świeżo każdego dnia. Ponadto będziesz w lepszym nastroju, co może również pomóc Ci wydać się bardziej atrakcyjnym.
metoda 3 z 3: Kultywowanie piękna od wewnątrz
- jeden Unikaj porównywania się do innych, zwłaszcza przedstawiania piękna w mediach. To może być naprawdę trudne, ale nie pozwól sobie wpaść w pułapkę wiary, że aby być ładnym, musisz wyglądać jak gwiazda telewizyjna lub modelka. Zamiast tego doceń naturalne piękno, które widzisz w sobie i innych.
- Zwracając uwagę na rzeczy, które uważasz za atrakcyjne w innych, może być ci łatwiej znaleźć to, co lubisz w sobie.
- Pamiętaj, że obrazy, które widzisz w czasopismach, filmach, na billboardach i w telewizji, są często kręcone po wielu pracach z fryzjerem i wizażystą, garderobą i specjalistą od oświetlenia, i często są kręcone z określonych pochlebnych ujęć. Obraz może nawet zostać poddany edycji, aby usunąć wszelkie „wady” modelu. Jeśli będziesz trzymać się tego standardu, będzie prawie niemożliwe, aby czuć się dobrze ze sobą.
- 2 Rzuć wyzwanie negatywnym myślom i zastąp je konstruktywnymi. Jeśli Twoja opinia na temat tego, jak wyglądasz, wpływa na Twoją samoocenę, możesz zmagać się z negatywnym myśleniem. Może to być naprawdę trudne, ale kiedy myślisz o sobie źle, spróbuj zamiast tego zmienić myśl na pozytywną, opartą na faktach. Na przykład możesz skupić się na kilku swoich najlepszych cechach lub możesz poszukać rozwiązania, jeśli obawiasz się problemu, który możesz zmienić.
- Na przykład, zamiast myśleć: `` Nie wyglądam na modelkę, więc nikt nigdy mnie nie pokocha '', możesz sobie powiedzieć: `` Jestem naprawdę zabawny i jestem świetnym przyjacielem, a ludzie naprawdę lubią być dookoła mnie.'
- Jeśli zauważysz, że myślisz coś w stylu „Nienawidzę swoich włosów”, spróbuj wymyślić coś konstruktywnego, na przykład „Muszę wymyślić fryzurę, która będzie najlepiej pasować do struktury moich włosów. Może spróbuję trochę wyhodować, a tymczasem zaoszczędzę na wycieczkę do ładnego salonu.
- 3 Bądź miły dla ludzi, których spotykasz. Aby Twoje wewnętrzne piękno mogło zabłysnąć, traktuj innych ze współczuciem i miłością. Szukaj w nich dobra i celebruj to. Szczerze komplementuj swoją rodzinę i przyjaciół i bądź wspierającym słuchaczem, gdy ktoś przeżywa ciężkie chwile.
- Jeśli jesteś piękna w środku, będziesz wyglądać bardziej atrakcyjnie na zewnątrz.
- 4 Uśmiechaj się, gdy jesteś w pobliżu innych. Uśmiech nie tylko sprawi, że będziesz wyglądać atrakcyjniej, ale może nawet sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy. Ludzie prawie zawsze wyglądają ładniej, gdy są szczęśliwi, więc jest to łatwy sposób na ożywienie swojego wyglądu w dowolnym momencie.
- Jeśli nie masz ochoty się uśmiechać, przynajmniej staraj się zachować miły wyraz twarzy, gdy chcesz wyglądać ładnie.
- 5 Nadaj priorytet relacjom z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze. Nie trać czasu na ludzi, którzy Cię poniżają lub mówią negatywnie o Twoim wyglądzie. Zamiast tego staraj się dotrzeć do osób, które sprawiają, że czujesz się dobrze i spędzać czas z nimi. Wtedy będziesz zbyt zajęty spędzaniem czasu z nimi, żeby martwić się o to, co myślą inni!
- Jeśli nie możesz uniknąć przebywania w pobliżu kogoś, kto mówi niemiłe rzeczy, na przykład członka rodziny lub współpracownika, poćwiczstanąć w obronie siebie, zamiast. Na przykład, jeśli ktoś nazywa cię nieatrakcyjnym, możesz powiedzieć: „Przestań tak mówić. To niegrzeczne i sprawia, że czuję się niekomfortowo ”.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Mój chłopak nie myśli, że jestem już ładna. Co powinienem zrobić? Zerwać z nim. Jeśli nie docenia Ciebie i Twojej urody, znajdź kogoś, kto to zrobi.
