Jeśli typraktykuj abstynencję, możesz czasem czuć, że randkowanie to wyzwanie. Możesz czuć, że musisz zrezygnować z abstynencji lub przestać chodzić na randki. Ale nie musisz rezygnować z abstynencji lub randek. Możesz ćwiczyć abstynencję podczas randkowania, jeśli poinformujesz, że jesteś abstynentem, spędzasz czas z randką na czynnościach niezwiązanych z seksem i trzymasz się swojej decyzji.
Kroki
metoda jeden z 3: Informowanie, że jesteś abstynentny
- jeden Porozmawiaj o abstynencji w odpowiednim czasie. Możesz nie chcieć lub nie musieć mówić komuś, że jesteś abstynentem na pierwszej randce. W końcu to pierwsza randka. Ale jeśli nadal będziesz się spotykać, prawdopodobnie będziesz musiał powiedzieć drugiej osobie, że praktykujesz abstynencję, zanim staniesz się zbyt intymny.
- Możesz spróbować powiedzieć: „Zanim przejdziemy dalej w naszym związku, myślę, że powinniśmy porozmawiać o seksie. Ćwiczę abstynencję ”.
- Możesz też powiedzieć: „Nasz związek staje się poważniejszy i chcę powiedzieć, że jestem abstynentem i porozmawiać o tym z tobą”.
- 2 Określ, co oznacza dla Ciebie abstynencja. Powszechnie przyjmuje się, że abstynencja oznacza brak seksu, ale niektórzy ludzie mają różne opinie na temat tego, co obejmuje seks. Łatwiej będzie ci ćwiczyć abstynencję podczas randek, jeśli masz jasność co do tego, co masz na myśli mówiąc o abstynencji. Innymi słowy, określ, od czego dokładnie się powstrzymujesz.
- Powiedz swojemu partnerowi, z jakimi aktami seksualnymi czujesz się komfortowo. Lub, jeśli nie czujesz się komfortowo podczas robienia czegokolwiek seksualnego, powiedz to.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Powstrzymuję się od stosunku, ale nie przeszkadzają mi inne kontakty seksualne”.
- Albo możesz spróbować: „Jestem abstynentem. Aby nie ulec pokusie, postanawiam nie mieć żadnego rodzaju kontaktów seksualnych ”.
- 3 Wyjaśnij, dlaczego zdecydowałeś się ćwiczyć abstynencję. Powiedz osobie, z którą się spotykasz, dlaczego praktykujesz abstynencję, aby mogła lepiej zrozumieć Twoją decyzję, a Ciebie - lepiej. Gdy poznają powody Twojego wyboru, łatwiej im to zrozumieć.
- Spróbuj powiedzieć: „Nie chcę jeszcze mieć dzieci, a to najlepszy sposób, aby tego nie robić”.
- Lub, jeśli masz powody religijne, możesz powiedzieć: „Jestem abstynentem, ponieważ moja religia i przekonania mówią, że dobrze jest czekać na małżeństwo”.
- Albo nawet: „Nie chcę teraz komplikować sobie życia seksem, więc decyduję się zaczekać na jego ponowne uprawianie”.
- 4 Komunikuj abstynencję językiem ciała. Nie drażnij się, robiąc rzeczy, o których wiesz, że osoba, z którą się spotykasz, podnieci się seksualnie. Może to być mylące i frustrujące, jeśli mówisz, że jesteś abstynentem, ale celowo robisz rzeczy, które podniecają seksualnie lub idą z tym w zgodzie, kiedy to robią.
- Na przykład, jeśli mówisz, że nie chcesz żadnego rodzaju kontaktów seksualnych, nie dotykaj swojej randki w sposób seksualny.
- Lub, na przykład, jeśli mówisz, że nie przeszkadza ci dotykanie tylko ubraniem, nie zdejmuj koszuli.
metoda 2 z 3: Spędzanie czasu razem bez seksu
- jeden Spotkaj się z grupą - łatwiej będzie ćwiczyć abstynencję podczas randkowania, jeśli niektóre, a nawet większość twoich randek jest w ustawieniach grupowych. Im więcej ludzi jest w pobliżu, tym trudniej będzie Ci ulec pokusie seksu.
- Idź na podwójne randki z innymi parami. Na przykład, możesz wybrać się na podwójną randkę do muzeum z przyjacielem i jego dziewczyną.
