Cięcie to forma samookaleczenia, która nie ma na celu popełnienia samobójstwa. Osoby, które uciekają się do wielu epizodów cięcia, to zazwyczaj osoby, które zaliczają się do osób doświadczających samotności, pustki w sercu, mających trudne lub dysfunkcyjne relacje. Osoby, które się skaleczyły, mogą również mieć niezdolność do radzenia sobie ze stresem, niezdolność do wyrażania uczuć i emocji z powodu nieodpowiednich umiejętności komunikacyjnych, miały traumatyczne doświadczenia lub mogły zostać poddane pewnego rodzaju nadużyciom, które mogą mieć charakter seksualny, fizyczny lub emocjonalny w pewnym momencie ich życia. Jeśli znasz kogoś, o kim myślisz, że się tnie, istnieją sposoby, aby pomóc.
Kroki
metoda jeden z 5: Łączenie się z ukochaną osobą
- jeden Upewnij się, że jesteś w miejscu, w którym możesz pomóc. Jeśli naprawdę chcesz pomóc ukochanej osobie, która tnie, ważne jest, abyś był silny psychicznie i emocjonalnie przed rozpoczęciem. Kiedy pomagasz komuś, kto samookalecza się, być może będziesz musiał słuchać i być świadkiem bardzo obciążających i traumatycznych wydarzeń. Musisz zobowiązać się do tego od samego początku. Nie możesz zdecydować, że wyjdziesz z tego w połowie. Możesz im pogorszyć sytuację, jeśli odwrócisz się od nich plecami po tym, jak podzielą się z tobą swoim bólem i doświadczeniami.
- Miej świadomość, że pomaganie innym w samookaleczeniach może również przynieść nowe uczucia. Możesz czuć urazę do tej osoby, rozwinąć dla niej skrajne współczucie lub stać się nadmiernie sfrustrowana. Kiedy doświadczasz tych uczuć, pamiętaj, aby zachować równowagę i kontrolować swoje emocje, abyś mógł być dla nich neutralną, pełną miłości obecnością.
- 2 Podejdź do przyjaciela z łatwością i współczuciem. Jeśli zauważysz, że twój przyjaciel ma skaleczenia na ramionach, jeśli zauważysz zmianę w ubraniu, które zakrywa jego skórę, nawet gdy na zewnątrz jest gorąco, lub jeśli masz inny powód, by sądzić, że twój przyjaciel się skaleczy pomóc. Zbliżając się do przyjaciela, rób to w łatwy, delikatny sposób. Nie próbuj ich oskarżać o ukrywanie rzeczy przed Tobą, krzyczeć na nich za ich czyny lub w jakikolwiek sposób walczyć. Potrzebują twojego wsparcia i zrozumienia, a także twojej pomocy, więc oskarżanie ich lub bycie agresywnym nigdzie cię nie zaprowadzi. Zamiast tego podejdź do nich ze współczuciem i zrozumieniem i daj im do zrozumienia, że jesteś przy nich.
- Jeśli nie są jeszcze gotowi, aby przyznać się do problemu, zaakceptuj, że mogą potrzebować więcej czasu. Wciąż miej je na oku i okazuj im wsparcie na inne sposoby, dając im do zrozumienia, że Ci zależy i jesteś przy nich. Przyjdą do ciebie, kiedy będą gotowi, aby o tym porozmawiać.
- Nigdy nie stawiaj przyjaciela ultimatum. Zawsze wspieraj i bądź pozytywny.
- 3 Uznaj ich emocje. Ponieważ większość ludzi, którzy tną, robi to, aby uwolnić wewnętrzne emocje, pomoże im powiadomienie znajomego, że uznajesz i rozumiesz jego emocje lub przynajmniej wczuwasz się w nie. Musisz połączyć się z nimi na poziomie osobistym, aby im pomóc, dotrzeć do nich i być częścią ich procesu zdrowienia. Powiedz im, że rozumiesz, jak przytłaczające mogą być emocje i że czasami też czujesz się przytłoczony.
