Jak zszyć piłkę do krykieta

Kręgle z piłką do krykieta wymagają sprawności fizycznej i psychicznej. Dodatkowo, konsekwentne i dobre zszywanie piłki wymaga pewnego rodzaju precyzji, która może być uzyskana tylko przy oddanej praktyce. Kręgle ze szwem są powszechnie uważane za rodzaj szybkiej gry w kręgle, chociaż meloniki ze szwem mogą dostarczać piłkę ze szwem przy średniej prędkości. Ta technika, w której piłka jest celowo rzucana na szew, tworzy przypadkowe odchylenia, które utrudniają uderzenie piłki odbijającemu.

jak ćwiczyć tenis bez kortu

Kroki

Część jeden z 2: Ćwiczenie pozycji szwu

1. jeden Weź piłkę do krykieta w rękę. Upewnij się, że masz dobrą kondycję, regulaminową piłkę do krykieta do ćwiczeń. Szkoda by było, gdyby twoja ciężka praca poszła na marne ćwicząc z piłką nieregulowaną.
2. 2 Umieść palce w stosunku do szwu. Twoje palce powinny tworzyć wąską literę V, z palcem wskazującym lekko w lewym górnym rogu szwu, a środkowym palcem po drugiej stronie szwu. Twój kciuk powinien kończyć chwyt, znajdując się bezpośrednio w linii ze ścieżką szwu.
   • Większość naciągu na piłkę powinno pochodzić z kciuka i palca wskazującego, a środkowy palec powinien być używany do równoważenia piłki.
3. 3 Podrzuć piłkę w powietrze. Nie rzucaj jeszcze; to jest praktyka! Używając tylko nadgarstka, rzucaj piłką tak, aby szew był jak najbardziej stabilny. Powtarzaj tę praktykę, aż szew będzie konsekwentnie prosty, a ruch będzie naturalny.
4. 4 Spróbuj gry w kręgle powietrzne. Leżąc na ziemi, trzymaj piłkę w pozycji V-grip. W kontrolowany sposób, naśladując grę w kręgle na boisku, podrzuć piłkę w powietrze. Staraj się, aby szew piłki był prosty
   • Spróbuj kontrolować pozycję nadgarstka; prosty nadgarstek, który jest trzymany za piłką, pomoże utrzymać formę, której potrzebujesz, aby grać w kręgle ze szwem.
5. 5 Wypróbuj pozycję `` bokiem '' z piłką do szycia. Wielu trenerów zachęca do gry w kręgle, ponieważ ułatwia to wiele akcji w kręgle. Uważa się, że melonik ma pozycję bokiem, gdy jego tylna stopa, klatka piersiowa i biodra są ustawione w jednej linii do odbijającego w kontakcie tylną stopą.
   • Ćwicząc w tej pozycji, zacznij grać w kręgle w wolnym lub umiarkowanym tempie, tak aby głównym celem było utrzymywanie możliwie jak najprostszego szwu piłki.
6. 6 Miska w pozycji „klatka piersiowa włączona” (z przodu włączona). Klatka piersiowa na kręgle wymaga, aby melonik ustawił biodra i klatkę piersiową w kierunku odbijającego po kontakcie tylnej stopy. Nawet jeśli nie jest to preferowane przez ciebie (lub twojego trenera) podejście do zamachu, ćwiczenie piłki ze szwu na różne sposoby prawdopodobnie da ci lepsze kinestetyczne zrozumienie ruchu kulki szwu. Reklama

