Powiększanie piersi jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów chirurgii plastycznej w Stanach Zjednoczonych. Implanty piersi są umieszczane chirurgicznie w celu zwiększenia naturalnego rozmiaru piersi lub jako zabieg rekonstrukcyjny po mastektomii. Jeśli zdecydowałeś się na implanty piersi, upewnij się, że znasz najlepsze praktyki, których należy przestrzegać podczas rekonwalescencji po operacji.
Kroki
metoda jeden z 3: Powrót do zdrowia natychmiast po zabiegu
- jeden Odpoczywaj na sali pooperacyjnej bezpośrednio po zabiegu. Natychmiast po zabiegu lekarz zabierze Cię na salę pooperacyjną, gdzie zostaniesz umieszczony w półprostej, odchylonej pozycji, aby pomóc w zmniejszeniu obrzęku.
- W sali pooperacyjnej piersi są owinięte opatrunkiem z gazy, aby zachować sterylność miejsca operacji.
- Możesz również zostać poproszony o noszenie stanika podtrzymującego, aby pomóc w rekonwalescencji, a bandaże można zmienić tuż przed powrotem do domu.
- Otrzymasz również lek przeciwbólowy, taki jak oksykodon lub hydrokodon, aby uśmierzyć ból i dyskomfort.
- 2 Poproś lekarza o instrukcje dotyczące opieki domowej. Warto przyprowadzić osobę, która omówi z pielęgniarką wszelkie instrukcje dotyczące wypisu. Leki znieczulające i przeciwbólowe stosowane w trakcie i po operacji mogą utrudniać zapamiętanie omawianych instrukcji. Przed opuszczeniem centrum chirurgicznego poproś o pisemne wskazówki dotyczące opieki pooperacyjnej, aby dokładnie wiedzieć, co Ty i wszyscy opiekunowie powinniście robić w okresie rekonwalescencji.
- Np. Warto wiedzieć, jak długo po zabiegu trzeba nosić opatrunki z gazy, czy trzeba je zmieniać i czy trzeba zdjąć opatrunek przed prysznicem, czy też zakryć go pod prysznicem.
- Czasami lekarz może zalecić, aby w ogóle nie zdejmować opatrunku chirurgicznego, ponieważ ma to miejsce podczas wizyty pooperacyjnej.
- Twój lekarz omówi również czynności, których powinieneś unikać, a które mogą zagrozić zdrowiu i implantom.
- 3 Umów się na przejazd do domu. Powiększanie piersi to poważny zabieg chirurgiczny i nie należy później jeździć do domu. Jeśli nie umówiłeś się na transport do domu, weź taksówkę do centrum chirurgicznego iz powrotem do domu.
- Najczęściej będziesz otrzymywać leki przeciwbólowe, które mogą wpływać na zdolność prowadzenia pojazdów.
- Upewnij się również, że Ty i Twój kierowca macie dużo czasu na powrót do domu. Ostatnią rzeczą, której potrzebujesz, jest wyboista jazda i pas bezpieczeństwa wbijający się w obolały obszar klatki piersiowej.
metoda 2 z 3: Uzdrawianie piersi po operacji powiększania
- jeden Unikaj forsownych ćwiczeń. W okresie rekonwalescencji unikaj wykonywania forsownych ćwiczeń przez co najmniej tydzień po operacji. Zbyt wczesne podejmowanie forsownych czynności może prowadzić do urazów i zagrozić integralności nacięć chirurgicznych.
- Upewnij się, że w ciągu dwóch tygodni od zabiegu powiększenia piersi nie planujesz żadnych ważnych spotkań ani forsownych zajęć.
- Nie wykonuj żadnych czynności ani ćwiczeń, które wymagają użycia lub zaangażowania mięśni górnej części klatki piersiowej. Obejmuje to działania takie jak skoki, bieganie, pływanie, tenis i jazda konna ”.
- W szczególności nie należy pływać ani moczyć się w wodzie przez trzy do czterech tygodni po operacji. Może to wpływać na proces gojenia blizn i powodować infekcję. Jeśli po tym okresie oczekiwania zaczniesz pływać, pamiętaj, aby szybko zdjąć kostium (lub górę od bikini) lub założyć suchy, aby nie moczyć wciąż gojących się ran.
- Nie pchaj, nie ciągnij ani nie noś ciężkich przedmiotów przez co najmniej tydzień po operacji. Zapytaj swojego lekarza, jaką wagę możesz bezpiecznie podnieść i nosić.
