Jak grać w Disc Golf

Disc golf został wynaleziony w Kalifornii w latach 60. XX wieku jako tańsza i łatwiejsza wersja golfa. Od tego czasu sport eksplodował, z kursami w całym kraju i dyskami w większości głównych sklepów sportowych. Łatwy do podniesienia i gry oraz znacznie tańszy i szybszy niż zwykły golf, disc golf to świetny sposób na wyjście i zabawę i ćwiczenia.

metoda jeden z 3: Rzucanie dyskiem

jeden Chwyć czterema palcami pod dysk i kciukiem w pobliżu krawędzi u góry. Chcesz mieć ładny, mocny uchwyt na płycie, ponieważ będziesz „wyrywać” go z rąk, kiedy puszczasz dysk. Wszystkie cztery palce powinny znajdować się wewnątrz wargi na spodniej stronie dysku. Twój kciuk znajduje się na górze, na bardziej miękkiej części dysku i blisko krawędzi.
- Upewnij się, że ramię i nadgarstek są luźne, pozwalając im na swobodny ruch podczas rzucania.
- W przypadku precyzyjnych strzałów niektórzy zawodnicy wyciągają palec wskazujący wzdłuż zewnętrznej krawędzi dysku. Zmniejsza to moc, ale zwiększa celność u niektórych osób podczas puttów lub strzałów na średnim dystansie.
2 Daj sobie 3-stopniowy podbieg do jazdy, kończący się na dominującej stopie. Jeśli więc masz rację, zaczynasz bieg od prawej stopy. Wyprostuj ramiona do kosza i wykonaj trzy płynne kroki.
- Nazywa się to czasem „krokiem X”.
3 Zrób krok do przodu dominującą stopą, unosząc dysk do mniej więcej wysokości klatki piersiowej. To pierwszy krok dobrej jazdy. Jeśli masz rację, stań prawą stopą i podnieś dysk tuż pod klatką piersiową. Kiedy się obracasz, twoje ciało w naturalny sposób odwraca się od kosza.
4 Stań przed siebie lewą stopą, kierując ją prostopadle do kosza. Kiedy to robisz, kontynuuj obracanie ciała, tak aby plecy były skierowane w stronę kosza przed tobą. Ponownie, to jest dla prawy. To naturalnie zwija twoje ciało do tyłu, obracając ramiona, biodra i dysk do tyłu za tobą.
- Powinieneś zakończyć ten krok z dyskiem za tobą, ciałem odchylonym od kosza. Pomyśl o zwiniętej sprężynie lub cewce, gotowej do uwolnienia z mocą.
5 Zrób ostatni krok do przodu, przenosząc ciężar na tę stopę, gdy twoje ciało się rozwija. Wykonując ten ostatni krok, pozwól swojemu ciału naturalnie obrócić się z powrotem w kierunku przedniej stopy. Innym razem trzymaj dysk „płasko”, pozostawiając go na tej samej wysokości, na której zacząłeś, gdy krążek opływa klatkę piersiową. Twoja tylna noga w naturalny sposób ciągnie się do przodu, a ramiona, biodra i głowa powinny być zwrócone w stronę kosza.
6 Po zwolnieniu pociągnij dysk prosto po ciele. Nie chcesz owijać dysku wokół siebie łukiem, ani nie chcesz wirować ani zawijać wokół dysku. Aby wykonać prosty rzut, powinieneś przeciągnąć dysk prosto przez klatkę piersiową. Aby to zrobić, zacznij od skierowania dysku prosto przed siebie, na swój cel. Pierwszym krokiem pociągnij dysk prosto do tyłu w swojej turze. Aby zwolnić, zegnij w łokciu, ciągnąc dysk w linii prostej w kierunku kosza. Przechodząc obok klatki piersiowej, poczujesz, że łokieć w naturalny sposób nie ugina się, aby utrzymać krążek w linii prostej.
7 Rzuć ręką płynnie w cel, puszczając je, gdy dysk wskazuje bezpośrednio na cel. Chcesz pomyśleć o tym, jak Twoja moc płynnie płynie z bioder, przechodząc od pracy nóg do nadgarstka. Dobrym sposobem, aby o tym pomyśleć, jest myślenie o swoim ciele, gdy się „rozwija”. Im płynniej wykonasz te ruchy, tym lepszy będzie twój rzut. Po to, twoje ciało powinno obracać się od bioder, przez barki, wzdłuż łokcia, a na koniec wypuszczać ruchem nadgarstka. Jeśli pozwolisz, by pęd unosił twoje ciało w tej kolejności, twoje rzuty będą gładkie i dokładne.
- To trochę tak, jakby pałkarz bejsbolowy rozwijał się od stóp w górę, by uderzyć w fastball.
8 Wykonaj rzut dłonią skierowaną do góry, wskazując na cel i pozwalając ciału wylać się do przodu. Kiedy skończysz, trzymaj dłoń do góry. Dzięki temu nie będziesz obracać się ani obracać dyskiem po zwolnieniu, co prowadzi do niedokładnych rzutów. Reklama

