Jak Buddy Tape Fingers

Taśma Buddy jest użyteczną i prostą metodą leczenia zwichnięć, zwichnięć i złamań palców rąk i nóg. Buddy-taping jest powszechnie praktykowany przez pracowników służby zdrowia, takich jak lekarze sportowi, fizjoterapeuci, kręgarze i trenerzy sportowi, ale może być również łatwo wykonywany w domu przez osoby nieprofesjonalne. Jeśli kumpel jest wykonany prawidłowo, zapewnia wsparcie, ochronę i pomaga wyrównać uszkodzone stawy.

Kroki

Część jeden z 2: Buddy Taping Kontuzjowane Palce

1. jeden Zidentyfikuj zraniony palec. Palce są bardzo podatne na kontuzje, a nawet złamania, gdy są narażone na tępy uraz, taki jak zaczepienie o drzwi lub zakleszczenie podczas uprawiania sportów kontaktowych. W większości przypadków jest oczywiste, który palec jest kontuzjowany (ten, który najbardziej boli), ale czasami trzeba dokładnie zbadać dłoń i palce, aby lepiej zrozumieć uraz. Objawy łagodnych do umiarkowanych urazów mięśniowo-szkieletowych obejmują zaczerwienienie, obrzęk, stan zapalny, miejscowy ból, zasinienie, ograniczenie ruchu i być może pewien stopień skrzywienia w przypadku zwichnięcia lub złamania palca.
   • Taśma Buddy Tape może być stosowana w przypadku większości urazów palców, nawet niektórych złamań stresowych (włoskowatych), chociaż poważniejsze złamania z przemieszczeniem zwykle wymagają szynowania, opatrunku gipsowego lub operacji.
   • Drobne złamania stresowe, odpryski kostne, stłuczenia (stłuczenia) i skręcenia stawów nie są uważane za poważne problemy, ale poważnie zmiażdżone palce (zniekształcone i krwawiące) lub przemieszczone złamania złożone (krwawienie z kością wystającą ze skóry) wymagają natychmiastowej pomocy medycznej, zwłaszcza jeśli w grę wchodzi kciuk.
2. 2 Zdecyduj, które palce skleić razem. Po ustaleniu, który palec jest kontuzjowany, musisz zdecydować, który sąsiedni palec ma go przyklejać. Ogólnie staraj się skleić ze sobą palce, które mają najbliższą długość. Palec wskazujący i drugi są zwykle sparowane w celu przyklejania taśmy przez partnera, a palce 3 i 4 są zwykle najlepiej sklejane razem. Twój kciuk, ze względu na jego położenie i zakres ruchu, nie może być przyklejony do palca wskazującego, więc często jest on szynowany lub odlewany, gdy jest poważnie skręcony lub złamany. Ponadto upewnij się, że palec „kumpla” nie jest uszkodzony, ponieważ sklejenie dwóch zranionych palców może spowodować więcej problemów.
   • Jeśli twój trzeci palec (serdeczny) jest kontuzjowany, masz możliwość przyklejenia go do drugiego lub czwartego palca. Wybierz palec o najbardziej równej długości, ale dla większej stabilności palec serdeczny powinien być przyklejony taśmą do środkowego palca.
3. 3 Przygotuj palce do przyklejenia. Gdy już zdecydujesz, które dwa palce skleić razem, przygotuj palec do sklejenia. Zacznij od umycia rąk mydłem i wodą, a następnie dokładnie wyczyść palce, które mają być zaklejone taśmą alkoholową. Alkohol zawarty w chusteczkach (alkohol izopropylowy) jest nie tylko dobrym środkiem antyseptycznym, ale także usuwa tłuste lub tłuste pozostałości, które mogą zapobiegać przyklejaniu się taśmy do skóry. Jeśli masz szczególnie wrażliwą skórę, użyj hipoalergicznego lub mało drażniącego opakowania pod taśmą.
