Jak skonfigurować Fitbit Flex

Twój Fitbit Flex może monitorować Twoje treningi i aktywność fizyczną, zapewniając łatwy dostęp do dziennika ćwiczeń. Flex nie ma żadnego wyświetlacza ani interfejsu, więc będziesz go konfigurować za pomocą programu na komputerze lub aplikacji na urządzeniu mobilnym. Aby móc korzystać z Fitbit, podczas procesu konfiguracji musisz utworzyć bezpłatne konto Fitbit.

Kroki

Część jeden z 4: Pobieranie opłat

1. jeden Zlokalizuj wszystkie swoje elementy Fitbit. Podczas konfigurowania Fitbit Flex powinieneś mieć następujące elementy:
   • Fitbit tracker (można umieścić w opasce na rękę)
   • ładowarka USB
   • Klucz sprzętowy USB Bluetooth
   • Dwie opaski na rękę
2. 2 Naładuj swój tracker Fitbit. Zanim skonfigurujesz nowy Fitbit, upewnij się, że jest naładowany:
   • W razie potrzeby zdejmij tracker z opaski.
   • Włóż tracker do ładowarki USB, zaczynając od okrągłego końca.
   • Pchnij tracker w dół i do środka, aż usłyszysz kliknięcie.
   • Podłącz ładowarkę do portu USB lub adaptera ściennego.
   • Ładuj, aż zapalą się co najmniej trzy światła. Oznacza to 60% naładowania.
   Reklama

Część 2 z 4: Konfigurowanie Fitbit na komputerze

1. jeden Odwiedź stronę pobierania Fitbit Connect. Możesz pobrać program Fitbit Connect dla Windows lub Mac, odwiedzając fitbit.com/setup. Ten program będzie śledzić informacje o Fitbit.
2. 2 Pobierz instalator dla swojego systemu operacyjnego. Jeśli przewiniesz trochę stronę w dół, powinieneś zobaczyć przycisk do pobrania programu instalacyjnego. Witryna podejmie próbę wykrycia obecnego systemu operacyjnego i poda poprawny link. Jeśli wyświetla się niewłaściwy przycisk, wybierz swój system operacyjny pod przyciskiem Pobierz.
   • Uwaga: jeśli używasz systemu Windows 10, przycisk Pobierz przeniesie Cię do Sklepu Windows. Windows 10 używa tej samej aplikacji co Windows Phone, więc po zainstalowaniu postępuj zgodnie z poniższą metodą. Jeśli wolisz używać tradycyjnego programu Windows, wybierz „PC” jako swój system operacyjny.
3. 3 Uruchom pobrany instalator, aby zainstalować Fitbit Connect. Po zakończeniu pobierania uruchom instalator i postępuj zgodnie z instrukcjami, aby zainstalować Fitbit Connect na swoim komputerze.
4. 4 Uruchom Fitbit Connect i wybierz „Nowość w Fitbit. ' Umożliwi to utworzenie nowego konta Fitbit i skonfigurowanie urządzenia.
   • Uwaga: Jeśli masz poprzednie konto Fitbit, wybierz „Istniejący użytkownik”, aby zalogować się na istniejące konto i skonfigurować nowy Flex.
5. 5 Utwórz konto Fitbit. Możesz wprowadzić adres e-mail i utworzyć hasło lub zalogować się za pomocą konta Facebook lub Google.
6. 6 Wprowadź swoje dane osobowe. Fitbit użyje tego do śledzenia twoich wyników. Wpisz swoje imię i nazwisko, płeć, datę urodzenia, wzrost i wybierz strefę czasową.
7. 7 Wybierz „Flex” z listy urządzeń. Pozwoli ci to rozpocząć konfigurację Flex.
8. 8 Włóż tracker z powrotem do opaski. Włóż go do opaski ze strzałką skierowaną na zewnątrz i skierowaną w stronę czarnego paska.
9. 9 Załóż bransoletkę. Przymocuj pasek do nadgarstka za pomocą zapięcia. Opaska na nadgarstek powinna być dopasowana, ale nie uciskająca.
10. 10 Włóż klucz sprzętowy USB Bluetooth do portu USB w komputerze. Nie będzie można kontynuować procesu instalacji, dopóki nie zostanie wstawiony.
    • Nie jest to wymagane w przypadku komputerów, które mają już funkcję Bluetooth.
11. jedenaście Poczekaj, aż tracker Flex połączy się z komputerem. Znalezienie urządzenia śledzącego przez komputer może chwilę potrwać.
12. 12 Dotknij płaskiej części opaski Flex dwa razy, gdy pojawią się dwa światła. Po podłączeniu trackera zobaczysz dwie kontrolki na czarnym pasku. Stuknij dwukrotnie opaskę, a poczujesz wibrację trackera.
13. 13 Zacznij korzystać z Flex. Twój Flex jest teraz skonfigurowany i rozpocznie się początkowy cel 10000 kroków. Możesz sprawdzić swoje postępy, dwukrotnie dotykając Flex. Każde światło wskazuje 20% twojego celu.
14. 14 Odwiedź swój pulpit nawigacyjny. Po zsynchronizowaniu urządzenia możesz przeglądać dane z pulpitu Fitbit. Możesz użyć tego do rejestrowania aktywności, jedzenia i śledzenia postępów w osiąganiu celów. Możesz otworzyć swój pulpit nawigacyjny w dowolnym momencie na fitbit.com/login, używając swojego konta Fitbit. Reklama

