Nie ma nic bardziej frustrującego dla golfisty niż plaster - kiedy piłka zakrzywia się na prawo od miejsca, w którym zamierzałeś ją uderzyć. Widząc, jak twoja piłka powoli dryfuje coraz dalej i dalej w prawo, w nierówny teren, może być miażdżącym duszą. Kilka czynników - w tym pozycja piłki, przyczepność i zamach - może spowodować przecięcie. Ponieważ istnieje wiele potencjalnych przyczyn, żadna pojedyncza korekta ani kombinacja dostosowań nie wyleczy każdego z nich. Ale próbując wielu różnych zmian w swojej postawie, przyczepności kija i zamachu, możesz znaleźć strategię zapobiegającą cięciu, która będzie dla ciebie odpowiednia.
Kroki
metoda jeden z 2: Zmiana konfiguracji
- jeden Umieść piłkę przed wewnętrzną częścią przedniej stopy. Uderzenie piłki podczas downswingu jest jedną z częstych przyczyn uderzenia. Jeśli umieścisz piłkę przed wewnętrzną częścią przedniej stopy, będziesz bardziej prawdopodobne, że uderzysz ją podczas wznoszenia, co pomoże piłce lecieć prosto, zamiast skręcać w prawo.
- Długość kija określa, jak daleko powinieneś stać od piłki. Trzymając główkę kija tuż za piłką, stań tak, aby koniec rączki kija znajdował się około 6 cali (15 cm) przed wewnętrzną stroną lewego uda.
- Unikaj również umieszczania piłki zbyt daleko do przodu. Może to być również przyczyną przecięcia, ponieważ powoduje, że sięgasz po piłkę, otwierając kąt pałki po uderzeniu.
- 2 Skieruj logo na piłce w górę i na zewnątrz, aby pomóc w prowadzeniu zamachu. Częstą przyczyną uderzenia jest kołysanie kija po trajektorii z zewnątrz do wewnątrz. Jeśli przyczyną twojego wycięcia jest zewnętrzna ścieżka twojego zamachu, pochylenie logo na piłce golfowej tak, aby było skierowane na zewnątrz, może służyć jako pomocne wizualne przypomnienie o zamachu kijem w kierunku na lewą stronę.
- Trajektoria z zewnątrz do wewnątrz ma miejsce, gdy twój kij porusza się w kierunku twojego ciała podczas downswingu. Ta trajektoria zamachu powoduje, że pałka uderza piłkę w bok, co powoduje jej obrót. Ten obrót powoduje, że piłka zakrzywia się w prawo podczas lotu.
- 3 Umieść tylną stopę za przednią, aby unieruchomić zamach. Jak wspomniano powyżej, wymachiwanie kijem wzdłuż trajektorii z zewnątrz do wewnątrz jest najczęstszą przyczyną cięcia. Lekkie cofnięcie stopy do tyłu to kolejna technika, której możesz użyć, aby pomóc sobie kołysać kijem po wewnętrznej stronie.
- Ustaw stopy tak, aby były rozstawione mniej więcej na szerokość ramion.
- Reguluj oparcie w małych krokach, aż zobaczysz stałą zmianę wzoru toru lotu piłki golfowej.
- 4 Zmień położenie lewej ręki, jeśli chcesz poprawić chwyt. Jeśli twoja lewa ręka jest zbyt głęboko pod kijem, gdy ją chwytasz, kąt pałki zostanie odchylony na zewnątrz, powodując zakrzywienie twojej piłki w prawo po uderzeniu. Aby poprawić przyczepność, przytrzymaj kierowcę tak, aby główka kija spoczywała na ziemi. Następnie obróć lewą rękę w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, tak aby patrząc w dół, zobaczysz trzy kostki lewej dłoni.
- Dolna końcówka litery „V” utworzona przez lewy palec wskazujący i kciuk powinna być skierowana w stronę prawego ramienia.
- Jeśli jesteś leworęcznym golfistą, odwróć te instrukcje.
- 5 Skieruj „V” utworzone przez prawą rękę w kierunku prawego ramienia. Kiedy chwytasz kij golfowy, litera „V” utworzona przez palec wskazujący i kciuk prawej ręki powinna znajdować się w tej samej pozycji, co litera „V” utworzona przez lewą rękę. Twój prawy uchwyt powinien znajdować się tuż pod lewą ręką.
- Ponownie, gracze leworęczni powinni odwrócić ten krok.
metoda 2 z 2: Regulacja Swing
- jeden Celuj prosto, a nie w lewo, aby uderzyć prosto. Wizualizuj jasną i grubą czerwoną linię biegnącą od twojej pozycji do celu, aby pomóc sobie w oddaniu prostego strzału. Wielu golfistów, którzy często przecinają swoje dyski, zaczyna celować na lewo od miejsca, w którym chcą wylądować ich piłka, aby skompensować prawą krzywiznę ich dysków. Ta regulacja może jednak sprawić, że plasterek będzie jeszcze gorszy, ponieważ wyolbrzymia trajektorię zamachu na zewnątrz do wewnątrz, co jest częstą przyczyną plastra.
- 2 Trzymaj prawy łokieć schowany, gdy odchylasz kij do tyłu. Golfiści, którzy często tną swoje dyski, mają tendencję do odrzucania łokci od ciała, gdy machają kijem. Aby nauczyć się trzymać łokcie schowane podczas zamachu w tył, trzymaj mały ręcznik między łokciem a ciałem podczas ćwiczeń.
- Wyciągnięcie łokci odpycha maczugę od ciebie, co zmusza cię do przyciągnięcia go w kierunku ciała podczas zamachu. Powoduje to zewnętrzną ścieżkę zamachu, która może spowodować przecięcie.
- 3 Odchyl kij do tyłu, aż lewe ramię znajdzie się pod brodą. Na górze zamachu w tył Twój kij powinien być ustawiony pod kątem 45 stopni, z główką kija skierowaną w stronę celu. Wychylenie się zbyt daleko do tyłu może wytrącić cię z równowagi i spowodować uderzenie piłki pod kątem, co skutkuje cięciem. Z drugiej strony, niewystarczające cofnięcie się może pozbawić cię żądanej mocy i dystansu.
- 4 Podczas downswingu przenieś ciężar ciała na przednią stopę. Podczas zamachu w tył powinieneś przenieść ciężar ciała na tylną stopę, ale jeśli nie przeniesiesz ciężaru na przednią stopę podczas zamachu na piłkę, Twój kij prawdopodobnie podąży po trajektorii zamachu na zewnątrz kromka.
- Aby ćwiczyć przenoszenie ciężaru na przednią stopę, umieść torbę golfową tuż obok przedniej stopy. Kiedy wychylasz kij w dół, twoje udo powinno stykać się z torbą.
- 5 Uderz piłkę kwadratową maczugą, aby wyprostować lot piłki. Uderzenie piłki otwartą lub skierowaną na zewnątrz kija jest częstą przyczyną przecięcia. Aby uderzyć piłkę kwadratową maczugą, wizualizuj ścieżkę lotu, którą chcesz, aby miała przebiegać jako linia. Następnie przećwicz uderzanie piłki twarzą kija prostopadłą do tej linii. Reklama
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