- Możesz również wykorzystać ten czas, aby porozmawiać o tym, jak uwalniasz swoje emocje, nie mówiąc im, jak je zmienić. To da im sugestię pozytywnych sposobów wyrażania emocji, które nie wymagają cięcia, ale nie są traktowane jako agresywne sugestie zmiany ich życia.
- Chociaż chcesz pokazać im, że współczujesz, nigdy nie chcesz dołączać do nich w cięciu się, aby dać jej znać, że wiesz, jak się czują. To tylko cię zrani i wzmocni ich samookaleczenie.
- 4 Bądź konsekwentny. Nie odbijaj się od siebie ze swoim podejściem do samookaleczenia. Nie zachowuj się tak, jakbyś był podejrzliwy wobec ich zamiarów, emocji i zachowania. Jeśli w jakikolwiek sposób czujesz, że nie możesz im zaufać lub temu, co mówią, nie pokazuj tego. Bądź tam, aby ich wspierać i dać im znać, że tam jesteś. Zdobycie ich pełnego zaufania może zająć trochę czasu. Jeśli raz podchodzisz do nich z pomocną postawą, a innym razem z okiem Nie martwię się nastawienie, możesz wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
- 5 Nie przejmuj się. Nie pomagaj ukochanej osobie lub przyjacielowi, zachowując się tak, jakbyś kontrolował ich życie. Chociaż chcesz zmienić ich samookaleczające się zachowania, nie musisz przejmować się wszystkim ani kontrolować ukochanej osoby. Nie bądź ekstremalnie rygorystyczny ani kontrolujący. To może ich wystraszyć do tego stopnia, że mogą uznać cię za niedostępnego.
- Może również pogorszyć zachowanie podczas cięcia, zwłaszcza jeśli używają cięcia jako sposobu na większą kontrolę nad swoim życiem lub ciałem.
- 6 Zrozum, że tak jak bardzo chcesz pomóc swojemu przyjacielowi lub ukochanej osobie, nie możesz zmusić przyjaciela do wyzdrowienia ani zmienić jego zachowania. Aby naprawdę przezwyciężyć cięcie, twój przyjaciel musi znaleźć sposób, aby to osiągnąć.
- 7 Pozostaw połączenie otwarte. Możesz nie być w stanie skontaktować się ze swoim przyjacielem. Jeśli nie są jeszcze w miejscu, w którym chcą uzyskać pomoc, nie możesz ich zmusić do gotowości. Upewnij się, że pozostawiłeś otwarte linie komunikacyjne i daj im znać, że jesteś tam dla nich, ale nie zmuszaj ich, by cię słuchali, jeśli starałeś się z nimi rozmawiać. Jeśli będziesz naciskać zbyt mocno, możesz je odepchnąć i wtedy nie będziesz w stanie w ogóle im pomóc.
- Staraj się uważnie obserwować przyjaciela na wypadek, gdyby jego zachowanie uległo nasileniu. W takim przypadku może być konieczne zasugerowanie profesjonalnej pomocy, aby zapanować nad samookaleczeniami.
metoda 2 z 5: Pomoc w przejściu do przeszłości
- jeden Zachęcaj do aktywności. Spróbuj zachęcić ukochaną osobę do jak największej aktywności. Kiedy czują się zaniepokojeni lub mają ochotę się skaleczyć, muszą znaleźć bardziej pozytywne, aktywne ujście, aby to wypuścić. Zaproponuj wykonanie rygorystycznych ćwiczeń, takich jak bieganie, taniec, aerobik, pływanie, tenis lub kickboxing. Mogą one stanowić ujście dla całego smutku, agresji lub niezdrowych emocji, które prowadzą do cięcia. Zaproponuj dołączenie do przyjaciela i wspólne ćwiczenia.
- Aby uspokoić umysł, mogą również spróbować jogi, medytacji lub tai chi. Te ćwiczenia mogą pomóc im uzyskać nowe życie dzięki świeżemu, energicznemu, pewnemu podejściu, które pomoże im uniknąć skaleczenia.
