Jak leczyć złamaną kość udową

Eksperci twierdzą, że ponieważ kość udowa jest tak kluczowa w codziennym życiu, złamanie jej jest często dość demoralizujące. Złamana kość udowa może być niezwykle bolesnym i niewygodnym zjawiskiem. Jeśli złamałeś kość udową, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby rozpocząć powrót do zdrowia, zaczynając od operacji. Badania pokazują, że po zakończeniu operacji można złagodzić ból za pomocą leków, zapewnić właściwe gojenie w domu, rehabilitować nogę za pomocą fizjoterapii i zapobiegać przyszłym urazom.

Kroki

Część jeden z 5: Leczenie złamania kości udowej za pomocą operacji

1. jeden Zrozumienie różnych faz leczenia chirurgicznego i rekonwalescencji. Istnieją trzy fazy leczenia chirurgicznego - ostra, rekonwalescencja i podtrzymująca. Pierwszym priorytetem w przypadku operacji jest wykluczenie wszelkich innych zagrażających życiu urazów i ustabilizowanie dotkniętego obszaru.
   • Faza ostra - w tym miejscu konieczna jest stabilizacja chirurgiczna oraz przywrócenie prawidłowego ustawienia kończyny. Trakcja jest podawana w celu początkowej stabilizacji. Leczeniem z wyboru jest gwoździowanie śródrdzeniowe.
   • Faza regeneracji - celem jest zachęcenie do natychmiastowej tolerancji obciążenia, poprawa zakresu ruchu bioder i kolan oraz wzmocnienie dotkniętego obszaru. W tej fazie odbywa się trening chodu i używanie kul. Trening aerobowy kończyn dolnych, taki jak jazda na rowerze, pływanie i korzystanie z orbitreka jest konieczny tak długo, jak jest to tolerowane.
   • Faza podtrzymująca - w tej fazie obciążanie jest dozwolone po całkowitym wyleczeniu. Działania, które można tutaj zrobić, obejmują 30 do 45 minut jazdy na rowerze po płaskiej powierzchni. Zachęca się również do chodzenia na dystansie od 3 do 5 mil (4,8 do 8,0 km) tygodniowo. Bieganie można rozpocząć po 3 tygodniach, a następnie powrócić do zwykłego schematu treningowego.
     • Po operacji konieczna jest fizykoterapia, o której mowa poniżej, w celu stopniowego przywrócenia funkcji ud. Zazwyczaj wykonuje się szereg ćwiczeń ruchowych i rozciągających, aby wzmocnić złamaną kość udową. Rozważa się również stopniowy wzrost aktywności fizycznej.
2. 2 Miej świadomość, kiedy nastąpi operacja. Jeśli cierpisz na zamknięte złamanie kości udowej, chirurg zaczeka, aż ustabilizujesz się przed wykonaniem operacji. Jednak w przypadku złamania otwartego natychmiastowa operacja jest wykonywana w celu zapobieżenia infekcji.
   • Operacja złamania kości udowej może trwać do trzech lub czterech godzin.
3. 3 Przyjrzyj się wewnętrznej fiksacji. Stabilizacja wewnętrzna jest operacją z wyboru wykonywaną w celu leczenia złamanej kości udowej. W tego typu operacjach wykonuje się nacięcie w celu otwarcia złamania, a następnie stosuje się stabilizator wewnętrzny lub specjalne metalowe urządzenia do utrzymania kości w miejscu. Następnie pośrodku kości udowej umieszcza się pręt lub duży gwóźdź, aby podeprzeć kość, aż się zagoi. Czasami obok kości umieszcza się płytkę, która jest mocowana za pomocą śrub w celu obramowania zewnętrznej strony nogi.
   • Metalowe płytki i śruby zmniejszają ryzyko dalszych komplikacji wynikających z przemieszczenia.
4. 4 Zbadaj zewnętrzne utrwalenie, aby promować gojenie. W celu stabilizacji zewnętrznej chirurg wycina otwór, aby chirurgicznie umieścić metalowe kołki i śruby w kości powyżej i poniżej miejsca złamania. Kołki i śruby są przymocowane do pręta na zewnątrz skóry. Ten pasek utrzymuje kości razem, gdy skóra i mięśnie zostały uszkodzone, aby przyspieszyć gojenie.
   • Kołki są zwykle używane, gdy nie obejmuje połączeń.
5. 5 Rozważ wbijanie gwoździ śródszpikowych, aby ustabilizować obszar. Podczas wbijania gwoździ śródrdzeniowych metalowe pręty wprowadza się do kanału szpikowego kości przez niewielkie nacięcie. Następnie przykręca się je do kości na obu końcach. Ta procedura utrzymuje kość w prawidłowej pozycji podczas gojenia.
   • Zabieg ten zapewnia mocne, stabilne mocowanie na całej długości.
   Reklama