   • Jeśli chusteczki nasączone alkoholem nie są dostępne, następną najlepszą alternatywą jest zwykłe mydło i woda.
4. 4 Sklej palce razem. Po oczyszczeniu i przygotowaniu palców weź nierozciągliwą taśmę medyczną, chirurgiczną lub sportową (o szerokości około cala) i przyklej zraniony palec do nieuszkodzonego - być może używając wzoru ósemki dla większej stabilności. Uważaj, aby nie związać palców zbyt mocno, ponieważ może to spowodować dodatkowy obrzęk, a nawet przerwać krążenie, powodując śmierć tkanki (martwicę). Taśma powinna być wystarczająco mocna, aby oba palce poruszały się razem. Sprawdź, czy nie ma drętwienia, pulsowania, zmiany koloru lub utraty czucia w którymkolwiek z palców po naklejeniu taśmy.
   • Bądź ostrożny, kolego, łącząc palce razem, jeśli masz cukrzycę, problemy z krążeniem lub chorobę tętnic obwodowych, ponieważ każde znaczne zmniejszenie krążenia krwi (z powodu zbyt mocnego zaklejenia) zwiększa ryzyko martwicy.
   • Rozważ umieszczenie cienkiego paska wyściełającej pianki lub bawełnianej gazy między palcami dla wygody, ochrony i zapobiegania otarciom skóry i / lub pęcherzom.
   • Należy pamiętać, że ryzyko infekcji bakteryjnej znacznie wzrasta wraz z powstawaniem pęcherzy i otarć na powierzchni skóry.
   • Materiały używane do wiązania palców obejmują nierozciągliwą medyczną / chirurgiczną taśmę papierową, samoprzylepną owijkę, taśmę izolacyjną, małe owijki na rzepy i gumowe bandaże.
   • Aby zapewnić większe wsparcie (korzystne dla zwichniętych palców), użyj drewnianej lub metalowej szyny wraz z taśmą. Patyczki do lodów również działają całkiem nieźle, tylko upewnij się, że nie ma ostrych krawędzi, które mogłyby wbić się w twoją skórę.
5. 5 Skontaktuj się z lekarzem w celu oceny. Jeśli uraz jest na tyle poważny, że wymaga naklejenia plastra, jest na tyle poważny, aby zostać poddany ocenie. Po ustabilizowaniu się palca należy udać się do lekarza w celu dokładniejszego zbadania. Prawdopodobnie będziesz potrzebować zdjęcia rentgenowskiego, aby upewnić się, że nie masz poważnego złamania lub innego uszkodzenia.
   • Użyj metody kumpla w szczypcach, dopóki nie będziesz mógł szukać pomocy medycznej, ale nie używać go jako substytutu szukania pomocy medycznej.
   • Jeśli odczuwasz ból, możesz skorzystać z pomocy dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych. Wypróbuj acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil, Motrin).
   Reklama

Część 2 z 2: Unikanie potencjalnych komplikacji

1. jeden Regularnie zmieniaj taśmę. Jeśli twoje palce zostały początkowo zaklejone taśmą przez lekarza lub innego pracownika służby zdrowia, prawdopodobnie użyli wodoodpornej taśmy, aby co najmniej raz można bezpiecznie umyć ręce i wziąć prysznic. Jednak jako ogólną wskazówkę należy być przygotowanym na codzienne ponowne oklejanie palców, szczególnie jeśli często bierzesz prysznic lub myjesz ręce. Mokra lub wilgotna taśma i opatrunki sprzyjają rozwojowi bakterii i pleśni, co powoduje nieprzyjemny zapach i zwiększa ryzyko infekcji skóry.
   • Podczas usuwania taśmy należy zachować ostrożność, aby uniknąć pogorszenia się obrażeń lub uszkodzenia skóry. Odetnij taśmę nożyczkami o tępym nosie, a następnie powoli ją usuń.