- Ćwiczenia uwalniają również do ich ciała endorfiny, które są substancjami chemicznymi w organizmie, dzięki którym czują się dobrze. Kiedy osoba skaleczy się, endorfiny pędzą w obszar rany i są uwalniane do krwiobiegu, co powoduje uczucie odprężenia, szczęścia i ulgi. Ćwiczenia zapewniają im zamiast tego pozytywny sposób na uwalnianie endorfin.
- 2 Pomóż zwiększyć ich poczucie własnej wartości. Niska samoocena jest jednym z powodów, które skłaniają ludzi do cięcia. Musisz pomóc im zrozumieć, że cięcie nie poprawi i nie może poprawić ich samooceny, ale osiągnięcia i osiągnięcia tak. Pomóż im udowodnić sobie, że są niesamowici i pełni osiągnięć. Może się to odbywać poprzez studia, pracę, przyjaciół lub wolontariat. Kiedy zdadzą sobie sprawę ze swoich osiągnięć, ich poczucie własnej wartości wzrośnie i poczują się lepiej. To powinno sprawić, że nie będą chcieli ciąć.
- Możesz pomóc swojemu przyjacielowi zdać sobie sprawę, że jest pełen osiągnięć, dzieląc się z nim listą jego pozytywnych cech i osiągnięć.
- 3 Nie wykładaj. Poddanie się im nie sprawi, że będzie chciała zmienić ich samookaleczenie. Nie próbuj uczyć tej osoby wykładami i kazaniami, które trwają przez długi czas. Niech twoje przemówienia będą krótkie i proste. Pozwól tej osobie przyjąć i przetrawić wszystko, co jej powiedziałeś. Daj im czas na kontemplację.
- Prowadź małe rozmowy motywujące w przyjemnym, spokojnym miejscu, pośród natury, z dala od zgiełku i prywatnej, gdzie szanse na to, że będą Ci przeszkadzać są minimalne. Jeśli nie możesz udać się gdzieś na łono natury, spróbuj zacisznego miejsca w swoim mieszkaniu lub domu lub zacisznej sali do nauki w lokalnej bibliotece. Dokładna lokalizacja nie ma znaczenia, o ile jest to miejsce, w którym można prowadzić uczciwą, nieprzerwaną rozmowę.
- Daj im wystarczająco dużo czasu na rozmowę. Daj im czas, którego potrzebują i chcą. Nie zmuszaj ich do przyspieszania i zawsze wybieraj miejsce i czas, w którym czują się komfortowo.
- 4 Bądź cierpliwy. Twoja ukochana osoba nie przestanie ciąć z dnia na dzień lub dlatego, że mu każesz. Dla nich w ten sposób wiedzą, jak radzić sobie ze swoimi uczuciami. Nakazanie im natychmiastowego zaprzestania tego zachowania może ich przerazić, ponieważ mogli przyzwyczaić się do tego mechanizmu radzenia sobie i poczuć się zagubieni w przypadku braku alternatywnych umiejętności radzenia sobie. Może to również pogorszyć sytuację, ponieważ próbujesz odebrać im mechanizm radzenia sobie z bólem i traumą. Bądź cierpliwy i zaakceptuj, że zajmie to trochę czasu. Nie zniechęcaj się i nie spiesz się, aby im pomóc.
- Stawianie ultimatum bez pomocy lub wspierania ich w poszukiwaniu bezpiecznych alternatyw nie jest mądrą opcją i może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
- 5 Zaproponuj czytanie. Osoby, które się skaleczyły, obawiają się kontaktów towarzyskich, ponieważ mogą napotkać podejrzane spojrzenia i niedopuszczalne pytania innych. Aby oderwać myśli od odcinania się i uniknąć niewygodnych sytuacji towarzyskich, sugeruj, aby czytali więcej. Książki otwierają nowe horyzonty. Mogą podróżować poza cztery ściany swojego pokoju bez wychodzenia z domu. Mogą również dowiedzieć się, że różne osoby radziły sobie z trudnymi czasami i doświadczeniami na niezliczone sposoby.
- Książki dają również możliwość zrozumienia, że może istnieć wiele pozytywnych i akceptowalnych strategii radzenia sobie. Przedstaw im książki, które pobudzają do myślenia, na przykład takie, które pomogą im zajrzeć w głąb siebie i ocenić ich osobiste położenie.