- 2 Noś podtrzymujący stanik sportowy. Po operacji powiększenia biustu stanik podtrzymujący (np. Sportowy) staje się Twoim najlepszym przyjacielem, który pomaga dostosować się do nowego rozmiaru piersi i pomaga w rekonwalescencji.
- Noś stanik sportowy bez podszewki przez kilka pierwszych tygodni okresu rekonwalescencji, ponieważ fiszbiny mogą podrażniać miejsce nacięcia.
- Odwiedź dom towarowy lub sklep z bielizną, aby dopasować biustonosz sportowy, który podtrzyma Twoje nowe piersi.
- Chociaż może zajść potrzeba wymiany wszystkich starych biustonoszy, należy odczekać co najmniej miesiąc przed zakupem nowych tradycyjnych staników i trzymać się biustonosza sportowego.
- 3 Weź leki przeciwbólowe. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (takie jak paracetamol) pomogą Ci radzić sobie z bólem i dyskomfortem po operacji, ale najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że można je przyjmować. W niektórych przypadkach lekarz może również przepisać leki przeciwbólowe na receptę przez kilka pierwszych dni / tygodni.
- Niektórzy lekarze mogą zalecać bardziej naturalne środki przeciwbólowe, takie jak arnika, CBD i olej rybny.
- Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na leki dostępne bez recepty, czy na receptę, upewnij się, że przyjmujesz wszystkie leki w sposób odpowiedzialny i zgodnie ze wskazówkami.
- Ogólnie zaleca się unikanie leków przeciwbólowych zawierających aspirynę przez 10–14 dni po operacji, ponieważ może to rozrzedzić krew i zwiększyć krwawienie.
- Leki przeciwzapalne mogą również pomóc w stanach zapalnych i obrzękach.
- Możesz również zapytać lekarza o wstrzykiwany lek o nazwie Exparel, który może pomóc w radzeniu sobie z bólem przez dłuższy czas.
- 4 Uzyskać dużo odpoczynku. Powrót do zdrowia po operacji powiększania piersi wymaga czasu i dużo odpoczynku. Oprócz unikania forsownych zajęć, przez pierwsze kilka tygodni powinieneś także pozwolić sobie na spokojne działanie.
- Chociaż możesz wrócić do pracy w ciągu kilku dni od zabiegu, zaleca się odczekanie jednego do dwóch tygodni na powrót do pracy i regularnych zajęć. Ponadto nie powinieneś próbować pracować z domu, aż w pełni wyzdrowiejesz.
- 5 Zachowaj kolejne spotkania. Wizyty pooperacyjne są ważnym elementem skutecznego powrotu do zdrowia po operacji powiększenia piersi. Upewnij się, że idziesz na wszystkie zaplanowane spotkania.
- Wizyty pooperacyjne zwykle odbywają się w ciągu jednego dnia do dwóch tygodni po operacji.
- Podczas wizyty lekarz sprawdza, czy nie ma oznak krwiaka i podrażnienia skóry, a także innych powikłań.
- 6 Nałóż na piersi krem nawilżający z masłem shea. Po początkowym okresie rekonwalescencji i kontroli pooperacyjnej zapytaj lekarza, czy powinnaś zacząć stosować krem nawilżający na piersi i nacięcia.
- Implanty mogą powodować rozciąganie skóry. Stosując masło shea można wspomóc prawidłowe gojenie się skóry i zapobiegać rozstępom.
- 7 Śpij na plecach do 10 dni po operacji. Oprócz obolałych piersi po operacji, nacięcia są również wrażliwe i nie należy ich dodatkowo obciążać. Dlatego zaleca się, aby przez kilka tygodni po operacji spać na plecach.
- Podczas kontroli pooperacyjnej zapytaj lekarza, czy można bezpiecznie ponownie spać na brzuchu; Jednak nadal możesz zdecydować się na spanie na plecach lub boku, jeśli tkanka piersi nadal boli lub spanie na brzuchu jest niewygodne.
- 8 Rozpocznij schemat masażu. Po zdjęciu szwów lekki masaż ręczny pomaga rozerwać blizny, które mogą powstać po operacji. Masaż może również pomóc implantom w osiągnięciu właściwej pozycji i może pomóc Twojemu organizmowi w szybszym przystosowaniu się do nowych implantów.
- Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek schematu masażu skonsultuj się z lekarzem i zapytaj, czy jest bezpieczny.
- Delikatnie masuj piersi dwukrotnie rękami przez 20 minut, a drugą ręką masuj piersi przeciwną.
- Masaż należy wykonywać tylko wtedy, gdy nie ma bólu ani dyskomfortu. Jeśli poczujesz ból podczas masażu, natychmiast przerwij.
- 9 Rozpoznaj oznaki komplikacji i kiedy szukać pomocy. Upewnij się, że znasz znaki ostrzegawcze po operacji. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:
- Gorączka (powyżej 100,4 ° F lub 38 ° C), ból, przebarwienia skóry, stan zapalny tkanki i śmierdzące rany są objawami infekcji i wymagają natychmiastowego leczenia.
- Ból strzelający, nierówne guzki i opróżnione tkanki piersi są możliwymi oznakami niepowodzenia implantów i powinny zostać zbadane przez lekarza tak szybko, jak to możliwe.
- 10 Zrozum długoterminowe bezpieczeństwo i oczekiwania. Implanty piersi zwykle wystarczają na kilka lat, a nawet przez całe życie, ale należy pamiętać o pewnych czynnikach, które mogą wpływać na integralność implantów. Pamiętaj o następujących czynnikach:
- Menopauza, ciąża i zmiany hormonalne mogą powodować zmiany tkanki piersi, co prowadzi do zmian w wyglądzie implantów piersi.
- Utrata masy ciała może również spowodować zmianę składu tkanki piersi, co oznacza, że musisz poddać się operacji w celu korekty.
metoda 3 z 3: Uzdrawianie za pomocą ćwiczeń regeneracyjnych
- jeden Wykonuj ćwiczenia ramion i ramion. Po początkowym okresie rekonwalescencji powinieneś zacząć wykonywać ćwiczenia ukierunkowane na ramiona i barki. Pozwalają one odzyskać ruchy ramion / barku i zapobiegają tworzeniu się blizny. Zacznij od ćwiczeń pięć razy dziennie, aż odzyskasz pełny zakres ruchu.
- Porozmawiaj z lekarzem przed wykonaniem jakichkolwiek ćwiczeń.
- Podczas opisanych ćwiczeń powinieneś czuć delikatne rozciąganie.
- Jeśli odczuwasz ból, zatrzymaj lub zmniejsz zakres ruchu do poziomu, który możesz wykonać bez odczuwania bólu.
- 2 Wypróbuj rolki na ramię. Rolki barkowe to delikatne ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i ramion.
- Usiądź z wyprostowanymi plecami i rękami wyprostowanymi na boku, z palcami skierowanymi w stronę podłogi.
- Obróć ramiona ruchem okrężnym, przesuwając je w górę, do przodu, w dół, do tyłu i ponownie w górę.
- Ruch powinien wychodzić z barku, podczas gdy ramiona i łokcie pozostają wyprostowane.
- Wykonaj 10 rolek w jednym kierunku, a następnie zmień kierunki i wykonaj kolejne 10 rolek na obu ramionach.
- Zacznij od małych kółek, a następnie zwiększaj średnicę, jak możesz.
- 3 Wypróbuj skrzydła na ramionach. To ćwiczenie pomaga odzyskać ruch ramienia na zewnątrz i możesz je wykonywać w pozycji siedzącej lub stojącej.
- Złóż ręce na klatce piersiowej, tak aby łokcie skierowane były w dół.
- Trzymając ręce na klatce piersiowej, unieś łokcie na bok jak „skrzydełko kurczaka”.
- Przytrzymaj przez chwilę, następnie opuść łokcie i powtórz 10 razy.
- Gdy zakres ruchu się poprawi, spróbuj podnosić łokcie coraz wyżej.
- 4 Rób kręgi ramion. To ćwiczenie pomaga zwiększyć zakres ruchu ramion. Wykonuj to ćwiczenie jedną ręką na raz, siedząc lub stojąc.
- Z wyprostowanymi plecami, unieś jedną rękę w bok tak wysoko, jak to możliwe, trzymając łokieć prosto.
- Zacznij robić małe kółka w powietrzu prostą ręką. Ruch powinien pochodzić od ramienia, a nie od łokcia.
- Wykonaj 10 okręgów do przodu i 10 do tyłu. Następnie przełącz się na drugie ramię.
