Jak być społecznym

Bycie społecznym może pomóc ci zbudować znaczące więzi, wyjść ze swojej skorupy i poczuć się mniej odizolowanym. Nie musisz nawet być społecznym motylem, aby rozmawiać z ludźmi. Potrzebujesz tylko dobrego instynktu, pewności siebie i kilku podstawowych umiejętności konwersacyjnych. Kiedy już poczujesz się komfortowo rozmawiając z ludźmi, możesz pracować nad planowaniem z nimi i spędzać więcej czasu na spotkaniach towarzyskich. Jeśli chcesz wiedzieć, jak być społecznym, zobacz Krok 1, aby być na dobrej drodze.

Kroki

Część jeden z 3: Prowadzenie rozmowy

1. jeden Porzuć swój strach przed odrzuceniem. Jednym z powodów, dla których ludzie mogą czuć się aspołeczni, jest obawa przed odrzuceniem, jeśli starają się spędzać czas z ludźmi. Jasne, to może się zdarzyć i wszyscy czuliśmy ukłucie, próbując porozmawiać z kimś tylko po to, aby ta osoba była niegrzeczna lub odwróciła się. Ale nie pozwól, by ten strach powstrzymał Cię przed witaniem się z ludźmi, zapraszaniem ich do wspólnego spędzania czasu lub próbą porozmawiania z kimś, kogo nie znasz zbyt dobrze. Faktem jest, że większość ludzi jest całkiem miła, gdy dasz im szansę; jeśli chodzi o ludzi, którym nie podobają się twoje próby rozmowy, i tak nie są tego warci.
   • Choć może to zabrzmieć banalnie, nigdy nie wiadomo, dopóki nie spróbujesz. Jeśli próbujesz spędzać czas z kimś, a on cię odrzuca, to nie jesteś gorszy niż wcześniej. Jeśli jednak ta osoba chce się z tobą spotkać, jesteś na najlepszej drodze do zdobycia przyjaciela. Jest o wiele więcej korzyści z próby spędzenia czasu z kimś niż wad, więc co szkodzi próbować?
   • Wszyscy spotykamy się w życiu z odrzuceniem. Jeśli od czasu do czasu spotykasz się z odrzuceniem, będziesz pracować tylko nad rozwojem dojrzałości i grubą skórą; życie polega na tym, jak reagujesz na odrzucenie, zamiast próbować go unikać.
   • Po prostu weź głęboki oddech, zrelaksuj się i przypomnij sobie, że najgorsze, co może się zdarzyć, gdy próbujesz być towarzyski, to to, że dana osoba nie chce być z powrotem towarzyska. Czy to naprawdę tragedia? Może się tak wydawać, ale zgodnie z planem, ktoś odrzucający cię będzie tylko drobną przeszkodą.
2. 2 Miej przystępną mowę ciała. Prostym sposobem na bycie bardziej towarzyskim jest wyglądanie bardziej przystępnego dla osób, z którymi możesz wchodzić w interakcje. Jeśli stoisz w otwartej pozycji, trzymasz ręce po bokach zamiast skrzyżowanych na klatce piersiowej i nawiązujesz kontakt wzrokowy z ludźmi, gdy z tobą rozmawiają, będziesz znacznie bardziej przystępny, niż gdybyś był zgarbiony, całkowicie pochłonięty w telefonie komórkowym lub wiercenie się dołem swetra. Jeśli masz pozytywny wyraz twarzy i przyjazną postawę, ludzie będą dużo bardziej skłonni do rozmowy z tobą i pomyślenia, że ​​chcesz z nimi porozmawiać.