- 6 Rozważ dziennik. Świetnym sposobem, aby pomóc ukochanej osobie poradzić sobie z jej wycinaniem, jest prowadzenie dziennika. Powiedz im, aby prowadzili dziennik, w który wkładają wszystkie swoje myśli, udrękę, ból i radość. Pisanie może złagodzić ból i pozostawić je lekkimi i ulgowymi. Powiedz im, żeby napisali o wszystkim, co przyjdzie ci do głowy.
- Nie radzę im pisać specjalnie na temat cięcia, chyba że pójdą do terapeuty lub doradcy. Nigdy nie wiadomo, co może zrobić robaki, więc sugerowanie przyjacielowi skupienia się na problematycznym zachowaniu, które może kompensować tę traumę, nie jest dobrym pomysłem, chyba że udaje się do specjalisty po pomoc.
- Czasopismo może również pomóc psychologowi, psychiatrze lub doradcy dowiedzieć się o ich stanie przed diagnozą i leczeniem.
metoda 3 z 5: Unikanie kolejnego odcinka
- jeden Usuń elementy wyzwalające. Szanse na cięcie są większe, gdy są w domu, gdzie mają dostęp do swoich narzędzi. Może to być wiele różnych przedmiotów, takich jak brzytwy, noże, nożyczki lub szklane butelki. Zachęć je do usunięcia tych obiektów ze swojego otoczenia, aby nie kusiło ich, by się skaleczyć.
- Usiądź z nimi, gdy przenoszą obiekty z ich bezpośredniego obszaru. Jeśli nie są jeszcze gotowi, aby je wyrzucić, poproś je o umieszczenie ich na wysokiej półce lub w pokoju po drugiej stronie domu. To da im więcej czasu na zastanowienie się, co robią, zanim to zrobią, co może sprawić, że nie będą chcieli się skaleczyć.
- 2 Podnieś ich na duchu. Odwrócenie uwagi przyjaciela od jego kłopotów to świetny sposób, aby pomóc mu uniknąć samookaleczenia. Za ich zgodą spróbuj zmienić otoczenie i otoczenie, aby poczuć się lepiej. Wybierz się na wycieczkę, zmień aranżację i wystrój swojego pokoju, zmień kolory ścian lub umieść ciekawe, zabawne lub inspirujące plakaty. Możesz także pomóc im wybrać zmiany, które chcą w swoim pokoju i wprowadzić je w życie. Może to być zmiana w zapachu, wyglądzie lub odczuciu w pomieszczeniu.
- Bądź częścią procesu od początku do końca. Zabierz ich na zakupy nowych przedmiotów w pokoju i nie zostawiaj ich, dopóki projekt nie zostanie ukończony. Pomóż im cieszyć się procesem przyjmowania zmian w ich życiu.
- 3 Zapewnij rozrywkę. Zwalczanie chęci skaleczenia się może być szczególnie trudne, gdy są sami w domu i nie myślą o niczym innym, lub gdy są zajęci sobą i swoimi bolesnymi uczuciami. Powiedz im, żeby do ciebie zadzwonili lub odwiedzili, gdy mają ochotę ciąć. Spróbuj zaangażować się w działania razem z nimi, które odwrócą ich uwagę od tego. Pomyśl o ich upodobaniach, zainteresowaniach i hobby i spróbuj zrobić coś, co obejmuje te rzeczy.
- Jeśli kochają naturę, idź na wycieczkę. Jeśli kochają malować, zachęć ich do malowania. Mogą robić wszystko, co jest twórcze, na przykład pisać opowiadanie, grać na instrumencie lub narysować obrazek. Mogą również oglądać film lub program telewizyjny, słuchać muzyki, grać w grę lub cokolwiek innego, co lubią robić.
- Jeśli otoczysz ich zajęciami i rzeczami, które lubią, będzie bardziej prawdopodobne, że odwrócą ich uwagę od swojego zachowania i będą musieli się skaleczyć.
