Jak kochać swoją dziewczynę

Język serca może być trudny do mówienia, zwłaszcza gdy próbujesz wyrazić silne uczucia komuś, na kim ci zależy. Poinformowanie swojej dziewczyny, że jest dla Ciebie wyjątkowa, zachęci Cię do zdrowego i pełnego szacunku związku. Niedoświadczeni nastolatkowie i specjaliści od randek mogą nauczyć się, jak lepiej wyrażać miłość do drugiej osoby i budować trwały związek.

Kroki

metoda jeden z 3: Wyrażając siebie

1. jeden Okaż wdzięczność. Doświadczasz wielu korzyści z wdzięczności, takich jak poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego. Ale możesz nie wiedzieć, że wdzięczność zmniejsza również agresję i wzmacnia empatię. Twój partner prawdopodobnie zinterpretuje to jako wyraz miłości.
2. 2 Odpowiadaj, nawet jeśli nie odwzajemniasz się. Niektórzy ludzie mają tendencję do zatrzymywania myśli dla siebie i budowania relacji podczas pracy nad zadaniami, co można interpretować jako oziębłość. Nawet jeśli nie zgadzasz się z tym, co zostało powiedziane, przyjmij to i odpowiednio zareaguj.
3. 3 Napisz notatkę lub list. Może to być SMS, telefon lub e-mail najłatwiej sposób na nawiązanie kontaktu z dziewczyną, ale poświęcenie czasu na samodzielne napisanie listu i wysłanie go pocztą lub dostarczenie pokazuje dziewczynie, że jest warta czasu, aby zrobić coś miłego.
4. 4 Umieść swoje uczucia w słowach. Użyj własnych słów, aby stworzyć wyjątkową wiadomość, która pokaże, jak bardzo kochasz swoją dziewczynę. Wokalizowanie swoich uczuć może pomóc w radzeniu sobie z nimi i ich wzbogacaniu. Spróbuj zacząć od:
   • „Trudno mi czasem powiedzieć, bo czuję to tak mocno, ale kocham cię bardziej niż cokolwiek innego”.
   • - Nie ma nic lepszego niż trzymanie cię w ramionach.
   • `` Ilekroć cię widzę, ja ... ''
5. 5 Oddzwoń do niej zawsze, nawet jeśli to tylko po to, żeby powiedzieć „kocham cię”. Negatywne niespodzianki mają wymierny wpływ na satysfakcję. Zapobiegaj negatywnym niespodziankom dla swojej dziewczyny, aby utrzymać wyższy poziom satysfakcji.
   • I odwrotnie, pozytywne niespodzianki zapewnią twojej dziewczynie większe poczucie satysfakcji.
6. 6 Podczas kłótni okazuj im szacunek. Jeśli twoja dziewczyna wyrazi potrzebę kontynuowania rozmowy, nawet jeśli jest to dla ciebie nieprzyjemne, zwróć uwagę na jej potrzebę emocjonalną. Jeśli nie jesteś w stanie spokojnie przeprowadzić rozmowy, wyrażaj swoje uczucia, jednocześnie uznając jej własne.
7. 7 Powiedz jej, jak bardzo ją kochasz. Może być łatwo przyjąć za pewnik coś, o czym wiesz, że jest prawdą, na przykład miłość do swojej dziewczyny. Obudź się ponownie do tej prawdy, przypominając jej często.
   • Spójrz jej w oczy lub poczekaj na nieoczekiwaną chwilę, na przykład gdy światła przygasają przed rozpoczęciem seansu filmowego w kinie i szepcz „kocham cię”.
8. 8 Zapytaj, co jej się podoba i co możesz zrobić, aby ją uszczęśliwić. Sam akt zadania tego pytania swojej dziewczynie zasygnalizuje jej, że jej szczęście jest dla ciebie ważne. Okazywanie, że troszczysz się o jej dobre samopoczucie, jest silnym wskaźnikiem miłości. Możesz zapytać:
   • - Jakie są twoje grzeszne przyjemności? Może się to przydać w dalszej drodze, gdy jest nieszczęśliwa lub gdy chcesz sprawić jej małą niespodziankę.
   • - Gdybyś mógł ... na świecie, co byś ...? Ten wzór świetnie nadaje się do tworzenia planów na przyszłość. Możesz zabić popołudnie, rozmawiając o egzotycznych miejscach lub rzeczach, które zawsze chciałeś zjeść, a następnie wykorzystać to później, planując wycieczkę lub prezent.
9. 9 Spraw, by poczuła się ważna. Porozmawiaj z nią i szczerze zapytaj, jak się czuje. Kobiety często komunikują się, udostępniając dane osobowe i uczucia bezbronności. Odpowiadaj grzecznie, aby wyraźniej przekazać jej własne uczucia.
   • Usuń, „Co słychać?” z twojego słownika. Zadawaj bezpośrednie pytania: „Jak minął poranek? Co miałeś na lunch? Czy to było dobre?' Odpowiedz na jej odpowiedź własnymi opiniami i spostrzeżeniami.
10. 10 Posłuchaj jej i postaraj się pocieszyć ją, gdy jest zdenerwowana. Nawet jeśli nie wiesz, co jej powiedzieć, może wystarczyć uścisk lub ramię do płaczu. Chociaż przebywanie w pobliżu emocjonalnej osoby może być trudne, pozostając ze swoją dziewczyną przez mękę, demonstrujesz swoją niezawodność. Ważne jest, aby poinformować ją, że:
    • „Wszystko będzie dobrze”.
    • „Czasami czuję to samo”.
    • 'Jestem tu dla ciebie.'
11. jedenaście Nie porównuj jej z poprzednimi partnerami. Porównania są naturalną częścią komunikacji międzyludzkiej, ale porównując swoją dziewczynę do byłego, możesz przypadkowo sprawić, że poczuje się, jakby konkurowała z poprzednią dziewczyną.
    • Badania wykazały, że na bliskość i przywiązanie w związku wpływają porównania z poprzednim partnerem.
    Reklama

