Posiadanie kilku dodatkowych kilogramów wokół talii jest czymś, z czym wielu mężczyzn i kobiet zmaga się z powodu wieku, złej diety lub nawyków ćwiczeń, genów, a nawet hormonów. Bez względu na przyczynę nadmiar tłuszczu w dobrze widocznym obszarze brzucha może być źródłem zażenowania. Jeśli czujesz się skrępowany swoją talią, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby natychmiast poprawić sylwetkę.
Kroki
metoda jeden z 3: Wybierając pochlebne ubrania
- jeden Unikaj ciasnych lub przylegających do ciała ubrań, które rozpraszają wzrok. Zbyt obcisłe ubrania mogą zwrócić niepożądaną uwagę na nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha. Zamiast tego wybierz tkaniny i style, które mają nieco więcej elastyczności i elastyczności.
- Lycra, satyna i dżersej będą przylegać do ciała w niepochlebny sposób, a wytrzymałe mieszanki bawełny, aksamitu i wełny zapewniają wyrozumiałość.
- Bluzki lub sukienki z drapowaniem to dobra opcja, a także swetry z kaszmiru lub lekkiej bawełny.
„Szukaj ubrań, które delikatnie przesuwają się po Twoich krągłościach, a nie wszystkiego, co jest zbyt ciasne”.
Stephanie Fajardo
Profesjonalna stylistka Stephanie Fajardo jest osobistą stylistką mieszkającą w Portland w stanie Oregon. Stephanie ma ponad 17-letnie doświadczenie w stylizacji w doradztwie osobistym, telewizji, fotografii i sesjach filmowych. Jej prace były prezentowane w Esquire Magazine i Portland Fashion Week. Stephanie Fajardo
Profesjonalny stylista - 2 Uwzględnij ciemne kolory, aby uzyskać efekt wyszczuplenia. Czerń, grafit, granat i brąz tworzą iluzję mniejszej ramki, jednocześnie ukrywając zmarszczki i wszelkie ciągnięcia lub wybrzuszenia tkaniny.
- Jeśli twoja sekcja środkowa jest większa niż dolna połowa, stwórz bardziej proporcjonalny wygląd, nosząc ciemne ubrania na górze i jaśniejsze kolory na dole, takie jak spodnie khaki.
- 3 Wybierz odzież, która podkreśla Twoje najlepsze cechy. Wykorzystaj swoje mocne strony, podkreślając ramiona, barki lub jakąkolwiek inną część ciała, która sprawia, że czujesz się pewnie. Odwróci uwagę od brzucha w kierunku twoich ulubionych cech!
- Top bez rękawów podkreśli Twoje ramiona i ramiona.
- Koszula o niskim kroju podkreśli Twój dekolt.
- Szorty lub sukienka lub spódnica powyżej kolan będą eksponować Twoje nogi.
- T-shirt może pokazywać silne ramiona.
- Wąskie kostki można pochwalić parą przyciętych spodni
- 4 Noś spodnie ze średnim lub wysokim stanem, aby naturalnie dopasować talię. Ubrania z niskim stanem mogą mieć efekt push-up na tłuszczu z brzucha, sprawiając, że będzie on bardziej widoczny. Modele z wysokim stanem będą przytulać się w każdej miłosnej rączce lub brzuchu.
- Połącz spodnie z wysokim stanem z prostą bluzką bez zbyt dużej objętości, aby uzyskać elegancki wygląd.
- Unikaj noszenia krótkiej kurtki ze spodniami z wysokim stanem, które mogą stworzyć efekt pudełka.
- 5 Wybierz topy z drapowaniem, zakładkami lub falbankami, aby ukryć nadmiar tłuszczu. Koszula z dodatkowym materiałem i fakturą oszuka oko i ukryje wybrzuszenie wokół brzucha.
- Bluzka z mnóstwem detali i tkanin doskonale komponuje się z prostymi figami, jak klasyczna para czarnych spodni czy ołówkowa spódnica.
- 6 Załóż kurtkę lub kardigan, aby zakryć tłuszcz z brzucha. Użyj długiego swetra lub kurtki, aby stworzyć długie smukłe linie, odciągając oko od brzucha i wydłużając wygląd.
- Wypróbuj ponczo lub długi sweter z dołem wodospadowym, aby uzyskać artystyczny wygląd, o ile połączysz go z dopasowaną częścią garderoby, taką jak legginsy lub obcisłe spodnie.
