Novak Djokovic
oglądaj mecz Warriors na żywo w Internecie za darmo
Numer 1 na świecie Novak Djokovic opowie o korzyściach, jakie odniósł dzięki przestrzeganiu ścisłych praktyk żywieniowych i detoksykacji podczas talk show z Chervinem na IG Live dzisiaj o 19:00 CEST.
17-krotny mistrz Wielkiego Szlema udostępnił na swoim Twitterze następującą aktualizację dotyczącą tego samego:
Odżywianie i detoksykacja odegrały ważną rolę w moim życiu i karierze na korcie. Jutro dołączymy do Chervina i mnie o 19:00 w IG Live, aby porozmawiać o naszych perspektywach.. będzie naprawdę dobry, więc weź ze sobą pióro i papier. Zobaczymy się wtedy#Projekt SelfMastery pic.twitter.com/Iw7qFcGWXH
— Novak Djokovic (@DjokerNole)5 maja 2020 r.
Ośmiokrotny mistrz Australian Open od wielu lat stosuje dietę roślinną, nie posuwając się nawet do miana weganina. Zasadniczo jednak między nimi jest tylko cienka linia.
Obie diety obejmują eliminację wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja, nabiał i żelatyna, podczas gdy w widocznym miejscu znajdują się owoce, warzywa, rośliny strączkowe, zboża, orzechy i nasiona.
W diecie roślinnej większość składników odżywczych czerpie się z owoców i warzyw, ale czasami może zdecydować się na włączenie niewielkich ilości mięsa lub nabiału. Z drugiej strony dieta wegańska wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego.
Projekt samoopanowania Novaka Djokovica
Novak Djokovic
#TheSelfMasteryProject to seria na Instagramie zapoczątkowana przez Novaka Djokovica. W najnowszym odcinku serialu Serb rozmawiał z rekordzistą Guinessa w najszybszym półmaratonie boso na lodzie/śniegu, Wimem Hofem, o rozwianiu wątpliwości i rozproszenia uwagi.
Podczas swoich interakcji z Holendrem Novak Djokovic powiedział:
Na korcie tenisowym od razu zauważam różnicę w moim własnym postrzeganiu tego prostego doświadczenia… kiedy dokonuję transformacji z bycia w stanie zwątpienia – kiedy pozwalam, aby jakieś rozproszenie i czynniki środowiskowe wpłynęły na moją koncentrację, moją obecność — [do] kiedy jestem całkowicie wyrównany i zasadniczo jestem obecny i wszystko płynie. Nie myślę, bo to automatyczne, bo już mam to w sobie.
32-latek przedstawił wgląd w swoje przygotowanie psychiczne przed wejściem na kort tenisowy i mówił o sile pozytywnego myślenia, gdy przeciwnik ma przewagę.
Zewnętrznie nic się nie zmieniło, ale wewnętrznie mówisz sobie: „Trenowałem się. Wiem, że jestem dobry. Wierzę w siebie. Mam zaufanie do siebie. Zamierzam wykonać te strzały w najlepszy możliwy sposób. Cokolwiek się stanie, akceptuję to. Wyzdrowieję i pójdę do następnego.
Novak Djokovic dalej powiedział:
– A potem nagle cała gra, pęd przechodzi na twoją stronę. To naprawdę ciekawe, bo wszystko sprowadza się do siły umysłu. Potęga umysłu to coś, co posiadamy, co posiadamy. Nie możemy oczekiwać, że ktoś inny obdarzy nas lub podaruje nam prezent, prezent lub coś, co będzie lekarstwem lub tajemnicą sukcesu. Musimy sami wykonać tę pracę.
Co jeszcze robił Novak Djokovic podczas blokady COVID-19?
Novak Djokovic
Novak Djokovic rozpoczął rok 18:0, zdobywając swój drugi tytuł w sezonie w Dubaju. Ale od tego czasu, jak wszyscy profesjonalni gracze, czeka na swój czas w domu z powodu pandemii COVID-19. Trasa ATP pozostaje zawieszona do 13 lipca.
Djokovic, który był dość aktywny na różnych platformach społecznościowych, w pełni wykorzystywał czas przestoju podczas blokady. Niedawno Serb spotkał się ze swoim dobrym przyjacielem Andym Murrayem na czacie wideo na Instagramie, po czym miał również „fanboyową” interakcję z Marią Szarapową.
– Myślę, że byłeś fanboyingiem.@MariaSzefowawspomina wcześniejsze spotkanie z@DjokerNole.#tenisathome pic.twitter.com/k3fHr8avEj
- Wycieczka ATP (@atptour)5 maja 2020 r.
Minie jeszcze co najmniej dwa miesiące, zanim Serb znów zobaczy mecz na korcie tenisowym. Do tego czasu jego fani będą chcieli być na bieżąco z jego aktualizacjami w mediach społecznościowych, będąc zarówno rozrywką, jak i edukacją z jego postów.