- Zacznij od małych kółek i zwiększaj ich rozmiar, gdy czujesz się komfortowo i nie odczuwasz ostrego bólu.
- 5 Wypróbuj ćwiczenie „W”. Ćwiczenie W polega na nadaniu ramionom kształtu litery W. Podnieś ręce na bok, palce skierowane do góry i łokcie do dołu, dłonie skierowane do przodu.
- Opuść łokcie w kierunku pleców, złóż łopatki razem.
- Utrzymaj pozycję przez chwilę, a następnie zwolnij i powtórz co najmniej 10 razy.
- Jeśli poczujesz ból lub dyskomfort, zatrzymaj lub zmniejsz ruch.
- 6 Wypróbuj ćwiczenia rąk za szyją. Przypomina to ćwiczenie ze skrzydłami kurczaka, ale zamiast unosić łokcie do góry, podnosisz je do przodu i do tyłu.
- Połóż ręce za szyją, łokciami skierowanymi w bok.
- Powoli wyciągnij łokcie do przodu, prawie dotykając ich razem.
- Przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie odchyl łokcie do tyłu tak daleko, jak to możliwe, aby poczuć napięcie w klatce piersiowej, ramionach i barkach.
- 7 Spróbuj czołgać się po ścianach. Podczas tego ćwiczenia stajesz przy ścianie i „chodzisz” rękami w górę iw dół po ścianie. To ćwiczenie można wykonać przodem i bokiem do ściany.
- Podczas czołgania się przodem do kierunku jazdy połóż obie ręce na ścianie i zacznij podnosić palce tak wysoko, jak to tylko możliwe, aby poczuć rozciągnięcie, ale bez bólu.
- Zejdź na dół i powtórz.
- Aby czołgać się na boki, obróć jedną stronę w stronę ściany i wykonaj pełzanie po ścianie z jednym na raz.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jak długo gojenie się implantów piersi?Daniel Barrett, MD
Dyplomowany chirurg plastyczny Dr Daniel Barrett jest certyfikowanym chirurgiem plastycznym i właścicielem firmy Barrett Plastic Surgery z siedzibą w Beverly Hills w Kalifornii. Z ponad sześcioletnim doświadczeniem w chirurgii plastycznej, dr Barrett specjalizuje się w chirurgii estetycznej i rekonstrukcyjnej twarzy, nosa i ciała. Opracował szczegółowe protokoły postępowania z bliznami i techniki zamykania, aby zmniejszyć widoczność blizn u jego pacjentów. Dr Barrett uzyskał tytuł licencjata na James Madison University i tytuł doktora medycyny wraz z tytułem magistra fizjologii i MHA (Masters of Health Administration) z Medical College of Virginia w Richmond.Daniel Barrett, MDOdpowiedź eksperta w dziedzinie chirurga plastycznego z certyfikatem zarządu. To zależy, ale zazwyczaj od kilku dni do tygodnia. W tym czasie będziesz chciał się zrelaksować i unikać wykonywania jakiejkolwiek pracy lub forsownych czynności.
Reklama
Porady
- Większość chirurgów plastycznych oferuje potencjalnym pacjentom bezpłatne konsultacje. Porozmawiaj z lekarzem i dowiedz się, czy proces zakładania implantów piersi jest czymś, na co jesteś gotowy. Zabieg może być bolesny, a rekonwalescencja trwa kilka tygodni.
- Jeśli masz jakiekolwiek pytania podczas okresu rekonwalescencji po operacji piersi, skonsultuj się z lekarzem.
- Chociaż po zabiegu należy unikać forsownych ćwiczeń, chodzenie na spacery może poprawić przepływ krwi i wspomóc proces gojenia.
Reklama
Ostrzeżenia
- Chirurgia plastyczna nie jest nauką ścisłą. Chociaż większość pacjentów jest zadowolona z wyników, nie ma gwarancji, że operacja zakończy się sukcesem. Czasami pojedynczy zabieg nie przyniesie optymalnych rezultatów, więc może być konieczna kolejna operacja.
- Nie prowadzić pojazdów przez 24 do 48 godzin po zabiegu. Po znieczuleniu będziesz odczuwać resztki oszołomienia i możesz odczuwać ból, co może wpływać na Twoją zdolność do bezpiecznego prowadzenia pojazdów.
- Trzymaj blizny z dala od ekspozycji na słońce przez co najmniej dziewięć miesięcy do roku po operacji.