   • Możesz mieć zamknięty język ciała, nawet o tym nie wiedząc. Jeśli jesteś nieśmiały, to naturalne, że wycofujesz się do swojej skorupy, aby odstraszyć ludzi. Pracuj nad stopniowym otwieraniem swojego ciała, twarzą do ludzi zamiast odwracania się od nich i wyglądaniem, jakbyś chciał, żeby ludzie z tobą rozmawiali, a nie jakbyś chciał zostać sam.
   • Sam wysiłek, by się bardziej uśmiechać, może mieć ogromny wpływ. Jeśli ludzie uznają Cię za przyjaznego, z większym prawdopodobieństwem zadadzą Ci pytania lub zaczną z Tobą rozmawiać.
3. 3 Porozmawiajcie. Jak to się mówi, nie ma nic małego w small talk. Możesz mieć uczulenie na rozmowy z ludźmi o pogodzie lub lokalnej drużynie sportowej, ale w ten sposób możesz zacząć budować poważniejszą więź i poznawać ludzi na głębszym poziomie. Chociaż możesz od razu przejść do dyskusji o tym, czy istnieje Bóg, lub o Twojej skomplikowanej relacji z matką, musisz być w stanie przeprowadzić bardziej powierzchowną rozmowę z ludźmi, zanim będziesz mógł wejść na głębszy poziom. Nie myśl, że jesteś ponad small talk lub że nie masz na to czasu; Zamiast tego pomyśl o tym jako o sposobie na prawdziwe poznanie ludzi. Oto kilka wskazówek dotyczących prowadzenia small talk:
   • Okej, więc może rozmawianie o pogodzie nie jest najbardziej ekscytującą rzeczą na świecie. Ale możesz wykorzystać pogodę, aby porozmawiać na bardziej interesujące tematy. Na przykład, jeśli ktoś narzeka, że ​​deszcz trzymał go w zamknięciu przez cały weekend, możesz zapytać, czy miał czas na obejrzenie czegoś dobrego w telewizji; użyj go jako wymówki, by wspomnieć o swoim ulubionym filmie lub programie telewizyjnym.
   • Jeśli dana osoba nosi niezwykłą biżuterię, możesz ją pochwalić i sprawdzić, czy kryje się za nią jakaś historia. Może doprowadzi to do dyskusji o tym, jak babcia tej osoby im go dała lub jak ta osoba dostała swój naszyjnik ze szkła Murano we Włoszech, czyli miejscu, do którego nie możesz się doczekać.
   • Kiedy prowadzisz małą rozmowę, unikaj zadawania pytań tak lub nie, które mogą skrócić rozmowę. Zamiast tego zadawaj pytania wymagające dłuższej odpowiedzi. Zamiast pytać „Czy zrobiłeś coś fajnego w ten weekend?” możesz zapytać: „Co robiłeś w weekend?” aby osoba miała więcej miejsca do rozmowy.
   • Na początku unikaj zadawania zbyt osobistych pytań. Trzymaj się łatwych tematów, takich jak hobby, sport, zespoły lub zwierzęta, i poczekaj, aż osoba trochę się otworzy.
4. 4 Zainteresuj się, nie interesuj. Możesz pomyśleć, że najlepszym sposobem na bycie towarzyskim jest skłonienie ludzi do myślenia, że ​​jesteś niesamowitą osobą, z którą muszą spędzać więcej czasu. Cóż, to z pewnością nie zaszkodzi, ale faktem jest, że ludzie są znacznie bardziej skłonni do spotkań towarzyskich z ludźmi, którzy są nimi zainteresowani, niż z ludźmi, którzy są po prostu interesujący w ogóle. Chociaż z pewnością możesz ujawnić informacje o sobie, jednym ze sposobów na bardziej towarzyskie jest okazywanie prawdziwego zainteresowania ludźmi poprzez zadawanie im pytań i pokazywanie, że dbasz o ich życie. Oto kilka rzeczy, o które możesz ich zapytać:
