Jak bardzo urosnąć włosy

Długie włosyto wspaniały, klasyczny i wszechstronny wygląd. Uzyskanie bardzo długich włosów nie zawsze jest wykonalne i zależy od długości cyklu wzrostu włosów, który składa się z 3 faz: wzrostu, odpoczynku i wypadania. Jeśli masz krótką fazę wzrostu, możesz nie być w stanie wyhodować włosów dłuższych niż 6–12 cali (15–30 cm). Jednak przy odrobinie ostrożności możesz zachęcić włosy do dłuższego wzrostu. Szukaćprodukty o jakości salonowejdowzmocnij włosyi wprowadzaj drobne poprawki do swojegojedzeniei ćwiczenie rutyna wspomagająca wzrost włosów. Przy odrobinie czasu i natłuszczeniu łokcia możesz mieć piękne, długie włosy, których pragniesz.

Kroki

metoda jeden z 3: Zmiana rutyny pielęgnacji włosów

1. jeden Uczesz swoje włosy łagodnie. Użyj pędzla z naturalnym włosiem dzika. Odgarnij włosy od końcówek i przesuń w górę, aby rozplątać suche włosy. Rozczesuj sploty powoli i nigdy nie wyrywaj ani nie ciągnij za włosy podczas czesania.
   • Jeśli masz go pod ręką, nałóż przed czesaniem środek chroniący włosy, aby zminimalizować rozdwajanie się końcówek.
   • Nie szczotkuj mokrych włosów, ponieważ możesz spowodować pękanie pasm.
2. 2 Masuj skórę głowy codziennie. Czubkami palców wykonaj delikatne, okrężne ruchy, aby nadać skórze głowy kojący masaż. Zwiększa to przepływ krwi do skóry głowy, powodując szybszy wzrost mieszków włosowych.
   • Dobry czas na masaż skóry głowy to prysznic podczas mycia włosów.
   • Jeśli pracujesz z suchymi włosami, nałóż kilka kropli olejku na skórę głowy, aby zapobiec nadmiernemu szarpaniu włosów.
3. 3 Szampon tylko raz lub dwa razy w tygodniu. Codzienne mycie szamponem może wysuszyć włosy, co może spowolnić ich wzrost. Mycie szamponem raz lub dwa razy w tygodniu powinno wystarczyć do utrzymania włosów w czystości. W pozostałe dni wystarczy spłukać włosy wodą, a następnie nałożyć odżywkę. Jeśli twoje włosy są brudne w ciągu tygodnia, użyj suchego szamponu zamiast myć włosy szamponem, gdy są mokre.
4. 4 Odżywiaj włosy za każdym razem, gdy je myjesz. Odżywka uzupełnia oleje i wilgoć utraconą podczas mycia szamponem. Nigdy nie zaniedbuj nakładania wysokiej jakości odżywki na włosy w dniu mycia szamponem. Ważne jest, aby uzupełniać włosy, aby były mocne, co sprzyja wzrostowi.
   • Oprócz normalnego kondycjonowania spróbuj wykonaćzabieg głęboko kondycjonującylub maska ​​do włosów raz w tygodniu. To doda włosom dodatkowego blasku i siły.
5. 5 Obróć umieszczenie pliku koński ogon . Jeśli codziennie odgarniasz włosy, nie układaj kucyka w tym samym miejscu każdego dnia. Może to zniszczyć pasma i spowolnić wzrost włosów. Codziennie odciągaj włosy w nieco innym miejscu, przesuwając je w górę lub w dół na głowie.
   • Aby zapobiec pęknięciu, używaj tylko gumek i gumek pokrytych tkaniną. Nie używaj gumki.
   • Unikaj układania włosów, gdy są jeszcze mokre.
6. 6 Wysusz swoje włosy ściereczką z mikrofibry zamiast ręcznika. Używanie ręcznika do suszenia włosów powoduje ich łamanie, gdy włosy zaplątują się w tkane pasma ręcznika. Zamiast tego użyj ściereczki z mikrofibry przeznaczonej specjalnie do suszenia włosów lub nawet starej koszulki. Minimalizuje to pękanie i rozdwajanie końcówek.
7. 7 Przycinaj włosy pół cala co dwa do trzech miesięcy. Zbyt długie zaniedbanie końcówek włosów spowoduje rozdwajanie końcówek. Mogą podjeżdżać do korzeni włosów, powodując uszkodzenia i spowalniając wzrost. Okresowe przycinanie włosów pomoże im szybciej rosnąć.
8. 8 Użyj jedwabnej poszewki na poduszkę. Poszewki wykonane z bawełny lub lnu, choć mogą wydawać się miękkie, są wystarczająco szorstkie, aby chwytać pasma włosów i powodować pękanie. Zmień na jedwabną poszewkę. Zatrzyma niechciane tarcia podczas snu. Reklama