- Jeśli nie wychodzą dużo, zachęcaj ich do poznawania nowych ludzi, nawiązywania kontaktów i pielęgnowania relacji. Może to zwiększyć pewność siebie, poczucie własnej wartości i pomóc im budować zaufanie do ludzi.
metoda 4 z 5: Zachęcające leczenie
- jeden Zaproponuj uzyskanie pomocy. Kiedy po raz pierwszy dowiesz się, że przyjaciel lub ukochana osoba dokonuje samookaleczenia, zobacz, czy są gotowi zwrócić się o profesjonalną pomoc do psychiatry, psychologa lub doradcy. Specjaliści ci przechodzą specjalne szkolenie, aby pomóc ludziom walczyć z zachowaniami, które przynoszą im krzywdę. Jeśli twój przyjaciel upiera się, że nie jest szalony, zgódź się z nim. Powiedz im, że ludzie spotykają się ze specjalistami ds. Zdrowia psychicznego w przypadku wielu problemów życiowych i wiele razy w celu samorozwoju. Jeśli twój przyjaciel martwi się piętnem wizyty u specjalisty zdrowia psychicznego, zasugeruj, aby spotkał się z kimś, kto nie ma racji w mieście. Jest to ważna i pomocna usługa, która może naprawdę pomóc im rozwiązać ich problem. Specjaliści są lepiej przygotowani, aby pomóc im zrozumieć, dlaczego sobie krzywdzą i co próbują osiągnąć poprzez zachowanie.
- Zaangażowanie specjalisty zdrowia psychicznego jest niezbędne, jeśli poważnie myślisz o wyzdrowieniu ukochanej osoby. Szukanie pomocy u specjalisty zdrowia psychicznego zawsze wiąże się z piętnem, ale konieczne jest przekonanie ukochanej osoby do podjęcia leczenia.
- Jeśli nie są na to gotowi, zaoferuj pomoc w zbadaniu samookaleczeń i czynników wyzwalających. W Internecie jest mnóstwo informacji na wiele tematów i nie inaczej jest w przypadku samookaleczeń. Upewnij się, że znajdziesz informacje i literaturę z wiarygodnych źródeł, takich jak fundacje psychologiczne lub strony internetowe infolinii. Niektóre treści mogą wprowadzać w błąd i utrudniać poprawę stanu zdrowia znajomego lub bliskiej osoby.
- 2 Zachęcaj do udziału w grupie wsparcia. Grupa wsparcia to zbiór osób, które mają ten sam problem lub podobne obawy, stoją przed podobnymi wyzwaniami i przechodzą podobne doświadczenia. Chociaż przez jakiś czas działasz jako jednoosobowa grupa wsparcia, mogą potrzebować towarzystwa kogoś, kto dokładnie rozumie, przez co przechodzą. Po pewnym czasie z tobą mogą stopniowo zebrać wystarczającą odwagę, aby spotkać się z ludźmi takimi jak oni, aby poznać ich historie, ich rozczarowania, jak udało im się pokonać cięcie oraz dowiedzieć się, jak i dlaczego zawiedli.
- Mogą się wahać lub nie chcieć brać udziału w wsparciu przeznaczonym dla osób, które się skaleczyły. Aby ich zachęcić, możesz im towarzyszyć, aby dać im siłę i wsparcie, których potrzebują, aby zrobić ten ostatni krok.
- 3 Rozważ dialektyczną terapię behawioralną (DBT). Dialektyczna terapia behawioralna jest skutecznym sposobem leczenia osoby, która się skaleczy. To zmodyfikowana wersja terapii poznawczo-behawioralnej. W DBT terapeuta przeprowadza dokładną analizę osoby uciekającej się do zachowania tnącego. Oprócz pracy z osobą zgłaszającą się na leczenie, psychiatra stara się także zaangażować rodzinę tej osoby, co pomoże jej zrozumieć i zidentyfikować sytuacje i doświadczenia, które mogły doprowadzić do takiego zachowania. Psychiatra stara się również wprowadzić w osobę zdrowe i akceptowalne umiejętności radzenia sobie.