- Weź udział w wydarzeniach sportowych lub koncertach. Przebywanie w takiej grupie będzie ekscytujące bez napięcia seksualnego.
- 2 Zostań wolontariuszem w społeczności. To świetny sposób na wspólne spędzanie czasu bez seksu, a jednocześnie wspieranie dobrej sprawy.
- Zostań wolontariuszem jako mentorzy w lokalnym domu kultury lub organizacji młodzieżowej.
- Spędzajcie razem czas, uczestnicząc w wydarzeniu społeczności, które promuje sprawę, w którą wierzysz.
- 3 Zróbcie razem coś aktywnego. Aktywność fizyczna to świetny sposób na zdrowie i wspólne spędzanie czasu. Nie będzie ci trudno ćwiczyć abstynencję, jeśli planujesz daty, w których robisz coś aktywnego.
- Grajcie razem w sport wyczynowy, taki jak tenis, hokej na lodzie, tenis stołowy lub flagowa piłka nożna.
- Chodź razem na spacery, przejażdżki rowerowe, piesze wędrówki, jeżdżenie na deskorolce lub jogging.
- 4 Odkryj inne sposoby na intymność. Pamiętaj, że seks to tylko jeden sposób na pokazanie sobie nawzajem, że ci zależy. Skorzystaj ze wszystkich innych sposobów, w jakie możesz pokazać swojej randce, że Ci zależy, które nie kolidują z Twoją abstynencją.
- Możesz spróbować trzymać się za ręce, przytulać lub przytulać, aby zachować intymność, nie posuwając się zbyt daleko.
- Lub możesz chcieć spędzić razem czas, rozmawiając i lepiej się poznać.
metoda 3 z 3: Trzymaj się swojej decyzji
- jeden Zachęcaj się. Nie zawsze będzie łatwo ćwiczyć abstynencję podczas randkowania. Poświęć trochę czasu, aby przypomnieć sobie, dlaczego praktykujesz abstynencję i zachęć się do tego.
- Powiedz sobie: „Jestem abstynentem z dobrego powodu. Nawet jeśli jest to trudne, wiem, że mogę ćwiczyć abstynencję podczas randkowania ”.
- Zrób listę powodów, dla których praktykujesz abstynencję i trzymaj ją w miejscu, które możesz zobaczyć jako przypomnienie.
- 2 Zrób sobie przerwę od intymności - jeśli jesteś na randce i sprawy zaczynają ci się robić zbyt intymnie, zrób sobie przerwę od randki na minutę lub dwie. To daje ci czas na przypomnienie sobie, dlaczego jesteś abstynentem. Daje też Tobie i Twojej randce czas na wyciszenie.
- Idź do łazienki i spryskaj twarz wodą. Spójrz w lustro i przypomnij sobie, że możesz być abstynentem i tak jest.
- Nawet odejście o kilka centymetrów od randki może dać ci wystarczająco dużo przerwy, aby powstrzymać sprawy przed posunięciem się za daleko.
- 3 Porozmawiaj z kimś bliskim. Dzielenie się wyzwaniami i sukcesami z bliskim członkiem rodziny lub przyjacielem może pomóc w trzymaniu się decyzji o praktykowaniu abstynencji. Mogą cię zachęcić, gdy jest to trudne i świętować razem z tobą, gdy dobrze poradzisz sobie z sytuacją.
- Na przykład możesz porozmawiać ze swoim najlepszym przyjacielem o tym, jak poradzić sobie z randką, aby obejrzeć film z wieloma scenami seksu.
- Albo możesz podzielić się z mamą tym, jak radziłeś sobie z przyjaciółmi na twojej randce, którzy naciskali na was, żebyście uprawiali seks.
- W Twojej społeczności mogą nawet istnieć grupy wsparcia dla osób, które praktykują abstynencję.
- 4 Unikaj narkotyków i alkoholu. Znacznie łatwiej będzie ćwiczyć abstynencję podczas randkowania, jeśli nie jesteś pod wpływem niczego, co mogłoby wpłynąć na twój osąd. Unikanie narkotyków i alkoholu ułatwi ci uniknięcie sytuacji, które mogą utrudniać ci utrzymanie abstynencji. Reklama
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
Porady
Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie wskazówki do sprawdzenia!Wspieraj misję edukacyjną wikiHow
Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, niezależnie od tego, czy są one bezpieczniejsze, zdrowsze, czy poprawiają samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie wniesienia wkładu do wikiHow już dziś.
