Hemoroidy (stosy) mogą przydarzyć się każdemu w każdym wieku. Te niewygodne powiększone żyły można znaleźć wewnątrz lub na zewnątrz odbytu. Hemoroidy są spowodowane zwiększonym naciskiem na żyły miednicy i odbytnicy, zwykle związanym z zaparciami, biegunką lub wysiłkiem przy oddawaniu stolca. W niektórych przypadkach hemoroidy mogą być spowodowane otyłością, podnoszeniem ciężkich przedmiotów lub obciążeniem ciążowym, które powoduje ucisk na żyły w dolnej części brzucha. Na szczęście hemoroidy zewnętrzne można zwykle leczyć bez wizyty u lekarza. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból, dyskomfort i swędzenie hemoroidów.
Kroki
Część 1 z 3: Uśmierzanie bólu związanego z hemoroidami
- 1 Weź ciepłą kąpiel. Moczenie w ciepłej wodzie może złagodzić ból spowodowany hemoroidami. Uruchom pełną wannę lub kąpiel nasiadową (małą umywalkę, która pasuje do toalety, umożliwiając namoczenie obszaru odbytu). Utrzymuj wodę w cieple i dodaj 1 szklankę soli epsom do pełnej wanny lub 2 do 3 łyżek soli do kąpieli sitz. Możesz moczyć dwa do trzech razy dziennie.
- Jeśli masz hemoroidy, musisz utrzymywać ten obszar w czystości. Bądź delikatny podczas kąpieli pod prysznicem, kąpieli lub korzystania z toalety. Nie musisz używać mydła, ponieważ może podrażniać okolicę. Możesz zastosować balsam Cetaphil, aby uspokoić obszar bez powodowania dodatkowego podrażnienia. Wytrzyj się do sucha czystym ręcznikiem.
- dwa Użyj kompresu. Aby uśmierzyć ból, zastosuj zimny okład z lodu lub zimny kompres. Weź czystą bawełnianą myjkę i namocz ją w zimnej wodzie. Nakładaj kompres na hemoroidy na około 10 do 15 minut. Możesz to robić często w ciągu dnia.
- Jeśli używasz woreczka z lodem, umieść szmatkę między pakietem lodu a odsłoniętą skórą. Nakładanie lodu bezpośrednio na skórę może spowodować uszkodzenie tkanki.
- 3 Używaj żeli lub płynów łagodzących ból i swędzenie. Po namoczeniu i wysuszeniu hemoroidu nałóż niewielką ilość żelu Aloe Vera lub balsamu przeciw swędzeniu. Poszukaj czegoś zawierającego wazelinę, olej mineralny, olej z wątroby rekina i fenylefrynę. Fenylefryna działa jako środek zmniejszający przekrwienie i pomaga zmniejszyć hemoroidy. Możesz również użyć żelu Aloe Vera, aby złagodzić hemoroidy.
- Jeśli hemoroidy są bardzo bolesne lub niewygodne, nałóż na to miejsce trochę żelu na ząbkowanie dla dzieci. Żele na ząbkowanie zawierają środek miejscowo znieczulający, który może zmniejszyć ból i dyskomfort.
- Unikaj stosowania kremów steroidowych, ponieważ mogą one uszkodzić delikatną tkankę wokół hemoroidów.
- 4 Złagodzić objawy hemoroidów za pomocą środka ściągającego. Weź wacik i namocz go w oczaru. Umieść go na hemoroidzie po wypróżnieniu. Powtarzaj to tak często, jak potrzebujesz, co najmniej cztery lub pięć razy dziennie. Alternatywnie umieść go na wkładce w bieliźnie, aby uzyskać dłuższą ulgę.
- Oczar wirginijski może złagodzić swędzenie, dyskomfort, podrażnienie i pieczenie spowodowane hemoroidami. Może również zmniejszyć obrzęk.
Część dwa z 3: Poprawa diety i stylu życia
- 1 Jedz więcej błonnika. Powoli dodawaj błonnik do swojej diety, zwiększając ją małymi krokami, ponieważ może to powodować gazy lub wzdęcia. Chociaż każdy potrzebuje innej ilości błonnika w zależności od spożytych kalorii, staraj się spożywać 25 gramów (0,88 uncji) błonnika dziennie, jeśli jesteś kobietą lub 30 gramów (1,1 uncji) błonnika dziennie, jeśli jesteś mężczyzną. Włókno zmiękczy Twoje stolce, ułatwiając ich przechodzenie. Różne włókna mają różny wpływ na organizm, więc staraj się, aby zawierały więcej włókien z otrębów pszennych i innych zbóż, które mają wpływ na miękkość stolca.