metoda 2 z 3: Korzystanie z produktów, które promują wzrost włosów

1. jeden Zastosuj nawilżający maska ​​do włosów raz w tygodniu. Zatrzymaj się w salonie lub lokalnym sklepie kosmetycznym i zainwestuj w nawilżającą maskę do włosów. Nałóż maskę na końcówki włosów i rozprowadź ją w kierunku nasady. Pozostaw maskę na wymagany czas, a następnie spłucz. Dzięki temu włosy będą mocne i nawilżone, stymulując wzrost.
2. 2 Kiedy zastosuj środek chroniący przed ciepłem suszenie suszarką lub prostowanie Twoje włosy. Ciepło może spowodować poważne uszkodzenie włosów, jeśli nie podejmiesz odpowiednich środków ostrożności. Przed suszeniem lub prostowaniem na włosy należy nałożyć wysokiej jakości środek chroniący przed ciepłem. Powinieneś także ogólnie ograniczyć obróbkę cieplną, ponieważ pomaga to włosom szybciej rosnąć.
   • Pielęgnuj włosy tylko na specjalne okazje. Na przykład, pomiń obróbkę cieplną do wieczora randkowego lub wieczoru z przyjaciółmi.
3. 3 Wybierz szampony z naturalnymi składnikami. Zawsze sprawdź etykietę składników przed zakupem szamponu. Szampony, które minimalizują użycie chemikaliów i są zaopatrzone w naturalne produkty, są najlepszą opcją dla twoich włosów.
   • Unikaj szamponów zawierających laurylosiarczan sodu i laurylosiarczan sodu, ponieważ są one ogólnie szkodliwe dla włosów. Zwróć także uwagę na takie składniki, jak parabeny, substancje zapachowe, alkohol benzoilowy i benzoesan sodu.
   • Generalnie wybieraj szampon z niewielką ilością składników. Szukaj naturalnych składników, takich jak oleje i żywność, zamiast dodatków chemicznych.
4. 4 Posługiwać się odżywka bez spłukiwania . Odżywki bez spłukiwania zatrzymują wilgoć i chronią włosy przez cały dzień. Nawet jeśli używasz zwykłej odżywki, nałóż odżywkę bez spłukiwania, aby zabezpieczyć włosy przed łamaniem.
5. 5 Raz w miesiącu wykonaj głęboką kurację odżywczą białkową. Możesz zarezerwować zabieg odżywki białkowej w lokalnym salonie lub samodzielnie kupić zestaw. Zabiegi głęboko proteinowe polegają na głębokim kondycjonowaniu włosów za pomocą maski z dodatkiem białka. To wzmacnia włosy i wspomaga wzrost.
6. 6 Posługiwać się olejki eteryczne przed snem. Aby nałożyć olejki eteryczne, delikatnie wmasuj je w skórę głowy.Olejki eterycznektóre są dobre dla włosów to lawenda, rozmaryn, tymianek, pestki winogron, olej palmowy, olej marokański i olej arganowy.
   • Stosowanie olejków eterycznych bezpośrednio na skórę głowy jest niebezpieczne. Do rozcieńczenia olejków eterycznych użyj oleju nośnikowego, takiego jak oliwa z oliwek. Używaj tylko kilku kropli olejku eterycznego na łyżkę lub dwie łyżki oleju nośnego.
   Reklama

