Jak zrobić wodę z ogórka

Regularne nawadnianie jest niezbędnym elementem utrzymania dobrego zdrowia, ale wiele osób ma trudności z codziennym piciem wystarczającej ilości wody. Woda ogórkowa to pyszne rozwiązanie tego problemu, dodające smaku bez kalorii soków, napojów gazowanych i innych napojów. Możesz zrobić wodę z ogórka w domu, aby zawsze mieć coś smacznego, aby się nawodnić, lub możesz podać ją gościom i zaimponować jako gospodarz.

Składniki

• 1 średniej wielkości ogórek
• 2 litry wody lub wody seltzer
• Mięta, cytrusy, truskawki, ananas (opcjonalnie)

Kroki

Część jeden z 2: Robienie wody z ogórka

1. jeden Przygotuj ogórek. Umyj ogórek, aby usunąć ewentualny brud lub bakterie. W razie potrzeby zdejmij skórkę ogórka za pomocą obieraczki do warzyw lub noża do obierania.
   • Atrakcyjną opcją jest oderwanie cienkich pasków, pozostawiając trochę prezentu do dekoracji.
   • Obieranie ogórka to w dużej mierze kwestia gustu, niezależnie od tego, czy wolisz wygląd i konsystencję ogórka ze skórką, czy bez.
2. 2 Pokrój ogórek. Ostrym nożem przekrój ogórek wzdłuż na pół. Pokrój dwie połówki na kawałki o grubości 0,25–0,5 cala (0,6–1,25 cm).
   • Jeśli chcesz, wysiej ogórek, usuwając miękką środkową część łyżką przed pokrojeniem. Nasiona ogórka są jadalne, ale niektórzy ludzie wolą nie dodawać ich do napoju.
3. 3 Wrzuć plastry ogórka do dzbanka. Plasterki ogórka będą unosić się na wodzie, więc jeśli chcesz mocniejszego naparu, nałóż warstwę lodu na ogórki, aby utrzymać je pod powierzchnią wody.
   • Aby uzyskać najlepsze rezultaty, przed wypiciem pozostaw ogórek na co najmniej godzinę do namoczenia w wodzie, aby smak nasycił wodę.
   • Pozostawienie wody na noc do stromości sprawi, że napój będzie mocniejszy.
   • Delikatnie wymieszaj przed podaniem.
4. 4 Wlej wodę do dzbanka. Ile wody będzie zależeć od wielkości dzbana, ale dobry stosunek początkowy to dwa litry wody na jeden średniej wielkości ogórek.
   • Woda ogórkowa jest najlepsza, gdy jest schłodzona, więc wybierz dzban, który bez problemu zmieści się w lodówce.
   • Jeśli nie ma takiej opcji, dodaj lód do dzbanka, aby ostygnął przed podaniem.
5. 5 Napełnij dzbanek na wodę. Ten sam ogórek lub inne odmiany, jeśli je uwzględnisz, mogą być używane do wielu porcji wody ogórkowej. Po prostu zostaw plasterki ogórka w dzbanku podczas serwowania i ponownie napełnij dzbanek.
   • Kiedy woda wydaje się mniej aromatyczna, wyrzuć lub zjedz pozostałe plasterki ogórka.
   • Wypij wodę z ogórka w ciągu dwóch dni, ponieważ w napoju brakuje konserwantów iz czasem ogórki gniją.
   Reklama