Część 3 z 4: Konfiguracja Fitbit na urządzeniu mobilnym

1. jeden Pobierz aplikację Fitbit na swoje urządzenie mobilne. Ta aplikacja jest dostępna bezpłatnie na iOS, Androida i Windows Phone. Możesz go pobrać ze Sklepu Play na swoim urządzeniu.
2. 2 Włóż tracker do opaski i załóż go. Włóż tracker tak, aby strzałka była skierowana na zewnątrz i wskazywała na czarny pasek na opasce.
3. 3 Uruchom aplikację i dotknij 'Dołącz do Fitbit. ' Rozpocznie się proces tworzenia konta i konfiguracji urządzenia.
   • Jeśli już utworzyłeś konto podczas konfigurowania Fitbit na komputerze, zaloguj się na swoje konto Fitbit.
4. 4 Poczekaj, aż aplikacja znajdzie Twoje urządzenie. To może chwilę potrwać.
5. 5 Wybierz „Fitbit Flex” na liście dostępnych urządzeń. Rozpocznie się proces konfiguracji Flex.
6. 6 Kran Skonfiguruj swój Flex. ' Rozpocznie się proces tworzenia konta.
7. 7 Utwórz konto. Możesz wprowadzić adres e-mail i hasło lub możesz użyć swojego konta Facebook lub Google, aby je utworzyć.
8. 8 Wprowadź swoje dane osobowe. Zostaniesz poproszony o podanie imienia i nazwiska, daty urodzenia, wzrostu, wagi i płci. Twój wiek, wzrost, waga i płeć są wykorzystywane do obliczenia BMR (podstawowej przemiany materii).
9. 9 Sparuj swoje urządzenie. Postępuj zgodnie z instrukcjami, aby sparować tracker Fitbit z urządzeniem mobilnym.
   • Uwaga: jeśli używasz aplikacji Windows 10 na komputerze, który nie ma Bluetooth, musisz włożyć klucz sprzętowy USB Bluetooth.
   • Jeśli Twój telefon jest już sparowany z innym urządzeniem, takim jak zestaw słuchawkowy lub komputer, możesz nie być w stanie sparować Fitbit.
10. 10 Poczekaj, aż Flex zakończy konfigurację. To może chwilę potrwać. Pamiętaj, aby pozostawić otwartą aplikację podczas konfiguracji.
11. jedenaście Wyświetl swój pulpit nawigacyjny. Po zakończeniu konfiguracji zostaniesz przeniesiony do pulpitu nawigacyjnego Fitbit. Śledzi postępy i umożliwia dostosowanie celów. Możesz uzyskać dostęp do pulpitu nawigacyjnego w dowolnym momencie, uruchamiając aplikację Fitbit. Reklama

