Jak wybrać wysokie obcasy

Wysokie obcasy, zwłaszcza szpilki, nigdy nie wychodzą z mody u prawdziwych fashionistek. Ale bycie modnym nie zawsze jest wygodne. Jeśli jesteś niewolnikiem szpilek, możesz również cierpieć z powodu odcisków, haluksów i opadłych łuków. Na szczęście istnieją sposoby, aby uczynić je mniej szkodliwymi dla stóp.



metoda jeden z 3: Właściwe dopasowanie

  1. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy Krok 1

    jeden Zrób zakupy na koniec dnia. Pod koniec dnia Twoje stopy są bardziej opuchnięte po całym dniu aktywności. Zakupy na koniec dnia pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak naprawdę będzie pasować Twoja pięta. Nie chciałbyś przymierzać szpilek rano, a potem nosić je za ciasne po południu.
  2. Obraz zatytułowany Wybierz wysokie obcasy - krok 2

    2 Noś je w sklepie. Chodź w piętach, zanim je kupisz. Jeśli czujesz, że obcasy są ciasne lub w jakikolwiek sposób niewygodne, możesz wybrać inną parę. Twoje stopy powinny być podparte i zrównoważone, gdy siedzisz na piętach.
    • Każdy ból, który odczuwasz w sklepie, będzie się pogarszał, im dłużej będziesz nosić obcasy. Na przykład, jeśli tył buta ociera piętę w sklepie, prawdopodobnie rozwiniesz się pęcherz, jeśli nosisz obcasy w prawdziwym życiu.
    • Spróbuj też chodzić po różnych powierzchniach w sklepie. Twoje pięty będą inne na dywanie niż chodzenie po twardszej powierzchni.
  3. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy - krok 3

    3 Oceń, jak czują się Twoje palce. Znajdź buty, które mają wystarczająco dużo miejsca na palce. Skurczone palce i buty, które nie są wystarczająco szerokie, z pewnością będą powodować ból. Jeśli konsekwentnie nosisz obcasy bez wystarczającej ilości miejsca na palce, zwiększysz swoje szanse na rozwój palców młotkowatych, odcisków, haluksów i zapalenia stawów.
    • Okrągłe palce i migdałowe palce zapewniają znacznie więcej miejsca niż klasyczne palce spiczaste.
    • Spiczaste palce o nawet lekko zaokrąglonym kształcie migdałów zapewniają więcej miejsca niż klasyczne, spiczaste palce w kształcie klina.
    • Głębszy nosek zapewnia ogólnie znacznie więcej miejsca niż płytszy. Cienkie palce z głębokimi noskami będą mniej uszczypnąć niż okrągłe palce z wyjątkowo płytkimi palcami.
  4. Obraz zatytułowany Wybierz wysokie obcasy - krok 4

    4 Wybierz wysokość obcasa. Idealna wysokość obcasa wynosi od jednego do trzech cali. Chodzenie na obcasach o długości ponad trzech cali zmienia sposób chodzenia i bardziej obciąża dolną część pleców, kolana i kostkę. Jednak wybierz wysokość obcasa, na której czujesz się komfortowo. Na szczęście do wyboru jest wiele różnych wysokości obcasów.
    • Kociaki mają od 1,5 do 2 cali. Te szpilki są dobre do noszenia przez cały dzień.
    • 3-calowy obcas jest uważany za klasyczną wysokość obcasa i można go nosić do pracy.
    • Czterocalowy obcas jest odpowiedni do zajęć po pracy i weekendów.
    • 5 lub 6-calowy obcas jest mniej wygodny i trudniejszy do chodzenia. Możesz je zachować na wypadek, gdy nie będziesz dużo chodzić i planujesz nosić je tylko przez kilka godzin.
  5. Obraz zatytułowany Wybierz wysokie obcasy - krok 5

