Naciąg struny tenisowej

Ultimate Player Guide + Video

Mamy nadzieję, że podoba Ci się ten artykuł. Tak dla Twojej wiadomości, TennisCompanion może zbierać niewielką część sprzedaży z linków na tej stronie, aby pomóc w utrzymaniu tej witryny.Ucz się więcej.

Dla wielu graczy napięcie strun jest pomijanym aspektem ich rakiety tenisowej. Jednak napięcie, z jakim gracz naciąga rakietę, może znacząco wpłynąć na wydajność i służyć jako doskonały mechanizm dostrajający do gry w najlepszy tenis.

Zrozumienie napięcia struny pozwala wprawnym graczom zidentyfikować napięcie, które wydaje się właściwe, aby poprawić ich grę, a nawet pomóc w innych czynnikach, takich jak kontuzje ramion i nerwy w dniu meczu.

Wyjaśnienie naciągu struny tenisowej

Transmisja na żywo meczu Green Bay vs Giants

Naprężenie jest miarą siły, z jaką maszyna naciąga sznurki podczas instalowania strun, zwykle wyrażaną w funtach lub kilogramach.

Kiedy masz własną rakietę tenisową naciągniętą lub naciągniętą, na strunę jest przykładane specjalne napięcie przez maszynę. Dokładniej określane jako napięcie odniesienia, jest to miara ciężaru przykładanego do struny podczas jej ciągnięcia, którą możemy wyrazić w kilogramach lub funtach.

Zanim technik od rakiet zainstaluje struny, ustawia maszynę na żądane napięcie klienta. Następnie, podczas gdy oni wplatają struny w ramę, maszyna naciągnie sznurek do odpowiedniego naciągu.

Warto zauważyć, że podczas gdy maszyna będzie ciągnąć sznurek do ustalonego wcześniej napięcia odniesienia, rzeczywiste napięcie gotowego produktu będzie się różnić i zazwyczaj będzie nieco niższe ze względu na proces instalacji.

Na przykład technik najpierw zainstaluje struny główne na rakiecie, aby nie było żadnego tarcia naciągów poprzecznych podczas ciągnięcia struny do pożądanego naciągu. Jednak po zainstalowaniu cięgien głównych, struny poprzeczne muszą przeplatać się przez struny główne, co wywołuje tarcie, a tym samym wpływa na końcowe lub rzeczywiste napięcie.

Jeśli próbujesz zdecydować o napięciu, nie ma dobrej lub złej odpowiedzi, ponieważ jest to osobiste preferencje. Jednak informacje, które omówimy w tym przewodniku, pomogą Ci określić idealne napięcie, które zapewni Ci maksymalne wykorzystanie rakiety i osiąganie najlepszych wyników na korcie.

Film o napięciu struny

Poniżej znajdziesz mój film na ten temat, który jest doskonałym towarzyszem tego przewodnika.

Dla szybkiego odniesienia, oto sygnatury czasowe różnych sekcji wideo, dzięki czemu możesz szybko przeskoczyć.

0:24 - Wyjaśnienie napięcia
0:57 - Zakresy naprężeń
1:45 - Niskie a wysokie napięcie
2:54 - Tension & Topspin
3:29 - Napięcie i trwałość
3:58 - Znalezienie odpowiedniego napięcia
4:42 - Utrata napięcia
5:17 - Rodzaje naciągu i naciągu
5:50 - Napięcie i wygoda
6:17 - Narzędzia (tester i kalibrator)
6:59 - Podsumowanie

Poniższe sekcje będą ściśle odzwierciedlać ten z powyższego konspektu filmu, ale znajdziesz też dodatkowe treści, takie jak napięć zawodowych, których nie ma w filmie.

Zakresy naprężenia

Większość rakiet tenisowych ma zalecany zakres naprężenia określony przez producenta w celu uzyskania optymalnej wydajności, który służy dwóm celom.

Po pierwsze, jest to zakres, który producent określił, że rakieta działa najlepiej. Jednak poza wydajnością, ten zakres jest również ważny, ponieważ uwzględnia wytrzymałość ramy, aby zapewnić, że nie pęknie pod naciskiem.

