Jak jeść chleb pita

Chleb Pita to wygodna, smaczna opcja do zrobienia kanapek i mini pizzy lub rozkoszowania się zwykłym dipem. Możesz go upiec na małe frytki, podgrzać lub zjeść jako zimny wrap. Niezależnie od tego, co wybierzesz, połączenie pitej z pikantnymi mięsami, serami i warzywami będzie doskonałą przekąską lub posiłkiem o każdej porze dnia.

Jak wybrać rakietę do badmintona

Kroki

metoda jeden z 3: Robienie kanapek z nadzieniem z pity

1. jeden Pokrój chleb pita i otwórz go, aby stworzyć kieszeń. Aby zrobić szybką kieszeń na pitę, umieść ją na desce do krojenia i odetnij górną część 1–2 cali (2,5–5,1 cm) pod niewielkim kątem. Delikatnie otwórz ją i wsuń dodatkowy element do środka, aby pita była nieco stabilniejsza.
   • Wybierz smaczną białą pita, aby uzyskać najbogatszy smak, lub wybierz wersję pełnoziarnistą, jeśli chcesz zdrowszej opcji.
   • Kanapka kieszonkowa pita to świetna opcja na szybki lunch lub kolację, a nawet można ją zjeść na śniadanie.
2. 2 Napełnij pitę jarmużem, fetą i ciecierzycą, aby uzyskać satysfakcjonującą przekąskę. Odcedź pół puszki ciecierzycy, a następnie wrzuć je z oliwą z oliwek i połową posiekanego pomidora. Napełnij pitę kilkoma garściami świeżej, umytej jarmużu i około ½ szklanki (57 g) kruszonki z sera feta, a następnie dodaj miksturę z ciecierzycy.
3. 3 Zrób BLT w swojej picie, aby uzyskać świeże spojrzenie na klasykę. Aby uzyskać szybką pitę BLT, ugotuj 2-4 kawałkiboczek,pokrój pomidora i pokrój kilka kawałków sałaty. Pokrój boczek na 3-4 części, a następnie napełnij pitę składnikami BLT, dodając kilka kawałków majonezu, aby uzyskać dodatkowy przypływ smaku.
4. 4 Na śniadanie faszeruj pitę jajkami i salsą. Kanapki kieszonkowe Pita mogą również stanowić świetną opcję na śniadanie!Wdrapywać się2 jajka i wsuń je do swojej pity, a następnie wymieszaj kilka łyżekpico de gallolub salsa.
   • Możesz także eksperymentować z dodawaniem innych produktów śniadaniowych, takich jak kawałki bekonu lub gotowana szynka.
5. 5 Napełnij swoją pitę gotowanym łososiem i jogurtem, aby uzyskać smaczny, bogaty w białko posiłek. Pokrój filet zgotowany łosoślekko posiekaj widelcem, a następnie wymieszaj z 1-2 łyżkami posiekanego świeżego kopru i jogurtu naturalnego. Faszeruj pitę kilkoma garściami świeżego szpinaku, a resztę uzupełnij mieszanką z łososia.
   • To świetna opcja na resztki łososia, jeśli niedawno ugotowałeś filet lub dwa na obiad!
6. 6 Zrób masło orzechowe i galaretkę pitę ze zdrowym akcentem. Aby sprawić, że klasyczny, słodki obiad będzie zdrowszy, posmaruj swoją pitę masłem orzechowym. Następnie pokrój 3-4 truskawki i banana i włóż je do środka. Skrop miodem w środku, aby uzyskać dodatkowy przypływ słodyczy!
7. 7 Spróbuj balsamicznej pity, aby uzyskać śródziemnomorski smak. 2-3 truskawki pokrój w plastry i włóż je do pity, razem z ½ szklanki (75 g) kruszonego sera koziego. Dodaj ½ szklanki (115 g) surowego, umytego szpinaku i skrop octu balsamicznego, aby uzyskać smaczną pitę inspirowaną sałatką balsamiczną! Reklama

