Serwis z wyskoku to zaawansowany serwis w siatkówce, w którym piłka jest wyrzucana w powietrze, a gracz nawiązuje z nią kontakt, skacząc i uderzając ją w powietrzu. Jest to popularny serwis w szkolnych i profesjonalnych grach siatkarskich, ponieważ ma dużą moc i szybkość. Opanowanie serwisu z wyskoku może zmylić i zdemoralizować drużynę przeciwną, co jest dobrym sposobem na szybkie zdobycie punktów.
Kroki
Część jeden z 3: Rzucanie piłki
- jeden Ustaw się. Stań dwie stopy za linią tylną. Będziesz chciał rzucić piłkę wysoko i stanąć na linii, aby nabrać rozpędu do skoku.
- Zacznij od lewej stopy do przodu, jeśli jesteś praworęczny, a prawą do przodu, jeśli jesteś leworęczny. Przyjmiesz podejście trzystopniowe.
- 2 Wyceluj swój serwis. Spójrz na pozycje graczy w drużynie przeciwnej i spróbuj wycelować swój serwis w puste miejsca. Chcesz uderzyć piłkę w „martwe strefy”. Oznacza to, że kiedy uderzysz piłkę, chcesz, aby wylądowała między graczami, aby musieli komunikować się, kto odbije piłkę.
- Ustaw swoje ciało tak, aby stać twarzą do jednej z martwych stref. Obróć biodra i ramiona w kierunku obszaru. Nie powinieneś odwracać głowy, żeby na to spojrzeć.
- 3 Podrzuć piłkę w powietrze. Aby wykonać serwis spławikowy, użyj obu rąk. Aby piłka się kręciła, rzuć ją dominującą ręką z rotacją górną. Rzuć piłkę wysoko i przed siebie. Powinieneś być w stanie wykonać podejście, zanim uderzysz piłkę, więc upewnij się, że rzucasz ją przed siebie i wystarczająco wysoko, aby unosiła się tuż za linią serwu.
- Dobrą zasadą jest rzucanie piłką tak, jak chcesz, aby była do ciebie ustawiona. Jeśli lubisz niskie zestawy, rzuć piłkę niżej. Jeśli lubisz swoje zestawy wyżej, rzuć piłkę wyżej.
Część 2 z 3: Uderzenie piłki
- jeden Podskocz, aby odbić piłkę w powietrzu. Wykonuj swoje zwykłe podejście do uderzenia: powolny lewy krok, a następnie dwa szybkie kroki: w prawo, w lewo. Zrób odwrotnie, jeśli jesteś leworęczny. Skacz obiema stopami i mocno uderz piłkę dominującą ręką.
- Wyceluj skok tak, aby pozostać w obszarze serwowania. Jeśli uderzysz piłkę, gdy jesteś poza polem gry, serwis zostanie unieważniony.
- 2 Uderz piłkę w powietrzu. Przyłóż go do jak największej powierzchni dłoni i potrząśnij nadgarstkiem, aby wykonać rotację górną. Uderzaj mocniej dłonią, aby wykonać spławikowy serwis. Uderz tak mocno, jak to możliwe. Stąd bierze się siła i pęd serwu z wyskoku.
- Dotknij piłki całkowicie wyciągniętą ręką i wyskocz wysoko. Jeśli to zrobisz, piłka powinna opuścić siatkę i wylądować głęboko.
- 3 Wyceluj piłkę i wykonaj. Kiedy uderzasz piłkę, twoje oczy powinny być skierowane na piłkę. Po uderzeniu opuść rękę uderzającą. Skieruj rękę w kierunku miejsca, w którym ma wylądować piłka.
- Podążaj również wzrokiem. Zapewni to skupienie się na piłce od momentu kontaktu do kontynuacji.
- 4 Wyląduj w skoku. Dopóki byłeś za linią serwisową w momencie uderzenia piłki, Twój serwis powinien być legalny. Jednak dla bezpieczeństwa powinieneś spróbować wylądować również za linią serwisową. Jeśli przekroczysz lądowanie, możesz przypadkowo uderzyć piłkę zbyt blisko boiska.
- Wyląduj obiema stopami. Ugnij kolana, aby uniknąć obrażeń.
Część 3 z 3: Wiercenie do serwowania skoku
- jeden Przygotuj osiem kulek do wiertła. Umieść parę piłek w czterech odstępach wzdłuż boiska. Pierwsza para powinna być przy siatce. Następna para powinna być o trzy kroki do tyłu, a następna o trzy kroki do tyłu. Ostatnia para powinna znajdować się przy linii serwującej.
- Umieszczenie piłek blisko siatki daje dobre wyobrażenie o wysokości potrzebnej do wyciągnięcia skoku i ramienia, aby przerzucić piłkę nad siatkę.