metoda 3 z 3: Dostosowywanie swojego stylu życia

1. jeden Jedz zdrowo . Zdrowe odżywianie zapewnia włosom pożywienie, którego potrzebują do wzrostu. Pokarmy wspomagające wzrost włosów to łosoś, orzechy włoskie, szpinak, jagody, słodkie ziemniaki i jogurt grecki.
   • Oprócz jedzenia zdrowej żywności, pracuj nad ograniczeniem niezdrowej żywności, takiej jak żywność przetworzona, słodycze i niezdrowe jedzenie.
2. 2 Hydrat siebie. Staraj się pić wodę przy każdym posiłku, noś ze sobą butelkę wody przez cały dzień i zatrzymuj się przy fontannach, gdy tylko je zobaczysz. Unikaj picia innych napojów, takich jak soki lub napoje gazowane, podczas posiłków. Im więcej pijesz wody, tym szybciej rosną twoje włosy.
3. 3 Zminimalizuj stres . Wysoki poziom stresu szkodzi ogólnemu zdrowiu. Może to spowodować wolniejszy wzrost włosów, a nawet ich wypadanie. Znajdź sposoby na zmniejszenie stresu w swoim życiu.
   • Wypróbuj techniki redukcji stresu, takie jak joga, głębokie oddychanie i medytacja. Możesz dołączyć do zajęć lub znaleźć wskazówki online.
   • Spróbuj podjąć rutynowe ćwiczenia. Endorfiny mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i mają dodatkowe korzyści zdrowotne.
   • Docieraj do innych, kiedy jesteśuczucie stresu.Oddawanie się przyjaciołom i członkom rodziny może pomóc zmniejszyć ogólny poziom stresu.
4. 4 Przyjmuj codziennie suplement biotyny. Biotyna to suplement, który znacznie zwiększa wzrost białek we włosach i paznokciach. Możesz kupić suplementy biotyny w sklepach ze zdrową żywnością lub drogeriach. Przy codziennym stosowaniu włosy będą rosły szybciej i mocniej.
   • Zawsze porozmawiaj z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek nowych suplementów do diety.
5. 5 Weź swoje witaminy . Większość witamin niezbędnych dla zdrowych włosów znajduje się w owocach i warzywach, które jesz każdego dnia. Aby uzyskać dodatkowy cios z tych witamin, codziennie bierz trochę więcej. Wybierz multiwitaminę lub spróbuj suplementów witamin A, B2 i E, które korzystnie wpływają na wzrost włosów.
   • Porozmawiaj z lekarzem przed wprowadzeniem witamin do swojej diety.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Czy prysznic w zimnej wodzie rzeczywiście pomaga włosom?Laura Martin
  Licencjonowany kosmetolog Laura Martin jest licencjonowanym kosmetologiem w Gruzji. Stylistka fryzur od 2007 roku, a od 2013 nauczycielka kosmetologii.Laura MartinLicencjonowany Kosmetolog Ekspert Odpowiedź Płukanie zimną wodą uszczelnia skórki, tworząc gładką barierę między pasmami a otoczeniem. Może to pomóc chronić włosy przed źródłami uszkodzeń, takimi jak słońce, woda i ciepło.
• Pytanie Jak szybko rosną włosy?Laura Martin
  Licencjonowany kosmetolog Laura Martin jest licencjonowanym kosmetologiem w Gruzji. Stylistka fryzur od 2007 roku, a od 2013 nauczycielka kosmetologii.Laura MartinLicencjonowany Kosmetolog Ekspert Odpowiedź Włosy rosną około 1/2 cala miesięcznie. Wskaźnik ten nieznacznie wzrasta latem i nieznacznie spada zimą.
• Pytanie Jaki olejek przyspiesza wzrost włosów?Laura Martin
  Licencjonowany kosmetolog Laura Martin jest licencjonowanym kosmetologiem w Gruzji. Stylistka fryzur od 2007 roku, a od 2013 nauczycielka kosmetologii.Laura MartinLicencjonowany Kosmetolog Ekspert Odpowiedź Arganowy, kokosowy i oliwa z oliwek to tylko kilka rodzajów olejków, które korzystnie wpływają na Twoje włosy. Utrzymywanie gładkich i nawilżonych pasm zmniejsza ryzyko ich złamania, ułatwiając osiągnięcie większej długości.
