Jak pozbyć się białych plam na paznokciach

Z medycznego punktu widzenia te małe białe ślady, które czasami pojawiają się jako kropki lub linie na palcach i paznokciach nóg, są znane jako leukonychia. Zwykle są łagodne i spowodowane urazem, alergią lub niedoborem witamin. W większości przypadków białe plamy w domu można leczyć różnymi naturalnymi środkami. Jeśli białe plamy nie ustąpią, skontaktuj się z lekarzem w celu oceny. W rzadkich przypadkach białe plamy na paznokciach mogą wskazywać na podstawowe problemy zdrowotne.

Kroki

metoda jeden z 3: Korzystanie ze środków zaradczych w domu

1. jeden Codziennie nawilżaj paznokcie. Upewnij się, że oprócz dłoni używasz również balsamu do paznokci. Każdej nocy przed snem wmasuj odżywczy olejek do rąk lub olej z witaminą E na paznokcie. Może to pomóc Twoim paznokciom pozostać mocnymi i zdrowymi oraz zmniejszyć widoczność białych kropek.
2. 2 Wypróbuj olejki eteryczne. Wiadomo, że olejki eteryczne leczą białe plamy spowodowane urazem paznokci lub grzyba paznokci. Najlepiej działają olejek z drzewa herbacianego i olejek pomarańczowy. Wymieszaj kilka kropli olejków eterycznych z olejem nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek, a następnie wetrzyj olej w paznokcie. Olejek pomarańczowy należy namoczyć przez około 45 minut, podczas gdy olejek z drzewa herbacianego powinien moczyć się przez około 15 do 20 minut.
   • Po nałożeniu olejków zawsze spłucz i umyj paznokcie.
3. 3 Zanurz paznokcie w białym occie i wodzie. Wymieszaj w misce jedną część białego octu z jedną częścią wody. Zanurz paznokcie w misce. Mocz je przez 10 minut, a następnie spłucz i osusz paznokcie. Zrób to około cztery razy w tygodniu, a możesz zacząć zauważać zmniejszenie białych plam.
   • Jeśli masz wrażliwą skórę, użyj wyższego stosunku wody do octu.
4. 4 Wmasuj plasterki cytryny w paznokcie. Cytryna ma dużo witaminy C, a niedobór tej witaminy czasami powoduje białe plamy na paznokciach. Aby użyć cytryn, po prostu przekrój cytrynę na pół i wmasuj plasterek w paznokcie. Pozostaw sok na 20 do 30 minut, a następnie spłucz i wysusz paznokcie.
5. 5 Namocz paznokcie w niesłodzonym jogurcie. Naturalny, niesłodzony jogurt bez dodatków smakowych może poprawić zdrowie paznokci i potencjalnie zmniejszyć widoczność białych plam. Do miski włożyć około trzech łyżek jogurtu i zanurzyć w nim paznokcie na 10-15 minut. Kiedy skończysz, spłucz paznokcie ciepłą wodą.
   • Do jogurtu można również dodać kilka kropel soku z cytryny lub oleju witaminy E.
6. 6 Używaj tabletek Alka Seltzer. Wiadomo, że tabletki Alka seltzer u niektórych zmniejszają białe plamy. Wrzuć kilka tabletek do ciepłej wody i zanurz w niej paznokcie przez pięć minut.
7. 7 Pozwól im wyrosnąć. W większości przypadków cierpliwość jest kluczem do pozbycia się białych plam na paznokciach. Białe plamy zwykle z czasem zanikają lub same wyrastają. Chociaż możesz podjąć kroki, aby przyspieszyć ten proces, czasami musisz po prostu poczekać. Reklama