Zrobiłeś ten przepis?

metoda 2 z 3: Gotowanie pizzy Mini Pita

1. jeden Rozgrzej piekarnik i rozłóż pity. Ustaw piekarnik na 350 ° F (177 ° C) i umieść 2 pity płasko na blasze do pieczenia. Za pomocą łyżki rozsmaruj na każdej około 2 łyżeczki (9,9 ml) oliwy z oliwek.
   • Do tego przepisu możesz użyć białych lub pełnoziarnistych pitas.
   • Jeśli chcesz więcej niż 2 pity, możesz ułożyć kolejne 2 na drugim arkuszu lub po prostu ułożyć je partiami na tym samym arkuszu.
2. 2 Rozłóż sos pomidorowy, mozzarellę i pomidory koktajlowe na pizzę margherita. Aby uzyskać najbardziej klasyczny przepis na pita, nałóż na pita równą warstwę sosu pomidorowego, a następnie posyp około ½ szklanki (57 g) rozdrobnionej mozzarelli na wierzchu. Pokrój 5 pomidorków koktajlowych i umieść je na wierzchu mozzarelli, aby uzyskać tradycyjny wygląd i smak margherity.
   • Możesz dodać do tego przepisu, aby dopasować go do swoich upodobań! Ułóż pepperoni na wierzchu, dodaj dodatkowy ser lub posyp warzywami według uznania.
3. 3 Nałóż warstwę na sos, antipastę i kozi ser, aby uzyskać ostrzejszy smak. Aby uzyskać bardziej wyjątkowy smak, spróbuj posmarować go kilkoma łyżkami sosu pomidorowego i kilkoma przystawkami, mieszanką serc karczochów, suszonych pomidorów, oliwek i grzybów. Na wierzchu posyp około ½ szklanki (75 g) koziego sera.
   • Możesz kupić gotową mieszankę antipast lub zrobić własną, łącząc serca karczochów, 3-4 suszone pomidory, zielone lub czarne oliwki bez pestek i grzyby. Eksperymentuj z proporcjami, które pasują do Twojego gustu!
4. 4 Rozłóż rukolę, karmelizowaną cebulę i kozi ser, aby uzyskać zdrową, zieloną pizzę. Pokrój czerwoną cebulę i ugotuj jej połowę w 1 łyżce (15 ml) oliwy z oliwek, aż będzie karmelizowana. Dodaj około 2 filiżanek (20 g) świeżej, umytej rukoli i gotuj przez 1 minutę. Rozłóż na wierzchu pitę i posyp szklanki (74 g) pokruszonego koziego sera.
5. 5 Dodaj mozzarellę, ziemniaki, cebulę i rozmaryn, aby uzyskać świeży, niepowtarzalny smak. Gotuj 1 ziemniak przez 10-15 minut lub do miękkości, a następnie ostudź i pokrój w plastry. Rozłóż na picie tyle sera mozzarella, ile chcesz, a następnie dodaj ziemniaki na wierzchu. Na wierzchu rozsmaruj ½ pokrojonej czerwonej cebuli, następnie posyp rozmarynem i pieprzem według własnego uznania.
6. 6 Gotuj pizze 2 na raz przez 20 minut. Po przygotowaniu pizzy umieść blachę do pieczenia w piekarniku i gotuj przez 20 minut. Ostrożnie zdejmij prześcieradło za pomocą rękawicy kuchennej i pokrój pizzę na ćwiartki lub ósemki przed jedzeniem!
   • Jeśli zrobiłeś pita pita w stylu margherita, możesz również dodać ¼ filiżanki (8 g) posiekanej bazylii na wierzchu po zakończeniu gotowania.
   Reklama

Zrobiłeś ten przepis?