Pomocna wskazówka
Napięcie, które zdecydujesz się naciągnąć rakietę, zależy od ciebie, ponieważ są to wyłącznie zalecenia, ale warto zauważyć, że możesz unieważnić gwarancję, jeśli napięcie cięciwy jest zdecydowane, że spowodowało pęknięcie rakiety.

Na wysokim poziomie zalecane zakresy naprężeń dla większości rakiet zaczynają się od 18,14 kg lub 40 funtów, a kończą na około 30,84 kg lub 68 funtów.

Jednak chociaż wydaje się, że jest to dość duży spread, zasięg każdej rakiety będzie zwykle obejmował około 5 do 15 funtów. Oto wybór popularnych rakiet i zalecane zakresy naprężeń w celach informacyjnych:

Niższe a wyższe napięcie struny

Podczas naciągania rakiet tenisowych częstym pytaniem, które pojawia się u graczy, jest to, czy powinni naciągać z większym, czy mniejszym naciągiem i jaki wpływ będzie miała zmiana na wydajność ich rakiety.

Prosta odpowiedź jest taka, że ​​niższe napięcia dadzą ci więcej mocy, podczas gdy wyższe napięcia dadzą ci większą kontrolę.

Jednak równanie to nie wszystko i ma to związek ze sztywnością strun, na którą wpływa napięcie. Omawiając ten temat, przyjmijmy, że wszystkie inne czynniki są równe.

Niskie napięcie struny

Niższe napięcie spowoduje większą moc ze względu na zmniejszenie sztywności struny, która wpływa na trajektorię lub kierunek piłki opuszczającej struny.

długość kortu do badmintona

Okazuje się, że tor lotu sztywniejszej struny jest wyższy, więc piłka leci dalej i ląduje głębiej na korcie bez zmiany wysiłku.

Wysokie napięcie struny

Z drugiej strony, wyższe napięcie będzie skutkować mniejszą mocą ze względu na wzrost sztywności struny, co ma odwrotny wpływ na trajektorię lotu piłki opuszczającej struny.

Mówiąc dokładniej, tor lotu piłki jest niższy, więc piłka nie leci tak daleko i wyląduje krócej na boisku.

To, co nie zmienia się przy wyższych lub niższych napięciach, to prędkość piłki opuszczającej struny, na którą wpływa rakieta tenisowa i prędkość, z jaką jest naciągnięta, jak wykazały badania.

Oczywiście to dużo do zaabsorbowania, więc nie jest zaskakujące, że często sugeruje się, że gracze tracą siłę, a ciasną kontrolę, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że tak większość graczy postrzega zmiany napięcia.

Naciąg struny i rotacja górna

Często gracze będą kwestionować, które napięcie jest najlepsze do topspina.

Niestety, do tej pory nie zostało ostatecznie udowodnione poprzez badania, czy wyższe lub niższe napięcia zwiększają rotację górną.

W rezultacie, jeśli priorytetem jest spin, zachęcam graczy do skupienia się na technice i szybkości główki rakiety, która ma największy wpływ, jednocześnie biorąc pod uwagę rodzaj używanej struny.

Poliestrowe struny tenisowemają największy wpływ na topspin ze względu na efekt snapback struny, gdy ociera się o nią kulka, a mniejsze napięcie sznurków poliestrowych pomaga poprawić zdolność struny do snapbacka, a następnie zapewnia większą rotację.

Z tego powodu wielu graczy używa polis o niższej mocy. Nie tylko mają właściwości zwiększające rotację górną, ale co ważniejsze, pozwalają graczowi na mocniejsze huśtanie się, aby zwiększyć rotację.

Napięcie i trwałość struny

Innym często spotykanym pytaniem jest to, czy wyższe czy niższe napięcia zwiększają trwałość struny.