    5 Poćwicz chodzenie w domu przed zdjęciem pięt. Możesz zwrócić buty, o ile nie nosisz ich na zewnątrz. Noś obcasy wokół domu tak często, jak możesz. Noś je, gdy gotujesz obiad, zmywasz naczynia lub robisz pranie. Najlepiej nosić je przez kilka godzin. Buty, które na początku wydają się wygodne, mogą nie być po kilku minutach, a nawet po godzinie lub dwóch.
    • Zauważysz, że obcasy powodują, że Twoje kroki są krótsze; to normalne. Im wyższy obcas, tym krótsze będą twoje kroki. Nie próbuj kroczyć jak w tenisówkach.
    • Podczas chodzenia upewnij się, że pięty trzymasz pionowo; nie pozwól im przetoczyć się na bok. Doprowadzi to do ześlizgnięcia się pięty i upadku.
    Reklama

metoda 2 z 3: Wygodne noszenie obcasów

  1. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy Krok 6

    jeden Kup buty skórzane lub zamszowe. Buty wykonane ze skóry i zamszu są bardziej elastyczne i dopasowują się do kształtu stopy. Ponieważ te materiały są bardziej elastyczne, zmniejszysz ryzyko otarć. Chociaż buty syntetyczne są tańsze, inwestowanie w obuwie wysokiej jakości się opłaci.
    • Buty skórzane i zamszowe wytrzymają również dłużej niż buty wykonane z materiałów syntetycznych.
    • Zajrzyj do wewnętrznej strony pięty, aby określić, z czego wykonany jest but. Buty z napisem „cholewka wykonana przez człowieka” lub „materiał sztuczny” są wykonane z materiałów syntetycznych. Najlepsze są buty z napisem „skórzana cholewka” lub „zamszowa cholewka”.
  2. Obraz zatytułowany Wybierz wysokie obcasy - krok 7

    2 Sprawdź amortyzację. Kiedy nosisz pięty, większy nacisk wywiera się na śródstopie. Odpowiednia amortyzacja w tym obszarze sprawi, że pięty będą się czuć znacznie lepiej. Sprawdź ten obszar buta, zanim je kupisz.
    • Jeśli but nie ma zbyt dużej amortyzacji, kup wkładki do butów. Wkładki mogą być pełnowymiarowe, trzy czwarte, pół rozmiaru lub tylko z poduszkami w kształcie kulki.
    • Jeśli nosisz wkładki, upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca na palce.
  3. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy - krok 8

    3 Rozważ obcas w stylu platformy. Style z niewielką platformą pod palcami są zwykle wygodniejsze, ponieważ minimalizują kąt nachylenia i nacisk na śródstopie. Platformy, nawet te cienkie, również zachowują stabilność, utrzymując płaskie podeszwy.
    • Jeśli nosisz wyższy obcas, platforma może zniwelować niektóre skutki noszenia wysokiego obcasa.
    • Platformy mogą być widoczne lub ukryte. Jeśli lubisz wygodę, ale nie podoba Ci się wygląd platformy, wybierz but z ukrytą platformą.
  4. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy - krok 9

    4 Wybierz style, które poprawią stabilność. Im bardziej stabilny i bezpieczny będzie twój but, tym wygodniejszy będziesz się czuł. Oprócz wysokości pięty i palców istnieją inne cechy konstrukcyjne, które zwiększają wygodę pięty. Sprawdź swoje pięty pod kątem następujących elementów:
    • Noś grubszy obcas. Im szersza pięta, tym większą stabilność będziesz mieć.
    • Buty z drewnianymi lub twardymi plastikowymi podeszwami są sztywniejsze i trudniej będzie w nich chodzić. Szukaj butów ze skórzanymi i gumowymi podeszwami.
    • Buty bez pięty, obcasy z paskami do kostek, odkryte palce i buty są łatwiejsze do chodzenia niż klapki lub sandały z super paskami. Im bardziej Twoja stopa się porusza, tym trudniej będzie chodzić.
  5. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy - krok 10