   • Ich ulubione zespoły, drużyny sportowe, filmy lub programy telewizyjne
   • Ich hobby lub zainteresowania poza pracą lub szkołą
   • Ulubione miejsca, w których podróżowali
   • Jeśli mają jakieś zwierzęta
   • Jak im się podoba miejsce, w którym mieszkają
   • Jak wyglądał ich wywiad / mecz koszykówki / weekendowa wycieczka
   • Plany na weekend, lato czy wakacje
5. 5 Przyjmij nowych ludzi. Ludzie, którzy mają problemy z byciem społecznym, zwykle boją się nowych ludzi, są nieufni lub po prostu sceptyczni. Mogą myśleć, że nowi ludzie nie mają im nic do zaoferowania i że lepiej będzie im trzymać się tego, co znane. Cóż, powinieneś pomyśleć, że dla nowych ludzi na pewno warto cię poznać - i że jesteś dla kogoś nową osobą. Zamiast sceptycznie podchodzić do nowych ludzi, dopóki ci się nie sprawdzą, spróbuj założyć, że większość ludzi ma dobre intencje i daj im korzyść w postaci wątpliwości. Jeśli podchodzisz do nowych ludzi jako potencjalnych przyjaciół, a nie potencjalnych wrogów, będziesz na najlepszej drodze do bycia bardziej towarzyskim.
   • Jeśli stoisz w grupie i widzisz kogoś, kogo nie znasz, przedstaw się, zamiast niezręcznie się uśmiechać lub odwracać wzrok od tej osoby. Wszyscy będą pod wrażeniem Twojej inicjatywy.
   • Jeśli zobaczysz nową osobę, która nikogo nie zna, zejdź z siebie, aby czuła się komfortowo. To jest podstawowa życzliwość, która nie pozostanie niezauważona.
6. 6 Naucz się czytać ludzi. Innym sposobem bycia towarzyskim, kiedy rozmawiasz z ludźmi, jest nauczenie się ich czytać, nawet jeśli mówią coś przeciwnego do tego, co czują. Powinieneś zostać mistrzem w dekodowaniu mowy ciała i powinieneś być w stanie rozpoznać, jak dana osoba się czuje, po prostu na podstawie tego, jak stoi, lub po wyrazie jego twarzy, kiedy nie mówi. Jeśli ktoś mówi Ci, że czuje się dobrze, ale widzisz, że jego oczy są opuchnięte lub że jego ubranie wygląda na nieco rozczochrane, może się okazać, że naprawdę potrzebuje pomocy.
   • Aby nawiązać rozmowę z ludźmi, powinieneś wyjść poza powierzchnię i spróbować zobaczyć, co ta osoba naprawdę próbuje ci powiedzieć. Jeśli jesteś w grupie i jedna osoba próbuje się wycofać lub rozgląda się wokół, może być znudzona i niekomfortowa oraz może potrzebować pomocy.
   • Jeśli rozmawiasz z kimś, kto ciągle sprawdza czas lub przesuwa się z nogi na nogę, może to oznaczać spóźnienie lub niepokój; można powiedzieć, że widzisz, że dana osoba dużo się dzieje i nie możesz się doczekać rozmowy na później.
   Reklama