   • Jeśli zraniony palec boli bardziej po przyklejeniu go, usuń taśmę i zacznij od nowa, ale upewnij się, że jest trochę luźniejsza. Jest to również znak, że należy zasięgnąć porady lekarza.
   • Zraniony palec, w zależności od ciężkości, może wymagać przyklejenia taśmy przez kumpla przez okres do czterech tygodni, aby prawidłowo się zagoić, więc prawdopodobnie będziesz bardzo doświadczony w ponownym naklejeniu go.
2. 2 Sprawdź, czy nie ma oznak infekcji. Ten krok jest bardzo ważny. Przed regularnym ponownym naklejaniem taśmy należy sprawdzić, czy na palcach i reszcie dłoni nie ma oznak podrażnienia lub infekcji skóry. Otarcia, pęcherze i zrogowacenia zwiększają prawdopodobieństwo infekcji skóry, dlatego przed ponownym naklejeniem dokładnie oczyść i osusz palce. Do mycia rąk używaj mydła i wody.
   • Objawy miejscowej infekcji skóry obejmują miejscowy obrzęk, zaczerwienienie, pulsujący ból i wydzielanie ropy, która może wydzielać nieprzyjemny zapach.
   • W przypadku podejrzenia infekcji skóry ważne jest, aby natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
3. 3 Uważaj na oznaki martwicy. Jak wspomniano powyżej, martwica to rodzaj śmierci tkanki spowodowanej brakiem krwi i tlenu. Zraniony palec, szczególnie zwichnięcie lub złamanie, może już obejmować uszkodzone naczynia krwionośne, więc musisz zachować szczególną ostrożność podczas przyklejania taśmy, aby nie odciąć krążenia w palcach. Jeśli to zrobisz nieumyślnie, twoje palce prawdopodobnie zaczną pulsować z powodu bólu i zmienią kolor na ciemnoczerwony, a następnie ciemnoniebieski. Większość tkanek może przetrwać bez tlenu przez kilka godzin (maksymalnie), ale ważne jest, aby uważnie obserwować palce w ciągu około 30 minut od przyklejenia taśmy, aby upewnić się, że mają wystarczającą ilość krwi.
   • Diabetycy często mają mniej czucia w dłoniach (i stopach) i mają zwykle słabe krążenie. Diabetycy powinni unikać oklejania kumpla i poddać się ocenie lekarza, ponieważ ryzyko infekcji jest znaczne.
   • Jeśli w palcach pojawi się martwica, szybko może dojść do infekcji bakteryjnej. Nieleczone infekcje bakteryjne mogą przekształcić się w gangrenę i mogą wymagać operacji amputacji, aby infekcje nie rozprzestrzeniły się.
   • Jeśli doszło do złamania otwartego złożonego palca (kość wystaje przez skórę), lekarz może zalecić dwutygodniową kurację doustnymi antybiotykami w celu powstrzymania infekcji bakteryjnej.
4. 4 Nie oklej mocno złamanego palca. Chociaż większość urazów palców dobrze reaguje na taśmowanie kumpla, niektóre wykraczają poza jego zakres. Na przykład, gdy palce są zmiażdżone i całkowicie złamane (określane jako rozdrobnione złamanie) lub złamane w taki sposób, że kości radykalnie źle się wyrównują i wystają przez skórę (określane jako otwarte złamanie złożone), wtedy żadna ilość taśmy nie jest pomocna i nie powinna nawet wziąć pod uwagę. Zamiast tego w przypadku poważnych i niestabilnych złamań należy szybko udać się na oddział ratunkowy w celu uzyskania bardziej odpowiedniej opieki medycznej (prawdopodobnie inwazyjnej procedury chirurgicznej). Z drugiej strony, małe złamania włoskowate (naprężeniowe) są stabilne i odpowiednie do przyklejenia taśmy, dopóki nie zobaczysz lekarza.