- 4 Miej interwencję. Interwencje są przeprowadzane pod kierunkiem profesjonalnego interwencjonisty. Są to jedne z najskuteczniejszych podejść do otwarcia dyskusji między osobą ciętą a osobami uważanymi za ważnych w ich życiu. Może to być również trudne, ponieważ podczas interwencji bolesne uczucia i emocje związane z cięciem pozostają otwarte dla wszystkich znaczących ludzi w ich życiu. Chociaż pomaga im to zrozumieć, nie martwiąc się, że zranią się nawzajem, może to być trudne do usłyszenia.
- Profesjonalny interwencjonista ma do odegrania główną rolę w pozbyciu się cięć u ukochanej osoby w rodzinie. Uzyskaj profesjonalnego interwencjonistę, który zorganizuje interwencję dla osoby tnącej i jej bliskich. Ty też możesz być jednym z uczestników, bo na nich też Ci zależy.
metoda 5 z 5: Opowiadanie negatywnych konsekwencji
- jeden Wyjaśnij blizny. Po cięciu pozostają fizyczne ślady. Ślady i urazy, które może pozostawić po cięciu, mogą sprawić, że ukochana osoba poczuje się skrępowana, co może spowodować, że będzie trzymał się z dala od kontaktów towarzyskich z przyjaciółmi i rodziną ze strachu i zażenowania. Może to dodatkowo obniżyć ich poziom samooceny i sprawić, że poczują się bardziej niepewnie, co może podsycić chęć ponownego skaleczenia się. Wyjaśnij im to i daj im znać, że mogą przestać i nie mieć żadnych dodatkowych blizn.
- 2 Ostrzeż ich o zagrożeniach dla zdrowia. Może nadejść czas, kiedy powierzchowne cięcie nie będzie już dla nich komfortu, co może spowodować, że z upływem czasu będą musieli ciąć coraz głębiej. Może to spowodować poważne problemy zdrowotne. Otwarte rany po cięciu, które pozostają odsłonięte, powodują infekcje i inne poważne problemy zdrowotne.
- Twoja ukochana osoba może skończyć cięcia w niewłaściwym miejscu, co może spowodować poważną utratę krwi lub przypadkową śmierć.
- 3 Uważaj na anemię. Ciągłe odcinki cięć mogą zaburzać funkcjonowanie ważnych części ciała lub narządów. Dzieje się tak, ponieważ organizm traci krew podczas wielu epizodów skaleczeń, co może obniżyć poziom hemoglobiny we krwi, co może powodować anemię. Nieleczona niedokrwistość może powodować duszność, kołatanie serca, obrzęk rąk i nóg, ból w klatce piersiowej, zgagę, pocenie się i wymioty.
- W przypadku dzieci i młodzieży ciężka anemia może wpływać na zdolności motoryczne i zdolności umysłowe. Mogą mieć słabą koncentrację i stać się mniej czujne i wrażliwe.
- Dorośli z nieleczoną anemią mogą mieć problemy z sercem, a nawet mogą doświadczyć udaru i chorób serca. Niedokrwistość może również osłabiać zdolności poznawcze.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jak mam powstrzymać mojego chłopaka przed cięciem i mówieniem, że jest śmieciem? Pomocne powinny być wskazówki zawarte w artykule. Ostatecznie nie możesz zmienić jego poczucia własnej wartości ani zmusić go do zaprzestania robienia czegoś, ale możesz zachęcić go do uzyskania pomocy i utwierdzić go swoimi słowami i czynami.
- Pytanie Niedawno spotkałem dziewczynę, która się skaleczyła - poczułem się poruszony współczuciem, aby jej pomóc i obawiam się, że mogę zacząć do niej czuć. Czy istnieje bezpieczny sposób, aby to wyrazić, zachowując jednocześnie zdrowy stosunek pomocy i wsparcia? Tak, dobrze jest dzielić się swoimi uczuciami, a nawet może podnieść jej samoocenę. Powiedzenie jej szczerze o swoich uczuciach, kiedy czasem rozmawiasz, powinno wystarczyć. Jeśli nie chcesz powiedzieć tego wprost, możesz po prostu powiedzieć jej o wszystkich wspaniałych rzeczach o niej. Możesz też napisać do niej list. W każdym razie daj jej znać, że niczego nie oczekujesz i chcesz być przy niej i pomóc jej bez względu na wszystko.