metoda 2 z 3: Poprawa rzutów

jeden Powiększaj swoją kolekcję dysków dla określonych ujęć i właściwości. Na rynku są tysiące dysków, a wiele z nich ma zadziwiająco różne wzorce lotu. Każdy dysk jest przeznaczony do określonego typu rzutu i rzutu, dlatego należy eksperymentować z różnymi stylami. Podczas zakupów warto zrozumieć podstawową terminologię:
- Zbyt stabilne oznacza, że dysk blaknie silnie w lewo dla praworęcznych rzucających, a prawy dla leworęcznych, gdy jest rzucany z bekhendu.
- Niski oznacza, że dysk znika w prawo dla prawych i w lewo dla lewych, gdy zostanie wyrzucony z bekhendu.
- Speed & Glide informuje, jak mocno można rzucić dyskiem, aby uzyskać dystans, i jak długo pozostaje w powietrzu. Dyski o wyższej prędkości są trudniejsze do precyzyjnego rzucania, a wysoki poślizg trudniej jest kontrolować. Jednak po opanowaniu będziesz rzucać ogólnie na większe odległości.
- Tworzywa sztuczne Basic vs. Premium określić, jak długo dysk wytrzyma po wylądowaniu, uderzeniu w drzewa i zużyciu. Tworzywa sztuczne wyższej jakości często mają również lepszą przyczepność.
2 Pracuj nad mocnym, płaskim rzutem, aby uzyskać maksymalny dystans na bekhend. Rzut z dużej odległości nie wynika z treningu, ale z płynnej, konsekwentnej techniki. Najlepszą radą jest trzymanie dysku „płasko” lub prostopadle do podłoża. Gdy dysk się unosi, łapie więcej wiatru i prawie zawsze odbija się, kierując się ostro w lewo z praworęcznymi.
- Podczas puszczania skup się na utrzymaniu nosa dysku w dół. 10-20 stóp nad ziemią generalnie prowadzi do najlepszych rzutów.
- Jeśli nos jest podniesiony, dysk zwykle unosi się, a następnie mocno pęka w lewo (dla prawych).
3 Przechyl dysk, aby zakrzywić go wokół trudnych obiektów. Zakręcanie w disc golfie nazywane jest „hyzerem” i jest realizowane w zależności od kąta nachylenia dysku. Znajomość tych terminów i tego, jak wykonać każdy rodzaj rzutu, znacznie zwiększa twoje umiejętności i strzały na ogniwach. Wszystkie te opisy dotyczą praworęcznego rzucającego, ale można je łatwo odwrócić dla leworęcznych.
- Hyzer: Kiedy zewnętrzna krawędź znajduje się poniżej uchwytu, przechyl dysk w lewo. To sprawia, że po rzuceniu tarcza zakrzywia się w lewo.
- Analizator: Gdy krawędź uchwytu znajduje się niżej niż krawędź zewnętrzna, należy przechylić dysk w prawo. To sprawia, że tarcza zakrzywia się w prawo.
- Krzywa S: Rzucanie anizerem do góry - pamiętaj, że dysk z nosem w górę pęka w lewo pod koniec, ale anhyzer pęka zaraz na początku. Pozwala to uzyskać zakrzywioną ścieżkę w kształcie litery S, jeśli możesz ją zdjąć.
4 Zrozum, że nie zawsze chcesz podchodzić prosto do dysku. Nauka szlifowania hyzerów w połączeniu z kątem rzucania oddziela profesjonalistów od amatorów. Zwróć uwagę, jak dyski normalnie się psują i odpowiednio kompensują.
- Chcesz wygiąć dysk w lewo? Zacznij od tylnej lewej strony tee i zbliżaj się ukośnie do prawego górnego rogu, nadal celując w stronę kosza. To naturalnie lekko przechyli twój dysk.
- Chcesz podnieść dysk wysoko, jak na wzgórze? Spowoduje to skierowanie nosa do góry, co spowoduje przeciągnięcie strzału w lewo. Podejdź ukośnie w prawo, aby wyrównać.
5 Skoncentruj się na technice, a nie na pełnej mocy, aby rzucić ją dalej. Wydaje się to paradoksalne, ale większość disc golfistów zauważa, że uderzają w dłuższe dyski, gdy zużywają tylko 80% swojej mocy, koncentrując resztę swojej energii na doskonałej technice. Próba rzutu zbyt mocnego zwykle prowadzi do napięć mięśni, co znacznie wpływa na twoją celność.
- Wskaźnikiem numer jeden odległości dysku jest prędkość ramienia używanego do rzutu. Należy o tym pamiętać, ponieważ prędkość jest zwykle czynnikiem formy - swobodnym, ale zwięzłym ruchem rzucania bez blokowania się lub napinania - a nie czynnikiem czystej siły.
6 Naucz się innych rodzajów rzutów, aby znacznie zwiększyć swój zasięg. Rzut bekhendowy wystarczy na 90% Twoich strzałów, jeśli nie więcej, ale to nie znaczy, że nie możesz rozszerzyć wyboru strzałów, aby trafiać w trudne kąty. Niektóre z najczęstszych innych ujęć to:
- Forhend: Zamiast obracać swoje ciało, a następnie rozwijać się, wskazujesz stopą, która nie rzuca, a następnie podążaj wzdłuż całego ciała. Ma mniejszą moc, ale odwraca twoją normalną krzywiznę przy strzale, co czyni go dobrym sposobem na wykonanie haka lub cięcia bez konieczności kierowania nosa pod zadziwiająco innym kątem.
- Rzut młotem: Rzucasz dyskiem w górę, wysoko, zwalniając z trzaskiem nadgarstka, gdy dysk znajdzie się nad głową. Trzymaj dysk jak zwykle i przyłóż go z powrotem za głowę, obracając go tak, aby górna część dysku wskazywała na ziemię. Krótkim rzutem z góry (jakbyś rzucał młotkiem), podrzuć dysk do góry, trzymając górną część dysku skierowaną w stronę ziemi. Prowadzi to do krótkiego, prostego i wysokiego strzału, idealnego do pokonania przeszkody tuż przed tobą.
Reklama

