Jak karmić bliźnięta

Karmienie bliźniaków może być wyzwaniem, niezależnie od tego, czy karmisz je piersią, czy mieszanką. Aby pomóc całej rodzinie odpocząć i dostosować się do nowego stylu życia, opracuj rutynowy harmonogram karmienia obejmujący od mleka po pokarmy stałe. Poproś partnera o pomoc, aby zachować motywację i nie dać się przytłoczyć. Dobrze jest mieć dwoje dzieci na raz i możesz odnieść sukces niezależnie od tego, jak zdecydujesz się je karmić.

Kroki

metoda jeden z 4: Bliźnięta karmiące piersią

1. jeden Zbierz niezbędne artykuły do ​​karmienia piersią. Przed przybyciem bliźniaków konieczne jest zebranie potrzebnych rzeczy, aby zapobiec stresowi i chaosowi. Kiedy noworodki są głodne, zwykle płaczą, a jeśli nie masz odpowiednich zapasów, możesz się zdenerwować i zestresować. Podczas gdy karmienie piersią wymaga tylko samej piersi, wiele produktów ułatwia ten proces, zwłaszcza w przypadku bliźniaków.
   • Zbierz chusteczki do odbijania, które pomogą złapać i wyczyścić pluć.
   • Przygotuj przekąski i butelkę wody, które pomogą Ci pozostać nawodnionym i dobrze odżywionym. Po każdym karmieniu możesz czuć się bardzo spragniony i głodny.
   • Zdobądź wygodne krzesło lub miejsce na kanapie zarezerwowane dla karmiących. Pluszowe bujaki są ładne, podobnie jak fotele i miękkie fotele.
2. 2 Zbierz opcjonalne zapasy, jeśli chcesz. Możesz skorzystać z laktatora, sprzętu, który zgodnie z ustawą o przystępnej cenie powinien być dostarczany bezpłatnie przez większość firm ubezpieczeniowych. Możesz także potrzebować butelek, smoczków, poduszki do karmienia i odzieży do karmienia, aby poczuć się bardziej komfortowo.
   • Odciąganie pokarmu pomaga zapobiegać obrzękowi, gdy mleko pojawia się po raz pierwszy, i pozwala w razie potrzeby oddalić się od dziecka.
   • Kup smoczki z różnymi wypływami, aby rosły wraz z dzieckiem do karmienia butelkowanego mleka matki.
   • Znajdziesz u nas również poduszkę do karmienia przeznaczoną dla bliźniaków, która będzie jednym z najlepszych środków wspomagających karmienie piersią. Te poduszki są niezwykle gęste, dzięki czemu możesz wygodnie usiąść z bliźniakiem po każdej stronie.
   • Możesz znaleźć ubrania, które pomagają w karmieniu, takie jak podkoszulki do karmienia i wkładki do karmienia, które pomagają uzyskać dostęp do piersi bez konieczności zdejmowania ubrania i zapobiegają zakryciu się mlekiem.
3. 3 Zacznij od karmienia pojedynczo. Rozpoczęcie karmienia piersią od karmienia każdego dziecka indywidualnie pozwala skupić się na potrzebach każdego maluszka. Na przykład jedno z bliźniaków może mieć problemy z przytrzaśnięciem, a drugie nie. Indywidualne karmienie na tym kluczowym etapie pomoże Ci rozwiązać wszelkie problemy, abyś mogła z powodzeniem karmić piersią przez długi czas.
   • Jeśli chcesz, możesz przejść na jednoczesne karmienie, gdy wydaje się, że każde dziecko prawidłowo przystawia do piersi. Niektóre matki lubią jednoczesne karmienie, ponieważ oszczędza to czas, ale niektóre dzieci wolą karmić indywidualnie.
