Okłady termiczne Thermacare mogą zapewnić tymczasową ulgę w bólach mięśni, napiętych stawach i skurczach menstruacyjnych. Przed użyciem owijki Thermacare należy zapoznać się z jej zastosowaniami i upewnić się, że jest się przygotowanym do jej skutecznego użycia. Prawidłowe aktywowanie i prawidłowe nakładanie owijek jest również niezbędne do skutecznego stosowania.
dobra rakieta tenisowa
Kroki
Część jeden z 2: Nakładanie okładów termicznych
- jeden Trzydzieści minut przed użyciem rozpakuj folię termiczną. Aby aktywować składniki chemiczne w opakowaniach Thermacare, należy je wystawić na działanie powietrza. Po wystawieniu na działanie powietrza folia powinna natychmiast zacząć się nagrzewać, osiągając maksymalną temperaturę w ciągu około pół godziny. Zbyt wczesne założenie chusty ograniczy jej ekspozycję na powietrze, powodując wolniejsze nagrzewanie.
- Nie mikrofaluj owijki ani nie próbuj przyspieszać nagrzewania poprzez podgrzewanie w inny sposób. Może to zniszczyć opakowanie i stworzyć zagrożenie pożarowe.
- Jeśli folia nie nagrzewa się po 30 minutach, mogła być wcześniej wystawiona na działanie powietrza i dezaktywowana. Wyrzuć go i otwórz nowy.
- 2 Wyczyść i osusz obszar, który będziesz leczyć za pomocą okładu termicznego. Brud, wilgoć, płyny lub produkty kosmetyczne uniemożliwiają dokładne przyleganie owijki i mogą spowodować jego poluzowanie i utratę skuteczności.
- 3 Zdecyduj, czy założyć folię termiczną na odzież. Jeśli masz ponad 55 lat lub jesteś szczególnie wrażliwy na ciepło, powinieneś założyć chustę na lekkie ubranie, na przykład bieliznę. Kolejną opcją jest ułożenie lekkiej szmatki na obszarze, na którym zostanie nałożona folia termiczna.
- 4 Umieść aktywne ogniwa cieplne nad obszarem docelowym. Okłady termiczne Thermacare posiadają widoczne komórki ciepła na powierzchni wewnętrznej i zewnętrznej. Ciemniejsze płatki znajdują się po tej stronie owijki, która ma stykać się ze skórą. Upewnij się, że te ciemniejsze komórki są skierowane w Twoją stronę podczas mocowania elektrod.
- 5 Usuń odklejany papier z opakowania i delikatnie przyklej go. Nie dociskaj mocno plastrów samoprzylepnych do skóry, dopóki nie upewnisz się, że umieściłeś opakowanie w miejscu, w którym chcesz, aby pozostało. Oto szczegółowe wytyczne dla każdego rodzaju chusty:
- W przypadku dolnej części pleców i biodra, wyśrodkuj podkładkę nad miejscem bólu, z lekko wysuniętą częścią podkładki grzewczej skierowaną w dół.
- W przypadku szyi, nadgarstka lub ramienia po prostu wyśrodkuj podkładkę nad miejscem bólu i owiń paski tak, jakby zakładał samoprzylepny bandaż.
- W przypadku kolana i łokcia, zegnij staw i umieść otwór w opasce na końcu kolana lub łokcia, a następnie przymocuj paski samoprzylepne wokół tylnej części stawu.
- Okłady menstruacyjne nie nakładają się bezpośrednio na skórę, ale raczej na wewnętrzną stronę bielizny. Przyklej chustę do ubrania, gdzie będzie przykrywać docelowy obszar, a następnie załóż ubranie.
- 6 Po umieszczeniu opaski mocno przyklej. Wmasuj samoprzylepne płytki w skórę, aż zostaną mocno zamocowane. Zapewni to, że folia pozostanie na swoim miejscu podczas jej używania.
- 7 Noś chustę do 8 godzin. Chusty Thermacare są przeznaczone do noszenia pod ubraniem i powinny poluzować się podczas normalnej aktywności fizycznej. W końcu aktywne składniki chemiczne w opakowaniu wyczerpią się i opakowanie zacznie się ochładzać. Po ostygnięciu folia termiczna nie będzie już skuteczna. Nie próbuj podgrzewać opakowania w kuchence mikrofalowej ani w żaden inny sposób.
- Zużyte folie termiczne można wyrzucić razem ze zwykłymi odpadami domowymi.
- 8 Monitoruj swoją skórę. Powinieneś sprawdzać zawartość opakowania co kilka godzin, aby upewnić się, że nie występują zaczerwienienia lub podrażnienia. W przypadku długotrwałego zaczerwienienia, podrażnienia lub nasilonego bólu należy natychmiast przerwać stosowanie folii termicznej i porozmawiać z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią.