metoda 3 z 3: Pierwsze kroki w sporcie

jeden Zdobądź podstawowy zestaw 1-3 dysków. Początkowy zestaw zwykle składa się z Driver, Mid-range i Putter. Istnieje kilka wybranych kursów, w których są profesjonalne sklepy, a niektóre nawet wypożyczają płyty. Jest to jednak wyjątek, a nie reguła, dlatego zaleca się znalezienie lokalnego sprzedawcy (każdy ma dyski Dick's i Sam's) lub zakup zestawu dla początkujących online. Powinieneś dostać trzy dyski.
- Średniotonowy pokryj wszystko pomiędzy twoją jazdą a ostatnim puttem. Jeśli szukasz tylko jednej płyty, wybierz środek pasma, taki jak Roc lub Buzzcraft. Mają kształt normalnych frisbee, są łatwe do rzucenia i pozostają stosunkowo proste. Jeśli jest to oferowane, dążyć do uzyskania „wskaźnika stabilności” na poziomie 1,0 lub niższym.
- Kierowcy mieć ostrą, spiczastą krawędź. Idą najdalej, ale najtrudniej jest zachować dokładność. Ponownie, początkujący powinni zacząć od stabilnego, podstawowego sterownika. Robić nie zacznij od niestabilnego sterownika - te mają tendencję do gwałtownego zakręcania.
- Putters: są miękkie i okrągłe. Szybują dobrze, ale nie rzucają się niewiarygodnie daleko, dzięki czemu możesz dryfować w kierunku kosza bez prześcigania.
2 Znajdź kurs w pobliżu, patrząc na parki, kempingi, kampusy i centra rekreacyjne. Na większości pól golfowych można grać bezpłatnie, a prawie żadne z nich nie wymaga wcześniejszego wezwania lub rezerwacji. Jeśli nie masz pewności co do kursów w pobliżu, sprawdź DG Course Review.com , utworzona przez użytkowników witryna zawierająca listę wszystkich znanych kursów wraz z ocenami, mapami, zdjęciami, a nawet zaleceniami dotyczącymi ujęcia trudnych dołków.
- Po przyjeździe sprawdź, czy jest tam mapa kursu i weź ją teraz. Kursy nie zawsze są dobrze zmapowane. Jeśli jest tylko jedna mapa, zrób zdjęcie telefonem
3 Rozpoczynaj każdy strzał na płaskim tee na początku każdego dołka. Na niektórych polach będzie wiele tee w zależności od poziomu umiejętności, przy czym te bliżej dołka są przeznaczone dla początkujących, a te z daleka dla zaawansowanych graczy. Przed strzelaniem zwróć uwagę na lokalizację swojego kosza, korzystając z diagramu obok tee. Kursy DG mogą być ciasne, co prowadzi do zamieszania w koszyku, jeśli nie masz pewności co do dziury.
4 Wykonaj każdy strzał w ciągu jednego kroku od miejsca ostatniego strzału. Możesz zmieniać dyski przy każdym strzale, ale musisz trzymać się ich tempa. Zwykle oznacza to pozostawienie tylnej stopy w pobliżu dysku, a następnie pochylenie się w obie strony, jeśli potrzebujesz pomocy w ominięciu obiektu. Możesz podbiec do dowolnego strzału, ale musisz wypuścić dysk w miejscu, w którym padł ostatni strzał.
