Jak tasować (ruch taneczny)

`` The Shuffle '' to ruch taneczny wywodzący się z `` Melbourne Shuffle '', rave i klubu tanecznego, który powstał pod koniec lat 80. podczas undergroundowej sceny rave w Melbourne w Australii. działanie, które najlepiej sprawdza się w przypadku muzyki elektronicznej. Jednak bardziej nowoczesny shuffle, spopularyzowany przez teledysk LMFAO do utworu „Party Rock Anthem” z 2009 roku, zyskał popularność na scenie klubowej i kulturze popularnej. Aby wykonać ten rodzaj tasowania, musisz opanować „T-Step” i „The Running Man” oraz nauczyć się przechodzić między nimi. Zobacz więcej informacji o tym, jak poniżej skoku.

rakieta tenisowa online

Kroki

metoda jeden z 3: Krok T

1. jeden Stań ze stopami w odległości około 1 stopy (0,3 metra) od siebie. To jest początkowa postawa dla „kroku T”.
2. 2 Podnieś prawą stopę i potasuj lewą stopę do wewnątrz. Podnieś go na około pół stopy (15 cm) nad ziemię, unosząc kolano do góry i do wewnątrz, podczas gdy łydka i stopa odchodzą od ciała. Kiedy podnosisz prawą stopę, lewa stopa powinna szurać do wewnątrz, tak aby palce u nóg były skierowane do wewnątrz zamiast na zewnątrz. Powinno to nastąpić w tym samym czasie, gdy podnosisz prawą stopę.
3. 3 Skieruj prawą stopę z powrotem w dół, szurując lewą stopą na zewnątrz. Skieruj prawą stopę w dół i na zewnątrz, aż palce u nóg lub kula stopy dotkną ziemi. To szybki ruch, więc nie musisz mocno stawiać stopy na ziemi. Kiedy kierujesz prawą stopę z powrotem w dół, potasuj lewą stopę na zewnątrz, tak aby palce u nóg były skierowane na zewnątrz.
4. 4 Zrób co najmniej pięć kroków w prawo. Ćwicz łączenie ruchów prawej i lewej stopy. Poruszaj się w prawo, w kierunku wskazanej stopy, podnosząc i opuszczając prawą stopę, jednocześnie szurując lewą stopą do wewnątrz i na zewnątrz. Po opanowaniu tej techniki prawa stopa powinna podnosić się dokładnie wtedy, gdy lewa stopa skręca do wewnątrz, a prawa stopa powinna być skierowana w dół, gdy lewa stopa obraca się na zewnątrz.
5. 5 Przejdź w lewo. Po zrobieniu co najmniej pięciu kroków w prawo możesz przełączyć się na lewą stronę. Kiedy twoja prawa stopa dotknie ziemi ostatni raz, zmień ją na stopę „szurającą” i zacznij podnosić i opuszczać lewą stopę, gdy prawa stopa szuruje do wewnątrz i na zewnątrz w lewo.
6. 6 Kontynuuj szuranie na boki. Po zrobieniu co najmniej pięciu kroków w lewo przełącz się z powrotem w prawo i idź dalej, aż opanujesz szuranie - lub jeśli potrzebujesz po prostu przerwy w wodzie. Chociaż `` krok T '' polega na pracy nóg, możesz pozwolić, aby ręce opadły nieco z boków, poruszając się, gdy kolano wchodzi do środka, i wysuwając się, gdy kolano wychodzi. Reklama

metoda 2 z 3: Biegnący mężczyzna

1. jeden Stań lewą stopą około jednej stopy (0,3 metra) przed prawą. Twoja lewa stopa powinna leżeć płasko na ziemi, podczas gdy powinieneś dotykać podłoża tylko palcami prawej stopy.
2. 2 Podnieś prawą stopę. Przesuń i podnieś prawą stopę. Unieś go na około pół stopy (15 cm) w powietrze, z lekko uniesionym kolanem. Pozycja lewej stopy powinna pozostać taka sama.
3. 3 Przeciągnij lewą stopę do tyłu. Przeciągnij lewą stopę do tyłu na odległość odpowiadającą jej długości, podczas gdy prawa stopa pozostaje uniesiona w powietrzu.
4. 4 Podstaw prawą stopę. Postaw prawą stopę na ziemi, unosząc lewą stopę z powrotem do palców. Ułatwi to podniesienie lewej stopy w kolejnym kroku.
5. 5 Podnieś lewą stopę. Teraz powtórz ten sam ruch naprzemiennymi nogami. Przesuń i unieś lewą stopę. Podnieś go na około pół stopy (0,3 metra) w powietrze, z lekko uniesionym kolanem. Twoja prawa stopa powinna pozostać w tej samej pozycji.
6. 6 Przeciągnij prawą stopę do tyłu. Przeciągnij prawą stopę do tyłu na odległość odpowiadającą jej długości, podczas gdy lewa stopa pozostaje uniesiona w powietrzu.
7. 7 Podstaw lewą stopę. Połóż lewą stopę na ziemi, podnosząc prawą stopę z powrotem do palców. Ułatwi to podniesienie prawej stopy w kolejnym kroku.
8. 8 Kontynuuj naprzemiennie stopami. Przesuwaj jedną stopę w górę, a drugą do tyłu, aż opanujesz niesamowity ruch taneczny „Running Man”. Reklama