Część 2 z 3: Budowanie połączeń

1. jeden Skontaktuj się z obecnymi znajomymi. Możesz pomyśleć, że masz problemy z byciem towarzyskim, ponieważ nie znasz ani jednej osoby, z którą warto by się spotkać, lub że nie ma w pobliżu nikogo, kto chciałby się z tobą spotykać. Tutaj się mylisz! Twoje życie jest pełne potencjalnych przyjaciół i to od Ciebie zależy, czy ich odszukasz. Możesz nie zdawać sobie sprawy, że dziewczyna, która siedzi za tobą z matematyki, facet z twojej drużyny pływackiej, a nawet twój sąsiad, może zostać jednym z twoich najlepszych przyjaciół. Poszukaj ludzi, których trochę znasz i poproś ich, aby napili się kawy lub spędzili czas w skromnym otoczeniu. Wkrótce będziesz na najlepszej drodze do poznania nowych przyjaciół.
   • Nie wstydź się. Poproszenie kogoś, aby spędzał czas w sposób pozbawiony presji, na przykład przy kawie lub wspólnym interesującym wykładzie lub filmie, nie jest wielkim problemem. Nie zapraszasz nikogo na bal maturalny ani nie prosisz o rękę. To tylko prośba o trochę czasu.
   • Pomyśl o tym: czy jest w twoim życiu ktoś, kto wydaje się fajny i kogo zawsze chciałbyś, żebyś wiedział trochę lepiej? Co najgorszego może się wydarzyć, gdy zbliżysz się do tej osoby?
2. 2 Znajdź nowe hobby lub zainteresowania. Innym sposobem budowania więzi z większą liczbą ludzi jest podjęcie nowego hobby lub zainteresowania. Może to mieć miejsce w Twojej szkole, w pracy lub w Twojej społeczności. Możesz wziąć udział w zajęciach jogi i zaprzyjaźnić się z osobą na macie obok Ciebie. Możesz dołączyć do drużyny siatkarskiej i zaprzyjaźnić się z ludźmi ze swojego zespołu. Możesz wziąć udział w zajęciach plastycznych i znaleźć kilka osób o podobnych zainteresowaniach. Im bardziej się tam wystawisz, tym większe prawdopodobieństwo, że połączysz się z osobami, które Cię interesują.
   • Jeśli spędzasz więcej czasu na robieniu czegoś, na czym Ci zależy, jest też bardziej prawdopodobne, że zaprzyjaźnisz się z ludźmi wokół Ciebie, ponieważ będą oni mieli podobne zainteresowania. Nawet jeśli dopiero rozwijasz pasję do nowego hobby, możesz znaleźć kogoś, kto łączy tę wspólną więź.
   • Znajdowanie nowych hobby lub zainteresowań pomoże Ci również stać się bardziej towarzyskim, po prostu dlatego, że przyzwyczaisz się do wychodzenia ze swojej strefy komfortu i bardziej eksponowania się, co jest dokładnie tym, co musisz zrobić, aby być towarzyskim.
3. 3 Oferuj więcej zaproszeń. Ludzie, którzy są towarzyscy, zawsze zapraszają ludzi do spędzania z nimi czasu. Nie musisz urządzać wielkiego przyjęcia, aby wysłać więcej zaproszeń do ludzi. Nie wstydź się prosić ludzi, aby spędzali z Tobą czas i pracowali nad wymyśleniem czegoś, o co możesz poprosić innych, aby z Tobą zrobili. Po prostu uśmiechnij się, przekaż zaproszenie i daj jasno do zrozumienia, że ​​jeśli dana osoba jest zbyt zajęta, aby spędzać wolny czas, to nic wielkiego. Oto kilka sposobów na zapraszanie innych osób na spotkanie z Tobą:
   • Poproś kogoś ze swojej klasy, aby dołączył do Ciebie w grupie do nauki
   • Zaproś kogoś, kogo znasz, aby popracował z tobą w kawiarni
   • Jeśli ktoś, kogo znasz, podziela Twoją miłość do określonego zespołu lub aktorki, zaproś tę osobę na koncert lub do filmu
   • Poproś współpracownika, aby wyszedł z Tobą na lunch lub kawę
   • Zorganizuj happy hour w pracy
   • Zaproś kilka osób, aby obejrzeć popularny program telewizyjny, taki jak Pomarańcz to nowa czerń i zamów pizzę
   • Zorganizuj nieformalny mecz softballu, koszykówki lub piłki nożnej
   • Poproś znajomego, aby pomógł Ci przeprowadzić czytanie poezji w Twoim domu lub w kawiarni
4. 4 Przyjmij więcej zaproszeń. Jeśli martwisz się o bycie towarzyskim, prawdopodobnie jesteś osobą, która odrzuca wszelkie otrzymane zaproszenia. Chociaż nie powinieneś spędzać czasu z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się niekomfortowo, powinieneś popracować nad tym, by dać im szansę. Jeśli ktoś zaprosi Cię na sesję naukową, imprezę lub happy hour, zamiast instynktownie odmówić, powinieneś spróbować. Jeśli naprawdę nie spędzasz tam dobrze czasu, zawsze możesz odejść - nikt nie będzie Cię zmuszał do pozostania. Połowa sukcesu w życiu wynika z samego pojawienia się.