5 Zwróć uwagę na obszary poza granicami (OB) na każdym dołku, dodając skok, jeśli dysk wyląduje w tym miejscu. Jeśli na tee są schematy otworów, wskażą, gdzie jest OB. Woda jest również uważana za OB, więc jeśli zatopisz dysk, musisz dodać skok do bieżącego otworu. Jeśli odzyskujesz dysk z OB, następny rzut wykonujesz z najbliższego obszaru w boisku do miejsca, w którym Twój dysk wypłynął poza boisko. Powinien to być najbliższy otwarty obszar, ale nie powinieneś zbliżać się do dołka niż miejsce, w którym przeszedłeś OB.
6 Wykończ otwór, lądując krążkiem w klatce na dole kosza. Ty robisz nie wystarczy uderzyć w łańcuchy, chociaż pomagają one wrzucić dysk do otworu. Dysk musi wylądować w klatce w koszu, aby został policzony. Reklama

jeden Dodaj liczbę rzutów, które wykonałeś, aby trafić do kosza, do swojego wyniku, śledząc każdy dołek. Nazywa się to „uderzeniami” i działa jak normalny golf. Każdy rzut oznacza jedno uderzenie, a najniższy wynik wygrywa. Tak więc, jeśli wykonałeś cztery rzuty, aby ukończyć dołek, masz cztery uderzenia. Jeśli następny dołek wymaga trzech uderzeń, Twój wynik wynosi teraz siedem.
- Pamiętaj, aby dodać uderzenia dla OB lub pułapek wodnych. Tak więc, jeśli weźmiesz cztery rzuty, aby trafić do kosza, ale jeden z nich był OB, to dołek wymagał pięciu uderzeń.
2 Ustal kolejność rzutów na podstawie najniższego wyniku na poprzednich dołkach. Ktokolwiek wygrał poprzedni dołek, rzuca pierwszy na następnym. Jeśli jest remis, następny rzuca gracz z najniższym łącznym wynikiem. Jeśli nadal jest remis, zmieniaj graczy wykonując pierwszy rzut, aż ktoś przejmie prowadzenie.
3 Ukoronuj zwycięzcę jako osobę, która wykonała najmniejszą liczbę uderzeń podczas całego kursu. Podobnie jak w przypadku golfa, aby wygrać, chcesz mieć jak najniższy wynik. Oznacza to po prostu, że wykonanie tych samych dołków zajęło zwycięzcy mniej rzutów niż wszyscy inni, co czyni go liderem dnia.
4 Zachowaj uprzejmość, pomoc i czystość, aby nasze bezpłatne kursy były otwarte dla publiczności. Disc golf to niesamowicie napędzany przez społeczność sport. Większość kursów jest bezpłatna, ponieważ ludzie zgłaszają się na ochotnika, aby utrzymywać je w czystości i odtwarzać, a użytkownicy łaskawie dzielą się kursem. Nigdy nie zachowuj się tak, jakbyś był właścicielem kursu i zawsze pamiętaj, aby dzielić się włączającym, życzliwym i „zrób to sam” ducha, który czyni ten sport tak wyjątkowym poprzez:
- Zachowywanie ciszy, zwłaszcza gdy inni rzucają
- Pozwalając szybszym grupom graczy „grać”, czekając na jeden dołek, aż cię ominą.
- Zbieraj śmieci i szanuj lokalne drzewa, rośliny i dziką przyrodę.
- Komunikuj się, kiedy dysk może kogoś uderzyć, i stań za rzucającymi, kiedy tylko jest to możliwe.
Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Wideo . Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą zostać udostępnione YouTube.