• Pytanie Jak mogę zwiększyć porost włosów?Laura Martin
  Licencjonowany kosmetolog Laura Martin jest licencjonowanym kosmetologiem w Gruzji. Stylistka fryzur od 2007 roku, a od 2013 nauczycielka kosmetologii.Laura MartinLicencjonowany kosmetolog - odpowiedź eksperta Możesz przyjmować suplementy biotyny, aby wzmocnić i wydłużyć mieszki włosowe, co maksymalizuje wzrost. Masaż skóry głowy również skutecznie stymuluje wzrost.
• Pytanie Jak długo możesz zapuścić włosy?Laura Martin
  Licencjonowany kosmetolog Laura Martin jest licencjonowanym kosmetologiem w Gruzji. Stylistka fryzur od 2007 roku, a od 2013 nauczycielka kosmetologii.Laura MartinLicencjonowany Kosmetolog Odpowiedź Eksperta Jest różna dla różnych osób. Możesz zapuścić włosy tak długo, jak długo pozwala na to faza ich wzrostu. Dla niektórych dotyczy to tylko ramion, dla innych podłogi.
• Pytanie Jak pomaga spłukiwanie włosów zimną wodą?Laura Martin
  Licencjonowany kosmetolog Laura Martin jest licencjonowanym kosmetologiem w Gruzji. Stylistka fryzur od 2007 roku, a od 2013 nauczycielka kosmetologii.Laura MartinLicencjonowany Kosmetolog Ekspert Odpowiedź Płukanie zimną wodą uszczelnia skórki, tworząc gładką barierę między pasmami a otoczeniem, takim jak słońce, woda i ciepło, które mogą powodować uszkodzenia.
• Pytanie Co się dzieje, gdy bierzesz prysznic 3-4 lub więcej dni w tygodniu?Laura Martin
  Licencjonowany kosmetolog Laura Martin jest licencjonowanym kosmetologiem w Gruzji. Stylistka fryzur od 2007 roku, a od 2013 nauczycielka kosmetologii.Laura MartinLicencjonowany kosmetolog - odpowiedź eksperta Może pozbawić włosy naturalnych olejków, sprawiając, że stają się suche i bardziej podatne na uszkodzenia.
• Pytanie W jaki sposób biotyna pomaga przyspieszyć wzrost włosów?Laura Martin
  Licencjonowany kosmetolog Laura Martin jest licencjonowanym kosmetologiem w Gruzji. Stylistka fryzur od 2007 roku, a od 2013 nauczycielka kosmetologii.Laura MartinLicencjonowany kosmetolog Expert Answer Biotyna wydłuża i wzmacnia mieszek włosowy, zapewniając optymalne środowisko do wzrostu. Pomaga również organizmowi w produkcji białek włosów. Wszystko to maksymalizuje potencjał twojego ciała do wzrostu włosów z maksymalną wydajnością.
• Pytanie Jak mogę szybciej zapuścić włosy w ciągu miesiąca?Jenny Tran
  Profesjonalna stylistka fryzur Jenny Tran jest stylistką fryzur i założycielką JT Hair Lab by Jenny Tran z siedzibą w obszarze metra Dallas w Teksasie. Z ponad siedmioletnim doświadczeniem w profesjonalnej stylizacji włosów, Jenny specjalizuje się w koloryzacji, strzyżeniu i przedłużaniu włosów. JT Hair Lab jest autoryzowanym przewoźnikiem R + Co i Milbon i zobowiązuje się do używania produktów zawierających wysokiej jakości składniki.Jenny TranOdpowiedź eksperta od profesjonalnego stylisty włosów Nie możesz sprawić, by włosy rosły szybciej niż naturalnie, ale możesz zrobić kilka rzeczy, aby włosy były mocniejsze, co utrzyma ich stabilny wzrost. Nie myj zbyt często szamponem, ponieważ może to wysuszyć włosy i spowodować uszkodzenia. Wystarczy raz lub dwa razy w tygodniu. Zadbaj o nawilżenie włosów, używając odżywki lub serum na bazie oleju. Na koniec należy przycinać włosy co kilka miesięcy. Przycinanie pozwala pozbyć się rozdwojonych końcówek, dzięki czemu włosy pozostają zdrowe i dłużej rosną.
• Pytanie Jaki jest najlepszy sposób czesania włosów, aby pomóc im rosnąć? Od dołu - najpierw zacznij rozczesywać. Następnie po rozczesaniu popracuj w górę. Czesz włosy od góry do dołu, aby olejek dotarł do końców włosów.