- Suplementy błonnika mogą zmniejszyć krwawienie z hemoroidów, podrażnienie i stany zapalne.
- Jeśli czujesz się wzdęty lub gazy, możesz jeść za dużo błonnika.
- Możesz zwiększyć ilość błonnika, wybierając pełne ziarna, owoce ze skórką lub skórką, liściaste warzywa, fasolę i rośliny strączkowe.
- Możesz również uzyskać błonnik w jogurcie, który zawiera aktywne kultury i probiotyki.
- dwa Jedz mniejsze posiłki i pij wodę. Wybieraj bardziej pożywne, mniejsze posiłki i jedz przez cały dzień. To da Twojemu układowi trawiennemu szansę na przetworzenie pożywienia i dostarczenie organizmowi składników odżywczych potrzebnych do wyleczenia hemoroidów. Pij dużo wody przez cały dzień.
- Płyn sprawia, że stolce są bardziej miękkie, ułatwiając ich przechodzenie.
- 3 Ćwicz regularnie. Wybierz ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak pływanie, taniec, joga i spacery, ale unikaj czynności, które mogą powodować nadwyrężenie, takich jak podnoszenie ciężarów. Aktywności o niewielkim wpływie mają działanie przeciwzapalne na organizm, co może pomóc złagodzić objawy hemoroidów. Utrzymuje również zdrowe układy ciała i ruch jelit.
- Spróbuj ćwiczeń mięśni dna miednicy.
- Ćwiczenia zmniejszają również nacisk na żyły, co może przyczyniać się do bólu związanego z hemoroidami.
- 4 Zmniejsz ciśnienie, kiedy siedzisz. Pomocne może być zakupienie poduszki piankowej lub poduszki w kształcie pączka do siedzenia. Może to pomóc zmniejszyć presję. Unikaj siedzenia bezpośrednio na twardych powierzchniach.
- Bezpośredni nacisk na hemoroidy może zwiększyć obrzęk, a nawet spowodować nowe hemoroidy.
- 5 Regularnie korzystaj z toalety. Jeśli to możliwe, staraj się codziennie korzystać z łazienki bez przerwy o tej samej porze. Regularne oddawanie wypróżnień zmniejszy potrzebę wysiłku. Regularne wypróżnienia są doskonałym wskaźnikiem ogólnego dobrego stanu zdrowia.
- Nie przeciążaj ani nie naciskaj zbyt mocno. Pozwól grawitacji pomóc, ale pozwól jelitom wykonać większość pracy. Jeśli nic się nie dzieje, odczekaj mniej więcej godzinę i spróbuj ponownie.
- Pomocne może być również umieszczenie stóp na małym stołku, tak aby kolana znajdowały się wyżej niż biodra.
Część 3 z 3: Leczenie hemoroidów zewnętrznych
- 1 Wybierz odpowiedni środek przeczyszczający. Regularne oddawanie stolca jest ważne, gdy masz hemoroidy. Unikaj wysiłku, ponieważ często powoduje to hemoroidy. Zamiast tego wybierz tymczasowo środek przeczyszczający lub środek zmiękczający stolec. Luzem środki przeczyszczające mogą zmiękczyć stolec i zmniejszyć ciśnienie potrzebne do wypróżnienia, co pomoże hemoroidom zacząć się kurczyć. Podczas gdy twoje stolce powinny być regularne ze względu na błonnik w diecie, możesz wybrać jeden z następujących środków przeczyszczających:
- Luzowe środki przeczyszczające: zawierają błonnik (zwykle babka płesznik), aby zwiększyć masę lub wagę stolca, pomagając mu przejść przez jelita.
- Zmiękczacze stolca: zmiękczają stolce, dodając wilgoć, co powinno ułatwić ich przejście. Większość środków do zmiękczania stolca zawiera dokuzat, który dodaje wilgoci, aby zmiękczyć stolec.
- Lubrykacyjne środki przeczyszczające: smarują ściany jelit i odbytnicy, ułatwiając wypróżnianie. Większość przeczyszczających środków nawilżających zawiera olej mineralny. Zwykle są bezpieczne, gdy są przyjmowane przez krótki czas, ale nie są zalecane do długotrwałego stosowania.