metoda 2 z 3: Tworzenie głębokiego połączenia

1. jeden Podziel się żartami. Więź jest ważna w każdym związku, a im silniejsza jest twoja więź, tym silniejszy jest twój długotrwały związek. Dzielenie się wewnętrznym żartem to sposób na powrót do czasów, które cieszyły się w przeszłości, co przypomni twojej dziewczynie o dobrych doświadczeniach, które podzieliłaś.
2. 2 Doceń ją przypadkowymi aktami dobroci. Umyj bluzę, którą zostawiła w Twoim domu, kup lakier do paznokci w jej ulubionym kolorze lub przynieś jej ulubiony kwiatek. Przypadkowe akty dobroci sprawią, że poczuje się wspaniale, a dodatkowo zwiększy twoje własne szczęście.
3. 3 Zaproponuj jej pomoc, kiedy ma problemy. Nawet coś tak prostego, jak wyciągnięcie ręki, podczas gdy ona wyjmuje kamień z buta, wskaże, że kochasz ją na tyle, aby pomóc w rozwiązaniu każdego problemu, dużego lub małego.
4. 4 Daj jej swoją bluzę i przytul się do niej. Twój zmysł węchu jest ściśle powiązany z pamięcią. Podarowanie swojej dziewczynie ubrania z Twoim zapachem sprawi, że będzie o Tobie myśleć, nawet gdy Cię nie będzie.
5. 5 Ogranicz rozrywki. Sprawdzanie telefonu co pięć lub dziesięć minut podczas randki może sprawić, że Twoja dziewczyna poczuje się nie tylko nieważna, ale także sfrustrowana. Jeśli zaplanowałeś z nią wyjątkowy dzień, ustal wcześniej solidną granicę, ograniczającą rozproszenie uwagi. Niektóre skuteczne granice to:
   • Obiecując sobie, że nie będziesz korzystać z telefonu, chyba że wystąpi sytuacja awaryjna.
   • Poinformuj znajomych z wyprzedzeniem, że masz zaplanowany czas jeden na jeden z drugą połówką.
6. 6 Dzielcie się wspólnie zainteresowaniami i hobby. Jest to również ważna część więzi i może promować zdrowy związek. Słuchajcie razem jej ulubionej muzyki, uprawiajcie sport zespołowy, taki jak tenis, lub podejmijcie coś zupełnie nowego.
   • Nie poświęcaj własnego szczęścia dla swojej dziewczyny. Może to prowadzić do urazy i wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Jeśli nie masz tego samego zainteresowania, zachęć swoją dziewczynę do kontynuowania tego, szukając odpowiedniego zajęcia, aby się zaangażować.
7. 7 Ćwicz aktywne słuchanie. Powszechną skargą w związkach jest brak komunikacji. Podczas rozmowy staraj się utrzymywać kontakt wzrokowy, udzielaj informacji zwrotnych poprzez mowę ciała (skinienie głową, uśmiech, mimika) i przekazuj opinie podsumowujące to, co powiedziała własnymi słowami.
   • Aktywne słuchanie może być szczególnie trudne dla mężczyzn, ponieważ jest sprzeczne z typowymi męskimi strategiami komunikacyjnymi. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o aktywnym słuchaniu, zajrzyj do tego, jak to zrobićSłuchaj aktywnie?
8. 8 Kup jej coś osobistego. Albo jeszcze lepiej, zrób jej coś! Zainwestowanie czasu w jej dobro jest wyraźnym znakiem, że ci zależy. Te intymne prezenty często mają wielką wartość emocjonalną i mogą przekształcić się w cenne pamiątki później w twoim związku.
9. 9 Śmiej się z nią, nie z niej. Nawet jeśli jej dziwactwa cię bawią, bądź na tyle wrażliwy, aby rozpoznać obszary, w których jest skrępowana. Poświęć trochę czasu na wyjaśnienie swojej perspektywy i delikatnie zapytaj o przyczynę problemu.
   • Szanuj jej granice przez cały czas, ale biorąc pod uwagę to, co jest skrępowane taktem, powiesz, że jest to dla ciebie ważne.
10. 10 Daj jej urocze przezwiska. Imiona zwierząt są społeczną wskazówką w związku; Twoje czułości mogą zwiększyć satysfakcję z relacji. Podczas odkrywania pseudonimów pamiętaj o jej opiniach.
    • Wybór pseudonimu, który ją denerwuje, wyrządzi tylko szkody, zwłaszcza jeśli podążasz za obraźliwym imieniem ze śmiechem.
11. jedenaście Zaakceptuj ją taką, jaka jest, nie próbuj jej zmieniać. Zmiana to coś, co przychodzi z wnętrza i bez względu na to, jak bardzo możesz się starać, nie możesz zmusić swojej dziewczyny do zmiany, jeśli nie jest gotowa. Jeśli denerwuje Cię konkretny problem, wspólnie pracujcie nad znalezieniem rozwiązania akceptowalnego dla obu stron.
12. 12 Zabierz ją. Nie musisz wychodzić na drogi posiłek ani organizować wyszukanego pikniku, ale zmiana tempa i scenerii pozwoli na nowe doświadczenia, którymi możesz się wspólnie dzielić. Czasami udanie się do miejsca, które spotkałeś po raz pierwszy, może być romantyczne, a spacer po parku może dać ci czas, którego potrzebujesz, aby naprawdę się docenić. Reklama