    5 Zmieniaj wybór butów. Nie noś obcasów każdego dnia tygodnia. Jeśli nosisz szpilki w poniedziałek, we wtorek załóż buty na płaskim obcasie. Postaraj się zminimalizować czas noszenia wysokich obcasów, zwłaszcza jeśli dużo chodzisz lub stoisz. Jeśli musisz przejść spory dystans, załóż buty do tenisa, a po dotarciu na miejsce załóż obcasy.
    • Rozciągnij łydki I twój stopy kiedy zdejmujesz pięty na cały dzień.
    • Wykonanie tych kroków zapewni, że będziesz mógł nosić obcasy bez uszkadzania stóp i kostek.
  6. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy Krok 11

    6 Zbadaj łuk buta. Prawidłowo zaprojektowane łuki, dobrze wyważone i dopasowane do naturalnego kształtu stóp, decydują o bólu, a całodziennym komforcie. Nieprawidłowo zaprojektowane łuki butów wznoszą się po prostej rampie tuż za śródstopiami do tyłu pięt. Nie podtrzymują one łuków stóp i powodują, że stopy przesuwają się do przodu w butach. W tym scenariuszu większość ciężaru spoczywa na śródstopiu i palcach u nóg.
    • Jeśli czujesz, że chodzisz na palcach, łuk buta może być zbyt wysoki.
    • Lepsze łuki butów unoszą się po łuku, aby podeprzeć łuki stóp, i wyrównują się nieco, aby pięty nie spoczywały na tak stromym nachyleniu.
    • Najlepsze łuki butów wznoszą się wysoko, aby zapewnić całkowite podparcie łuku stopy, a następnie opadają w płytkie zagłębienia przypominające miseczkę, które utrzymują i podtrzymują pięty. Ten profil przenosi ciężar ciała z śródstopia z powrotem na pięty, gdzie należy, i zapobiega przesuwaniu się stóp do przodu.
    Reklama

metoda 3 z 3: Modne noszenie obcasów

  1. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy - krok 12

    jeden Wybierz obcasy, które podkreślą Twoje nogi. Jeśli masz duże kostki, unikaj obcasów z paskiem na kostkę. Pasek na kostkę sprawi, że Twoje kostki będą wyglądać na większe. Zamiast tego wybierz zawiesie lub pompkę. Z drugiej strony pasek na kostkę pomoże, jeśli masz cienkie kostki, a buty w szpic, obcasy w kolorze nude i szpilki z odkrytymi palcami sprawią, że Twoje nogi będą wyglądać na dłuższe i szczuplejsze.
    • Buty na ramiączkach sprawią, że Twoje nogi będą wyglądać na krótsze. Unikaj ich, jeśli starasz się wyglądać na długi i szczupły.
    • Wąskie szpilki i szpilki najlepiej prezentują się na osobach o szczuplejszej budowie ciała oraz o szczupłej i wyszczuplonej modzie.
    • Osoby o cięższych sylwetkach powinny patrzeć na platformy lub grubsze obcasy, aby rzeczy wyglądały na wyważone i proporcjonalne.
    WSKAZÓWKA EKSPERTA

    Wybierz coś, co nigdy nie wychodzi z mody. „Szpilki i szpilki w kształcie stożka są ponadczasowe i są podróżnikami w czasie”.



    Veronica Tharmalingam



    Profesjonalna stylistka Veronica Tharmalingam jest osobistą stylistką, która prowadzi swoją firmę konsultingową w zakresie mody, SOS Fashion, w Los Angeles w Kalifornii i Paryżu we Francji. Ma ponad 10-letnie doświadczenie w tworzeniu stylowych szaf dla mężczyzn i kobiet. Veronica jest również profesjonalną modelką i współpracowała z międzynarodowymi markami, takimi jak Harrods, LVMH i L'Oreal. Veronica Tharmalingam
    Profesjonalny stylista
  2. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy - krok 13