   • Jeśli naprawdę denerwujesz się przyjęciem zaproszenia, ponieważ nie do końca wiesz, czego się spodziewać, spróbuj zadać kilka pytań, aby poznać ukształtowanie terenu, aby poczuć się bardziej komfortowo. Jeśli zostaniesz zaproszony na przyjęcie, zobacz, czy będzie tam ktoś, kogo znasz. Jeśli zostaniesz zaproszony na koncert, zapytaj, jak wygląda to miejsce. Jeśli czujesz, że masz większe pojęcie o tym, czego się spodziewać, będziesz mniej zdenerwowany tą możliwością.
5. 5 Spędzaj więcej czasu poza domem. Chociaż możesz nie wejść na natychmiastową imprezę zaraz po wyjściu z domu, na pewno nie będziesz miał szansy być bardziej towarzyski, jeśli jesteś zamknięty w domu. Samo przebywanie na zewnątrz daje szansę nawiązania rozmowy lub spotkania się z kimś nowym. Zamiast uczyć się w domu, udaj się do kawiarni, gdzie możesz rozpocząć rozmowę z osobą siedzącą obok. Wyjście na herbatę lub lunch da ci okazję spotkać się z kimś, kogo znasz i usiąść razem na kilka minut. Im więcej czasu spędzasz na świecie, tym większe prawdopodobieństwo, że się z kimś połączysz.
   • Samo przebywanie w świecie pomoże ci wyrobić nawyk przebywania z innymi ludźmi. Im więcej czasu spędzasz z innymi ludźmi, tym bardziej przyzwyczaisz się do witania się z ludźmi, prowadzenia pogawędek i łagodzenia niepokoju społecznego.
   • Poza tym samo przebywanie na świecie, trochę światła słonecznego i świeżego powietrza sprawi, że poczujesz się mniej odizolowany i będziesz bardziej skłonny do łączenia się z innymi ludźmi. Nawiązywanie kontaktów towarzyskich może być trudne, gdy jesteś przyzwyczajony do samotności.
6. 6 Bądź bardziej zaangażowany w swoim miejscu pracy lub szkole. Jeśli chcesz budować więcej relacji z ludźmi, jednym z najlepszych sposobów na to jest większe zaangażowanie w miejscu pracy lub szkole. Jeśli masz pracę, spróbuj zaangażować się w organizację happy hours, świątecznych przyjęć, wolontariatów czy niedzielnych lig softballu. Powinien istnieć komitet, do którego możesz dołączyć, lub wydarzenie, w którym możesz pomóc w prowadzeniu, co powinno pomóc ci poznać więcej ludzi. Jeśli chodzi o szkołę, dołączenie do gazety, rocznika, samorządu uczniowskiego, drużyny piłkarskiej lub tenisowej może również pomóc Ci poczuć się bardziej zaangażowanym i poznać więcej ludzi.
   • Nawet jeśli robienie tych rzeczy nie pomoże Ci od razu znaleźć najlepszego przyjaciela, pomoże Ci nauczyć się bliskiej współpracy z innymi ludźmi, bycia częścią zespołu i codziennych interakcji społecznych z ludźmi.
   • Nie musisz kandydować na prezydenta, jeśli dołączysz do samorządu uczniowskiego. Zacznij od czegoś małego i dołącz do szkolnego komitetu duchowego lub innego aspektu organizacji, który może pomóc ci wywrzeć wpływ, nie będąc w centrum uwagi.
7. 7 Unikaj budowania wszystkich swoich powiązań społecznościowych w Internecie. Dobrze, więc jeśli należysz do liczącej się społeczności internetowej, w której naprawdę wymieniasz pomysły z osobami o podobnych zainteresowaniach, to świetnie. Ale jeśli jesteś osobą, która spędza godziny na Facebooku, czacie, Twitterze lub innych formach mediów społecznościowych lub interakcji, nie rozmawiając z nikim osobiście, możesz mieć problem. Chociaż posiadanie kogoś takiego jak Twoje zdjęcie lub zamieszczanie komentarza na czyjejś ścianie na Facebooku może przynieść Ci chwilową radość, nie zastąpi znaczącej interakcji z kimś osobiście.
   • W rzeczywistości zbyt częste kontakty towarzyskie w mediach społecznościowych mogą powstrzymać Cię przed osobistymi kontaktami; unikaj używania mediów społecznościowych jako podpory i spędzaj więcej czasu rozmawiając z ludźmi twarzą w twarz.
   • Możesz używać Facebooka, aby być w kontakcie z ludźmi, ale pamiętaj, aby wysłać im wiadomość, aby spotkać się osobiście, użyć go do zapraszania ludzi na prawdziwe wydarzenia i ogólnie starać się spotykać z ludźmi spoza Internetu. W przeciwnym razie nie będziesz naprawdę towarzysko - będziesz podejmował tylko powierzchowne kroki, aby poczuć więź z ludźmi.
   Reklama

