Wyjaśnienie nauki kryjącej się za okrutnym topspinem z forhendu Rafaela Nadala

Rafael Nadal

Nie jest tajemnicą, że największą bronią Rafaela Nadala są złośliwe górne podkręcenie na jego forhendzie, co może wyprowadzić każdego przeciwnika ze strefy komfortu. A teraz mamy pomocne zestawienie wiedzy naukowej kryjącej się za legendarnym topspinem 12-krotnego mistrza French Open.

Znany z tego, że wytwarza obroty oscylujące między 3600 obr./min a 5500 obr./min, Majorkarz, jak można się spodziewać, jest rekordzistą Open Era w zdobyciu największej liczby tytułów na kortach ziemnych – 59. Film opublikowany przez Eurosport UK w ramach trwającej serii „Players' Cut” z udziałem Rafael Nadal wyjaśnia, w jaki sposób Hiszpan złagodził swój styl gry, aby zadać maksymalne obrażenia na powierzchniach o wysokim podbiciu.

Moc, opóźnienie, przystawka:@Rafael Nadalswoim ogromnym forhendem zdradza swoje sekrety wirowania

Gracze Cut: Rafael Nadal zaczyna dziś wieczorem
18 maja
18:00 (czasu brytyjskiego)
Eurosport 1
Gracz Eurosportu: https://t.co/0Fa7uXMVB9 pic.twitter.com/RPGlGSJHKE

— Eurosport Wielka Brytania (@Eurosport_UK)18 maja 2020 r.

Analiza nauki kryjącej się za topspin Rafaela Nadala

Istnieje wiele technik naukowych związanych z umiejętnością Nadala w zakresie uzyskiwania nieomylnej dokładności i rozpędu na forhendzie, co z kolei umożliwia mu uderzanie zwycięzców do woli. Dzierżąc swój topspin jako narzędzie przypominające młotek, Nadal strategicznie stara się generować wysokie odbicie na powolnych, ziarnistych nawierzchniach – co może powodować mnóstwo bólu głowy nawet u takich osób jak Roger Federer i Novak Djokovic.

Jak pokazuje wideo, są trzy klucze do topspinu Nadala: moc, opóźnienie i snap. Wszystkie te trzy działania są specyficzne dla Hiszpana i biomechaniki jego ciała, co oznacza, że ​​byłoby to niezwykle trudne do odtworzenia przez innego gracza.

Rafael Nadal mocno ustawia się przed uderzeniem górnego forhendu z rotacją górną

Rafael Nadal spędził lata, próbując udoskonalić swój niepowtarzalny styl, a cała jego gra została zaprojektowana tak, aby uzyskać maksymalny topspin.

Zaczyna się od pozycjonowania. Przed uderzeniem w forhend, nogi Rafaela Nadala są rozstawione, aby czerpać siłę z kolan i ułatwić pełny ruch ręki. Hiszpan wykorzystuje również niesamowitą pracę nóg przed oddaniem strzału, a wszystko to w tandemie pomaga odblokować pierwszy klucz do jego unikalnego forhendu: moc .

Drugą cechą, która pojawia się w szybkim ruchu, jest zmierzone ustawienie rakiety pod kątem. Rafael Nadal wygina rękę w taki sposób, że prawo powstaje pomiędzy głową rakiety a jej obszarem barkowym. Z głową skierowaną w dół i wyciągniętą do tyłu ręką jest mnóstwo miejsca i czasu na generowanie przyspieszenia - pomagając w ten sposób Hiszpanowi nadać piłce maksymalną prędkość.

Rafael Nadal wykorzystuje topspin jako ogromną broń

Ostatnią częścią jest stworzenie samego spinu. Nadal wykonuje pionowy zamach z lekkim ruchem nadgarstka, dzięki czemu piłka zaczyna wirować po dotknięciu rakiety. Szybka pionowa pstryknąć nadgarstków w połączeniu z efektem topspin zapewnia piłce dużą wysokość i prześwit nad siatką; wiele strzałów Nadala przelatuje nad siatką z bezpiecznej odległości 1 metra.

Większość graczy zmaga się z graniem ekstremalnych topspinów - nawet tacy wielcy jak Federer i Djokovic. Ten rodzaj rotacji, nad którym Rafael Nadal jest bardzo trudny do opanowania, sprawia również, że jego przeciwnicy uderzają piłkę z wyższego punktu niż normalnie, co pozbawia ich siły.

Nie bez powodu Rafael Nadal jest tak trudny do pokonania na glinie, a zwłaszcza na mocno odbijającej się nawierzchni na Court Philippe Chatrier. A teraz znamy też naukę, która za tym stoi.