Podobnie jak w przypadku topspin, jury wciąż nie koncentruje się na napięciu i trwałości, a wielu profesjonalistów uważa, że ​​niższe napięcie pozwala strunom na częstsze poruszanie się i przecinanie się nawzajem, powodując pękanie. Inni uważają, że wyższe napięcia powodują zwiększone tarcie, gdy struny poruszają się, co prowadzi do szybszego ich zrywania.

Chociaż nie ma ostatecznej odpowiedzi, naszym zaleceniem jest obniżenie napięcia struny w celu zwiększenia trwałości. Z naszego doświadczenia wynika, że ​​struny przy wyższych napięciach dużo się poruszają, co w połączeniu ze zwiększonym tarciem prowadzi do wcześniejszego zerwania niż niższe napięcie.

Jednak, podobnie jak topspin, jeśli szukasz trwałości, naszym głównym zaleceniem byłoby rozważenie innych zmiennych. Na przykład rodzaj struny wraz z jej grubością lub grubością będą miały bardziej namacalny wpływ niż zmiana naprężenia.

Znalezienie odpowiedniego napięcia

Kiedy naciągasz rakietę po raz pierwszy, nie musi to być gra w zgadywanie. Najpierw zacznij od zakresu naprężenia zalecanego przez producenta rakiety.

Zazwyczaj można znaleźć te numery wydrukowane bezpośrednio na ramce - sprawdź wnętrze swojegogardło rakiety tenisowejlub wewnętrzną krawędź główki oprawki, gdzie zwykle się znajduje. Producenci przetestują swoje rakiety z prawdziwymi graczami, aby określić odpowiedni zasięg.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić za pierwszym razem, kiedy naciągasz nową rakietę, jest rozdzielenie różnicy i rozpoczęcie od naprężenia, które jest dokładnie w środku zalecenia producenta.

Na przykład, jeśli twoja rakieta mówi, że zalecane naprężenie struny wynosi od 55 do 60 funtów, zacznij od 58 funtów. W zależności od wydajności rakiety, możesz dostosować ją w górę lub w dół do swoich preferencji.

Może to zająć kilka prób, aby ustawić preferowane napięcie, ale jeśli zaczniesz od środka, powinieneś być w stanie dość szybko go naprawić. Jeśli masz więcej niż jedną rakietę, możesz naciągnąć każdą z nich przy innym naprężeniu, aby porównać je obok siebie.

Pomocna wskazówka
Warto zauważyć, że w tenisie nie ma reguł określających dopuszczalne zakresy naprężeń. Zamiast tego decyzja należy wyłącznie do gracza na podstawie osobistych preferencji.

Kiedy pracujesz nad znalezieniem odpowiedniego naciągu struny, zalecamy trzymanie się tej samej struny podczas dokonywania regulacji.

Różne rodzaje strun mogą mieć radykalnie różne odczucia i osiągi przy różnych napięciach. Dlatego najlepiej jest trzymać się jednej struny, dopóki nie znajdziesz odpowiedniego napięcia.

Jeśli w końcu przejdziesz na nową strunę, być może będziesz musiał dostosować napięcie, aby dostosować się do zmiany.

Testowanie z dwoma rakietami

Jeśli masz dwie takie same rakiety, radzę naciągnąć je świeżo przy różnych napięciach, abyś mógł porównać ich samopoczucie w czasie rzeczywistym.

Oczywiście, jeśli nie masz dwóch takich samych rakiet, możesz przetestować dwa oddzielne naprężenia jeden po drugim, ale zachęcam Cię do ograniczenia z nowym napięciem wcześniej niż zwykle, tj. Po jednym lub dwóch tygodniach uderzania jednym naciągiem, odciąć struny i przełączyć się na nowe napięcie, aby uzyskać jak najbliższe porównanie.

Słowo ostrzeżenia

Często gracze szukający większej kontroli lub siły próbują dostosować napięcie strun, aby uzyskać wyraźniejszy efekt. Jednakże, chociaż jest prawdą, że napięcie zmieni te zmienne, to zmniejsza się zwrot z ogólnej wydajności. Prawdopodobnie wystąpią niepożądane skutki uboczne, dlatego warto przeanalizować inne czynniki.