metoda 3 z 3: Złóż to wszystko w całość

1. jeden Przejście od „T-Step” do „The Running Man”. ' Aby naprawdę wykonać tasowanie, musisz połączyć „T-Step” i „The Running Man”. Aby to zrobić, po prostu przesuń się w jedną stronę, wykonując „T-Step”, a następnie przełącz się na „Running Man” zamiast przechodzić na drugą stronę. Zrób pięć kroków w lewo, a kiedy podnosisz lewą stopę lub ostatnim razem, obróć się o 90 stopni do przodu lub do tyłu i użyj tej stopy jako głównej stopy dla „Biegnącego człowieka”.
   • Zrób „The Running Man” w miejscu, a nawet poruszaj się w kółko, popisując się swoimi umiejętnościami. Następnie, kiedy postawisz obie stopy, wybierz jedną stopę, która będzie podniesioną stopą do „kroku w kształcie litery T” i zacznij wykonywać ten rodzaj tasowania. Możesz użyć tej sztuczki, aby poruszać się w przód iw tył między dwoma ruchami tanecznymi.
2. 2 Przejście od „The Running Man” do „T-Step”. ' Zacznij od wykonania „The Running Man” mniej więcej w miejscu lub po okręgu, a następnie obróć ciało o 90 stopni w prawo lub w lewo i zacznij poruszać się od lewej do prawej, wykonując „T-Step”. Po prostu poczekaj, aż obie stopy znajdą się w pozycji sadzenia podczas „Biegnącego człowieka”, a następnie unieś jedną ze swoich stóp i zacznij używać jej jako podniesionej nogi do kroku „T-Step”, gdy będziesz poruszać się w kierunku tej nogi.
3. 3 Zmieniaj między dwoma tasowaniami. Możesz naprawdę przełączać się między „T-Step” i „The Running Man” w dowolny sposób. Możesz zrobić tylko jeden lub dwa kroki „T-Step”, obrócić swoje ciało, a następnie przejść w prawo do „Running Man”. Możesz zrobić dwa lub trzy kroki „The Running Man” i przełączyć się z powrotem na „T-Step”, wykonać tylko kilka kroków tego tańca, a następnie ponownie wrócić do „The Running Man”.
   • Możesz także podkreślić jeden ruch nad drugim. Możesz skupić się bardziej na „T-Step” i od czasu do czasu wpaść w „The Running Man” lub odwrotnie. Nie musisz jednakowo wykonywać obu ruchów tanecznych.
4. 4 Dodaj spin. Jeśli chcesz podkręcić swoją rutynę shuffle w górę, po prostu zakręć, wykonując „The Running Man” lub „T-Step”. Aby kręcić się podczas wykonywania „Biegnącego człowieka”, po prostu wykonaj ruch biegowy, poruszając się subtelnie w kółko za każdym razem, gdy postawisz stopę. Możesz ćwiczyć robienie tego powoli, gdy będziesz bardziej komfortowo wykonywać ruchy podczas wirowania.
   • Aby kręcić się podczas wykonywania „kroku T”, po prostu umieść tasującą stopę, tasując ją pośrodku koła, obracając ciało wokół koła, obracając stopę podnoszącą.
5. 5 Dodaj trochę ruchu ramion. Chociaż ruchy nóg są najważniejszą częścią tasowania, po opanowaniu pracy nóg należy zwrócić większą uwagę na ręce. Jeśli będziesz trzymać ręce po bokach podczas wykonywania tych ruchów tanecznych, będziesz wyglądać jak robot. Zamiast tego trzymaj ręce lekko wysunięte i po prostu poruszaj nimi w sposób naturalny dla stóp.
   • Jeśli wykonujesz „krok w kształcie litery T”, po prostu wyciągaj ręce za każdym razem, gdy umieszczasz uniesioną nogę, i przesuwaj je, gdy podnosisz nogę.
   • Jeśli robisz „The Running Man”, po prostu poruszaj rękami w przód iw tył w zabawny sposób, który naśladuje pracę ramion podczas biegania z hip-hopowym posmakiem.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Czy można to robić boso? Cień Tak, ale łatwiej jest to zrobić ze skarpetami lub elastycznymi butami. Zależy to również od rodzaju tasowania i miejsca, w którym go wykonujesz.
• Pytanie Czy możesz przejść dalej, wykonując T-shuffle? Tak. Robiąc krok do przodu, powinieneś poruszać się na większą odległość, niż gdy cofasz stopy. Praktyka czyni mistrza.
• Pytanie Jak długo trwa nauka tasowania tańca? Niedługo, możesz się tego nauczyć w 10-15 minut, ale dużo ćwiczeń sprawi, że będzie wyglądać bardziej profesjonalnie.
• Pytanie Jakie buty mam założyć? IncredibleGuinevere Gdzie buty antypoślizgowe, aby zapewnić najlepszą przyczepność. Upewnij się też, że są to wygodne buty.
• Pytanie Czy muszę być elastyczny, aby wykonać taniec shuffle? Nie, taniec polega głównie na poruszaniu stopami, nie potrzebujesz do tego elastycznego ciała.
• Pytanie Ile czasu zajmuje oczyszczenie tańca? Jnerdahl Nie ma określonego limitu czasu. Będziesz musiał po prostu ćwiczyć, aż osiągniesz doskonałość.
• Pytanie Czy mogę nauczyć się szurać po dywanie w skarpetkach? Tak, ale używanie skarpet na dywanie spowoduje duże tarcie, więc jeśli to możliwe, zalecam używanie twardej podłogi.
• Pytanie Czy mogę to zrobić bez skarpetek? Mógłbyś, ale może być znacznie łatwiejsze włożenie skarpetek.
• Pytanie Czy taekwondo pomogłoby mi w tańcu tasowania? Nie, taekwondo nie pomoże ci w tańcu tasowania.
• Pytanie Jakie kroki należy podjąć, aby uprościć tę procedurę? Nie próbuj się ślizgać tak bardzo, ponieważ spowoduje to większe tarcie; pozostań lekki na nogach. Co najważniejsze, pamiętaj, że wymaga to czasu i praktyki. Nie możesz w to wskoczyć idealnie.