Kiedy Twoje dziecko chce jeść, nie zawsze możesz mieć do dyspozycji oddzielny pokój zapewniający idealne warunki prywatności do karmienia. Możesz karmić w miejscu publicznym, nie zwracając zbytniej uwagi na siebie i swoje dziecko. Noś odzież zapewniającą łatwy dostęp lub używaj osłony pielęgniarskiej. Przećwicz wszelkie strategie, które planujesz stosować w miejscu publicznym w domu, dzięki czemu poczujesz się przygotowany i pewny siebie, gdy nadejdzie czas opieki pielęgniarskiej poza domem.
najlepszy okład na łokieć tenisisty
Kroki
metoda jeden z 3: Zapewnienie łatwego dostępu
- jeden Noś odzież do karmienia. Bluzki do karmienia można kupić w sklepach położniczych i większości dużych sprzedawców odzieży. Te bluzki mają ukryte otwory, które umożliwiają łatwe karmienie dziecka. Możesz kupić różne przedmioty, takie jak topy, biustonosze i sukienki.
- Biustonosze do karmienia wykonane jak staniki sportowe są zwykle lepsze. Nie będziesz musiał martwić się o wiercenie się żadnymi paskami lub zapięciami.
- 2 Zmodyfikuj swoje zwykłe ubrania. Koszule zapinane na guziki, bluzy zapinane z przodu lub oversizowe koszule i swetry są również opcjami. Noś podkoszulek lub kamizelkę pod t-shirtami, które ukryją brzuch, jeśli koszulka jest podciągnięta. Podnieś koszulę na tyle, aby mieć dostęp do sutka, podczas gdy reszta piersi jest zakryta.
- Wytnij rozcięcia w starej koszulce i załóż ją pod obszerną koszulę lub sweter. Następnie możesz po prostu podciągnąć swoją górną koszulę, aby pielęgniarka.
- Sukienki nie są idealne. Jeśli nosisz sukienkę, powinna otwierać się z przodu.
- 3 Użyj okrycia. Dwa rodzaje pokrowców do karmienia, które można kupić, to daszki i pokrowce do noszenia. Daszki są jak fartuch na szyi. Po prostu rzuć go, gdy będziesz gotowy do karmienia. Nakładki do noszenia są noszone jako część Twojego ubioru (np. Ponczo do karmienia, szalik do karmienia) i mają na celu trochę bardziej wtapiać się w otoczenie.
- Zachowaj szczególną ostrożność podczas używania pokrowca. Jeśli Twoje dziecko zasypia jedząc pod przykryciem, może nie mieć wystarczającej ilości tlenu. Niemowlęta podczas jedzenia zazwyczaj wydają chrząknięcia i przełykanie. Jeśli Twoje dziecko przestanie ssać lub stanie się zbyt ciche, może zasnąć.
- Wybierz okładkę o prostym wzorze. Jasne kolory i wzory zwrócą na Ciebie większą uwagę.
- Pokrowiec powinien nadawać się do prania i wykonany z oddychającej tkaniny.
- Jeśli nie chcesz kupować pokrowca, zawsze możesz użyć własnego koca lub dużego szalika.
- Twoje dziecko może nie lubić karmienia pod przykryciem. Najpierw wypróbuj go w domu, aby sprawdzić, czy dziecku będzie z nim wygodnie.
- 4 Pielęgniarka w chuście. Miękkie nosidełka i nosidełka to dobry sposób na publiczne pielęgniarstwo. Ustaw główkę dziecka tak, aby znajdowała się na poziomie piersi, a następnie unieś pierś do buzi dziecka. Ich głowa powinna znajdować się naprzeciwko części, która przechodzi przez ramię. Jeśli planujesz wstawać, upewnij się, że pupa dziecka jest podparta.
- Niektóre nosidła są wykonane specjalnie do karmienia. Jeśli nie używasz nosidełka do karmienia, upewnij się, że jest regulowany i może być używany do karmienia.
- Każda używana chusta powinna być zmywalna, regulowana i wygodna.
metoda 2 z 3: Planowanie z wyprzedzeniem
- jeden Naucz się wczesnych oznak głodu. Jeśli karmisz dziecko, gdy po raz pierwszy zauważysz, że jest głodne, będzie ono bardziej zrelaksowane. Dużo uwagi przyciągnie wybredne i / lub płaczące dziecko. Twoje dziecko może wykazywać typowe oznaki głodu lub może mieć unikalne sygnały, że chce zjeść. Zwróć uwagę, jak zachowuje się Twoje dziecko, gdy jest głodne, abyś mógł łatwo odczytać jego wskazówki. Typowe oznaki głodu to:
- Ssanie dłoni i / lub palców
- Odwracając głowę w kierunku twojej piersi
- Wydając odgłosy ssania ustami
- 2 Ćwicz w domu. Opieka pielęgniarska w zaciszu własnego domu różni się znacznie od opieki w miejscu publicznym. Nie wiesz, jak Twoje dziecko zareaguje na przykrycie lub większe zamknięcie podczas jedzenia. Pielęgniarka w domu dokładnie tak, jak gdybyś był w miejscu publicznym. Obejmuje to Twój strój, okrycie i prawdopodobnie pracę jedną ręką lub w ograniczonej przestrzeni.
- Zatrzask bez odsłaniania całej piersi.
- Pielęgniarka przed lustrem, abyś mógł zobaczyć, ile eksponujesz.
- Publicznie będziesz bardziej pewna siebie, ponieważ wiesz, jak naprawdę wyglądasz dla innych ludzi i masz pojęcie, jak zareaguje Twoje dziecko.
- Możesz również opiekować się kimś, z kim czujesz się komfortowo i uzyskać od niej informacje zwrotne na temat tego, ile faktycznie widzą.