Na przykład gracz odniósłby korzyści z poprawy swojej techniki, sprawności i wyboru struny lub rakiety, aby osiągnąć bardziej znaczący wzrost kontroli lub mocy.

Mając to na uwadze, powinieneś myśleć o napięciu struny bardziej jako o mechanizmie dostrajającym, aby jak najlepiej wykorzystać swoją rakietę, strunę i, co ważniejsze, talent, który rozwinąłeś poprzez praktykę.

Uwagi dotyczące utraty napięcia

Po naciągnięciu rakiety zacznie tracić napięcie. W rzeczywistości struny mogą stracić do 10% swojego napięcia w ciągu 24 godzin.

Aby temu zapobiec, niektórzy gracze proszą swoich techników zajmujących się rakietami, aby wstępnie naciągnęli struny tenisowe. Przed zainstalowaniem sznurków podłużnica delikatnie rozciąga je ręcznie lub wykorzystuje funkcję wstępnego rozciągania dostępną w wielu elektronicznych maszynach naciągowych, dzięki czemu nie mają one dużej utraty początkowego napięcia.

Ponadto każdy rodzaj struny traci napięcie w różnym tempie, a niektóre struny lepiej utrzymują napięcie. Na przykład struny z naturalnego jelita i wielowłókienkowe świetnie sobie radzą, utrzymując napięcie, podczas gdy struny poliestrowe zazwyczaj nie.

Jak tywybierz naciąg tenisowy, dobrze jest być świadomym tych cech, ponieważ mogą one wpływać na działanie rakiety, a co za tym idzie, na częstotliwość, z jaką stosujesz ograniczenia.

Rodzaje strun i napięcia

Różnerodzaje naciągów tenisowychcharakteryzują się różnymi materiałami i konstrukcją, w wyniku czego przy tym samym naprężeniu mogą wykazywać dramatycznie różne odczucia. Innymi słowy, napięcie, które działa dla jednej struny, może być złym wyborem dla innej.

uwielbiam wynik w tenisie

Na przykład, gdybyś naciągnął rakietę o wadze 60 funtów nylonowym multifilamentem, a następnie przełączył się na strunę poliestrową i używał tego samego napięcia, najprawdopodobniej byłbyś rozczarowany wydajnością, ponieważ poliestry zwykle działają lepiej przy niższych naprężeniach.

Zróbmy krótki przegląd różnych typów strun z naszymi ulubionymi typami w każdej kategorii.

Naturalne jelita

Jedne z najdroższych sznurków na rynku,naturalne struny jelitowesą wykonane z jelita krowiego i charakteryzują się doskonałą mocą, komfortem i wyczuciem. Ze względu na swoją elastyczność świetnie sobie radzą, utrzymując napięcie i wyjątkowo dobrze radzą sobie przy wyższych napięciach.

Często gracze, którzy przenoszą się do naturalnego jelita z materiałów syntetycznych, będą skłonni do naciągania przy nieco wyższym napięciu, aby uzyskać większą kontrolę.

Jelita syntetyczne

Zwykle wykonane z nylonu, syntetyczne struny jelitowe są opłacalnym wyborem dla szerokiej gamy graczy i oferują średnią wszechstronną wydajność. Syntetyczne struny jelit dobrze sprawdzają się przy różnych naprężeniach, w zależności od preferencji gracza.

Multifilament

Wielowłóknowe struny tenisowestarają się odtworzyć działanie naturalnego jelita, splatając razem tysiące włókien. W rezultacie mają podobne cechy, w tym moc, komfort i czucie.

Multifilamenty radzą sobie dobrze przy napięciach średniego i wyższego zakresu, przy czym wielu graczy naciąga nieco wyżej ze względu na ich wyższą moc.

Poliester

Poliestrowe struny tenisowe, popularne we współczesnej grze w tenisa, są sztywne, mają mniejszą moc i zwiększają rotację górną. Dzięki monofilamentowej budowie zapewniają również doskonałą trwałość.