metoda 3 z 3: Jedzenie Pity z Maczanymi Sosami

1. jeden Opiecz chleb pita, aby uzyskać chrupiącą alternatywę z frytkami. Aby zrobić tosty z chleba pita, rozgrzej piekarnik do 191 ° C (375 ° F) i otwórz opakowanie chleba pita. Pokrój każdy chleb na ósemki i umieść je na blasze do pieczenia w jednej warstwie. Posyp je lekko oliwą, solą i pieprzem. Piec chipsy pita przez około 5 minut, a następnie obróć je szczypcami i włóż z powrotem do piekarnika na kolejne 5 minut lub do momentu, aż będą chrupiące.
2. 2 Podawaj pitę na ciepło i miękko jako przekąskę do żucia lub przekąskę. Jeśli nie chcesz całkowicie upiec swojego chleba pita, ale nadal chcesz, aby był ciepły, spróbuj podgrzać w piekarniku. Ustaw temperaturę na 350 ° F (177 ° C), a następnie za pomocą pędzla do ciasta pokryj pitę z obu stron niewielką ilością wody. Ułóż pity na blasze do pieczenia i podgrzewaj je w piekarniku przez 5-10 minut lub do całkowitego podgrzania.
   • Zwilżenie pitę przed podgrzaniem zapobiegnie jej przypadkowemu wyschnięciu lub przypieczeniu.
3. 3 Zanurz pitę w hummusie, jeśli chcesz klasycznego połączenia. Nic tak nie pasuje jak chleb pita i hummus. Niezależnie od tego, czy upiekłeś pitę, podgrzałeś ją, czy po prostu jesz w temperaturze pokojowej, posmarowanie na niej odrobiną hummusu stanowi smaczną, sycącą przekąskę.
   • Możesz kupić hummus w sklepie spożywczym lub spróbowaćtworzenie własnych.
4. 4 Podawaj pitę z sosem tzatziki, aby uzyskać pikantny jogurtowy smak. Sos tzatziki to kremowy, pikantny sos, który dobrze komponuje się z mdłym, pełnym smakiem chleba pita. Kup trochę lubzrobić własnyz czosnku, ogórka, kopru i jogurtu greckiego.
   • Zanurz chleb pita i ciesz się!
5. 5 Przygotuj lub kup baba ganoush na bliskowschodni dip pita. Baba ganoush to bliskowschodni dip z wędzonego bakłażana, czosnku i sosu tahini. Dobrze komponuje się z chlebem pita, zarówno miękkim, jak i tostowym, i daje wędzony smak, który wyróżnia się z tłumu.

   Robienie Baby Ganousha

   Ugotuj 6 ząbków mielonego czosnku na oliwie z oliwek, aż będą złotobrązowe i pachnące, a następnie odłóż na bok.

   
   
   

   Piecz 2 średniej wielkości bakłażany na kuchence gazowej lub na otwartym grillu, aż skóra się zwęzi. Pozwól im ostygnąć, a następnie delikatnie obierz skórę i zgarnij wnętrze.

   oglądaj gry Cubs online za darmo

   Rozgnieć bakłażana na miazgę, następnie dodaj sól, pieprz, kilka łyżek tahini i czosnek.

6. 6 Upiecz ciepły, serowy dip z brukselki na pyszną przekąskę. Aby uzyskać smaczny i zaskakująco zdrowy dip serowy, zacznij od podgrzania piekarnika do 350 ° F (177 ° C). Rozgrzej oliwę na patelni, następnie dodaj 2 posiekane pory, 8 uncji ogolonej brukselki i 2 ząbki czosnku. Smaż je przez 5-8 minut. Następnie w średniej misce połącz majonez, jogurt grecki, sól i pieprz i dodaj około ¾ szklanki (75 g) startego sera. Wymieszać z brukselką i piec 40 minut.
   • Dip powinien być chrupiący na brzegach i złotobrązowy na wierzchu, gdy jest gotowy do spożycia!
   Reklama

Zrobiłeś ten przepis?

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie porady do sprawdzenia!