- Pytanie Jak mogę być ładniejsza, jeśli nie wolno mi nosić makijażu? Dbaj o skórę, aby zmniejszyć wypryski, skup się na ładnych stylizacjach, zadbaj o brwi i przestrzegaj zasad higieny, aby wyglądać jak najlepiej bez makijażu.
- Pytanie A co, jeśli twojemu mężczyźnie nie podoba się sugerowany przez ciebie wygląd, a ty tak? Jeśli to lubisz, wybierz to. Jeśli pozwolisz komuś innemu zdecydować o swoim wyglądzie i stylu, zawsze będziesz szukał jego aprobaty i nigdy nie będziesz szczęśliwy. Jeśli ta osoba nie może zaakceptować cię za osobę, którą jesteś i nadal się rozwijać, to nie będzie zdrowym partnerem. Wybierz siebie, nie go.
- Pytanie Jestem bardzo niski i przekroczyłem mój etap rozwoju. Wszystkie moje starsze i młodsze siostry są ode mnie wyższe. Jak mogę poczuć się lepiej? Po prostu bądź pewny siebie i wykorzystaj wszystkie dostępne funkcje. Krótkie jest urocze i wielu ludzi to uwielbia. Niektóre z najpiękniejszych, najbardziej utalentowanych i znanych ludzi na świecie są niskie. Wysokość naprawdę nie jest taka wielka, zwłaszcza jeśli jesteś dziewczyną.
- Pytanie Dziewczyna wciąż dręczy mnie z powodu mojego wyglądu. Próbowałam makijażu, ale ona się tylko śmieje! Co mogę zrobić? Po prostu ją zignoruj, nie zwracaj uwagi na to, co mówi. Jest niegrzeczna i najwyraźniej ma własną niepewność co do swojego wyglądu i czuje potrzebę rzutowania tego na kogoś innego. Powiedz jej, że nie interesują cię jej łobuzerskie słowa i trzymaj się od niej z daleka.
- Pytanie: Jestem naprawdę brzydki i ludzie ciągle to mówią. Chcę tylko, żeby to się skończyło. Łobuzi i niegrzeczni ludzie próbują sprawić, że poczujesz się okropnie. Naucz się przyjmować swoją wewnętrzną pewność siebie, zamiast wierzyć w to, co mówią. Bądź sobą, ignoruj ich, kiedy możesz, i znajdź wspierających przyjaciół, z którymi możesz spędzić czas.
- Pytanie A co, jeśli moja życzliwość jest czymś oczywistym, ale ludzie mówią, że mam ładny wygląd? Życzliwość jest często uważana za rzecz oczywistą, zwłaszcza u kobiet. Jednak ludzie natychmiast zauważają, kiedy go brakuje. Nie daj się zwieść ludziom, którzy oceniają cię jako ładną lub miłą dla oka - to płytka forma komplementu, a wygląd nie jest trwały. Poświęć czas na doskonalenie swoich talentów i mocnych stron oraz skoncentruj się na byciu życzliwym, nie oczekując niczego w zamian. Chodzi o to, aby być najlepszą osobą, jaką możesz być, a nie dostosowywać się do oczekiwań roli, jaką inni na tobie powierzają.
- Pytanie A jeśli jestem gruba / pulchna, czy to czyni mnie brzydkim? Ponieważ próbuję to stracić, ale po prostu nie mogę. Twoja waga nie ma nic wspólnego z urodą. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, bez względu na swój rozmiar, ubranie czy cokolwiek innego, jest mieć pewność co do własnego ciała. Jeśli będziesz chodzić pewnie i zachowywać się jak członkowie rodziny królewskiej, więcej ludzi dostrzeże w tobie dobro. Nie oznacza to jednak, że powinieneś być niegrzeczny lub myśleć o sobie lepiej niż wszyscy inni. Oznacza to, że okazujesz szacunek sobie, ludziom wokół ciebie i pokazujesz, że wiesz, że jesteś godzien.
- Pytanie Moje starsze siostry są ode mnie ładniejsze. Co mogę zrobić, żeby być jak oni? Fakt, że twoje siostry są starsze od ciebie, sugeruje, że mogą również nosić makijaż i inne ubrania od ciebie, co może sprawiać wrażenie, jakby były ładniejsze. Daj sobie szansę, aby się bardziej rozwinąć i stać się osobą, którą nadal powinieneś być. Skoncentruj się na dobrym wyglądzie i swoich talentach; z czasem będziesz piękna na swój sposób.
- Pytanie Jak pozbyć się trądziku? Umyj twarz rano i wieczorem. Trądzik można leczyć również specjalnymi kremami. Sprawdzić Jak pozbyć się trądziku aby uzyskać więcej informacji i porad.
Reklama