Większość graczy zmniejszy napięcie poliestrowych strun, aby zwiększyć efekt snapback i komfort, jednocześnie umożliwiając im szybsze huśtanie się, aby wygenerować dodatkową rotację górną.

Zauważyłem około 10% spadek po przejściu z syntetycznego jelita lub multifilamentu, aby dobrze działać jako punkt wyjścia, ale znowu będziesz chciał kontynuować eksperymentowanie po początkowym spadku napięcia, aby dowiedzieć się, co działa najlepiej dla Ciebie.

Kevlar

Chociaż nie tak popularne jak kiedyś, struny Kevlar są bardzo trwałe, a jednocześnie zapewniają bardzo sztywne odczucie. W rezultacie, jeśli eksperymentujesz z jednym z kilku dostępnych sznurków Kevlar, możesz chcieć zmniejszyć napięcie, aby zrównoważyć sztywność.

Zazwyczaj, gdy znajdziesz struny kevlarowe, zostaną one połączone z bardziej miękkim sznurkiem w ramach konfiguracji hybrydowej.

jak oglądać paradę z okazji Święta Dziękczynienia

Hybrydowy

Kiedy połączysz dowolne dwa zestawy sznurków tenisowych, jeden zestaw do sieci głównej, a drugi do krzyżyków, to wszystkonazywany hybrydą. Popularne hybrydy obejmują naturalne jelita lub multifilament w połączeniu z poliestrem.

Gracze często wybierają różne naprężenia dla każdej struny, przy czym poli zwykle ma nieco niższe napięcie, wynoszące od 2 do 3 kilogramów lub funtów.

Najlepsze napięcie struny przy urazach ramion

Często gracze z kontuzjami ramion skorzystają na zmniejszeniu napięcia strun, aby stworzyć bardziej miękkie, bardziej wybaczające łóżko ze strunami. Rezultat pomoże zmniejszyć sztywność związaną z wyższymi napięciami, co ostatecznie będzie bardziej wyrozumiałe dla ramienia gracza.

Oczywiście musisz pamiętać, jak spadek napięcia wpłynie na moc lub głębokość Twojego strzału, jak już omówiliśmy, ale jest to jedyna droga, którą możesz obrać, aby poprawić komfort.

Jeśli jednak cierpisz na kontuzję, taką jakłokieć tenisisty, nie zatrzymuj się na naprężeniu struny. Aby osiągnąć najwyższy poziom komfortu, warto również ocenić dobór strun,rodzaj rakiety(łącznie z jego wagą) i rozmiar uchwytu. Co więcej, będziesz chciał się upewnićograniczanie rakietyczęściej, ponieważ gdy zestykają się struny zorientowane na wygodę, tracą te właściwości.

Niektóre z najlepszych sznurków zapewniających komfort to naturalne jelita, takie jak wspomniane powyżej Babolat VS Touch i Wilson Natural Gut. Jednak wyższa cena i brak trwałości powodują, że większość graczy nie korzysta z nich.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​multifilamenty oferują porównywalny, a czasem lepszy komfort, tak jak w przypadku Prince Premier Touch. Zarówno Wilson NXT, jak iTecnifibre X-One Biphaseomówione w poprzedniej sekcji są również dwie świetne opcje.

Naciąganie wielu rakiet przy różnych naprężeniach

Często zdarza się, że gracze, którzy rywalizują na wyższych poziomach, noszą trzy lub więcej rakiet z co najmniej jedną rakietą naciągniętą na wyższym napięciu. Choć dla zwykłego gracza może się to wydawać luksusem, istnieje logika.

Po pierwsze, jeśli zerwiesz strunę, chcesz mieć co najmniej jedną dodatkową kopię zapasową przy tym samym napięciu, aby kontynuować grę. Jednak wielu graczy będzie trzymało jedną lub więcej rakiet naciągniętych o kilka kilogramów lub funtów mocniej, aby uzyskać dodatkową kontrolę. Niektórzy zawodowcy noszą ze sobą dziesięć świeżo naciągniętych rakiet tenisowych na każdy mecz.