Część 2 z 5: Zarządzanie złamaniem kości udowej za pomocą leków

1. jeden Użyj NLPZ, aby zmniejszyć stan zapalny. NLPZ mają właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Leki te działają na określone substancje chemiczne organizmu, zapobiegając rozwojowi stanu zapalnego podczas urazów.
   • Lekarze nie zachęcają do przyjmowania tego leku przez pierwsze 48 godzin po urazie, aby organizm mógł podążać swoim naturalnym przebiegiem gojenia.
   • Do najczęściej przepisywanych leków przeciwbólowych i obrzękowych należą Celecoxib (Celebrex), Ibuprofen (Advil) i Naproxen (Aleve).
2. 2 Wypróbuj leki przeciwbólowe jako alternatywę dla NLPZ. Leki te zapewniają komfort, łagodzą ból i obrzęk. Zawierają również właściwości uspokajające, które mogą złagodzić stres związany z bólem.
   • Acetaminofen (Tylenol) jest zwykle lekiem z wyboru.
3. 3 Poproś o leki przeciwbólowe na receptę, jeśli ból złamanej nogi jest nie do zniesienia. W przypadku złamania kości udowej ból może być silny, a NLPZ i inne lekkie leki przeciwbólowe są często niewystarczające. Podczas konsultacji pracownicy służby zdrowia zazwyczaj zwracają uwagę na ból i stany zapalne. Leki na receptę, takie jak silniejsze środki przeciwbólowe, można podawać w celu złagodzenia odczuwania bólu i zmniejszenia stopnia zapalenia.
   • Przykładami leków przeciwbólowych na receptę są kodeina i tramadol.
   • Te środki przeciwbólowe są przepisywane tylko wtedy, gdy proste środki przeciwbólowe nie osiągają pożądanego poziomu zmniejszenia bólu.
   • Silniejsze rodzaje środków przeciwbólowych należy przyjmować w odpowiednich dawkach, aby uniknąć uzależnienia i uzależnienia.
4. 4 Rozważ użycie antybiotyków. Aby uniknąć infekcji, konieczne mogą być antybiotyki. Szczególnie w przypadku otwartego złamania kości udowej i bezpośrednio po zabiegu można zastosować antybiotyki, aby zapobiec zakażeniu tego miejsca. Lekarz najpierw pobierze posiew rany, pobierając próbkę wydzieliny z rany i poddając ją analizie.
   • W przypadku stwierdzenia infekcji lekarz przepisze odpowiedni antybiotyk.
   • Otwarte złamania kości udowej mogą wystąpić w wyniku urazu spowodowanego otwarciem skóry w okolicy rany.
   Reklama