   • Jeśli to możliwe, należy zmieniać, które dziecko karmi się jako pierwsze. Szczególnie wcześnie mleko na początku jest naprawdę gęste, więc chcesz mieć pewność, że każde dziecko otrzyma wystarczającą ilość składników odżywczych.
   • Dobrym pomysłem jest również zmienianie piersi, którą karmisz jako pierwszą.
4. 4 Prawidłowo zatrzaśnij dzieci. Zacznij od zajęcia pozycji. Usiądź w wygodnym fotelu i najpierw umieść poduszkę pod piersią, którą chcesz karmić. Trzymaj dziecko wygodnie na ramieniu, z głową w dłoni pod piersią, którą się karmisz, i stopami w zgięciu ramienia. Upewnij się, że sutek jest skierowany w stronę górnej wargi dziecka, aby otworzyć je szeroko. Następnie, gdy sutek jest w ustach, upewnij się, że górna i dolna warga są rozszerzone jak ryba.
   • Obserwuj linię szczęki pod kątem ruchu. To wskazuje na ssanie. Słuchaj również dźwięków połykania.
5. 5 Wypróbuj różne pozycje pielęgniarskie. Możesz wypróbować pozycje do karmienia w tandemie (karmienie w tym samym czasie), takie jak podwójne sprzęgło, podwójna piłka nożna, sprzęgło kołyski i podwójne trzymanie kołyski. Jeśli nie chcesz jednocześnie karmić piersią, możesz użyć tych samych pozycji dla jednego dziecka.
   • Na przykład podwójne sprzęgło lub podwójna piłka nożna oznacza, że ​​umieszczasz każde dziecko pod pachą, tak jak piłkarz robi to z piłką podczas biegu. Ułóż każdego tak, aby twarze znajdowały się przy twoich piersiach, a nogi w kierunku oparcia krzesła. Zabezpiecz ich spodnie łokciami.
   • Pomocna w tym jest poduszka do karmienia dla bliźniaków.
6. 6 Wiedz, kiedy dzieci są pełne. Pozwól dzieciom ssać, aż będą pełne. Oznaki pełności obejmują rozluźnienie dłoni, zasypianie, czkawkę, spokój, rozluźnienie ciała i samodzielne odblokowanie.
7. 7 Odbij je po każdym karmieniu. Po każdym karmieniu lub między stronami, jeśli zdecydujesz się karmić jedno dziecko na obu piersiach podczas jednego siedzenia, powinieneś odbijać każde dziecko, aby zminimalizować gaz. Położyć bezpiecznie jedno dziecko, a następnie przykryć jedno ramię chusteczką i przytrzymać drugie dziecko na tym ramieniu, tak aby jego twarz wystawała. Delikatnie odbijaj swoje ciało i poklepuj je po plecach, aż usłyszysz beknięcie lub plucie. Powtórz z drugim dzieckiem.
   • Jeśli nie będziesz bekać między bokami lub bezpośrednio po karmieniu, niektóre dzieci będą pluć więcej niż zwykle.
8. 8 Śledź karmienie. Możesz chcieć pobrać aplikację lub sporządzić tabelę karmienia, która zostanie umieszczona w Twoim domu, abyś pamiętał, kiedy każde dziecko jadło ostatnie i którą pierś powinno mieć. Częstotliwość karmienia maleje z upływem czasu, ale na początku karmienie powinno odbywać się co dwie do trzech godzin.
9. 9 Ułóż dzieci zgodnie z tym samym harmonogramem karmienia. Nawet jeśli nie karmisz bliźniaków jednocześnie, możesz przynajmniej nakłonić je do zjedzenia w ciągu tej samej godziny. W ten sposób nie karmisz ich 24 godziny na dobę i możesz odpocząć.
   • Jednym ze sposobów jest obserwowanie sygnałów głodu u jednego dziecka i podawanie piersi drugiemu, nawet jeśli nie wykazuje ono oznak głodu.
   Reklama