- Aby uzyskać bardziej męski wygląd, załóż marynarkę na bardziej formalną okazję lub skórzaną kurtkę bomber, aby uzyskać swobodny styl.
- 7 Wypróbuj koszulę lub sukienkę z imperialną talią, aby podkreślić małą talię. Talia imperium napina się w najwęższym miejscu, tuż poniżej klatki piersiowej, podkreślając talię i otulając brzuch.
- Możesz ułożyć dowolny luźny top lub sukienkę w talię imperium, zapinając ją wokół klatki piersiowej.
- Sukienka lub top z asymetryczną talią mogą mieć podobny efekt wydłużenia.
- 8 Noś bieliznę modelującą pod ubraniem, aby wygładzić brzuch. Specjalnie opracowana elastyczna bielizna może zmienić kształt brzucha, wciągając tłuszcz z brzucha i poprawiając dopasowanie ubrania.
- Krótkie spodenki z wysokim stanem lub dopasowana koszulka na ramiączkach to dobry sposób na wygładzenie całej części środkowej.
- Połącz miękkie legginsy z długą koszulą lub tuniką, aby uzyskać wygodniejszy i bardziej stylowy sposób na ułożenie brzucha.
- Pod swetrem lub zapięciem na guziki załóż specjalnie zaprojektowaną elastyczną koszulę modelującą, aby wyeliminować wybrzuszenia.
- 9 Dostosuj swoje ubrania, aby uzyskać lepsze ogólne dopasowanie. Zakładanie odzieży, aby dopasować się do części środkowej, przy jednoczesnym odpowiednim dopasowaniu do reszty ciała, zapewnia znacznie szczuplejszy wygląd.
metoda 2 z 3: Akcesoria do strojów
- jeden Noś odważne dodatki na szyi, aby przyciągnąć wzrok. Spowoduje to położenie nacisku na górną połowę twojego tułowia.
- Noś masywny naszyjnik lub top z odważnym, szczegółowym dekoltem
- Zdecyduj się na koszule z szerokimi kołnierzykami i zawiąż większe węzły w krawatach, na przykład pełny windsor.
- 2 Wybierz szerszy krawat. Krawat o większej całkowitej szerokości zrównoważy środkową część i stworzy bardziej proporcjonalny i zrównoważony wygląd.
- Twój krawat powinien opadać dokładnie na górną linię paska, aby nie wyglądał na niemożliwego sięgającego przez brzuch.
- 3 Noś torebkę z dłuższymi paskami, aby wydłużyć ciało. Paski stworzą długi i smukły efekt wizualny i zwrócą uwagę na koniec torby, za biodrami.
- Torby crossbody, tornistry z długimi uchwytami i torebki typu hobo to dobre opcje.
- 4 Załóż szelki. Szelki są lepszą alternatywą dla paska, ponieważ podtrzymują spodnie bez szczypania lub tworzenia wybrzuszenia wokół górnej części spodni.
- Szelki tworzą również 2 długie pionowe linie na ciele, przyciągając oko i wydłużając wygląd tułowia.
- 5 Uzupełnij strój czapką, aby zwiększyć długość. Stylowa czapka to łatwy sposób na zwiększenie wysokości ramy, automatycznie równoważąc dodatkowy ciężar na środku.
- Kapelusze przeciwsłoneczne, fedory z szerokimi rondami lub kaszkiety to świetne opcje.
metoda 3 z 3: Poprawa swojej postawy
- jeden Wciągnij swój brzuch. Ssanie mięśni brzucha do kręgosłupa natychmiast spłaszcza brzuch. Dodatkowo wciągnięcie żołądka wspomaga kręgosłup i pomaga zapobiegać problemom z plecami, które mogą wynikać z noszenia dodatkowego ciężaru.
- 2 Wyprostuj ramiona i unieś klatkę piersiową. Ta czynność stworzy wygląd szerszej góry i mniejszej talii.
- 3 Nie garb się. Utrzymanie prostej lub lekkiej krzywizny w kształcie litery S w kręgosłupie pomoże Ci wyglądać szczuplej i zapobiegnie wystawaniu się żołądka.
- Unikaj nadmiernego wyginania pleców.