Część 3 z 5: Utrzymywanie procesu leczenia w domu

1. jeden Uważaj podczas kąpieli. Podczas kąpieli należy przykryć ortezę lub immobilizer plastikową torbą, aby była sucha. Uważaj również, aby nie upaść ani nie zranić się.
   • Jeśli immobilizer nie jest obecny, dokładnie umyj miejsce nacięcia mydłem i. Następnie delikatnie osuszyć. Pamiętaj, aby nie pocierać miejsca nacięcia ani nie nakładać na nie żadnego kremu lub balsamu.
   • Unikaj upadku, siedząc na stołku podczas kąpieli.
   • Nigdy nie moczyć w wannie ani w basenie, chyba że lekarz zaleci inaczej.
   • Zamontuj poręcze pod prysznicem, w pobliżu wanny lub obok toalety.
   • Połóż matę antypoślizgową na podłodze w łazience pod prysznicem, a nawet w wannie.
2. 2 Codziennie zmieniaj nacięcie bandaża, aby je monitorować i odświeżyć. Zmieniaj bandaż codziennie, aby wystawić miejsce nacięcia na powietrze i pozwolić mu się zagoić. Upewnij się, że rana wygląda zdrowo i nie jest zakażona.
   • Uważaj na pojawienie się zaczerwienienia, nadmiernego drenażu i niepotrzebnego otwarcia rany.
3. 3 Poinformuj zespół medyczny o kontuzji. Poinformuj lekarza pierwszego kontaktu i dentystę, że w nodze masz pręty i kołki. Pozwoli to lekarzowi i dentystowi wziąć pod uwagę każdy możliwy metal w twoim systemie, gdy leczy cię z powodu innych dolegliwości.
   • Należy pamiętać, że antybiotyki należy przyjmować przed wykonaniem jakichkolwiek prac dentystycznych, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.
   • Antybiotyki to terapia profilaktyczna tak długo, jak długo w twoim ciele znajdują się szpilki i pręty.
4. 4 Opuść łóżko, aby mieć łatwy dostęp. Łóżko, w którym śpisz, powinno być wystarczająco niskie, aby stopy dotykały podłogi. Pozwoli to nie tylko wchodzić i wychodzić z łóżka bez nadwyrężania kości udowej, ale także pomaga zapobiegać upadkom i innym wypadkom.
5. 5 Skonfiguruj swój salon, aby pomieścić siebie. Upewnij się, że Twój dom i uczęszczane obszary są ustawione tak, aby zapewnić Ci łatwy dostęp i zapobiec upadkom. Upewnij się również, że zagrożenia są usunięte z obszarów, na których odbywa się ruch, w celu uniknięcia wypadków.
   • Usuń luźne kable, druty i dywaniki z obszarów, po których zwykle chodzisz.
   • Nie trzymaj małych zwierząt, ponieważ możesz na nie przypadkowo nadepnąć.
   • Napraw nierówną podłogę.
   • Zapewnij dobre oświetlenie.
6. 6 Chroń się przed wysoką temperaturą, aby zapobiec krwawieniu. Osobom zaleca się unikanie kontaktu z wysokimi temperaturami, takimi jak gorące kąpiele, sauny i okłady termiczne, ponieważ mogą one rozszerzać naczynia krwionośne i zwiększać liczbę przypadków krwawienia. Chociaż ciepło może początkowo być przyjemne, należy unikać jego potencjalnie szkodliwych skutków.
7. 7 Unieruchomić kończynę. Należy zachować stabilność kości udowej, aby zapobiec dodatkowemu uszkodzeniu okolicy i otaczających ją tkanek. Unieruchomienie można osiągnąć, zakładając szynę i bandaż na dotknięty obszar. Należy również unikać ekstremalnych działań i stosowania zbyt dużego nacisku w obszarze kontuzji, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom dotkniętego obszaru.
   • Unikaj masażu i innych manipulacji na dotkniętym obszarze, dopóki gojenie się nie zakończy.
8. 8 Zastosuj zimny kompres, aby zmniejszyć ryzyko krwawienia i obrzęku. Zimny ​​kompres można zwykle umieścić na uszkodzonym obszarze, aby przyspieszyć zwężenie naczyń krwionośnych, co zmniejsza ryzyko krwawienia i obrzęku. Kompresja pomaga również w stymulowaniu przepływu płynu limfatycznego, który przenosi ważne składniki odżywcze do uszkodzonych tkanek otaczających uraz.
   • Płyn limfatyczny usuwa również odpady z komórek i tkanek ciała, które są ważną częścią procesu regeneracji tkanek.
9. 9 Podnieś dotkniętą kończynę, aby ułatwić krążenie. Zraniony obszar należy utrzymywać powyżej poziomu serca. To działanie pomaga w prawidłowym krążeniu krwi, promując dobry powrót krwi żylnej. Ponieważ zadaniem żył jest powrót krwi do serca, uniesienie uszkodzonego obszaru umożliwi grawitację, aby wspomóc powrót krwi żylnej. Reklama