metoda 2 z 4: Ułatwianie karmienia piersią

1. jeden Znajdź wsparcie. Karmienie bliźniaków piersią to duże zadanie, ale nie niemożliwe. Jest to zmiana życiowa, dla której warto zdobyć poparcie, choć jest tymczasowa. Znajdź lokalne spotkanie matek karmiących piersią, aby uzyskać zachętę na dni, w których trudno jest wytrwać w karmieniu piersią. Dobrym pomysłem jest również znalezienie innych matek, które mają bliźnięta karmione piersią.
   • Nie zapomnij porozmawiać z konsultantem laktacyjnym, jeśli zniechęcisz się lub masz pytanie. Być może spotkałaś konsultanta laktacyjnego podczas porodu w szpitalu. Możesz także porozmawiać z innymi mamami, aby znaleźć dobrą w swojej okolicy.
   • Twój pediatra może również zapewnić Ci wsparcie i zasoby.
2. 2 Ustaw cele karmienia piersią. Wyznaczenie celów dla bliźniąt karmiących piersią pomoże Ci się tego trzymać w dni, kiedy poczujesz się przytłoczony. Na przykład możesz zdecydować się na karmienie piersią przez sześć miesięcy, a następnie przestawić się na formułę.
   • Możesz również ustawić karmienie raz w tygodniu lub częściej, podczas którego partner karmi dzieci odciągane mlekiem matki podczas przerwy.
3. 3 Uzyskaj pomoc w pracach domowych. Przejście na karmienie bliźniaków może zająć kilka tygodni, zwłaszcza jeśli masz inne dzieci. Rozsądnie jest uzyskiwać pomoc w pracach domowych, dopóki nie ustalisz rutyny karmienia piersią, aby nie dać się przytłoczyć.
4. 4 Zająć się swoim ciałem. Aby nadal zapewniać dobre zaopatrzenie w mleko i zachować motywację do karmienia piersią, musisz dbać o swoje ciało. Przez kilka pierwszych tygodni życia twoich bliźniaków również dochodzisz do siebie po porodzie (chyba że oczywiście adoptowałeś dziecko), więc musisz upewnić się, że twoje ciało leczy się prawidłowo.
   • Pij dużo wody, stosuj zbilansowaną dietę, bogatą w chude białko i odpoczywaj, gdy dzieci śpią.
   • Spożywanie pokarmów bogatych w wapń, witaminę D, żelazo i kwas foliowy może wspomóc zarówno mleko, jak i organizm.
   • Odpocznij jak najwięcej. W razie potrzeby poproś bliskich, aby zaopiekowali się dziećmi, abyś mógł otrzymać resztę, której potrzebujesz.
5. 5 Rozważ karmienie łączone. W pewnym momencie, gdy karmienie piersią jest już pewne, możesz rozważyć coś, co nazywa się „karmieniem łączonym” - połączeniem mleka matki i mieszanki modyfikowanej. Może to być pomocne, ponieważ zapewnia więcej wolnego czasu lub pozwala wrócić do pracy w ciągu dnia. Niemowlęta mają również tendencję do spożywania dużej ilości mleka, ponieważ ich odruch ssania wzmacnia się, więc dodanie mleka modyfikowanego może dać Twojemu organizmowi odpocząć.
   • Mleko matki to najlepsze pożywienie dla noworodka, a podjęcie decyzji o karmieniu bliźniąt piersią jest godne pochwały ze względu na czas, jaki zajmuje, zwłaszcza na początku.
   • Niektóre bliźniaki, zwłaszcza urodzone przedwcześnie, mogą oprócz karmienia piersią potrzebować specjalnych preparatów lub suplementów. Jednak większość dzieci może nadal mieć przynajmniej trochę mleka matki, nawet jeśli potrzebują suplementów w swojej diecie.
   Reklama