- Jeśli podrażnienie jest tylko łagodne, możesz spróbować założyć cienką warstwę materiału pod chustę.
Część 2 z 2: Podejmowanie decyzji, czy użyć folii termicznej
- jeden Określ, czy potrzebujesz folii termicznej. Okłady termiczne są przydatne do tymczasowego łagodzenia bólu spowodowanego przeciążeniem mięśni, bólu spowodowanego nadwyrężeniem stawów pleców, rąk i nóg oraz skurczów związanych z miesiączką. Terapia cieplna może działać kojąco, ale nie pomoże leczyć kontuzji. W przypadku kontuzji lub silnego bólu należy porozmawiać z lekarzem o możliwościach leczenia.
- Ponieważ okład Thermacare wymaga czystej, suchej skóry do przyklejenia, nie można ich stosować na obszarze, na który nakłada się krem lub maść terapeutyczną. Takie postępowanie uniemożliwi prawidłowe przyleganie opakowania.
- 2 Upewnij się, że kupiłeś odpowiednią folię termiczną. Nie wszystkie odmiany podkładek termicznych nadają się do aplikacji na wszystkie części ciała. Thermacare oferuje kilka odmian folii termokurczliwej, z których każda jest odpowiednia dla innej części ciała. Obecnie dostępne odmiany to:
- Dolna część pleców i biodra
- Kolano i łokieć
- Szyja, nadgarstek i ramię
- Menstruacja na podbrzusze
- Uniwersalne, do stosowania w dowolnym miejscu na plecach, ramionach lub nogach.
- 3 Spróbuj najpierw użyć okładów termicznych w ciągu dnia. Pozwoli ci to monitorować swoją reakcję na okład termiczny i uważać na podrażnienia lub dyskomfort. Po upewnieniu się, że chusty są wygodne w użyciu, możesz rozważyć ich noszenie podczas snu. Reklama
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Czy folia nadal się nagrzewa, jeśli nie jest mocno przytwierdzona do skóry? Nagrzeje się, ale po prostu nie będzie tak ciepły, jak gdyby był mocno przytwierdzony do skóry.
- Pytanie Czy mogę to nosić leżąc? Tak, ale uważaj, aby nie zasnąć z włączonym urządzeniem. Może to spowodować drobne oparzenia lub podrażnienia skóry.
- Pytanie Właśnie kupiłam okłady menstruacyjne Thermacare, ale się nie nagrzewają i minęło około 45 minut. Dlaczego tak się dzieje i co powinienem zrobić? Upewnij się, że jest prawidłowo przymocowany do skóry. Jeśli nadal się nie nagrzewa, zanieś go z powrotem do sklepu, w którym go kupiłeś i wymień na nowy.
- Pytanie Jeśli folia termiczna nigdy się nie nagrzewała, czy mogę otrzymać zwrot pieniędzy? Możesz w niektórych sklepach, z paragonem. Powiedz, że przedmiot nie działa zgodnie z przeznaczeniem, ale pamiętaj, aby przynieść opakowanie, a nie tylko pudełko. Większość sklepów nie przyjmuje zwrotów pieniędzy bez paragonu.
- Pytanie Co mam zrobić, jeśli wypróbowałem kilka pudełek i nie dostaję ciepła z opakowań? Skontaktowałbym się z producentem, ponieważ produkt może być uszkodzony.
- Pytanie Ile opakowań zawiera każde pudełko? Każde pudełko zawiera dwie okłady termiczne (jeśli używasz odmiany dolnej części pleców i bioder).
- Pytanie Jaka jest temperatura ciepła okładu Thermacare? 104 °, nieco powyżej normalnej temperatury ciała człowieka. Jeśli temperatura jest zbyt wysoka, umieść cienką szmatkę między owinięciem a skórą.
- Pytanie Czy mogę używać opakowania Thermacare więcej niż jeden raz? Nie, nie możesz, ponieważ granulki grzewcze zostały raz aktywowane i to wszystko, co będzie działać zgodnie z informacją na pudełku.
- Czy mogę używać Thermacare Heat Wraps na mojej gołej skórze? Odpowiedź
Reklama
Ostrzeżenia
- Jeśli masz schorzenie, takie jak cukrzyca lub słabe krążenie, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego produktu.
- Nie należy nosić tego produktu dłużej niż 8 godzin (12 godzin w przypadku okładów na zapalenie stawów) w ciągu jednego dnia. Używanie produktu przez dłuższy czas może zwiększyć ryzyko podrażnień.
Wspieraj misję edukacyjną wikiHow
Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, niezależnie od tego, czy są one bezpieczniejsze, zdrowsze, czy poprawiają samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie wniesienia wkładu do wikiHow już dziś.