- Pytanie Moja przyjaciółka się tnie. W zeszłym roku próbowała się powiesić. Powiedziała, żebym nikomu nie mówił. Jest w łazience i coś robi. Co powinienem zrobić? Idź natychmiast komuś powiedzieć. Nie ma znaczenia, że cię prosiła. Zdrowie i bezpieczeństwo twojego przyjaciela są ważniejsze niż jakakolwiek obietnica, którą złożyłeś. Jeśli jest w twoim domu, powiedz swoim rodzicom. Jeśli jesteś w szkole, powiedz o tym nauczycielowi lub doradcy. Nigdy nie powinieneś czuć, że musisz dochować tajemnicy, jeśli ktoś jest ranny.
- Pytanie Jedna z moich dziewczyn dużo tnie, a ja próbowałem wszystkiego i czuję się bezsilny. Co mogę zrobić? Jeśli uważasz, że naraża to jej życie na niebezpieczeństwo, powinieneś komuś o tym powiedzieć. Może się wydawać, że zdradzasz jej zaufanie, ale prawdopodobnie tego właśnie potrzebuje. Jeśli nie chcesz, daj jej sugestie, aby ktoś inny mógł powiedzieć, na przykład zaufany nauczyciel, rodzic lub dorosły.
- Pytanie Moja przyjaciółka się tnie i obiecała, że nikomu nie powiem. Moja dawna przyjaciółka skaleczyła się i nienawidziła tego, kiedy próbowaliśmy jej pomóc. Co mam zrobić z moim obecnym przyjacielem? Jeśli stanie się to zagrażające życiu, być może będziesz musiał złamać tę obietnicę, aby uratować jej życie. Możesz też spróbować przekonać ją, żeby powiedziała o tym komuś innemu, np. Zaufanemu nauczycielowi, rodzicowi lub dorosłemu. Możesz po prostu o tym wspomnieć i powiedzieć: „Jeśli mnie kiedykolwiek nie będzie, muszę wiedzieć, że ktoś inny to zrobi” i odejść. Będąc po obu stronach tego, wiem, że boli tak samo jak ty.
- Pytanie Jak mogę pomóc w domu, kiedy moja wnuczka jest na terapii cięcia? Po prostu daj jej znać, że jesteś tam dla niej. Mówienie jej, że się martwisz, może wywierać na nią niepotrzebną presję.
- Pytanie A jeśli osoba, o której myślę, że tnie, jest moim nastoletnim synem? Zapytaj go o to i daj mu znać, że jesteś przy nim.
- Pytanie Myślę, że dzieciak, obok którego siedzę w klasie, tnie się. Martwię się, że może mieć myśli samobójcze. Co powinienem zrobić? Powiedz dorosłemu. Podejdź do nauczyciela przed lub po zajęciach i porozmawiaj o tym z nim lub udaj się do poradni i porozmawiaj z doradcą. Proszę, powiedz komuś. Nigdy nie wiesz, możesz ratować życie.
- Pytanie Mój przyjaciel był w rodzinie zastępczej i jest dzieckiem zastępczym. Niedawno zaczęła się ciąć i ma depresję. Nie wiem, co robić, ale bardzo się o nią martwię. Porozmawiaj o tym z osobą dorosłą, na przykład z nauczycielem, doradcą zawodowym, a nawet z rodzicami. Jeśli masz na myśli, że obecnie przebywa w domu, w którym zastosowano przemoc, poinformuj o tym również dorosłego. To nie jest coś, co możesz naprawić samodzielnie, musisz zaangażować dorosłych.
- Pytanie Czy jesteś prawnie zobowiązany do poinformowania kogoś o podejrzeniu cięcia? Jeśli tak, to kto? O ile ta osoba nie jest Twoim uczniem lub pacjentem, nie musisz nikomu o tym mówić. Jednak możesz czuć, że masz moralny obowiązek, aby to zrobić i prawdopodobnie miałbyś rację. Jeśli myślisz, że ktoś tnie, może mieć myśli samobójcze.