- 3 Przygotuj się na krytykę. Nie chcesz dać się zaskoczyć, gdy inna osoba narzeka lub kierownik mówi ci, że musisz iść do łazienki. Przygotuj odpowiedź na wypadek, gdyby tak się stało. To od Ciebie zależy, jak rozwiążesz problem.
- Zapoznaj się ze stanowymi przepisami dotyczącymi karmienia piersią w miejscach publicznych. W prawie każdym stanie w Stanach Zjednoczonych (Idaho jest jedynym wyjątkiem) jesteś prawnie chroniona i możesz karmić piersią, gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz.
- Możesz zignorować komentarz.
- Możesz porozmawiać z tą osobą o znaczeniu i korzyściach karmienia piersią.
- Możesz zażartować z tej sytuacji.
- Możesz zadać tej osobie pytania dotyczące jej punktu widzenia i tego, dlaczego czuje się tak, jak ona.
- Możesz okazać empatię i powiedzieć osobie, że rozumiesz jej dyskomfort związany z karmieniem piersią w miejscu publicznym.
- Jeśli zostaniesz poproszony o pójście do łazienki, możesz powiedzieć: „Nie, nic mi nie jest. Nie jemy w łazienkach ”. Lub „Nie, dziękuję. Łazienki nie są do jedzenia ”.
- Jeśli klient narzeka, możesz powiedzieć: „Rozumiem. Jeśli usiądziesz tam przy stole, nie będziesz w stanie nas zobaczyć i możesz czuć się bardziej komfortowo ”.
metoda 3 z 3: Pielęgniarstwo w miejscach publicznych
- jeden Znajdź miejsce docelowe. Za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, określ miejsce, w którym możesz karmić piersią, jeśli zajdzie taka potrzeba. Kiedy zauważysz, że Twoje dziecko musi jeść, będziesz wiedzieć, gdzie iść. Znajdź miejsce, w którym możesz wygodnie usiąść z pewnym oparciem. Dobre miejsca do karmienia w miejscach publicznych obejmują:
- Przebieralnie
- Ustronna budka w restauracji
- Twój samochód
- Ławka obok dużej donicy
- Miejsce przy oknie w autobusie
- Sala laktacyjna lub salon laktacyjny
- Jeśli nie ma oczywistego miejsca, do którego możesz się udać, zapytaj pracownika, czy jest jakieś prywatne miejsce, do którego możesz się udać, ponieważ musisz nakarmić swoje dziecko. Ludzie często są przychylni i znajdą dla Ciebie miejsce.
- 2 Odwróć się, aby zatrzasnąć. Większość skóry będzie odsłonięta, gdy dziecko będzie się chwytać. Jeśli nie jesteś w całkowicie prywatnym obszarze, odwróć się, aby zatrzasnąć, aby uzyskać więcej prywatności. Gdy dziecko się zatrzaśnie, możesz zawrócić w innym kierunku. Zrób to dla zatrzaśnięcia i odblokowania.
- Na przykład, jeśli jesteś w budce na tyłach restauracji i twarzą w twarz z innymi klientami, możesz stanąć twarzą do ściany, aby zatrzasnąć i odblokować.
- 3 Wyciek kontroli. To normalne, że jedna pierś przecieka podczas karmienia z drugiej lub przecieka, gdy widzisz drugie dziecko lub słyszysz płacz dziecka. Noś wkładki laktacyjne w staniku, aby chronić swoje ubrania. Podczas karmienia możesz również położyć ręcznik lub odbijającą szmatkę na drugiej piersi.
- Jeśli nie chcesz kupować wkładek laktacyjnych, złóż bawełniane chusteczki i włóż je do biustonosza.
- Unikaj stosowania wkładek z plastikową wyściółką, ponieważ nie pozwalają one Twoim sutkom oddychać.
- Wzorzyste ubrania również lepiej maskują przeciekanie niż ubrania w jednolitym kolorze.
- 4 Jedź do swojego samochodu. Jeśli nie możesz znaleźć innej pielęgniarki, zawsze możesz wrócić do samochodu. Parking jest półprywatny, a piesi rzadko zauważają dziecko, ponieważ znajdują się tuż poniżej linii widoczności przez szybę samochodu.
- Trzymaj małą poduszkę w samochodzie. Pomaga to w pozycjonowaniu, chociaż oparcie niemowlęcia w zgięciu łokcia w kołysce jest wystarczająco stabilne, jeśli nie masz poduszki do podparcia pod pachą.
- 5 Usiądź pod ścianą. W zatłoczonych sytuacjach usiądź przy oknie lub przy ścianie. Ustaw ciało w kierunku ściany z przeciwległym ramieniem, tak aby klatka piersiowa była nieco osłonięta przed resztą pasażerów lub tłumem. Pokazuj dziecku tylko swój sutek, a powinieneś być w stanie zachować dyskrecję nawet z bliskiej odległości.
- Ta metoda sprawdza się dobrze w samolotach czy autobusach.
- 6 Bądź pewny siebie. Im częściej to robisz, tym łatwiej jest karmić piersią w miejscu publicznym. Pamiętaj, że karmienie piersią jest naturalne i robisz to, co najlepsze dla swojego dziecka. Jeśli ktoś nawiąże z tobą kontakt wzrokowy, uśmiechnij się do niego. Twój uśmiech pokazuje, że jesteś pewny siebie i nie zawstydzony.
- Porozmawiaj z innymi mamami karmiącymi o ich doświadczeniach i uzyskaj wskazówki.
Pytania i odpowiedzi społeczności
Szukaj Dodaj nowe pytanie Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. ZatwierdźReklama