metoda 2 z 3: Dokonywanie zmian w stylu życia

1. jeden Zmień dietę. Niedobory cynku, witaminy C, wapnia i białka mogą czasami powodować białe kropki na paznokciach. Zwiększenie spożycia tych witamin i minerałów może pomóc zmniejszyć pryszcze.
   • Jedz owoce, takie jak pomarańcze, cytryna, grejpfruty i jabłka, aby uzyskać dodatek witaminy C.
   • Brokuły, kapusta, jarmuż, rzepa, drób, ryby i orzechy również dostarczają niezbędnych składników odżywczych dla zdrowia paznokci.
   • Możesz także spróbować wziąć multiwitaminę, którą możesz kupić w każdym sklepie spożywczym lub drogerii. Może to pomóc, jeśli masz wrażliwość pokarmową, która uniemożliwia uzyskanie składników odżywczych bezpośrednio z pożywienia.
2. 2 Unikaj gryzienia i skubania paznokci. W rzeczywistości możesz uszkodzić własne paznokcie poprzez złe nawyki, takie jak zrywanie i gryzienie. Jeśli masz skłonność do majstrowania przy paznokciach, przestań to robić. Przy mniejszym zbieraniu i gryzieniu możesz zauważyć zmniejszenie białych plam.
   • Jeśli masz trudności z nie skubaniem lub obgryzaniem paznokci, spróbuj założyć bandaidy na paznokcie. Pomalowanie paznokci również może pomóc, ponieważ możesz nie chcieć niszczyć świeżo pomalowanych paznokci.
3. 3 Dopasuj obuwie. Jeśli na paznokciach u nóg pojawiają się również białe plamy, zmień buty, które nosisz. Ciasne, niewygodne buty mogą uszkodzić paznokcie, powodując białe plamy. Zmień buty, które normalnie nosisz, na bardziej pojemne, wygodniejsze i zobacz, czy zauważysz zmniejszenie białych plam.
   • Jest to szczególnie ważne, jeśli wykonujesz czynności takie jak bieganie, jogging lub inne energiczne ćwiczenia. Wygodne buty do tenisa są niezbędne dla zdrowia paznokci.
4. 4 Do czyszczenia używaj rękawiczek. Nigdy nie rób rzeczy, takich jak naczynia, odkurzanie lub inne prace domowe gołymi rękami. Chociaż takie działania mogą nie wydawać się obciążające, w rzeczywistości mogą uszkodzić i wysuszyć paznokcie. Aby uzyskać optymalne zdrowie paznokci, zainwestuj w parę gumowych rękawiczek do czyszczenia.
5. 5 Nie maluj paznokci zbyt często. Jeśli regularnie malujesz paznokcie, staraj się nie malować ich dwa dni z rzędu. Lakier do paznokci może wysychać i uszkadzać paznokcie, co prowadzi do problemów, takich jak plamy. Zwróć także uwagę na to, jak Twoje paznokcie reagują na lakier. Jeśli masz tendencję do plamienia po użyciu określonego pasty, możesz mieć alergię, która powoduje tę reakcję. Przestań używać tej pasty od razu.
   • Zminimalizuj także manicure. Postaraj się zrobić profesjonalny manicure tylko przy specjalnych okazjach, jeśli masz skłonność do białych plam.
   Reklama

metoda 3 z 3: Poszukiwanie opieki medycznej

1. jeden Należy zgłosić się do lekarza w celu wykrycia białych plam, które nie znikają. Jeśli plamy na paznokciach nie znikną po leczeniu w domu, umów się na wizytę u lekarza. Chociaż zwykle nie są szkodliwe, białe plamy na paznokciach mogą czasami wskazywać na podstawowe problemy, takie jak niedokrwistość lub problemy z wątrobą. Ponadto, jeśli masz grzybicę paznokci, możesz potrzebować leków na receptę.
2. 2 Przyjmuj doustne leki przeciwgrzybicze, jeśli zaleci je lekarz. Jeśli twój lekarz zdiagnozuje infekcję grzybiczą jako przyczynę twoich białych plam, może wydać ci receptę na doustny lek przeciwgrzybiczy. Zazwyczaj te leki są przyjmowane przez 6 do 12 tygodni i powinny ostatecznie wyeliminować objawy plam wywołanych grzybem paznokci.
   • Przed przyjęciem leku przeciwgrzybiczego koniecznie omówcie wszelkie istniejące problemy zdrowotne. Leki przeciwgrzybicze mogą powodować wysypkę lub uszkodzenie wątroby.
3. 3 Wypróbuj leczniczy lakier do paznokci lub krem. Lekarz może również przepisać krem ​​przeciwgrzybiczy lub pastę do paznokci, którą nakładasz na paznokcie. Zwykle nakłada się krem ​​na paznokcie przez określony czas. Może to trwać od kilku tygodni do roku. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