Część 3 z 3: Trwałość związków

1. jeden Daj sobie czas na wyjście ze swojej skorupy. Chociaż budowanie więzi i nauczenie się angażowania w znaczącą rozmowę jest ważne, musisz także wiedzieć, jak wyjść poza powierzchnię i naprawdę sprawić, by relacje trwały. Kluczowe jest tutaj to, że ta część wymaga czasu i że nawet motyle towarzyskie mogą nie tworzyć znaczących połączeń przez cały czas. Ważne jest, aby dać sobie czas na otwarcie się i wyjście ze swojej skorupy, zamiast oczekiwać, że po miesiącu będziesz mieć pięć najlepszych przyjaciółek. Miej cierpliwość do siebie i do otaczających Cię osób i wiedz, że zbudowanie znaczących przyjaźni zajmie trochę czasu.
   • Po pierwsze, możesz po prostu być z kimś na poziomie znajomości, a po kilku filiżankach kawy lub spotkaniu na lunchu możesz nazwać tę osobę swoim przyjacielem. Po kilku miesiącach możesz zacząć naprawdę otwierać się na siebie i już niedługo ta osoba będzie jedną z Twoich najbliższych. Ale jeśli przyspieszysz związek, może się on zakończyć niepowodzeniem; Zamiast tego spodziewaj się, że znalezienie prawdziwych przyjaciół zajmie trochę czasu.
2. 2 Pozostań w kontakcie z ludźmi. Innym sposobem budowania znaczących więzi społecznych jest utrzymywanie kontaktu z osobami, które są dla Ciebie ważne. Oczywiście, pogawędki i chodzenie na kilka przyjęć mogą pomóc w poznaniu ludzi, ale jeśli chcesz zostać przyjaciółmi, nie możesz po prostu spaść z sieci. Jeśli odrzucisz trzy lub cztery zaproszenia od kogoś, ta osoba może zrezygnować z Ciebie. Jeśli nie odbierzesz telefonu ani nie odpowiesz na wiadomości tekstowe, Twoje relacje się skończą. Jeśli jednak spróbujesz kontaktować się ze znajomymi przynajmniej raz w tygodniu, rutynowo sporządzać plany i informować ludzi, że o nich myślisz, będziesz na najlepszej drodze do nawiązania prawdziwych więzi społecznych.
   • Chociaż nie musisz zawsze być w pobliżu, nie chcesz też zyskać reputacji bycia łobuzem. Jeśli chcesz budować prawdziwe relacje z ludźmi, muszą czuć, że mogą na tobie polegać.
3. 3 Umieść daty w swoim kalendarzu. Innym sposobem na utrwalenie relacji z ludźmi jest po prostu zmuszenie się do wypełnienia kalendarza przedsięwzięciami społecznymi. Teraz nie musisz zmuszać się do spędzania czasu z ludźmi każdego dnia w tygodniu, ale powinieneś planować przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu, aby utrzymać życie towarzyskie. Samo powiedzenie, że będziesz na imprezie lub koncercie i umieszczenie tego w kalendarzu, może sprawić, że poczujesz, że Twoje życie towarzyskie rozwija się w znaczący sposób. Gdy w kalendarzu miną już terminy, złożyłeś zobowiązanie i ważne jest, aby się go trzymać.
   • Jeśli masz naprawdę pracowity tydzień, sprawdź, czy możesz połączyć sytuację społeczną z czymś, co musisz zrobić. Może zaprosić znajomego na naukę do egzaminu z historii lub poprosić ją o dołączenie do cotygodniowych zajęć jogi, na które się zobowiązałeś.
   • Oczywiście równie ważne jest znalezienie czasu dla siebie. Jeśli jesteś z natury introwertykiem lub masz problemy z byciem towarzyskim, nie możesz przejść od bycia samemu przez cały czas do spędzania czasu z milionem przyjaciół przez cały czas bez trudności. Upewnij się, że masz czas na „czas dla mnie” i nie poświęcasz go za nic.