- 2 Uderz jedną piłkę z każdej pary nad siatką. Nie podskakuj, aby uderzyć piłkę. Zamiast tego podrzuć piłkę wysoko w powietrze i podnieś rękę, aby ją uderzyć. Piłkę należy uderzać, gdy ramię jest całkowicie wyciągnięte. Zacznij od piłki najbliżej siatki i cofaj się, aż uderzysz piłkę z linii serwu.
- Ważne jest, aby nie skakać, aby mieć poczucie, jak długo należy wyciągnąć ciało i ramię. Chcesz użyć tej samej pozycji, gdy wykonujesz serw z wyskoku, z całkowicie wyciągniętą ręką.
- 3 Przebij drugą piłkę z każdej pary nad siatką. Tym razem podskocz po uderzeniu piłki. Pierwsze uderzenie blisko siatki powinno dać ci wyobrażenie o tym, jak wysoko powinieneś skoczyć. Za każdym razem, gdy uderzasz piłkę dalej, powinieneś uderzać ją nieco mocniej.
- Gdy wrócisz do kolejki serwującej, wykorzystaj wszystko, czego się do tej pory nauczyłeś. Powinieneś skakać i całkowicie wyprostować ramię, tak jak przed skokiem. Powinieneś także skakać tak wysoko, jak musiałeś, gdy serwowałeś blisko siatki.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie- Pytanie Jak wykonać serwis w skoku z rozbiegu? KsiążkiAreMyNameAndVolleyBallIsMyGame Potrzebujesz więcej niż 4 stopy za sobą. Nadal będziesz wykonywał podejście lewa-prawa-lewa, tak jak masz zamiar uderzyć, ale będzie to dłuższe, szybsze kroki.
- Pytanie Czy powinienem nauczyć się serwu z wyskoku, jeśli nie mogę przerzucić piłki przez siatkę, ponieważ jestem niski? Ktoś, kto jest niższy, bez wątpienia będzie miał trudniejszy czas serwowania skoku, ale to nie znaczy, że nie możesz tego zrobić. Float służy, a nawet skok float jest tak samo skuteczny w większości przypadków, a czasami, w zależności od serwera, nawet bardziej zabójczy. Zależy to od tego, ile wysiłku chcesz włożyć w swoje podania i jak wysoko chcesz konkurować w karierze siatkówki.
- Pytanie Na początek, czy powinienem zacząć od serwowania Jump float? Emily Newton Jeśli w ogóle masz zamiar zacząć służyć, to nie. Zacznij od zwykłego serwisu z ręki, a gdy już to opanujesz, przejdź do trudniejszych, takich jak serw z wyskoku. Ale jeśli masz na myśli rozpoczęcie serwowania skoku, to tak, sugerowałbym bycie z pływakiem, ponieważ są one łatwiejsze do rzucenia.
- Pytanie Czy powinienem wymachiwać rękami w wyskoku? Tak, to prawie jak uderzenie piłki. Musisz huśtać się i podążać za serwem i kończyć z dominującą ręką po tej samej stronie ciała.
- Pytanie Dlaczego wykonuję serwis z wyskoku? Serwis z wyskoku zapewni ci większą moc i lepsze celowanie. Są to wszyscy zawodowi piłkarze, których naprawdę używa i są one istotną częścią gry.
- Pytanie Czy to po prostu zabójstwo? Zabójstwo ma miejsce, gdy uderzysz piłkę, która wyląduje po drugiej stronie boiska bez kontaktu. Jednak to serwis, więc termin techniczny byłby asem.
- Pytanie Czy muszę rzucać go blisko ciała? Emily Newton Wyrzuciłbyś to trochę dalej, ponieważ przed podaniem będziesz musiał podejść do niego.
- Pytanie Jak ustawić siatkówkę? Kiedy piłka znajdzie się nad głową, ułóż dłonie w trójkąt i uderzaj piłkę czubkami palców.
- Pytanie Jak daleko powinienem podrzucić piłkę podczas serwowania z wyskoku? Spróbuj podejść do serwisu bez piłki. Zapamiętaj, w którym miejscu chcesz uderzyć piłkę w powietrzu, a następnie rzuć ją tak, aby znalazła się w tym miejscu we właściwym czasie. Zajmuje to trochę prób i błędów - po prostu trzymaj się tego, a zrozumiesz to!
- Pytanie Czy przed serwem z wyskoku powinienem najpierw ćwiczyć overhand? Emily Newton Jeśli masz zbyt dużą moc podczas serwowania z ręki, to myślę, że powinieneś to przećwiczyć, zanim spróbujesz serwu z wyskoku. Aby zaserwować z wyskoku, musisz być w stanie skutecznie zagrać z góry.