- Nie garb się, co zapobiegnie wciągnięciu brzucha i sprawi, że Twój brzuch będzie wyglądał na większy niż w rzeczywistości.
- 4 Załóż but na obcasie, aby automatycznie wstać wyprostować. Noszenie obcasów w naturalny sposób poprawia Twoją postawę, obracając biodra, aby schować pośladki i pomagając utrzymać proste plecy i ramię.
- Nawet klasyczny but wyjściowy na małym obcasie może wystarczyć, aby czerpać te korzyści.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Mam małą talię, ale duży brzuch, jakie spódnice i spodnie najlepiej nosić? Spodnie i spódnice z wysokim stanem zwykle zatrzymują nadmiar. Dzięki nim w odpowiednich miejscach wyglądasz szczuplej i krzywej.
- Pytanie Jak mogę ukryć tłuszcz z brzucha w szkolnym mundurku, który musi być schowany? Noś spódnicę wysoko w talii i sprawdź, czy pasek pomaga. Jeśli nie, zawsze możesz założyć sweter oversize (jeśli pozwala na to ubiór).
- Pytanie Czy dżinsy z wysokim stanem działają? HeatherKnowsHow Dżinsy z wysokim stanem (najlepiej slim-fit) to jeden z najlepszych sposobów na ukrycie tłuszczu z brzucha. Dobrze sprawdzają się również z luźnym / oversize topem!
- Pytanie Co się stanie, jeśli mój brzuch zwisa, a spodnie z wysokim stanem wypychają dużo tłuszczu z brzucha, przez co wyglądam nierówno w koszuli, co powinienem założyć? Mój brzuch jest ogromny! HeatherKnowsHow Wypróbuj luźniejszy lub obszerny top w połączeniu z dżinsami z wysokim stanem. Luźność powinna ukryć nadmiar tkanki tłuszczowej. Wierzch powinien być najlepiej w ciemniejszym kolorze. Spróbuj ubierać dodatki w naszyjniki lub opaski na głowę, aby odwrócić uwagę od tułowia.
- Pytanie: Jestem chudy, mam obwisłą babeczkę i duży psiak, bez kształtu, bez tyłka. Zawsze jestem gorąca. Co mogę ubrać w upalne lato, żeby dobrze wyglądać i zachować chłód? Workowate spodnie i koszule. Również satynowe spódnice lub wsuwane sukienki na koszulki lub bluzki. Możesz także spróbować nakładać warstwy cienkimi materiałami.
- Pytanie Mam brzuch, który wystaje, kiedy zakładam koszulę. Co powinienem zrobić? Spróbuj założyć spodnie z wyższą talią. Możesz również założyć odzież wyszczuplającą pod spodem, aby tłuszcz z brzucha nie wchłaniał się.
- Pytanie Mam duży brzuch i małe nogi. Jak mogę to ukryć? Spróbuj nosić spódnice z talią imperium (poniżej klatki piersiowej). Spodnie dresowe mogą również pomóc ukryć chude nogi, jeśli są luźne.
- Pytanie Jestem naprawdę duży i chcę nosić podkoszulek. Jak mogę to zrobić pomyślnie? Noś podkoszulek w ciemnym kolorze. Ciemny kolor doda efektu wyszczuplenia, a także odciągnie uwagę od brzucha. Pamiętaj też, aby wybrać odpowiedni rozmiar; zawsze będzie wyglądać lepiej niż próba wciśnięcia się w coś, co jest dla ciebie za małe.
- Pytanie Kiedy noszę moją oversizową bluzę z kapturem, przez co wyglądam jeszcze grubiej i chcę ją nosić, więc co mam zrobić? Statek kosmiczny Noś bluzę, która rzeczywiście do Ciebie pasuje! Duzi ludzie często popełniają błąd, nosząc zbyt duże ubrania, wierząc, że dzięki temu będą wyglądać na szczuplejsze, ale tak nie jest. Odzież oversize wygląda niechlujnie i nieatrakcyjnie, dobrze dopasowane ubrania są również wygodniejsze niż odzież oversize.
- Pytanie Jakie jest najlepsze body do noszenia, które mogłoby zakryć mój żołądek? Statek kosmiczny Noś ciemne body, które jest wygodne. Ciemne kolory sprawiają, że wyglądasz szczuplej, odciągając uwagę od tułowia. Aby strój wyglądał bardziej proporcjonalnie, noś jasne spodnie.