4. 4 Jakość jest ważniejsza niż ilość. Możesz pomyśleć, że bycie towarzyskim oznacza rozmowę z milionem ludzi przez cały dzień i całą noc. W rzeczywistości ważniejsze jest, aby regularnie przebywać towarzysko z kilkoma osobami, na których naprawdę Ci zależy, zamiast wypełniać swoje życie grupą ludzi, którzy tak naprawdę nie mają dla Ciebie znaczenia. Tylko garstka dobrych przyjaciół może zrobić wiele, abyś poczuł się mniej samotny i bardziej otwarty. Znajdź ludzi, którzy są dla Ciebie naprawdę ważni i poświęć im czas.
   • Oczywiście spędzanie czasu w dużych grupach może być zabawne od czasu do czasu. Możesz to połączyć z bardziej intymnymi sesjami jeden na jeden z osobami, które są blisko Ciebie.
5. 5 Być dobrym słuchaczem. Innym sposobem na zacieśnienie więzi społecznych jest nauczenie się naprawdę słuchać ludzi. Oznacza to odłożenie telefonu i innych elementów rozpraszających, gdy ktoś z tobą rozmawia, nawiązanie kontaktu wzrokowego i nie przeszkadzanie osobie, która próbuje ci coś powiedzieć. Oznacza to również zapamiętanie tego, co powiedziała ci osoba, abyś mógł to później sprawdzić. Samo siedzenie z kimś, na kim ci zależy i poświęcenie tej osobie swojego czasu pokaże jej, że jesteś przyjacielem, którego warto zatrzymać.
   • Jeśli twoja przyjaciółka mówi ci o kłopotach, które ma, staraj się nie porównywać jej życia do twojego za bardzo, bo to zminimalizuje problem. Zamiast tego potraktuj jej sytuację z wartości nominalnej i wykorzystaj swoje doświadczenia, aby udzielić porady.
   • Jeśli twój znajomy powie ci, że zbliża się coś ważnego, powinieneś sprawdzić, zanim zdarzy się, że zdarzy się, że życzy mu powodzenia lub zapytaj, jak poszło. To pokazuje, że słuchasz i zależy ci.
6. 6 Pokaż innym, ile dla Ciebie znaczą. Innym sposobem wyjścia poza powierzchowne więzi społeczne z ludźmi jest pokazanie im, ile naprawdę dla ciebie znaczą. Oznacza to poświęcenie czasu, aby podziękować swoim przyjaciołom za wyświadczanie przysług lub po prostu dać tej osobie znać, ile znaczy dla ciebie jej przyjaźń. Chociaż możesz czuć się nieśmiało, mówiąc ludziom, jak bardzo ich doceniasz, podjęcie tego wysiłku może pomóc ci rozwinąć długotrwałe i ważne więzi społeczne.
   • Możesz zrobić przysługę dla swojej przyjaciółki, na przykład odebrać jej kawę lub lunch, aby pokazać, ile ona dla Ciebie znaczy.
   • Nie myśl, że kartki z podziękowaniami są nieaktualne. Napisanie listu dla przyjaciela, który ci pomógł, może naprawdę coś zmienić.
   • Daj swoim znajomym miłość, pozytywne nastawienie i komplementy. Powiedz im, dlaczego są niesamowici, od chwalenia ich poczucia humoru po umiejętność słuchania.
   Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Kilka miesięcy temu przeprowadziłem się z Chin do Ameryki i jestem w ósmej klasie. Naprawdę boję się popełnienia błędów gramatycznych i słownictwa, kiedy rozmawiam z ludźmi. Co powinienem zrobić? Giselle DaSilva Nie bój się. Jeśli ktoś naśmiewa się z ciebie, po prostu powiedz: „Nie jestem najlepszy w mówieniu po angielsku, ale założę się, że mówię po chińsku lepiej niż ty!”. Po prostu rozmawiaj z ludźmi, aż znajdziesz miłą osobę, która cię zaakceptuje. Prawdziwy przyjaciel nie będzie się z ciebie śmiał.

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Wideo . Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą zostać udostępnione YouTube.

Porady

Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie wskazówki do sprawdzenia!

Wspieraj misję edukacyjną wikiHow

Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, niezależnie od tego, czy są one bezpieczniejsze, zdrowsze, czy poprawiają samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie wniesienia wkładu do wikiHow już dziś.