Jak zacząć bodyboarding

Jeśli to czytasz, prawdopodobnie masz nowy bodyboard lub „gąbkę” i jesteś gotowy, aby się tam dostać i zacząć rozrywać go w wodzie! Sprawdź niektóre z tych kroków, aby szybko się tam dostać i szybować po podwójnych beczkach nad głową!

Kroki

1. jeden Na początku swojej kariery bodyboardingowej będziesz chciał pamiętać, że jest to sport, a opanowanie wody wymaga czasu. Gdyby to było naprawdę łatwe, wszyscy by to robili!
2. 2 Po odpowiednim spojrzeniu na to, co zamierzasz poświęcić sobie, pamiętaj, że ten sport jest bardzo wymagający fizycznie! Będziesz musiał czasami wstrzymywać oddech na długi czas, będziesz musiał konsekwentnie wchodzić pod wodę, aby dostać się pod fale i dotrzeć do słodkiego miejsca.
3. 3 Teraz, zanim wbiegniesz do wody z nową gąbką, upewnij się, że masz odpowiedni rozmiar deski do swojej sylwetki! Występują w różnych rozmiarach w zależności od wzrostu i wagi. Posiadanie odpowiedniego bodyboardu określi, jak szybko ślizgasz się po falach, jak trudne jest wiosłowanie i jak łatwo będzie zepsuć obroty i powietrze.
4. 4 Ok, więc masz swoją deskę, jesteś gotowy do ćwiczeń, następnym razem będziesz potrzebować płetw. Wychodzą na nogi, zwykle dobra para płetw kosztuje dziś około 40-60 $, ale to bardzo dobra inwestycja. Będziesz mógł bez nich pływać wokół każdego, a one pomagają łapać fale i manewrować w wodzie.
5. 5 Więc masz cały sprzęt! Jesteś teraz gotowy do wyjścia. Przed wpadnięciem do wody, sprawdź fale, sprawdź prąd , czy to odpływ? Czy to przypływ? Dlaczego w jednym miejscu jest duża grupa surferów, ale nic się nie dzieje? Jaki będzie najłatwiejszy sposób, aby dostać się tam, gdzie są, bez uderzenia przez dużą falę? Jaka jest forma na falach? Czy długo się psują? Czy są to w większości fale lewe czy prawe?
6. 6 Kiedy już spędzisz kilka minut na analizowaniu wody, przypniesz smycz do ramienia i wyjdziesz trzymając płetwy w jednej z rąk, gdy woda osiągnie wysokość kolan, załóż płetwy i zacznij wiosłować. Zwykle podczas wiosłowania możesz skorzystać z 2 metod, trzymając nogi razem i wiosłując rękami (tak jak na desce surfingowej) lub kładąc ręce na środku przedniej części deski prawie dotykając się nawzajem i wiosłując. pod wodę płetwami. Nie można tego wystarczająco podkreślić; podczas wiosłowania upewnij się, że Twoje płetwy są pod wodą, w przeciwnym razie nigdzie się nie wybierasz.
7. 7 Przygotuj się na falę, na którą nie jesteś gotowy. Więc ładnie idziesz w kierunku wody, ale oh oh! Widzisz wielką falę, która przygotowuje się do rozbicia PRAWO przed tobą, jesteś skazany! ... nie do końca. Jest naprawdę fajny sposób na przedarcie się przez te fale bez problemu i podążanie w kierunku ich słodkiego punktu, ta metoda nazywa się „Duck Diving”.
   • Nurkowanie z kaczkami nie zawsze jest najlepszym sposobem na zanurzenie się pod falą. Jeśli masz przed sobą wielką falę, możesz złapać deskę i pozwolić, aby smycz wykonała całą pracę. Jednak w większości sytuacji dobrze zaplanowane, dobrze wykonane Duck Dive jest zdecydowanie najbardziej efektywnym sposobem. Kopnij, aby nabrać rozpędu. Kiedy wybielona lub falowana powierzchnia znajduje się w odległości około sześciu stóp, szybko chwyć deskę około 1/3 drogi w dół po szynach i wykonaj pompkę. W tym samym czasie wsuń jedno kolano na tylną, tylną część deski. Tuż przed uderzeniem fali zepchnij cały ciężar na deskę, próbując zatopić jak najwięcej deski i ciała. Trzymaj twarz blisko deski i poczekaj, aż turbulencja minie, a następnie odchyl deskę do góry i ściągnij kolano z tyłu. Twoja tablica powinna się pojawić. Kluczem jest to, aby móc zatopić swoją deskę. Jeśli Twoja deska jest za duża lub nie wykonujesz pompki prawidłowo, nie odniesiesz sukcesu, więc ćwicz w płaskiej wodzie, a będziesz gotowy do `` zanurzenia '' dużych!
8. 8 Dobrze! Więc udało ci się to! Czas złapać pierwszą falę! Gdy fala się zbliża, kopnij mocno stopami Podwodny ! Możesz także pomóc sobie w złapaniu fali, naciskając jedną ręką czoło deski, a drugą wiosłując. Kiedy już zdecydujesz się iść w prawo lub w lewo, czas zająć miejsce na tablicy. Powiedzmy, że wybrałeś właściwą drogę. Po pierwsze, powinieneś upewnić się, że na fali za tobą nie było nikogo, kto zbliżał się do ciebie. Jeśli tak, wyrzuć natychmiast.
9. 9 Aby iść w prawo, przesuń ciało do wewnętrznej (prawej) krawędzi deski i wywieraj nacisk prawym biodrem na tylną krawędź. Przesuń prawą rękę w prawy górny róg, trzymając prawy łokieć mocno wzdłuż prawej krawędzi planszy. Lewa ręka powinna znajdować się około 1/3 w dół od zewnętrznej (lewej) krawędzi deski, a lewa ręka powinna być lekko zgięta, a łokieć w powietrzu. Twoja prawa ręka i łokieć kontrolują twoją krawędź i utrzymują ją na fali, a lewa ręka i ramię kontrolują twój kierunek i zdolność skrętu. Jeśli pójdziesz w lewo na fali, po prostu odwróć wszystkie pozycje ciała, dłoni i ramion. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Skąd mam wiedzieć, kiedy po złapaniu fali należy skręcić w lewo lub w prawo? Powinieneś to wiedzieć przed wiosłowaniem na falę. Zawsze oddalaj się od szczytu (gdzie łamie się jako pierwszy) i w większości przypadków, szczególnie dla początkujących, powinieneś natychmiast skręcać.
• Pytanie Czy mogę stanąć na tablicy? Tak, jeśli masz wystarczające umiejętności i jedziesz wystarczająco szybko.