• Pytanie Moja mama mówi, że mam białą plamę, ponieważ nie odżywiam się zdrowo. Czy to prawda? Każdy może dostać białą plamę, jeśli zrani paznokieć, niezależnie od tego, jak zdrowy jest. Jednak im zdrowiej jesz, tym mocniejsze będą twoje paznokcie, więc będą bardziej odporne na obrażenia niż słabe paznokcie.
• Pytanie Mam naprawdę dużą białą plamę, jak to zatrzymać? Jedz dużo cynku. To pomaga. Spróbuj kurczaka lub gorzkiej czekolady.
• Pytanie Jak powstrzymujesz się przed obgryzaniem paznokci? Istnieją specjalnie aromatyzowane pasty, które pomogą Ci przestać je gryźć. Podczas gryzienia paznokcia posmakujesz lakieru i przestaniesz. Jednak te nie działają dla wszystkich. To jest jak zerwanie z każdym innym nawykiem; musisz się nauczyć, żeby tego nie robić.
• Pytanie Czy łamliwe paznokcie są oznaką niedoboru białka? Tak. Aby wyhodować mocne i zdrowe paznokcie, potrzebujesz w diecie dużej ilości białka.
• Pytanie Nie chcę malować paznokci i nie mogę przestać obgryzać paznokci. To jakbym był uzależniony! Uzależnienie to zbyt mocne słowo, ale prawdopodobnie używasz go do odwracania uwagi, może nawet do uspokojenia się, a myślenie o usunięciu tej rutyny samopomocy powoduje niepokój, mimo że szkodzi paznokciom. Nie musisz malować paznokci; możesz po prostu nałożyć bezbarwną warstwę. Aby przestać gryźć paznokcie, sięgnij po jeden z tych bezbarwnych lakierów o złym smaku, stworzonych specjalnie dla osób, które obgryzają paznokcie. W ten sposób, gdy tylko masz ochotę obgryźć paznokcie, zły smak przypomni Ci o tym i poczujesz niechęć do niego. Prawdopodobnie pomocne będzie ustalenie, dlaczego musisz się rozpraszać w ten sposób, abyś mógł uporać się z przyczyną złego nawyku.
• Pytanie Od ponad roku mam białe plamy; Jestem w moich kilkunastu latach. Czy to źle? Dla pewności warto wiedzieć, jakie są te plamy. To może być miejsce, w którym Twoje paznokcie odrastają i mogą się oczyścić, pod warunkiem, że pozwolisz im rosnąć. Najlepiej jest porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać indywidualną poradę.
• Pytanie Jak mogę nałożyć lakier do paznokci tak, aby nie odpryskiwał co jakiś czas? jeśli jeszcze tego nie próbowałeś, po 1 lub 2 warstwach lakieru do paznokci, nałóż dwie warstwy bezbarwnego lakieru do paznokci. To powinno pomóc.
• Pytanie Jak mogę usunąć żelowy lakier do paznokci bez łuszczenia się lub odpryskiwania? Użyj zmywacza do paznokci żelowych. Możesz go kupić w supermarketach lub sklepach z artykułami kosmetycznymi. Możesz także udać się do salonu i poprosić o usunięcie lakieru żelowego za Ciebie.
• Pytanie Jak mogę zapobiec zerwaniu paznokcia podczas odpryskiwania? Nie możesz. Kiedy obcinasz paznokcie, zrywasz warstwy łożyska paznokcia. Użyj zmywacza do paznokci, a nie rozerwie on żadnych warstw łożyska paznokcia.
• Pytanie Czy możesz moczyć paznokcie w kokosie lub oliwie z oliwek na wypolerowanych paznokciach? Tak, chociaż może to uszkodzić lakier do paznokci. Wiadomo, że kokos i oliwa z oliwek pomagają niektórym zmniejszyć białe plamy, ale prawdopodobnie bardziej skuteczne jest nakładanie ich bezpośrednio na paznokcie. Usuń lakier przed moczeniem paznokci.