Część 2 z 2: Dodawanie odmiany

1. jeden Dodaj miętę do wody. Umyj kilka liści mięty pod bieżącą wodą. Pokrój miętę w wąskie wstążki, aby aromat był bardziej stromy i aby napój był mniejszy.
   • Mięta jest dostępna w większości supermarketów i jest również wystarczająco odporna, aby uprawiać ją w wielu ogrodach.
   • Dodanie mięty do wody z ogórka sprawi, że będzie słodsza bez dodawania cukru.
2. 2 Napełnij wodę cytrusami. Cytryny, limonki i pomarańcze nadają wodzie mocnego smaku bez dodawania kalorii. Jeśli podasz natychmiast, przekrój owoce na pół i wyciśnij sok do przygotowanej wody z ogórka. Plasterki owoców można pozostawić z ogórkami na dłuższy czas.
   • Pamiętaj, aby umyć owoce, szczególnie jeśli chcesz, aby plasterki stały się strome.
   • Należy pamiętać, że owoce mogą zawierać nasiona, które mogą wpaść do napoju.
   • Cytrusy to także ważne źródło witaminy C, która jest niezbędna do wzmocnienia kości i mięśni.
3. 3 Dołącz pokrojone truskawki. Zdejmij nakrętkę truskawki nożem do obierania i umyj jagody, aby usunąć brud lub inne zanieczyszczenia. Pokrój truskawki wzdłuż i pozwól im zaparzyć się z ogórkami.
   • Truskawki są ważnym źródłem potasu, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
   • Truskawki będą najbardziej aromatyczne w sezonie. Szukaj ciemnoczerwonych jagód, które wciąż mają czapki.
4. 4 Dodaj mrożonego ananasa. Kawałki ananasa dodadzą ostry, kwaskowaty smak do wody z ogórka. Pokrój świeży lub z puszki ananasa na kawałki i trzymaj w zamrażarce, aby szybko się przydał.
   • Dodaj ½ szklanki mrożonego ananasa do dzbanka wody z ogórka
5. 5 Zamiast wody niegazowanej użyj wody gazowanej. Napełnij do połowy dzbanka wodą seltzer na początkowe strome i dodaj pozostałą zimną wodę tuż przed podaniem, aby uzyskać maksymalny smak i bąbelki.
   • Soda klubowa lub inne wody gazowane mogą dawać wrażenie picia sody bez dodawania kalorii lub cukru dostępnych w handlu.
   • Jeśli liczy się kalorie, pamiętaj, aby sprawdzić etykietę wody gazowanej, aby upewnić się, że przypadkowo nie dodajesz więcej niż tylko bąbelki.
   • Pamiętaj, że gazowana woda z czasem stanie się płaska, dlatego lepiej schłodzić ją przed otwarciem niż po.
6. 6 Skończone. Reklama

Zrobiłeś ten przepis?

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie A co z bąbelkami w wodzie z ogórka wyjętej z lodówki? Czy to jest szkodliwe? Jeśli tworzą się bąbelki, ostrożnym działaniem jest nie służyć im. Pęcherzyki w dowolnej zaparzonej wodzie, zwłaszcza jeśli nie jest wyjęta z lodówki, mogą być sygnałem ostrzegawczym, że proces fermentacji lub rozwój bakterii.
• Pytanie Czy woda z ogórka usuwa trądzik? Niekoniecznie natychmiast pozbędziesz się trądziku, ale picie wody i utrzymywanie nawilżenia skóry może zdecydowanie zmniejszyć szanse na rozwój trądziku w przyszłości.
• Pytanie Jakie witaminy lub składniki odżywcze zawiera woda z ogórka? Witamina C, witamina A, beta karoten, mangan i kilka przeciwutleniaczy flawonoidowych.
• Pytanie Czy ogórki sprawią, że stracę tłuszcz z brzucha? Nie.
• Pytanie Nie lubię jeść ogórków, ale nadal chciałbym czerpać korzyści z picia wody z ogórka. Czy mogę je usunąć? Jeśli po kilku godzinach pozostawisz wodę do stwardnienia, zawsze możesz później wyjąć ogórki lub nawet użyć dyfuzora do dzbanka, aby nie dodawać plasterków do wody.
• Pytanie Czy można do tego dodać cukier? Prawdopodobnie tak; jednakże zmniejszy to korzyści zdrowotne. Możesz dodać miętę, aby ją słodzić bez dodatkowych kalorii.
• Pytanie Czy tydzień jest za długi, aby trzymać ogórek w lodówce? Zależy to od świeżości produktu i sposobu obchodzenia się z nim po zebraniu. Większość warzyw można przechowywać przez tydzień bez zepsucia. Pamiętaj, że im świeższe produkty, tym intensywniejszy smak.
• Pytanie Czy można używać plastikowego dzbanka? W tym preparacie nigdy nie należy używać plastiku, ponieważ krzemionka w ogórku faktycznie rozkłada plastik, uwalniając toksyczne chemikalia do wody.
• Pytanie Czy psy mogą pić wodę z ogórka? Tak. Ogórki są bezpieczne dla psów, mogą więc pić wodę z ogórka.
• Pytanie Przez większość dni nie mam czasu na przygotowanie wody z ogórka. Czy jest sposób, aby wydajniej uzyskać sok z ogórka? LeahlovesGod Top Answerer Możesz użyć sokowirówki, ale pokrojenie ogórka i wsypanie „soku” do wody zajęłoby tyle samo czasu, co przy zastosowaniu metody 1.