metoda 3 z 4: Formuła karmienia bliźniaków

1. jeden Zbierz butelki i zapasy mleka modyfikowanego. Kiedy jesteś jeszcze w ciąży lub czekasz na przybycie bliźniaków, dobrze jest zebrać zapasy karmy. Zapobiega to stresowi, gdy dzieci płaczą z głodu. Jeśli karmisz butelką mieszanką, zbierz przedmioty, takie jak butelki, sutki o różnym poziomie przepływu, sprężyste siedziska, poduszki podtrzymujące i mieszankę.
   • Noworodki piją od 1 do 3 uncji na karmienie co dwie do trzech godzin, co daje w sumie od 16 do 24 butelek w ciągu 24 godzin.
   • Zanim osiągną 6 miesięcy, zwykle będą pić od 6 do 8 uncji tylko cztery lub pięć razy w ciągu 24 godzin, co daje od 8 do 10 butelek dziennie.
   • Możesz znaleźć zarówno płynną, jak i sproszkowaną formułę, chociaż płyn jest droższy.
2. 2 Wymieszaj butelki z formułą. Aby przygotować butelkę z mieszanką, należy do butelki wlać odpowiednią ilość wody (wskazaną na opakowaniu preparatu) podgrzanej nieco powyżej temperatury pokojowej, a następnie dodać miarkę odżywki. Zapobiega to konieczności podgrzewania zimnej butelki i eliminuje zbrylanie się na dnie. Upewnij się, że dokładnie przestrzegasz wskazówek podanych na opakowaniu preparatu.
   • Wymieszaną butelkę można pozostawić w temperaturze pokojowej tylko przez jedną godzinę. Butelki chłodzone na formułę wystarczają na 24 godziny.
   • Zrób butelki poprzedniej nocy, ponieważ na początku możesz przechodzić do 16 butelek dziennie. Przeczytaj instrukcje na opakowaniu mieszanki, aby określić, czy butelki można pozostawić w temperaturze pokojowej lub umieścić w lodówce.
3. 3 Ułóż dzieci blisko siebie. Istnieją różne sposoby pozycjonowania bliźniaków, aby ułatwić ich jednoczesne karmienie. W końcu będziesz je dużo karmić, a zgarbienie się nie jest dobre dla twoich pleców. Spróbuj umieścić je w tandemowych, skakanych siedziskach lub na poduszce do karmienia przeznaczonej dla bliźniaków, aby zapewnić Ci odpowiednie wsparcie.
   • Ustaw sprężyste siedzenia w takim miejscu w domu, w którym łatwo będzie szybko umieścić bliźniaki i zapiąć je pasami.
   • Nawet jeśli nie karmisz piersią, poduszka do karmienia dla bliźniaków bardzo pomaga. Możesz ułożyć bliźniaki na poduszce obok siebie, z butelką w ustach, co pozwoli ci trzymać butelki na miejscu bez męczenia ramion.
   • Alternatywnie możesz użyć dwóch twardych poduszek lub dwóch poduszek do karmienia jednego dziecka.
4. 4 Podaj formułę bliźniakom. Aby dziecko mogło ssać z butelki, muskaj smoczek o jego usta. Powinno to stymulować ich do szerokiego otwierania ust. Umieść pełny sutek w ustach i pozwól mu ssać.
   • Upewnij się, że mogą dobrze oddychać. Jeśli są podparte na sprężystych siedzeniach, upewnij się, że ich szyja nie przechyla się na bok.
   • Jeśli trzymasz dziecko, podeprzyj jego szyję łokciem i trzymaj je tak prosto, jak to tylko możliwe.
5. 5 Karm jedno dziecko na raz. Jeśli jednoczesne karmienie jest zbyt gorączkowe, możesz spróbować karmić je indywidualnie. Może to oznaczać, że twój partner karmi jedno dziecko, podczas gdy ty karmisz drugie. Lub może to oznaczać karmienie najpierw jednego dziecka, a drugiego zaraz potem.
   • Ustaw je według tego samego harmonogramu, aby nie spędzać 24 godzin dziennie na karmieniu bliźniaków. Nawet jeśli chcesz, aby jeden z bliźniaków zjadł pierwszy, może nadal dzielić czas na posiłek.
   • Spróbuj ustawić je według tego samego harmonogramu, obserwując oznaki, że ktoś jest gotowy do spożycia. Nakarm drugą w tym czasie, nawet jeśli nie wykazują oznak głodu. Sygnały obejmują zakorzenienie, ssanie dłoni i mlaskanie w usta.
6. 6 Odbijaj swoje dzieci podczas i po karmieniu. Odbijanie jest częścią procesu trawienia, niezależnie od tego, czy karmi się piersią, czy mieszanką. Jest to szczególnie konieczne, aby zapobiec kolce gazowej i związanej z gazami u dzieci karmionych butelką, ponieważ mają one tendencję do połykania większej ilości powietrza.
   • Spróbuj odbijać każde dziecko mniej więcej w połowie karmienia.
   • Odbijaj jedno dziecko na raz. Wytrwaj przez płacz, co może się zdarzyć, jeśli karmiłeś bliźniaki w tym samym czasie i oboje czują się niekomfortowo z powodu potrzebnego beknięcia.
7. 7 Naucz swoje dzieci trzymania własnych butelek. Chociaż oczywiście noworodki nie będą w stanie samodzielnie się odżywiać, wprowadzenie idei samodzielnego karmienia niemowlęcia raczej wcześniej niż później da ci przerwę. Zacznij od noworodka, kładąc ręce na butelkach, a po kilku miesiącach powinny zacząć rozumieć, jak je trzymać.
   • Upewnij się, że podczas karmienia są podparte pod niewielkim nachyleniem. Nie opieraj jednak butelki o dziecko, nie zostawiaj dziecka samego z butelką lub pozwól dziecku spać z butelką.
8. 8 Przestrzegaj harmonogramu karmienia. Możesz znaleźć aplikację na swój smartfon do śledzenia karmienia. Otwórz i stuknij aplikację podczas karmienia każdego dziecka, aby nie zapomnieć, kiedy zjadło i które dziecko powinno iść jako pierwsze następnym razem.
   • Możesz także zrobić wykres, który zawiesisz w domu i napisać na nim.
   Reklama