Część 4 z 5: Rehabilitacja złamanej kości udowej za pomocą fizjoterapii

1. jeden Spróbuj fizjoterapii, aby odzyskać siły po operacji. Osoby ze złamaną kością udową zachęcamy do wykonywania ćwiczeń, które mogą pomóc we wzmocnieniu kości udowej i przywróceniu jej normalnej funkcji. Ćwiczenia te mogą być wykorzystywane do odwracania odczuć bólu i regulacji prawidłowego krążenia krwi do różnych części ciała, w tym do dotkniętych części kości udowej.
   • Przed wypróbowaniem wszystkich ćwiczeń należy omówić z fizjoterapeutą przydatność wszystkich ćwiczeń.
   • Generalnie następujące ćwiczenia należy wykonywać 3 razy dziennie, pod warunkiem, że nie przyczyniają się do nasilenia bólu:
2. 2 Wykonuj zgięcia bioder i kolan, aby wzmocnić mięśnie. Wykonywanie zgięć bioder i kolan zwiększy elastyczność czworogłowych i ścięgien podkolanowych, pomagając przywrócić mobilność i funkcje.
   • Połóż się na płaskiej powierzchni z głową uniesioną pod kątem 30 do 45 stopni na poduszce.
   • O ile to możliwe i wygodne, zegnij chore kolano w kierunku klatki piersiowej.
   • Wróć do pozycji wyjściowej.
   • Powtórz to 10 do 20 razy, pod warunkiem, że nie ma wzrostu bólu.
3. 3 Spróbuj statycznego skurczu mięśnia czworogłowego. To mało stresujące ćwiczenie, które jest dobrym punktem wyjścia do wzmocnienia.
   • Połóż się na płaskiej powierzchni z ręcznikiem pod dotkniętą chorobą nogą.
   • Zacznij od naprężenia mięśni przednich ud (mięśnia czworogłowego), wciskając kolano ruchem w dół w ręcznik. Przytrzymaj przez 5 sekund.
   • Połóż palec wskazujący i środkowy na wewnętrznej części mięśnia czworogłowego, aby poczuć napięcie mięśni. Zapewni to prawidłowe dokręcenie.
   • Powtórz napinanie mięśni przednich ud i trzymanie ich przez 5 sekund przez 10 powtórzeń.
4. 4 Wiedz, że ćwiczenie pomoże w procesie leczenia. Ćwiczenia i ruch mięśni sprzyjają dobrym krążeniu krwi i dystrybucji tlenu w dotkniętym obszarze. Przyspieszy to naprawę uszkodzonej tkanki wokół kości udowej. Dzieje się tak, ponieważ tlen jest niezbędny do utrzymania integralności, funkcjonowania i naprawy komórek w przypadku uszkodzenia tkanek.
   • W przypadku większości złamań kości udowej całkowite wyleczenie trwa od czterech do sześciu miesięcy.
   • Nawet przy odpowiednim leczeniu długość powrotu do zdrowia będzie zależeć od ciężkości złamania i obecności innych urazów ciała.
   Reklama

Część 5 z 5: Zapobieganie dalszym urazom

1. jeden Wzmocnij swoje kości. Jedz pokarmy bogate w wapń, takie jak zielone warzywa liściaste, i wyłóż w zwyczaju regularne picie mleka. Spożywaj suplementy witaminy D, aby wzmocnić kości. Zapewni to, że nie złamiesz ponownie kości udowej.
2. 2 Nosić wyposażenie ochronne. Zwłaszcza jeśli trenujesz do dużego wydarzenia, noś sprzęt ochronny, aby nie złamać kości. Upewnij się również, że robisz krótkie przerwy między treningami, aby pomóc kościom odzyskać siły po stresie, napięciu i wyczerpaniu.
3. 3 Rozważ trening crossowy. Nie przetrenuj, ponieważ może to spowodować zbyt duże obciążenie kości udowej i innych kości. Ćwicz naprzemiennie, aby kości miały czas na odpoczynek. Możesz na przemian biegać z ćwiczeniami bez wpływu, takimi jak jazda na rowerze i pływanie. Reklama

Pytania i odpowiedzi eksperta

• Pytanie Czy muszę nakładać maść na miejsce, w którym zdjęto szwy?Janice Litza, MD
  Dyplomowany lekarz medycyny rodzinnej Dr Litza jest lekarzem medycyny rodzinnej w stanie Wisconsin. Jest praktykującym lekarzem i przez 13 lat uczyła jako profesor kliniczny, po uzyskaniu tytułu lekarza medycyny na University of Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health w 1998.Janice Litza, MDBoard Certified Family Medicine Physician Expert Odpowiedź Najlepiej pozostawić go do wyleczenia, utrzymując go w czystości i suchości oraz unikając ekspozycji na świeżą skórę. Czasami stosowanie olejku z witaminą E lub Aquaphor może pomóc w gojeniu się i swędzeniu strupów. Nie zaleca się stosowania antybiotyków i nadtlenku wodoru.