metoda 3 z 3: Komunikowanie mowy ciała

1. jeden Za każdym razem, gdy ją widzisz, witaj ją uśmiechem. Uśmiech jest zaraźliwy, a kiedy złapie twój uśmiech, będzie wiedziała, jak bardzo jesteś podekscytowany, że jesteś z nią. Niektóre badania wskazują nawet, że uśmiech sprawia, że ​​jesteś bardziej atrakcyjny.
2. 2 Pozwól swojemu fizycznemu kontaktowi trwać. Nie przerywaj uścisku, jakbyś nie mógł się doczekać, aby uciec! Pozwól swoim uściskom trwać dłużej niż zwykle. Połóż jej głowę na zgięciu twojej szyi.
   • Fizyczny kontakt z innymi ludźmi uwalnia do krwi oksytocynę, zwaną także hormonem miłości. Dłuższe dotknięcia przekładają się na więcej oksytocyny, przybliżając was dwoje do siebie.
3. 3 Trzymaj ją za rękę. Udowodniono, że trzymanie się dłoni zmniejsza stres, więc dlaczego nie uspokoić swojej dziewczyny i nie wziąć jej za rękę?
   • Użyj delikatnych dotknięć, aby przekazać poczucie szczęścia i hojności. Mocne lub mocne dotknięcia mogą sprawić, że poczuje się samolubnie lub agresywnie.
4. 4 Zauważ i przećwicz pocieszające dotknięcia. Wiele osób ma pewien dotyk lub pieszczotę, które działają uspokajająco. Poszukaj ich w swojej dziewczynie i użyj ich, aby powiedzieć „kocham cię” bez słowa.
5. 5 Losowo całuj ją. Nie musisz celować w usta! Czoło, nos i policzek to doskonałe miejsca do lądowania na szybki pocałunek.
6. 6 Spójrz jej głęboko w oczy. Kontakt wzrokowy to jeden z najbardziej uniwersalnych sposobów komunikacji. Poświęcenie chwili, by spojrzeć głęboko w jej oczy, może przypomnieć wam obojgu, jak bardzo się kochacie.
7. 7 Weź ją w ramiona i pocałuj w czubek jej głowy. W pośpiechu możesz zdecydować się na uścisk na wpół lub szybki uścisk z dwoma klepnięciami w plecy, ale bezpieczny, obejmujący uścisk z serca sprawi, że poczuje się najważniejszą osobą w twoim życiu. Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie

• Pytanie Dlaczego moja dziewczyna robi takie wielkie rzeczy z prezentów?Allen Wagner, MFT, MA
  Terapeuta małżeński i rodzinny Allen Wagner jest licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym z siedzibą w Los Angeles w Kalifornii. W 2004 roku uzyskał tytuł magistra psychologii na Uniwersytecie Pepperdine. Specjalizuje się w pracy z osobami i parami nad sposobami poprawy ich relacji. Wraz z żoną Talią Wagner jest autorem książki Married Roommates.Allen Wagner, MFT, MAMałżeństwo i terapeuta rodzinny Odpowiedź eksperta Różni ludzie doświadczają miłości na różne sposoby. Dla twojej dziewczyny wygląda na to, że przywiązuje dużą wagę do prezentów. To nie jest dobra ani zła rzecz, po prostu taka jest! Postaraj się wyjść jej naprzeciw i włóż trochę więcej radości w dawanie i otrzymywanie prezentów. Prawdopodobnie będzie to oznaczało dla niej cały świat.
• Pytanie Jak mogę wzbudzić zazdrość w mojej dziewczynie?Kelli Miller, LCSW, MSW
  Psychoterapeuta Kelli Miller jest psychoterapeutą, autorką i gospodarzem telewizyjnym / radiowym z Los Angeles w Kalifornii. Kelli obecnie prowadzi prywatną praktykę i specjalizuje się w związkach indywidualnych i parach, depresji, lęku, seksualności, komunikacji, rodzicielstwie i nie tylko. Kelli wspiera również grupy dla osób zmagających się z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków, a także grupy radzenia sobie z gniewem. Jako autorka otrzymała nagrodę Next Generation Indie Book Award za książkę „Thriving with ADHD: A Workbook for Kids”, a także napisała „Professor Kelli's Guide to Finding a Husband”. Kelli była prowadzącą w LA Talk Radio, ekspertem ds. Relacji z The Examiner i przemawia globalnie. Jej prace można również zobaczyć na YouTube: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, Instagram @kellimillertherapy oraz na jej stronie internetowej: www.kellimillertherapy.com. Uzyskała tytuł MSW (Masters of Social Work) na University of Pennsylvania oraz licencjat z socjologii / zdrowia na University of Florida.Kelli Miller, LCSW, MSWOdpowiedź eksperta psychoterapeuty Nie wierzę w gry. Jeśli próbujesz wzbudzić zazdrość w swojej dziewczynie, oznacza to, że chcesz zwrócić jej uwagę. Spróbuj po prostu odciąć się od gry i zamiast tego porozmawiaj z nią. Lepszą opcją będzie bycie wrażliwym i bezpośrednim z nią.
• Pytanie Jak mogę wspierać moją dziewczynę?Kelli Miller, LCSW, MSW
  Psychoterapeuta Kelli Miller jest psychoterapeutą, autorką i gospodarzem telewizyjnym / radiowym z Los Angeles w Kalifornii. Kelli obecnie prowadzi prywatną praktykę i specjalizuje się w związkach indywidualnych i parach, depresji, lęku, seksualności, komunikacji, rodzicielstwie i nie tylko. Kelli wspiera również grupy dla osób zmagających się z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków, a także grupy radzenia sobie z gniewem. Jako autorka otrzymała nagrodę Next Generation Indie Book Award za książkę „Thriving with ADHD: A Workbook for Kids”, a także napisała „Professor Kelli's Guide to Finding a Husband”. Kelli była prowadzącą w LA Talk Radio, ekspertem ds. Relacji z The Examiner i przemawia globalnie. Jej prace można również zobaczyć na YouTube: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, Instagram @kellimillertherapy oraz na jej stronie internetowej: www.kellimillertherapy.com. Uzyskała tytuł MSW (Masters of Social Work) na University of Pennsylvania oraz licencjat z socjologii / zdrowia na University of Florida.Kelli Miller, LCSW, MSWOdpowiedź eksperta psychoterapeuty Zapytaj ją, czego potrzebuje, ponieważ każdy będzie potrzebował czegoś innego. Pamiętaj też, jak ważne jest słuchanie w skutecznej komunikacji. Staraj się słuchać i naprawdę przetwarzać to, co twoja dziewczyna ma do powiedzenia.

Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

• Podejmij dodatkowy wysiłek, aby podzielić się swoimi uczuciami. Pamiętaj, że mężczyźni i kobiety komunikują się inaczej, a nawet jeśli zmagasz się z jej stylem komunikacji, ważne jest, aby komunikować się w sposób, który ona rozumie.

Reklama

Ostrzeżenia

• Nie porównuj jej do swoich poprzednich związków.
• Nie bądź nieuczciwy, nawet jeśli to dla niej. Szczerość z szacunkiem na dłuższą metę przyniesie wam korzyści.
• Nie pozwól, aby twoje uczucia stały się rutyną.

Reklama