metoda 4 z 4: Karmienie bliźniaków pokarmem stałym

1. jeden Zdecyduj, w jakim wieku zacząć. Od czterech do sześciu miesięcy większość dzieci wykazuje oznaki chęci spożywania pokarmów stałych. Aby bliźnięta zaczęły jeść pokarmy stałe, należy zwrócić uwagę na ich postawy i zachowania. Oznaki gotowości na pokarmy stałe obejmują możliwość siedzenia i skupienie się na tobie podczas jedzenia.
   • W wieku około 6 miesięcy bliźniaki mogą również naśladować ruchy żucia podczas jedzenia, mieć ogólne rozdrażnienie, które wskazuje na pozostawanie głodnym po oczywistym zaspokojeniu z mleka oraz rozwój chwytu cęgowego (możliwość podnoszenia rzeczy palcem i kciukiem) ).
2. 2 Zdobądź po dwie sztuki. Kiedy będziesz gotowy, aby zacząć jeść bliźniaki, zacznij od zebrania zapasów i zdobycia dwóch z wszystkiego. Jednoczesne ich karmienie oszczędza czas, a także zapobiega kłopotom podczas oczekiwania. Z tego powodu dwa wysokie krzesełka są korzystne.
   • Potrzebujesz także podwójnej miski, łyżeczek dla niemowląt i ewentualnie kubków niekających.
   • Zbieraj także żywność, taką jak płatki zbożowe dla niemowląt, owoce i warzywa, które można łatwo rozgnieść (banany lub awokado) oraz inne jednoskładnikowe produkty dla niemowląt.
3. 3 Niech dzielą posiłki. Nie tylko dobrze jest je karmić w tym samym czasie, ale można też dzielić się jedzeniem z tego samego pojemnika. Na przykład jedna miska płatków zbożowych i jeden słoik z jedzeniem dla niemowląt mogą wystarczyć bliźniakom na dobry posiłek, gdy zaczynają jeść.
4. 4 Posadź je obok siebie, aby je nakarmić. Ułóż bliźnięta na wysokich krzesełkach na czas karmienia, tak abyś mógł łatwo dosięgnąć obu ust podczas tego samego siedzenia. Oszczędza to czas i koncentruje bałagan w jednym miejscu.
5. 5 Strajki żywnościowe traktuj indywidualnie. Jeśli jedno dziecko nie lubi jedzenia, a drugie nie może go dość, nie denerwuj się i nie próbuj zmuszać wybrednego do jedzenia. Znajdź alternatywę i szukaj dalej, aż znajdziesz to, co lubi jeść drugie dziecko. Są szanse, że nie wybredny też to lubi, a ty możesz zaspokoić wybrednego.
   • Staraj się zmieniać ich diety i co tydzień wprowadzać nowe pokarmy. Jeśli Twój wybredny zjadacz po prostu nie będzie otwarty na nowe opcje, dostarczaj drugiemu dziecku inne smaki. Możesz skończyć karmiąc je dwoma różnymi posiłkami, ale przynajmniej poszerzasz podniebienie dziecka, które jest na to otwarte.
6. 6 Ustal rutynę żywieniową. Twoje bliźniaki zaczną rozumieć, że czekanie jest częścią ich życia jako bliźniaków, nawet w okresie niemowlęcym. Pory posiłków to jedno z miejsc, w których zobaczysz, jak kształtuje się ta cierpliwość. Ustal rutynę posiłków, aby dzieci mogły łatwiej przyzwyczaić się do oczekiwania.
   • Na przykład zacznij je czyścić w ten sam sposób i za każdym razem porządkuj. Zacznij od nałożenia mokrej szmatki na twarz i dłonie jednego dziecka, a następnie przejdź do drugiego dziecka. Drugie dziecko może skomleć, ale prawdopodobnie przyzwyczai się do czekania, jeśli powtórzysz tę rutynę.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Posiadanie bliźniaków razem jedzących stałe pokarmy w tym samym czasie i miejscu pozwala szybko przyjść im na ratunek w przypadku zadławienia, które może wystąpić, gdy zaczniesz wprowadzać krakersy na ząbkowanie.
• Zrozum jednak, że chociaż krztuszenie się jest powszechne podczas karmienia, zadławienie jest stosunkowo rzadkie. Jednak nadal powinieneś trzymać się z dala od pokarmów, które stwarzają większe ryzyko zadławienia, takich jak orzechy, hot dogi, twarde pokarmy i okrągłe potrawy.
• Wyraźnie komunikuj się ze swoim partnerem, aby mieć pełne wsparcie przy karmieniu mlekiem modyfikowanym lub karmieniu piersią. Mogą robić takie rzeczy, jak trzymanie wybrednych dzieci podczas karmienia jednego, karmienie jednego podczas karmienia drugiego, pomoc w utrzymaniu domu i niezliczone inne pomocne zadania.
• Możesz znaleźć produkt zwany „nosidłem do butelek”, który trzyma butelkę dla Ciebie, umożliwiając karmienie bez użycia rąk.

Reklama

Ostrzeżenia

• Zwróć uwagę na potrzeby swoich dzieci. Jeśli czujesz, że jedno dziecko nie rośnie tak szybko, jak drugie, możesz porozmawiać z lekarzem, aby sprawdzić, czy nie musisz karmić go więcej.

Reklama