W sytuacjach konkurencyjnych gracze często przegrywają. Podekscytowanie meczem, nerwy i determinacja, aby wygrać, mogą sprawić, że gracze zaostrzą się lub będą nadmiernie podekscytowani, a następnie z niewielkim marginesem chybią ich strzały.

W takim przypadku, aby odzyskać kontrolę, korzystne może być mocniejsze naciągnięcie rakiety. Kiedy uderzasz na kilka stóp długości lub szerokości, niewielka zmiana napięcia może być różnicą, której potrzebuje gracz.

Naciąg struny i zalety

Pomimo wysoce spersonalizowanego naciągu strun, wielu graczy chce się dowiedzieć, jak zawodowcy naciągają swoje ramy.

W tym celu przedstawiamy wybór graczy, którzy wzbudzają wiele ciekawości. Kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas ich przeglądania:

• Większość profesjonalistów nieznacznie zmienia swoje napięcie w zależności od warunków, tj. Klimat suchy lub wilgotny lub wyższe lub niższe wysokości.
• Podobnie, podczas gdy rakiety do modeli profesjonalnych, jakFederer’s Wilson Pro Staff RF97, są dostępne do zakupu, będą dostępnedodatkowe dostosowaniaktóre dostosowują się do ich gry w celu uzyskania optymalnej wydajności i ostatecznie wpływają na napięcie, jakie naciągają rakietę.

Roger Federer

Rafael Nadal

Novak Djokovic

Andy Murray

Serena willaims

Venus Willaims

Maria Sharapova

Caroline Wozniacki

Narzędzia do napinania strun

Dwa popularne narzędzia pomocne przy pomiarze naciągu struny to kalibratory i narzędzia do testowania naciągu.

Transmisja na żywo z ufc 235 reddit

Kalibratory naprężeń

Kalibratory naprężenia są prostymi urządzeniami sprężynowymi, które pomagają technikom zajmującym się rakietami upewnić się, że ich maszyna dokładnie naciąga.

Kalibrator jest mocowany do maszyny na jednym końcu, a następnie naciągany jest przez maszynę z drugiej strony, a następnie napięcie maszyny jest porównywane z naprężeniem wyświetlanym przez kalibrator.

W zależności od różnicy zgłoszonej przez kalibrator i ustawień maszyny, policzek może wybrać swój policzek.

Testery napięcia

Gracze mogą chcieć użyć testera napięcia, aby zmierzyć utratę napięcia w czasie i pomóc określić, kiedy nadszedł czas na ograniczenie.

Po prostu mierzysz napięcie swoich strun tak szybko, jak to możliwe po naciągnięciu, a następnie kontynuujesz pomiar okresowo, aż rama straci około 10-15 funtów napięcia.

Pomocna wskazówka
Próg 10-15 funtów można dostosować w zależności od preferencji, które określisz po pewnym czasie używania testera napięcia.

Warto zauważyć, że napięcie pokazane przez testera nie będzie odpowiadać napięciu odniesienia, o które poprosiłeś swoją strunę jako ostateczne napięcie rakiety, zawsze będzie się różnić.

Ponadto testery napięcia nie mają być najdokładniejszymi urządzeniami, a raczej mają pomagać w mierzeniu względnego napięcia w czasie jako punkt odniesienia do określenia, kiedy należy zastosować ograniczenie.

Oto wybór popularnych narzędzi do kalibracji i testowania napięcia, które możesz chcieć sprawdzić.

Podsumowanie

Często pomijane, napięcie struny tenisowej może być potężnym narzędziem dla doświadczonego tenisisty i siać spustoszenie w grze graczy, którzy nie zwracają uwagi na swoje struny.

Przejmij kontrolę nad napięciem struny, aby zmaksymalizować wydajność i zyskać przewagę nad mniej przygotowanym graczem.

Masz pytania dotyczące naciągu strun? Zapraszam do dodawania komentarzy poniżej. Z przyjemnością odpowiemy na wszelkie pytania!