Uderzenie o boisko jest naturalną częścią każdej gry w baseball. Jednak wielu młodych graczy może obawiać się kontuzji lub kontuzji podczas uderzenia z boiska. Oto kilka wskazówek, które pomogą graczom uniknąć strachu i lepiej grać w baseball.
ustawić mecz tenisowy
Kroki
- jeden Niech ktoś rzuca w ciebie piłkami tenisowymi, gdy jesteś w swojej pozycji odbijania. Dzieje się tak, abyś mógł przyzwyczaić się do oglądania i reagowania na dźwięk zbliżający się do Ciebie.
- 2 Wejdź na stanowisko pałkarza, spodziewając się uderzenia piłki. Nie myśl o trafieniu, pomyśl o trafieniu.
- 3 Jeśli boisko zbliża się do twojego ciała, najlepszym sposobem uniknięcia kontuzji jest zastosowanie tej metody:
- Odwróć się i odwróć od miotacza i zwróć się w stronę blokady.
- Spójrz w górę i ściśnij łopatki, aby kask chronił szyję, a kręgosłup był mniej wrażliwy.
- Obróć przednią nogę i przyciśnij kolano do ziemi, aby unieść się na jedno kolano.
- Dotknij końcem swojego pałki ziemi, aby uniknąć faulu.
- 4 Spróbuj powoli wciągnąć piłkę, prawie przesuwając się dalej w kierunku łapacza, i delikatnie odbieraj uderzenie, aby nie bolało tak bardzo ani nie pozostawiło siniaka.
- Skończysz na jednym kolanie twarzą do ogranicznika z głową i uderzysz w dół. Zmniejszy to możliwość uderzenia i zapewni, że jeśli tak, zostaniesz uderzony w plecy, tyłek lub spód kolców.
- 5 Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, aby usunąć się z drogi, po prostu odwróć się plecami do miotacza i pozwól piłce uderzyć cię w plecy lub w tyłek. To nie będzie bolało, ponieważ masz mniej zakończeń nerwowych w plecach, a twój tyłek jest miękkim celem.
- 6 Zobacz trafienie w pozytywnym świetle. Będziesz wchodził do bazy i pomagał swojemu zespołowi, a także poprawiał swój procentowy udział w bazie.
- 7 Pamiętaj, że pozostanie stoickim po trafieniu sprawia, że wyglądasz na twardego i jeśli już, wystraszysz drugą drużynę. Reklama
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jak nie bać się jazdy liniowej jako miotacz? Donagan Top Answerer Można bać się napędów liniowych. Pomoże ci to zachować czujność. Podążając za piłką, trzymaj rękawicę do góry i lekko przed sobą, tak aby była gotowa do zatrzymania piłki powracającej do Ciebie.
- Pytanie Jak mogę przestać bać się uderzenia piłką po ziemi? Jeśli będziesz mieć oko na piłkę, najprawdopodobniej ją złapiesz. Czasami piłka odbija się od rękawicy i uderza w Twoją twarz; Aby temu zapobiec, trzymaj rękawicę na ziemi, a gdy piłka uderza w rękawicę, połóż rękę do rzucania na piłce, tak aby pozostała w rękawicy.
- Pytanie Jak uderzyć piłkę, jeśli jestem nowy w baseballu? Donagan Top Answerer W ćwiczeniach odbijania poproś najpierw o powolne narzuty, aż poczujesz się komfortowo. Następnie pracuj z szybszymi (i zrywającymi) tonami.
Reklama
Porady
- Nigdy nie kucaj, aby uniknąć piłki, zawsze odwracaj się twarzą do blokady, ponieważ możesz zostać uderzony w głowę.
- Nie pozwól, aby piłka uderzyła w Twój kij, bo będzie to faul piłka.
- - Poćwicz rozpoznawanie boisk, aby przyzwyczaić się do oglądania piłek
- Jeśli piłka zostanie rzucona za tobą, nie wracaj do niej, po prostu zostań tam, gdzie jesteś.
- Nie myśl o uderzeniu przez boisko, pomyśl o UDERZENIU NA BOISKO.
- Nigdy nie próbuj przeskakiwać piłki. Najprawdopodobniej uderzył w twoje rzepki.
- Kup ochraniacz na łokieć, aby chronić łokieć przedni i zapewnić sobie spokój ducha.
- Nie pozwól, aby piłka uderzyła cię w hełm lub twarz, ponieważ prawie nigdy nie jest warta wolnej bazy.
- Jeśli zbliża się do ciebie, wyjdź z tylnej części pudełka pałkarza i wykonaj wszystkie instrukcje.
- Niech ktoś, kto jest dobry w rzucaniu, rzuci ci piłkę.
- Użyj bardziej miękkiej piłki baseballowej, aby wzmocnić pewność siebie. korebaseball.com ma dobry realistyczny baseball z amortyzacją.
- Uwierz w siebie i zachowaj spokój.
- Jeśli ćwiczysz odbijanie z naprawdę doświadczonym miotaczem, możesz szybciej pokonać swój strach.
Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed ich opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!
Ostrzeżenia
- Kiedy zbliża się boisko, NIE WOLNO NA NIM ZAMACHOWAĆ. Jeśli zamachniesz się na niego lub pozwolisz nietoperzowi przejść przez płytę, jest to uderzenie, NAWET JEŚLI CIĘ UDERZA.
- NIGDY nie próbuj dać się uderzyć przez boisko. Jeśli masz taki zamiar, musisz to zrobić bardzo dyskretnie - musisz sprawić, by wyglądało to tak, jakbyś próbował zejść z boiska. Jeśli po prostu staniesz i pozwolisz, by cię uderzyło, będzie to liczyło się jako piłka.
- Nigdy nie otwieraj się i nie stań twarzą do miotacza, gdy piłka zbliża się do ciebie, ponieważ zostawiasz otwarte najbardziej wrażliwe części. Jeśli masz trznadel, zejdź z drogi w jakikolwiek możliwy sposób, pamiętaj, aby odciągnąć nietoperza.
Wspieraj misję edukacyjną wikiHow
Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, niezależnie od tego, czy są one bezpieczniejsze, zdrowsze, czy poprawiają samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie wniesienia wkładu do wikiHow już dziś.