- Unikaj pobudzających środków przeczyszczających, takich jak senes, cascara, aloes lub bisakodyl. Działają poprzez podrażnienie wnętrza jelita, co nie jest pomocne przy hemoroidach.
- dwa Poszukaj oznak zewnętrznych hemoroidów. Najczęstszym objawem hemoroidów zewnętrznych jest krwawienie i dyskomfort podczas wypróżniania. Możesz po raz pierwszy zauważyć hemoroidy zewnętrzne, gdy myjesz się po skorzystaniu z toalety. Hemoroid to delikatny obrzęk wokół odbytu, często zbliżony do rozmiaru i kształtu winogron, gdy się pojawi. Może być również swędzący i bolesny. Często ludzie zauważają krew na papierze toaletowym lub muszli klozetowej.
- Jeśli nie masz pewności, czy masz hemoroidy wewnętrzne czy zewnętrzne, zastanów się, co możesz poczuć. Zwykle nie odczuwa się hemoroidów wewnętrznych, ale mogą one wybrzuszać się przez otwór odbytu. Zwykle hemoroidy wewnętrzne mają niewiele objawów innych niż krwawienie przy wypróżnianiu.
- 3 Wiedz, kiedy iść do lekarza. Większość zewnętrznych hemoroidów ustępuje lub przynajmniej kurczy się w ciągu dwóch do trzech dni. Jeśli po trzech do pięciu dniach nadal masz hemoroidy, skontaktuj się z lekarzem. Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli obszar jest bolesny lub krwawi. Twój lekarz może zdiagnozować hemoroidy wewnętrzne lub zewnętrzne, wykonując badanie doodbytnicze.
- Jeśli krwawienie z odbytu nie jest spowodowane hemoroidem, lekarz prawdopodobnie zaleci bardziej rozległe badanie zwane sigmoidoskopią lub kolonoskopią, ponieważ jednym z objawów raka okrężnicy jest krwawienie z odbytu.
- 4 Uzyskaj pomoc medyczną. Jeśli Twoje hemoroidy nie reagują na podstawową opiekę domową lub same nie ustępują, lekarz może zalecić minimalnie inwazyjną operację. Najczęstsze podejścia obejmują:
- Podwiązanie: wokół podstawy hemoroidu zawiązana jest gumka, aby odciąć przepływ krwi.
- Iniekcja (skleroterapia): wstrzykuje się roztwór chemiczny przeznaczony do obkurczania hemoroidów.
- Kauteryzacja: hemoroid zostaje wypalony.
- Hemoroidektomia: W tej procedurze ambulatoryjnej hemoroid zostaje usunięty chirurgicznie (chociaż czasami wymaga to noclegu w szpitalu).
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Mam obrzęk odbytu, ale wraca, gdy znów zaczynam chodzić na siłownię. Co mam zrobić, żeby się go pozbyć? Lovelylollypopp Jeśli twój odbyt spuchnie do wielkości wiśni, zanurz go w chłodnej wodzie źródlanej, a obrzęk ustąpi. Jeśli dorośnie do wielkości małej rzodkiewki, poszukaj pomocy medycznej. Jeśli urosną do rozmiarów piłki tenisowej, idź na ostry dyżur. Jeśli jest wielkości melona, ZNAJDŹ POMOC!
- Pytanie Skąd mam wiedzieć, czy mam zewnętrzny hemoroid? Możesz to poczuć, dotykając odbytu. To byłoby jak mały guzek na twoim odbycie. Gdybyś pochylił się przed lustrem i spojrzał na swój odbyt, byłbyś w stanie to zobaczyć. Jeśli masz wszystkie objawy, ale nie widzisz hemoroidów, byłby to wewnętrzny hemoroid
- Jak wygląda zewnętrzny hemoroid? Odpowiedź
- Jak leczyć krwawe hemoroidy zewnętrzne, które są podrażnione i swędzące? Odpowiedź
Reklama
Porady
- Użyj chusteczek dla niemowląt zamiast papieru toaletowego, aby wyczyścić się po skorzystaniu z toalety.
- Woreczki z lodem mogą zmniejszyć obrzęk, ale nie należy ich używać zbyt długo. Za każdym razem trzymaj się maksymalnie 5-10 minut.
Reklama
Ostrzeżenia
- Pobudzające środki przeczyszczające mogą wywoływać nawyki i osłabiać jelita, potencjalnie prowadząc do przewlekłych zaparć.