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Surfing i bodyboarding wierzą lub nie mają los jeśli chodzi o politykę, musisz zwrócić uwagę na wiele rzeczy. Próbując złapać falę zawsze spójrz w obie strony i upewnij się, że nikt nie pływa już po fali. Nazywa się to wężem, ktoś węża może wpędzić cię w poważne kłopoty w wodzie, a także dać paskudną reputację.
• Kiedy popełnisz swój pierwszy błąd i wielka fala całkowicie Cię zmiażdży, nie mogę tego wystarczająco podkreślić, zrelaksować się nie walcz z tym; wszystko będzie w porządku, bezpiecznie unosisz się na szczyt, po prostu zamknij oczy i pozwól swojemu ciału zwiotczeć, trochę się przewrócisz, ale pomyśl o tym jak o przejażdżce, jeśli będziesz z tym walczyć, wspinać się i próbować dopłynąć na szczyt, nie tylko ty nie wyjdź, stracisz powietrze.
• Zawsze staraj się zrelaksować w wodzie, uspokoić oddech i skupić się na utrzymaniu opanowania. Niedbałość w wodzie po beczce to tylko przepis na katastrofę.

Reklama Prześlij wskazówkę Wszystkie przesłane wskazówki są dokładnie sprawdzane przed opublikowaniem. Dziękujemy za przesłanie wskazówki do sprawdzenia!

Ostrzeżenia

• Zawsze sprawdź i zobacz, czy wchodzisz na pokład nad rafą (skały zamiast piasku) pod tobą. Upadek na rafie może spowodować poważne obrażenia fizyczne.
• Zawsze zwracaj uwagę, w jakiej wodzie surfujesz, gdzie jest prąd, gdzie załamują się fale i jak daleko są inni ludzie ode mnie.
• Zawsze zwracaj uwagę na prąd, jeśli tego nie zrobisz, może cię to kosztować. Nie unoś się z prądem, idź pod prąd. Pamiętaj, że musisz umieć dobrze pływać.
• Podczas nauki bodyboardu spodziewaj się skaleczeń na goleni i piętach. Uważaj, jeśli w koralu jest jeżowiec. W miarę zdobywania doświadczenia będziesz szukać większych fal, a ponieważ większe fale wpadają w głębszą wodę, Twoje golenie nie będą tak mocno uderzać. Zaawansowany bodyboarder rzadko spotyka się z koralowcami, więc akceptuj cięcia jako tymczasowe. Ogromna część bodyboardingu na rafach koralowych w porównaniu z piaskiem polega na tym, że fale na niektórych rafach zamykają się tylko od wewnątrz, a bardzo długie przejażdżki są możliwe w dniach, gdy fale osiągają 6–8 stóp (1,8–2,4 m) i są większe .

Reklama