Część 4 z 4: Rozwiązywanie problemów

1. jeden Upewnij się, że masz co najmniej 60% naładowania. Podłącz urządzenie śledzące do ładowarki i upewnij się, że co najmniej trzy diody się świecą. Aby uzyskać najlepsze wyniki, ładuj go, aż wszystkie pięć lampek zaświeci się.
2. 2 Spróbuj ponownie uruchomić swój tracker, jeśli nie możesz sparować lub zsynchronizować. Jeśli Twój tracker przestanie działać poprawnie, reset zazwyczaj go naprawia. Nie spowoduje to usunięcia żadnych danych z modułu śledzącego.
   • Podłącz kabel ładujący USB do portu USB.
   • Włóż tracker do ładowarki.
   • Za pomocą spinacza naciśnij i przytrzymaj otwór na szpilkę z tyłu ładowarki przez około cztery sekundy.
3. 3 Uruchom ponownie proces konfiguracji, jeśli się nie sparuje. Jeśli proces instalacji się nie powiedzie, spróbuj ponownie od początku. Odinstaluj program lub aplikację Fitbit Connect, a następnie pobierz i zainstaluj ponownie. Postępuj zgodnie z wyświetlanymi instrukcjami, aby spróbować skonfigurować urządzenie.
4. 4 Wypróbuj inne urządzenie. Jeśli nie możesz połączyć Fitbit z komputerem, spróbuj skonfigurować go za pomocą urządzenia mobilnego lub odwrotnie. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Jak sprawić, by śledził mój sen? Automatycznie wyczuje, kiedy śpisz. Jeśli chcesz ręcznie przełączyć go w tryb uśpienia, dotknij Fitbit kilkakrotnie, aż pojawią się dwie kropki, a następnie znikną. Twój Fitbit jest teraz w trybie uśpienia. W tym trybie nie liczy Twoich kroków, więc bądź ostrożny i pamiętaj, aby wyłączyć tryb uśpienia, kilkakrotnie naciskając ponownie.
• Pytanie Czy mogę zdjąć Fitbit podczas kąpieli? Tak. Wszystko, nawet rzeczy „wodoodporne”, może ulec uszkodzeniu przez wodę. Dla pewności dobrze byłoby go zdjąć.
• Pytanie Mój Fitbit nie działa. To działało tylko przez tydzień. Na moim telefonie widać, że bateria jest wyczerpana. Ładuj urządzenie przez mniej więcej godzinę, a następnie sprawdź, co się stanie. Jeśli nadal nie działa, weź go z powrotem lub odeślij do sklepu, w którym go kupiłeś. Prawdopodobnie jest to problem produkcyjny lub inny problem sprzętowy.
• Pytanie Ile kroków powinienem robić dziennie? Wykonuj co najmniej 10000 kroków dziennie, aby uzyskać optymalne wyniki zdrowotne.
• Pytanie Jak przełączyć Fitbit Flex w tryb uśpienia? Stuknij go wiele razy, aż zawibruje i pojawią się dwie kropki. Te kropki będą stopniowo zanikać w ciągu kilku sekund, wskazując, że śpisz.
• Pytanie Jak interpretować migające światła na moim Fitbit Flex? Kontrolki informują, ile wykonałeś kroków. Każda kropka jest warta 2000 kroków. Migająca kropka to sekcja, nad którą aktualnie pracujesz. Kiedy wszystkie kontrolki migają, a Fitbit wibruje, osiągnąłeś swój dzienny cel. Gdy dwie kropki migają i znikają, oznacza to, że urządzenie jest w trybie uśpienia.
• Pytanie Jak wyłączyć miganie dwóch zielonych świateł? Te światła wyłączają się, gdy nie wykryją ruchu, ponieważ miganie jest dobre. Trzymaj Fitbit napięty, ale wystarczająco luźny, aby lekko zsunąć przedramię. Upewnij się, że twoja ręka i ramię mają prawidłowe krążenie.
• Pytanie Jak dostosować się do różnych chodów? Kiedy podasz swoje informacje (wzrost, wagę, wiek itp.), Oszacuje Twój typ ciała i obliczy Twój chód w bardzo wąskim zakresie.
• Pytanie Czy mogę otworzyć nowe konto Fitbit od znajomego? Na pulpicie nawigacyjnym aplikacji Fitbit stuknij ikonę menu w lewym górnym rogu. Kliknij Urządzenia. Następnie dotknij ikony + w prawym górnym rogu. Jeśli wymieniasz tracker, stuknij tracker, którego chcesz zastąpić. Wybierz swój tracker i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby kontynuować.
• Pytanie Na którym nadgarstku mam go założyć? Większość ludzi wybiera niedominujący nadgarstek, więc nie przeszkadza tak często. Jeśli pozycja dominująca jest wygodniejsza, możesz to zrobić.