   • Typowe objawy poważnie złamanego palca obejmują: intensywny, ostry ból, obrzęk, sztywność i zwykle natychmiastowe siniaczenie spowodowane krwawieniem wewnętrznym. Prawdopodobnie twój palec będzie wyglądał na nieco zakrzywiony i bardzo trudno będzie zacisnąć pięść lub chwycić coś ciężkiego bez silnego bólu.
   • Złamane palce mogą być związane ze stanami osłabiającymi kości, takimi jak rak (guzy kości), miejscowe infekcje, osteoporoza (łamliwe kości) lub przewlekła cukrzyca.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Jak długo trwa zagojenie zakleszczonego palca?Jonas DeMuro, MD
  Dr DeMuro jest certyfikowanym chirurgiem pediatrycznej opieki intensywnej w Nowym Jorku. Otrzymał tytuł doktora medycyny w Stony Brook University School of Medicine w 1996 roku. Ukończył stypendium w zakresie chirurgicznej opieki krytycznej w North Shore-Long Island Jewish Health System i był wcześniej członkiem American College of Surgeons (ACS).Jonas DeMuro, MDOdpowiedź eksperta, certyfikowanego przez radę chirurga intensywnej opieki medycznej. Chociaż każdy jest inny, ten typ urazu zwykle goi się od czterech do sześciu tygodni. Twój lekarz może być bardziej szczegółowy po zdiagnozowaniu problemu.
• Pytanie Odgiąłem mały palec do tyłu, kiedy złapałem piłkę. Kłykcie na moim pierścionku i małym palcu są spuchnięte i posiniaczone. Czy można to zepsuć? Najprawdopodobniej udaj się do lekarza, aby się upewnić. Mogłeś również po prostu uszkodzić tkankę z powodu siły złapania piłki.
• Pytanie Na którym palcu mam przykleić kciuk? Nie możesz zakleić złamanego kciuka. Z powodu pozycji i zakresu ruchu złamane lub mocno skręcone kciuki są szynowane lub opatrywane przez lekarza.
• Pytanie Do jakiego palca mam przykleić wskaźnik / palec wskazujący? To musiałby być środkowy palec, ponieważ kciuk jest za mały, aby go prawidłowo podtrzymywać.
• Pytanie Jaki rodzaj taśmy powinienem kupić, aby kumpel nagrał palce 10-latka? Zdobądź taśmę chirurgiczną lub pierwszą pomoc.
• Pytanie Czy powinienem zakleić posiniaczony palec? Możesz, jeśli naprawdę chcesz. Jeśli czujesz, że będzie bardziej wspierany taśmą, to tak, ale poza tym, pozwól mu ponownie stać się silnym samoczynnie.
• Pytanie Do jakiego palca przykleiłbym palec serdeczny? Przyklej go do środkowego palca; Jednak zależy to również od ciężkości urazu, więc upewnij się, że zaklej również mały palec.
• Pytanie: Zraniłem serdeczny palec grając w koszykówkę, a pielęgniarka szkolna powiedziała mi, że nie jest zepsuta, ale przykleiła go taśmą do mojego małego palca. Czy powinienem zobaczyć się z lekarzem? Jeśli wygląda na zepsuty lub nie poprawi się w ciągu tygodnia, tak, powinieneś. Musisz jednak przykleić go do środkowego palca, aby uzyskać większą stabilność.
• Pytanie Na co mam przykleić środkowy palec? Najprawdopodobniej palec serdeczny, ponieważ palec serdeczny nie musi poruszać się tak bardzo, jak drugi palec. Jeśli chcesz prawidłowo się zagoić, powinieneś jak najbardziej nie zginać zranionego palca, a palec wskazujący wykonuje dużo pracy.
• Pytanie Zraniłem mały palec, uderzając go prosto w twardą powierzchnię. Czy przyklejenie palca serdecznego do małego palca to lepszy pomysł niż założenie go na szynę? Ponieważ długość jest tak różna, kumpel przyklejenie małego palca do palca serdecznego nie jest dobrym pomysłem. Szynowanie byłoby idealne, ponieważ masz pewność, że palec nie zostanie uszkodzony.