Część 2 z 2: Bowling a Seam Ball na boisku

1. jeden Chwyć piłkę zgodnie z zamachem. Aby uzyskać szybszy zamach, będziesz potrzebować węższego uchwytu między palcem wskazującym a środkowym, z niewielką przestrzenią między tymi palcami a szwem piłki. Większa przestrzeń między przednim a środkowym palcem przełoży się na wolniejszą piłkę.
2. 2 Rozbijaj piłkę w szybkim tempie. Kręgle po szwach to podkategoria szybkich kręgli i wykorzystują niedoskonałości piłki do krykieta, aby generować odbicie, co utrudnia trafienie na boisku. Profesjonalne meloniki osiągają prędkość do 90 mil na godzinę.
   • Jeśli dopiero zaczynasz uczyć się gry w kręgle ze szwem, postaraj się grać w umiarkowanym tempie i skup się na technice. Gdy już będziesz pewny swojej techniki szycia, możesz dodać więcej mocy, aby zwiększyć prędkość.
3. 3 Spróbuj zamachnąć się. ' Przesuń uchwyt na szwie w taki sposób, aby środkowy palec zajął główną pozycję na szwie, podczas gdy palec wskazujący przesuwał się dalej w bok. Kiedy rzucasz w ten sposób, powoduje to rotację, która sprawi, że piłka będzie „wychylać się” w kierunku odbijającego.
4. 4 Miska i swingers. ' Przytrzymaj szew palcem wskazującym ułożonym głównie w linii i nad szewem. Twój środkowy palec powinien znajdować się z boku piłki, z dala od szwu. Kiedy rzucasz w ten sposób, lewa strona piłki odbija się od odbijającego.
5. 5 Dopasuj uchwyt do stylu. Chociaż czysta forma i konsystencja pomogą Ci osiągnąć rezultaty, pojawią się różnice w typie sylwetki i stylu, które mogą wymagać trzymania piłki w sposób unikalny dla siebie. Nie bój się modyfikować swojego stylu, próbując znaleźć idealną postawę. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Kiedy gram w kręgle, mój nadgarstek spada na nożyce do nóg. Jak mogę poprawić pozycję nadgarstka? Kiedy wychodzisz z miski, powinieneś spróbować zrobić 90 stopni. Poćwicz wymachiwanie ręką przed meczem.
• Pytanie Jak zwiększyć prędkość gry w kręgle? Im większą siłę przyłożysz do wypuszczenia piłki, tym szybciej leci piłka. Upewnij się, że piłka nie wyślizguje się z ręki, zwłaszcza gdy dopiero zaczynasz to robić. Twoja wersja przedpremierowa też jest bardzo ważna.
• Pytanie Mój nadgarstek przewraca się w stronę nogi w momencie wypuszczenia, co znacznie zmniejsza moją celność i tempo. Co mogę zrobić? Obróć stopę i palce w dół i wepchnij obie ręce do zamachu, pozwalając większej masie ciała na dokładniejsze pchnięcie.
• Pytanie Nie jestem w stanie utrzymać nietoperza prosto, co mam zrobić? Spróbuj zagrać piłkę z ustalonym ruchem kulkowym. Zacznij grać wolniej, a gdy uznasz, że osiągasz celność, zwiększ tempo.
• Pytanie Jak złapać piłkę o średnim tempie? Umieść palce wskazujący i środkowy po obu stronach szwu i oprzyj kciuk na samym szwie.
• Pytanie Czy mogę poćwiczyć piłką tenisową lub gumową, a następnie bawić się piłeczkami sezonowymi? Nie. To utrudni korzystanie z piłki sezonowej.
• Pytanie Jak mogę dokładnie rzucić kulą tam, gdzie chcę? Pozwól stopom ślizgać się podczas wypuszczania piłki, co przyniesie mniejsze napięcie podczas wypuszczania piłki.
• Pytanie Jak mam trzymać rękę prosto podczas gry w kręgle? Podczas biegu trzymaj obie ręce na linii bramek. Trzymaj oko i ramię w jednej linii, gdzie chcesz, aby piłka poleciała i wypuść, gdy znajdzie się we właściwej pozycji. Doskonalenie tego może wymagać dużo praktyki.
• Pytanie Jak zachować prosty szew podczas wywijania z palców, ale zachować odchylenie? Ismail abdulafeez olininka Osiąga się to poprzez trzymanie pierwszego palca na szczycie szwu z kciukiem bezpośrednio pod spodem (również chwytając szew), a środkowy palec po prawej stronie. Kierunek i stopień odchylenia od prostej ścieżki zależą od wyrównania szwu na małą skalę i wszelkich nieregularności na powierzchni podziałowej.
• Pytanie Jak zwiększyć prędkość piłki, gdy podam spin ball? Pozwól swojej rzucającej ręce bardziej się rozluźnić po ostatnim wypuszczeniu piłki. Pozwoli to Twojej dłoni uwolnić piłkę z mniejszym napięciem w piłce, co pozwala na jej obrót.