Porady

Drzewa i wysoka roślinność również przyczynią się do utraty dysków, więc nie denerwuj się, jeśli stracisz ukochanego kierowcę, większość dysków jest sprzedawana za mniej niż 20 USD, więc nie jest trudno je wymienić, nawet przy niewielkim budżecie, a niektórzy sprzedawcy sprzedają używane dyski w obniżonej cenie.
Par zmienia się na różnych dołkach, zwykle w zależności od długości dołka. Często jednak par wynosi 3. Zwykle w turniejach z bardzo długimi dołkami można znaleźć większe liczby normowe.
To świetna gra dla studentów, którzy chcą spędzać czas ze swoimi przyjaciółmi, ale nie chcą wydawać dużych pieniędzy, ponieważ niewiele kursów ma opłaty za green.
Jeśli chcesz zachować prostotę, ustaw każdy dołek na par 3.
Gromadź różne ciężarki i typy dysków, aby zapewnić większą wszechstronność gry.
Tanie dyski, które nie są używane, nie bez powodu są tanie. Dobra płyta będzie wynosić od 10 do 20 USD, jeśli zapłacisz mniej, prawdopodobnie marnujesz pieniądze na gorszy produkt. Jednak nie powinieneś również wydawać fortuny na swój pierwszy dysk, są szanse, że nie będziesz miał go zbyt długo ... chyba że będziesz miał szczęście.
Zobacz, jak poprawić grę w disc golfa, aby dowiedzieć się więcej.
Pracuj nad stylem rzucania pasującym do Twojej gry. Istnieją dziesiątki sposobów na rzucenie dysku, więc po prostu musisz znaleźć ten, który jest dla Ciebie odpowiedni. Najpopularniejszy napęd nazywany jest bekhendem. Popularne są również napędy forhendowe. Inne rzuty to Tomahawks, Thumbers, Rollers i strzały z windy.
Disc Golferzy to pomocna i przyjazna grupa ludzi. Nie krępuj się poprosić o dołączenie do innych graczy i swobodnie poproś o pomoc. Sport ma charakter „nowego dzieciaka na bloku”, a gracze lubią pomagać innym w wejściu do sportu.
Dyski mają tendencję do tonięcia jak skały w wodzie, z wyjątkiem specjalnie zaprojektowanych dysków „pływakowych”. Więc noś dodatki, jeśli planujesz pływać po wodzie bez jednego z nich.
Twój początkowy zestaw może zawierać tylko Driver i Putter na absolutnym minimum dla osób z ograniczonym budżetem.
Używanie trackera, takiego jak U-disc, to łatwy sposób na śledzenie wyniku i odległości rzutów.

Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie wskazówki do sprawdzenia!

Ostrzeżenia

Nie przechowuj dysków w miejscach o wysokiej temperaturze, ponieważ spowoduje to odkształcenie plastiku, powodując nieregularny lot.
Unikaj rzucania dysku na chodnik lub inną twardą powierzchnię, ponieważ spowoduje to odpryskiwanie plastiku i zmniejszy wydajność lotu
UTRACISZ PŁYTY! Jest to fakt, z którym musi sobie radzić każdy golfista dyskowy. Aby to zminimalizować, kup dysk w jasnych kolorach i śledź tor lotu dysków.

Reklama