    2 Zacznij od koloru podstawowego. Jeśli nie masz zbyt wielu obcasów, zainwestuj w parę czarnych i / lub cielistych obcasów. Klasyczne czółenka można nosić na każdą okazję i nigdy nie wyjdą z mody. Do większości strojów można nosić obuwie w kolorze nude. Te dwa style są ponadczasowe i możesz je nosić przez długi czas.
    • Kolor nagości, który wybierzesz, będzie inny w zależności od odcienia skóry.
    • Obcasy cię Wybierz strój zależy od okazji i Twojego osobistego stylu.
  3. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy krok 14

    3 Połącz grube obcasy z bardziej swobodnym strojem. Grube obcasy są wygodne, ale są też mniej szykowne niż cieńsze obcasy. Jeśli nosisz gruby obcas, zrównoważyć resztę swojego stroju, zakładając inny masywny przedmiot. Na przykład, jeśli masz elegancką sukienkę, dodaj kurtkę.
    • Grube obcasy również ładnie wyglądają z jeansami typu boyfriend.
    • Dodanie grubego obcasa może również pomóc ci ubrać strój, jeśli zajdzie taka potrzeba. Jeśli chcesz założyć sukienkę na nieformalną kolację, dodaj grubą piętę, aby uczynić ją mniej formalną.
    WSKAZÓWKA EKSPERTA

    Veronica Tharmalingam

    Profesjonalna stylistka Veronica Tharmalingam jest osobistą stylistką, która prowadzi swoją firmę konsultingową w zakresie mody, SOS Fashion, w Los Angeles w Kalifornii i Paryżu we Francji. Ma ponad 10-letnie doświadczenie w tworzeniu stylowych szaf dla mężczyzn i kobiet. Veronica jest również profesjonalną modelką i współpracowała z międzynarodowymi markami, takimi jak Harrods, LVMH i L'Oreal. Veronica Tharmalingam
    Profesjonalny stylista

    Nie bój się dodać odrobiny koloru. Veronica Tharmalingam, profesjonalna stylistka, mówi nam: „Buty i torby mogą tworzyć lub niszczyć strój. Zawsze wybieram kolorowy pop w moich butach, aby złożyć oświadczenie. Ale jeśli sam strój jest bardzo ruchliwy i kolorowy, wybieram buty w podstawowym kolorze ”.



  4. Zdjęcie zatytułowane Wybierz wysokie obcasy krok 15

    4 Kup parę sandałów. Sandały na wysokim obcasie to wszechstronny but, który można nosić do codziennych i eleganckich stylizacji. Twój but nie powinien konkurować z Twoim strojem. Jeśli nosisz strój z dużą ilością nadruków lub kolorów, wybierz proste sandały z cienkimi paskami.
    • Jeśli masz na sobie swobodny strój, założenie na siebie sandałów natychmiast nada Twojemu wyglądowi.
    • W zależności od miejsca pracy sandały z paskami mogą nie być odpowiednie do pracy. Na przykład sandał może być odpowiedni w branży modowej lub artystycznej, ale może nie być odpowiedni w kancelarii prawnej.
    Reklama

