Jak dopasować kule

Urazy nóg często powodują, że pacjenci otrzymują kule. Jeśli nigdy nie używałeś kul, ich dopasowanie może wydawać się sprzeczne z intuicją. Aby Twoja kontuzja miała jak największe szanse na regenerację i zwiększenie mobilności, ważne jest, aby zrobić to poprawnie.

Kroki

metoda jeden z 3: Dopasowanie pod pachami (Pacha) Kule kalekiego

1. jeden Załóż parę codziennych butów. Twoje buty powinny mieć niskie obcasy i dobre trzymanie. Podczas dopasowywania staraj się używać tych samych butów, których zwykle używasz do chodzenia po okolicy, lub butów, których spodziewasz się używać z kulami.
2. 2 Rozluźnij ramiona i pozwól im zwisać nad kulami.
3. 3 Wyreguluj kule tak, aby co najmniej 2–4 cale (5,1–10,2 cm) oddzielone były pod pachą i poduszeczkę. To jest sytuacja, w której wiele osób popełnia błąd, myśląc, że podpórka pod kulę powinna być dobrze dopasowana pod pod pachą. W rzeczywistości powinno być wystarczająco dużo miejsca, aby wkładka na kulę nie dotykała pachy, chyba że użytkownik lekko się pochyli. Kule są zaprojektowane tak, aby wspierać ramiona i klatkę piersiową, a nie barki.
   • Jeśli twoje kule nie mają nacięć, które idealnie pasują do dwucalowej przerwy między pachą a wkładką, wybierz niższe ustawienie zamiast wyższego. Kule ustawione wyżej mogą mieć większe prawdopodobieństwo zwichnięcia barku. Uniemożliwi to również opieranie się o kulach, kiedy nie musisz.
4. 4 Wyreguluj dalej kule, aby dopasować uchwyty. Trzymając ręce rozluźnione po bokach i stojąc prosto, uchwyty kul powinny znajdować się na poziomie zagięcia nadgarstka.
5. 5 Dokonaj ostatecznych dostosowań dla wygody. Kule mają zapewniać dodatkowe podparcie chorym nogom i jako takie mogą być używane mniej lub bardziej prawidłowo. Można jednak poczynić ułatwienia, aby pacjent poczuł się komfortowo. Reklama

metoda 2 z 3: Dopasowanie przedramienia (Lofstrand) Kule kalekiego

1. jeden Załóż parę codziennych butów. Idź z butami, które prawdopodobnie będziesz mieć na sobie, kiedy będziesz używać kul.
2. 2 Stań tak prosto, jak to możliwe i rozluźnij ramiona, które opadną na boki.
3. 3 Chwyć kulę przedramienia i dopasuj uchwyt tak, aby znajdował się w jednej linii ze stawem nadgarstkowym. Prawidłowo dopasowany uchwyt na nadgarstek powinien mniej więcej pokrywać się z miejscem, w którym zwykle nosisz zegarek.
4. 4 Dopasuj mankiet w połowie wysokości przedramienia. Mankiet w kształcie półkola lub w kształcie litery V powinien znajdować się w połowie odległości między nadgarstkiem a łokciem. Nie powinny podnosić ramion podczas trzymania ani sprawiać, że się garbisz.
   • Ten rozmiar jest ważny, ponieważ będziesz chciał zgiąć ramiona pod kątem 15-30 stopni podczas korzystania z kul. Prawidłowe dobranie rozmiaru zapewni Twoim ramionom i barkom pełny zakres ruchu, umożliwiając konsekwentne sadzenie kul pod kątem 30 stopni.
   Reklama

metoda 3 z 3: Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa przy kulach i informacje dotyczące chodzenia

1. jeden W razie potrzeby wybierz między kulą pod pachą a przedramieniem. W większości sytuacji związanych z urazami lub pomocą, lekarz lub fizjoterapeuta poda Ci kule i wyjaśni, jak ich używać. W mało prawdopodobnym przypadku, gdy zdecydujesz, jakiego rodzaju kul chcesz użyć, oto zestawienie tego, w czym każda kula jest dobra, a w czym nie.
   • Kule pod pachami:
     • Zwykle do tymczasowego użytku z obrażeniami
     • Mniejsza ruchliwość górnej części ciała, ale większa ogólna mobilność
     • Trudniejszy w użyciu i może wiązać się z ryzykiem uszkodzenia nerwów w okolicy pachowej (pachy)
   • Kule przedramienia:
     • Zwykle do długotrwałego stosowania z ciągłym osłabieniem nóg
     • Zapewnia większą mobilność górnej części ciała niż kule pod pachami
     • Umożliwia pacjentom korzystanie z przedramion bez odkładania kul
2. 2 Dowiedz się, jak chodzić o kulach. Umieść kule od 6 do 12 cali (od 15,2 do 30,5 cm) przed sobą, ściskając żebra i ramiona. Naciśnięcie uchwytów dłoni i nie pod pachami, zrób krok słabszą nogą. Podążaj za silniejszą nogą. Powtarzać.
3. 3 Dowiedz się, jak wstawać o kulach. Trzymaj obie kule za uchwyty w jednej ręce, a drugą popychaj w górę na krześle. Umieść jedną kulę pod każdym ramieniem i postępuj jak zwykle.
4. 4 Dowiedz się, jak siadać o kulach. Umieść obie kule w jednej ręce, trzymając razem uchwyty, a drugą ręką sięgnij po krzesło, aby powoli opuścić się. To zasadniczo odwraca proces wstawania.
5. 5 Wygodne wchodzenie i schodzenie po schodach. O ile to możliwe, podczas wchodzenia i schodzenia po schodach używaj poręczy. Umieść jedną kulę pod jednym ramieniem, a drugą użyj poręczy jako podparcia.
   • Wchodzenie po schodach: podnieś silniejszą nogę, następnie obolałą nogę i na końcu podnieś kulę.
   • Zejście po schodach: opuść kulę na stopień, opuść bolącą nogę, a następnie opuść silniejszą nogę. Upewnij się, że końcówka kuli jest całkowicie na schodach
6. 6 Amortyzuj podpórkę, aby była wygodniejsza i zmniejszała możliwość uszkodzenia nerwów. Weź starą bluzę lub nawet podkładkę z pianki z pamięcią i umieść ją nad kulą, aby uzyskać dodatkową poduszkę. Nawet z dodatkową wyściółką lekarze odradzają opieranie się o podpaski pod pachami. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama