Właściwa pielęgnacja skóry jest ważna, a przy wyborze produktów do pielęgnacji skóry ważne jest, aby wziąć pod uwagę rodzaj skóry. Szczególnie ważne jest ustalenie, czy masz wrażliwą skórę, ponieważ niewłaściwe produkty mogą powodować podrażnienia, które czasami mogą być poważne. Wrażliwa skóra nie jest poważnym stanem medycznym, ale może powodować znaczny stres i frustrację. Skóra wrażliwa nie jest terminem medycznym, ale często obejmuje dwa różne rodzaje kontaktowego zapalenia skóry lub zapalenia skóry: podrażnienie i alergiczne kontaktowe zapalenie skóry. Oba te schorzenia mogą prowadzić do tego, że skóra łatwo staje się czerwona, poplamiona, swędząca i podrażniona przy użyciu zwykłych produktów do pielęgnacji skóry.
Kroki
metoda jeden z 3: Ocena Twojej skóry
- jeden Poszukaj zaczerwienienia i swędzenia. Wrażliwa skóra może stać się czerwona, podrażniona i swędząca po zastosowaniu zwykłych produktów codziennego użytku. Podstawowe środki czyszczące mogą czasami być zbyt drażniące dla osób o wrażliwej skórze. Rozpoznanie reakcji skóry na różne produkty pomoże Ci określić, które produkty są bezpieczne w przypadku skóry wrażliwej.
- Możesz zauważyć większą wrażliwość na niektórych obszarach ciała niż na innych. Twarz, grzbiet dłoni i opuszki palców są bardziej podatne na podrażnienia spowodowane substancjami chemicznymi niż na przykład dłonie, podeszwy lub plecy.
- 2 Zwróć uwagę, jak czuje się Twoja skóra w ekstremalnych warunkach pogodowych. Różne warunki pogodowe, takie jak ekstremalne temperatury czy silne wiatry, mogą powodować problemy z wrażliwą skórą.
- Gorąca pogoda może powodować wysypkę cieplną, zaczerwienienie i / lub uczucie ściągnięcia. Dodatkowo upały mogą prowadzić do przetłuszczania się skóry i trądziku, co kusi do stosowania mocniejszych środków myjących. Stosowanie delikatniejszych środków myjących do skóry wrażliwej może w rzeczywistości poprawić stan skóry bardziej niż używanie mocniejszych mydeł, które powodują dalsze podrażnienia i zaczerwienienia.
- Zimna pogoda i silne wiatry mogą powodować suchość i podrażnienia. Sucha skóra może powodować uczucie ściągnięcia i swędzenia, a płyny mogą przynieść ulgę. Koniecznie zainwestuj w naturalne balsamy bezzapachowe, aby zapobiec wszelkim niepożądanym reakcjom, jednocześnie nawilżając skórę.
- 3 Sprawdź, czy Twoja skóra reaguje na zwykłe mydła i środki czyszczące. Wrażliwa skóra może być dość sucha i może zostać podrażniona przez ostre mydło. Jeśli produkty zawierają zapach, może to dodatkowo przyczynić się do podrażnień. Jeśli zauważyłeś, że fantazyjnie pachnące mydła sprawiają, że Twoja skóra jest zabawna, prawdopodobnie Twoja skóra jest na nie zbyt wrażliwa i warto zainwestować w delikatne, bezzapachowe mydła i płyny do mycia.
- 4 Spójrz na swoją skórę po goleniu. Wrażliwa skóra zwykle nie reaguje dobrze na golenie lub niektóre produkty do golenia. Często zmienia się w plamy (duże czerwone ślady), swędzi lub pojawia się wysypka. Jest to wynikiem przełamania bariery, jaką zapewnia Twoja skóra, między jej warstwami a światem zewnętrznym.
- Golenie może powodować drobne pęknięcia w skórze, które pozwalają chemikaliom wnikać głębiej, powodując więcej problemów dla wrażliwej skóry. Jeśli tak się stanie, powinieneś zainwestować w produkt do usuwania włosów przeznaczony dla skóry wrażliwej.
- 5 Po zastosowaniu nowych kremów lub balsamów należy zauważyć pieczenie lub mrowienie. Większość osób o wrażliwej skórze reaguje na szeroką gamę produktów, które mogą wykraczać poza zaczerwienienia i suchość.
- Niektóre z tych produktów wywołują natychmiastową reakcję, ale niektóre mogą powodować podrażnienia dopiero po wystawieniu na działanie promieni słonecznych. Jeśli już po kilku minutach przebywania na słońcu Twoja skóra wydaje się palić, być może reagujesz na działanie kremu z filtrem, a nie poparzysz się tak szybko.
metoda 2 z 3: Rozróżnianie między drażniącym i alergicznym kontaktowym zapaleniem skóry
- jeden Zwróć uwagę, co powoduje objawy. Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia to reakcja zapalna, która występuje w odpowiedzi na różne bodźce fizyczne i chemiczne. Alergiczne zapalenie skóry jest reakcją immunologiczną na ciała obce. Chociaż objawy każdego rodzaju reakcji mogą być podobne, zrozumienie rodzaju reakcji pomoże ci poradzić sobie z wrażliwą skórą.
- Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia jest często spowodowane ekspozycją na następujące czynniki drażniące:
- woda (długotrwała ekspozycja, np. zmywanie naczyń)
- detergenty, takie jak mydło
- rozpuszczalniki, takie jak aceton (znajdujący się w zmywaczu do paznokci)
- środki utleniające, takie jak wybielacz
- kwasy
- zasady, takie jak amoniak lub wodorotlenek sodu
- narzędzia metalowe
- drewno
- włókno szklane
- części roślin, takie jak ciernie i kolce
- papier
- kurz lub ziemia
- Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry jest często spowodowane ekspozycją na następujące alergeny:
- perfumy
- lateks
- produkty roślinne, w tym liście (np. trujący bluszcz)
- kleje i cementy
- tworzywa sztuczne
- nikiel
- farby do włosów
- mydła i detergenty
- kosmetyki
- Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia jest często spowodowane ekspozycją na następujące czynniki drażniące:
- 2 Określ początek objawów. Zrozumienie, jak długo trwa reakcja, pomoże odróżnić drażniące od kontaktowego zapalenia skóry. Niektóre reakcje mogą rozwinąć się w ciągu kilku minut lub godzin, podczas gdy inne objawy mogą pojawić się dni po ekspozycji.
- Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia powoduje objawy w ciągu minut do godzin po kontakcie z czynnikiem pobudzającym.
- Alergiczne zapalenie skóry jest reakcją nadwrażliwości typu opóźnionego, w której pośredniczą komórki T. Oznacza to, że początek objawów często porównuje się z drażniącym kontaktowym zapaleniem skóry. Objawy pojawiają się zwykle kilka godzin po ekspozycji na alergen.
- 3 Określ, czy masz przerwę w skórze. Przerwa w skórze może obejmować skaleczenie, oparzenie lub usunięcie warstwy skóry, na przykład przez zerwanie przylepnego bandaża.
- Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia często wiąże się z przerwaniem warstwy śródbłonka, która chroni organizm przed światem zewnętrznym.
- Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry nie wymaga pęknięcia skóry w celu wywołania odpowiedzi; jednak przerwa może być nadal obecna.
- 4 Zwróć uwagę na miejsce reakcji. Chociaż niektóre obszary skóry mogą być bardziej lub mniej wrażliwe niż inne, niektóre objawy skóry wrażliwej mogą być bezpośrednio zlokalizowane w miejscu kontaktu, podczas gdy inne mogą się rozprzestrzeniać.
- Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia jest najczęściej zlokalizowane głównie w miejscu kontaktu lub urazu. Na przykład, jeśli masz reakcję na klej w opasce, możesz zobaczyć wysypkę w kształcie plastra, jeśli masz drażniące kontaktowe zapalenie skóry.
- Ponieważ alergiczne zapalenie skóry obejmuje napływ komórek odpornościowych, lokalizacja reakcji może wykraczać poza granice pierwotnego uszkodzenia. Nie zawsze tak jest, ale przeniesienie alergenu do sąsiednich miejsc może powodować niejednolity efekt. Na przykład, w przypadku reakcji na bandaż, możesz zauważyć, że wysypka rozprzestrzenia się poza granice miejsca opatrunku. Może to wskazywać na reakcję alergiczną.
- 5 Skonsultuj się z dermatologiem. Dermatolog to lekarz specjalizujący się w chorobach skóry. Istnieje wiele schorzeń, które wpływają na skórę, a dermatolog może pomóc wykluczyć poważne problemy. Poniżej znajduje się lista innych możliwych przyczyn tego, co wydaje się być wrażliwą skórą:
- Roztocza
- Rak podstawnokomórkowy
- Peeling chemiczny
- Trądzik
- Atopowe zapalenie skóry
- Sucha skóra
- Łuszczyca
- Wyprysk
- Świerzb
- Zakażenie
metoda 3 z 3: Radzenie sobie ze skórą wrażliwą
- jeden Zidentyfikuj produkty, które niekorzystnie wpływają na Twoją skórę. Jeśli obecnie używasz wielu produktów do pielęgnacji skóry i masz problemy, przestań używać ich wszystkich. Unikanie nakładania czegokolwiek na skórę powinno pomóc w rozwiązaniu wszelkich problemów związanych z aplikacją tych produktów w ciągu kilku dni.
- Spróbuj ponownie wprowadzić każdy produkt, w tym kremy, płyny i kosmetyki do makijażu, pojedynczo. Daj to kilka dni przed dodaniem nowego produktu.
- Szukaj zmian w swojej skórze za każdym razem, gdy ponownie wprowadzasz nowy produkt (wspomniany powyżej).
- 2 Wykonaj test płatkowy z nowymi produktami. Zawsze, gdy chcesz wypróbować nowy krem, balsam lub produkt do makijażu, najpierw przeprowadź test płatkowy. Testy płatkowe polegają na nałożeniu niewielkiej ilości nowego produktu na mały obszar skóry.
- Spróbuj wykonać test płatkowy na wewnętrznej stronie nadgarstka lub przedramienia. Niektóre obszary skóry są bardziej wrażliwe niż inne. Na przykład dolna część przedramienia jest bardziej wrażliwa niż górna część ramienia.
- Nałóż niewielką ilość produktu na skórę i nie zmywaj go. Pozostaw kremy, balsamy i makijaż na 24 do 48 godzin. Podczas testowania środków czyszczących lub mydeł dokładnie umyj, spłucz, a następnie osusz, tak jak przy typowym użyciu.
- Poszukaj oznak podrażnienia, takich jak zaczerwienienie, swędzenie lub wysypka. Te objawy wskazują, że Twoja skóra jest zbyt wrażliwa na te produkty.
- 3 Unikaj produktów, które powodują podrażnienia. Rozpoznaj typowe składniki produktów, które powodują niepożądane reakcje na skórę. Niektóre związki chemiczne mogą powodować problemy (patrz powyżej) i możesz zauważyć, że kilka produktów powodujących problemy zawiera te same składniki.
- Na przykład możesz zauważyć, że Twoja skóra reaguje na różne produkty zapachowe, takie jak balsamy lub perfumy. Jeśli tak jest, możesz być wrażliwy na ten konkretny zapach lub ogólnie produkty zapachowe. Z reguły osoby o wrażliwej skórze powinny unikać stosowania jakichkolwiek produktów zapachowych, ponieważ zawierają one więcej składników, które mogą powodować reakcje.
- 4 Wypróbuj środki miejscowe. Balsamy z kortykosteroidami lub bez, takie jak krem z hydrokortyzonem, mogą pomóc zmniejszyć objawy związane z wrażliwą skórą. Mogą być szczególnie pomocne w zmniejszaniu swędzenia i bólu oraz mogą zmniejszać zaczerwienienie związane z alergicznym kontaktowym zapaleniem skóry.
- Niektóre badania wykazały korzyści ze stosowania miejscowych kortykosteroidów w przypadku drażniącego kontaktowego zapalenia skóry, ale badania te są kontrowersyjne. Nie istnieją żadne randomizowane badania dotyczące stosowania kortykosteroidów z drażniącym kontaktowym zapaleniem skóry, ale kilka niewielkich badań obserwacyjnych wykazało brak efektu lub niewielką poprawę. Możliwe jest jednoczesne wystąpienie podrażnienia i alergicznego kontaktowego zapalenia skóry. Dlatego przydatne może być stosowanie kortykosteroidów, które poprawiają objawy alergicznego kontaktowego zapalenia skóry.
- Balsamy pomagają utrzymać nawilżenie skóry i zmniejszają utratę wody. Badania wykazały zmniejszenie łuszczenia się, suchości, zaczerwienienia i swędzenia przy codziennym stosowaniu kremu nawilżającego.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Czy mogę użyć sody oczyszczonej, aby pozbyć się trądziku i czy podrażni moją skórę?Luba Lee, FNP-BC, MS
Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC jest certyfikowaną przez radę pielęgniarką rodzinną (FNP) i pedagogiem w Tennessee z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem klinicznym. Luba posiada certyfikaty w zakresie zaawansowanego leczenia pediatrycznego (PALS), medycyny ratunkowej, zaawansowanego wspomagania życia serca (ACLS), budowania zespołu i pielęgniarstwa intensywnej opieki medycznej. Otrzymała tytuł Master of Science in Nursing (MSN) na University of Tennessee w 2006 roku.Luba Lee, FNP-BC, MSTytuł magistra, pielęgniarstwo, University of Tennessee Knoxville Expert Answer Soda oczyszczona może pomóc złuszczać skórę, a tym samym poprawić stan trądziku. - Pytanie Czy mogę używać kremu Clean and Clear, jeśli mam wrażliwą skórę? Przetestuj łatkę, jeśli jest oznakowana dla wszystkich rodzajów skóry lub wrażliwej, powinno być dobrze.
Reklama
Porady
- Unikaj produktów zapachowych. To często powoduje podrażnienia w większości produktów.
- Płyny do mycia ciała bez zapachów i bez zapachu są najlepsze dla wrażliwej skóry. Są one szeroko dostępne, a wybór jest dość szeroki.
- Detergenty do odzieży i odżywki / zmiękczacze mogą ocierać się o skórę i powodować wysypkę lub swędzenie. Szukaj produktów i marek, które są delikatniejsze.
- Jeśli wrażliwa skóra to uporczywy problem, który przeszkadza w normalnym życiu, zasięgnij profesjonalnej porady lekarskiej, ponieważ może istnieć podstawowy problem, który można leczyć.
Reklama