Pytania i odpowiedzi społeczności

Szukaj Dodaj nowe pytanie
  • Pytanie Co robisz, jeśli masz za wysokie obcasy? Istnieją dwie opcje. Jedną z nich jest wytrwałość w ćwiczeniu noszenia ich w bezpiecznym środowisku domowym, aż poczujesz się komfortowo w nich chodząc. Drugą opcją jest stwierdzenie, że przekroczyłeś limit wzrostu i oddanie tej pary znajomemu, który może nosić ten wzrost i wyjść na zewnątrz i zafundować sobie nową parę krótszych obcasów. Tak czy inaczej, skoncentruj się na własnym poziomie komfortu i realistycznie oceniaj to, co czujesz się najlepiej nosząc.
  • Pytanie Czy chłopiec może nosić szpilki, a jeśli tak, jaki rodzaj obcasów powinienem nosić? Tak, ale jeśli nigdy wcześniej nie nosiłeś obcasów, spróbuj zacząć od może dwóch cali. Następnie z czasem przejdź do większego rozmiaru obcasa. Uwielbiam szpilki Devious, mają duży wybór rozmiarów, kolorów i stylów do wyboru.
  • Pytanie Ile muszę mieć lat, aby zacząć nosić buty na obcasie? Shelbysays Możesz wypróbować obcas 3 'w wieku 14 lat. Nie nosiłbym niczego wyższego, dopóki twoje stopy nie przestaną rosnąć.
  • Pytanie Jak wysokie powinny być szpilki, aby uzyskać elegancki wygląd? Około trzech cali będzie wyglądać bardzo elegancko. Jeśli chcesz sprawiać wrażenie nieco onieśmielającego, wypróbuj coraz wyższy obcas, w zależności od budowy i wzrostu.
  • Pytanie Czy moje palce u nóg powinny stykać się z czubkiem moich klinów typu peeptoe, czy też jest w porządku, aby była tam mała szczelina? Między nimi powinna być niewielka luka, ale nie na tyle, aby wyglądały na zbyt duże.
  • Pytanie Zwykle noszę buty na płaskim obcasie z powodu wymiany kolan, więc które z nich najlepiej wypróbować? Jest kilka butów, które wyglądają jak płaskie, ale mają podwyższony obcas / koturn. Kliny na tych butach są zazwyczaj krótkie (większość z nich to około 1,5-2 cali). Dałoby to niski obcas, który może być wygodniejszy i nadal wygląda trochę jak mieszkania.
Zadaj pytanie Pozostało 200 znaków Dołącz swój adres e-mail, aby otrzymać wiadomość z odpowiedzią na to pytanie. Zatwierdź
Reklama

Porady

  • Buty, botki, oksfordy i inne style, które obejmują podbicie, mają dodatkową zaletę, zapobiegającą przesuwaniu się stóp do przodu.
  • Kiedy przyniesiesz nowe buty do domu, sprawdź podeszwy. Jeśli są śliskie i gładkie, weź trochę grubego papieru ściernego i zetrzyj je nieco, aby zapewnić przyczepność. Dostępne są również małe podkładki trakcyjne, które można przykleić do podeszew. Zrób to dopiero po przetestowaniu butów i upewnieniu się, że pasują.
  • Zbyt duży ból to zły znak; zdejmij buty i dowiedz się, dlaczego. Jeśli nie pasują, bez względu na to, jak bardzo je lubisz, pozbądź się ich. Masz tylko jedną parę stóp, a buty można wymienić.
  • Musisz bardziej uważać na teren; trawa, żwir, lód, metalowe kraty i inne rzeczy mogą cię łatwo potknąć, uszkodzić lub złamać piętę lub gorzej.
  • Oczyść pięty regularnie, aby zapobiec gromadzeniu się brudu i bakterii.

Reklama

Najczęściej Problemy

Dominic Thiem być może będzie musiał pokonać dwóch byłych zwycięzców US Open, aby osiągnąć swój pierwszy w historii półfinał US Open. Austriak przegrał w pierwszej rundzie w swoim ostatnim występie na turnieju, w 2019 roku.



Twój przewodnik po streamowaniu gry Fantasia 2000 online — zawierający proste informacje o streamingu, obsadę aktorów i postaci oraz sposób ich odbioru.



Jak udzielić pierwszej pomocy złamanej kości. Złamana kość lub złamanie to poważny i traumatyczny uraz, który wymaga pomocy medycznej. Jednak uzyskanie na czas pierwszej pomocy od przeszkolonych pracowników służby zdrowia nie zawsze jest możliwe ...

Jak zrobić trofeum. Trofea to świetny sposób, aby uczynić Twoje wydarzenie bardziej niezapomnianym, zwłaszcza jeśli jest konkurs i nagroda do wygrania. Zamiast kupować zwykłe trofeum w sklepie, możesz jednak zrobić spersonalizowane trofeum za pomocą ...